10 акушерская неделя беременности

0
470

10 акушерская неделя беременности

10 акушерская неделя беременности

10 акушерская неделя беременности считается переломным моментом в развитии беременности. Так как в этот период заканчивается развитие эмбриона, и процесс роста ребенка переходит на новый уровень – фетальный период. При этом завершается закладка основных эмбриональных зачатков тканей и органов. Зародыш приобретает черты, характерные для человека, то есть превращается в полноценный плод.

Состояние малыша на 10 неделе беременности

Для ребенка 10-ая акушерская неделя беременности соответствует 8-ой неделе внутриутробного развития. На этом этапе уже закончилась закладка всех органов и активно продолжается дальнейшее их развитие. Плацента полностью сформирована и хорошо функционирует. Сердце сокращается с частотой около 140 ударов в минуту. Формируется иммунная и лимфатическая системы. Внешне у плода уже отчетливо определяются ножки, ручки, суставы, пальцы и ушные раковины. А во время УЗИ можно заметить спонтанные, хаотичные движения малыша, шевеление конечностями.

Плод на 10 акушерской неделе имеет массу около 5 гр. и его длина составляет приблизительно 40 мм. К этому времени уже активно функционирует центральная нервная система, в том числе, работает головной мозг. У мальчиков на этом этапе внутриутробного развития начинает синтезироваться тестостерон. Почки уже способны вырабатывать мочу.

Состояние будущей мамы на 10 неделе беременности

В 10 акушерских недель женщина обычно сталкивается с проблемами в психо-эмоциональном состоянии. Это объясняется интенсивным ростом ребенка и увеличенным количеством гормонов в крови. Наблюдаются следующие перемены:

  • перепады настроения;
  • плаксивость;
  • изменения аппетита;
  • быстрая утомляемость;
  • бессонница;
  • невнимательность;
  • усталость.

Помимо вышеперечисленного в сроке 10 акушерских недель беременности сохраняются ощущения тошноты и другие признаки токсикоза. Но, несмотря на это, прибавка в весе всё-таки есть. А проявления токсикоза обычно исчезают через несколько дней. В связи с ростом матки может наблюдаться ощущение тяжести в области малого таза. Под воздействием повышенного уровня гомонов отмечается набухание молочных желез. Также часто бывает повышенное газообразование в кишечнике и, как следствие, вздутие живота.

Живот на 10 акушерской неделе еще не сильно заметен, однако контур талии постепенно сглаживается. Матка увеличивается в размерах. Не смотря на то, что её величина сопоставима размером с грейпфрутом, матка уже не помещается в малый таз и несколько выступает над лобковым сочленением.

На сроке 9-10 акушерских недель беременности особенно важно следить за своим здоровьем и самочувствием. При появлении болевого синдрома или выделений с примесью крови надо срочно обращаться за медицинской помощью. Необходимо обеспечить полноценный сон и отдых, стараться проводить больше времени на свежем воздухе. Также важно избегать любых стрессовых ситуацией и эмоциональных перенапряжений.

10 акушерская неделя беременности

И, конечно же, не стоит забывать про правильное питание, которое должно быть разнообразным, полноценным и сбалансированным по составу. Следует включать в рацион больше продуктов, содержащих кальций. Так как в этот период происходит закладка зубов у плода. Если беременность протекает нормально, и нет угрозы срыва, то половую жизнь можно не ограничивать.

Акушерский срок 10 недель беременности характеризуется наличием хоть и небольшой матки, но она уже может сдавливать вены, нарушая отток венозной крови. Поэтому в этот период необходимо следить за опорожнением кишечника, не допускать длительных запоров.

Женская консультация и рекомендации на десятой неделе

Беременность – это самый счастливый период в жизни каждой женщины. В первом триместре плод только формируется, поэтому многие будущие мамы еще не до конца осознают то, что внутри них растет маленькая жизнь. 10 неделя беременности – это завершение закладывания внутренних органов малыша и формирования плаценты.

10 акушерская неделя беременности

Признаки беременности на 10-й неделе

К главным признакам беременности, которые особенно стали заметны и ощутимы на этом сроке, относятся:

  • Перепады настроения. Развитие плода на 10 неделе беременности вызывает некоторые эмоциональные изменения у матери. У Вас может периодически портиться настроение. Однако нужно стараться оставаться спокойной и избегать стрессовых ситуаций;
  • Тянущая боль в животе. Также беременная женщина может почувствовать тянущую боль в животе. Этих ощущений не стоит бояться, ведь они могут продолжаться на протяжении всей беременности. Однако если боли начались слишком сильные и, к тому же, появились кровянистые выделения, не оттягивайте визит к врачу!;
  • Набухание груди. Нормальным состоянием является незначительное увеличение груди или набухание сосков. Помните, что Ваш организм подготавливается к скорому кормлению малыша грудным молоком;
  • Учащенные мочеиспускания. Будущая мать может заметить, что её походы в туалет стали чаще. Это тоже нормальное явление при беременности, которое связано с постоянным увеличением размеров матки и ее давлением на мочевой пузырь;
  • Повышенный аппетит. Некоторые женщины замечают за собой увеличение аппетита, но, не стоит думать, что беременные должны есть за двоих, старайтесь ограничивать себя в употреблении сладкого, жирного и мучного. Самое приятное ощущение для женщины на десятой недели беременности – это появление небольшого животика.

10 акушерская неделя беременности

Первый визит в женскую консультацию

В Вашем организме все еще тайно имеют место сильные перемены. В первую очередь, увеличивается размер матки. Сейчас она похожа на большое яблоко или грейпфрут.

Самое важное, что происходит на 10 неделе беременности, так это постановка на учет в женской консультации (если Вы не сделали этого ранее, конечно). Ваш гинеколог назначит Вам множество анализов и даст направления на прием к узким специалистам.

Кроме того, Вам придется вспомнить обо всех своих болезнях, а также о заболеваниях близких родственников, чтобы предоставить всю необходимую информацию доктору. Стоит задуматься, были ли в роду у кого-нибудь такие заболевания, как сахарный диабет, гипертония, венерические заражения и многое другое.

10 акушерская неделя беременности

Что ощущает беременная женщина

Десятая неделя беременности в большинстве случаев неизменно сопровождается токсикозом. Возможно, кто-то столкнулся с тошнотой ранее, а кому-то она стала ощутима только сейчас.

Существует масса советов по поводу того, как побороть рвотный рефлекс. Однако если это не получается сделать самостоятельно, обратитесь за помощью к своему врачу.

Спутник беременности – токсикоз

Хотим поделиться с Вами несколькими способами, способствующими снижению степени выраженности токсикоза:

  • Если токсикоз мучает с утра, то не стоит употреблять много пищи на ночь;
  • По возможности необходимо правильно сбалансировано питаться;
  • Если по утрам Вам не нужно торопиться на работу, старайтесь хорошенько высыпаться и еще некоторое время после пробуждения оставайтесь в постели;
  • Многие женщины утверждают, что справиться с тошнотой помогают мятные леденцы;
  • Если у вас в доме есть балкон, почаще выходите на него, чтобы подышать свежим воздухом;
  • Выполняйте дыхательную гимнастику;
  • Пейте много чистой воды (до 1,5-2 л в день).

10 акушерская неделя беременности

Что делать, если мучает изжога

Еще в этот период многие беременные могут столкнуться с изжогой. Существует несколько способов, позволяющих избавиться от этого неприятного ощущения в домашних условиях:

  • Если в Вашем холодильнике найдется стакан молока, то именно он и способен помочь справиться с изжогой;
  • Можно взять в рот и рассосать кусочек сахара или сладкий леденец;
  • Иногда облегчение приносит просто стакан воды;
  • Отличное средство – дыхательная гимнастика и прогулки на свежем воздухе;
  • Если изжога вызывает сильный дискомфорт, то может понадобиться прием лекарственных препаратов. Избегайте самолечения! Обязательно скажите о своей проблеме врачу, чтобы он мог назначить наиболее безопасное лечение.

Нагрузка на работу сердца

Многие будущие мамы на сроке 10 недель могут познакомиться с тахикардией, о которой даже раньше не слышали. Это заболевание заключается в нарушении сердечного ритма. Вы можете заметить, что пульс участился, достигая до 90 и более ударов в минуту. Кроме того, наблюдается повышенная утомляемость, перепады настроения и нарушение сна.

Конечно, на такие перемены важно обратить внимание, но без особой опаски. В организме происходит гормональный сбой, который сопровождается дополнительными нагрузками на сердце. Чтобы не усугублять ситуацию, избегайте употребления кофе, курения и приема различных медикаментозных препаратов.

10 акушерская неделя беременности

Развитие плода на 10-й неделе беременности

Десятая акушерская неделя беременности – восьмая эмбриональная. Малыш продолжает активно развиваться. Структура его скелета, ранее состоящая из мягких хрящей, теперь начинает преобразовываться в твердую костную ткань. Поэтому крайне необходимым для Вас становится прием кальция .

Вес и рост плода

Размер плода на 10 неделе беременности напоминает небольшую сливу или клубничку. Его рост примерно равен 3-4 сантиметрам, а вес составляет приблизительно 5 грамм. Активно формируется плацента, её толщина достигает 1,5 сантиметров.

Как развивается и формируется малыш

Об общем состоянии женщины мы поговорили, теперь, стоит уделить внимание и самому плоду. Итак, рассмотрим плод на 10 неделе беременности.

Как уже говорилось, на этом сроке полным ходом идет основная закладка всех органов малыша. У него уже есть скелет, суставы и мышцы, которые в дальнейшем будут только увеличиваться в размере. Ваш будущий ребеночек уже совершает множество движений, но Вы их пока не ощущаете.

У плода уже сформировались пальчики, оформилась шея, локтевые суставы, ушные раковины, колени, губы и вены. В это время развиваются вкусовые рецепторы на языке, волосяные луковицы и мозг, причем происходит это очень активно.

Уже можно определить, какая группа крови у малыша. К этому периоду полностью развиты почки: они образовывают мочу, которая попадает в околоплодные воды. Ничего страшного в этом нет, ведь эта моча не содержит никаких вредных продуктов для малыша. Кроме того, околоплодные воды обновляются каждых 3 часа.

Ребенок все больше становится похож на маленького человечка, у него формируется круглая голова. Глазки пока еще все время закрыты.

10 акушерская неделя беременности

Ваш животик и прибавка в весе

Не секрет, что каждая беременность сопровождается набором веса. Считается нормой, если это происходит стабильно. Однако отрицательно скажется на развитии плода интенсивное увеличение массы тела или ее уменьшение, вызванное сильным токсикозом.

На 10-й недельке вопреки активному росту и развитию малыша Ваша беременность все еще незаметна для окружающих. Незначительное увеличение живота может произойти из-за метеоризма, характерного для этого периода.

Некоторые мамочки замечают на своем животике пигментную полоску – она является следствием усиленного синтеза меламина в организме.

Прибавка в весе может составлять 2-3 кг по следующим причинам:

  • уменьшение темпа обменных процессов;
  • увеличение объема крови;
  • увеличение размеров матки;
    подготовка груди к периоду лактации.

Фото животиков на 10-й неделе беременности:

10 акушерская неделя беременности

УЗИ на 10-й неделе беременности

Наступило время, когда Вы впервые можете увидеть своего малыша, сделав УЗИ на десятой неделе беременности.

Хотите кое-что интересное?

Место для проведения этой процедуры Вы вправе выбрать самостоятельно. Многие отдают предпочтение платным клиникам, где опытные специалисты покажут будущим родителям плод, а также расскажут обо всех его частях тела.

Однако Вы можете сделать УЗИ и в бесплатном стационаре. Малыш еще слишком мал, его сложно рассмотреть и практически невозможно определить пол.

Зато благодаря ультразвуковому исследованию можно:

  • прослушать и оценить сердцебиение плода;
  • исследовать размер матки;
  • определить размеры будущего ребенка;
  • проследить течение развития;
  • установить точный возраст.

На экране монитора Вы сами наглядно увидите, как Ваш малыш уже по всем очертаниям похож на человечка! У него видны ручки и ножки, а в период бодрствования он может быть достаточно активным.

10 акушерская неделя беременности

Симптомы возможных осложнений

Как уже говорилось, каждая беременная женщина узнает, что такое тянущие боли в животе и, возможно, даже успевает к ним привыкнуть. Но, помимо этого, у Вас также могут быть слабые выделения (белого или желтоватого цвета, без запаха) и тянущие боли в пояснице.

Если Вы обнаружили, что выделения стали кровянистыми и интенсивными, срочно вызывайте скорую помощь! Такое явление чревато выкидышем!

Все симптомы на 10 неделе беременности должны проявляться в незначительной степени. Если они стали вызывать сильный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу как можно скорее.

Полезные рекомендации будущей маме

10 акушерская неделя беременности может преподнести некоторые проблемы. В этот период практически каждая будущая мама постоянно находится в состоянии усталости и сонливости, также могут появиться головные боли, причем абсолютно без причины. Существует несколько способов преодолеть это состояние:

  1. Если у вас нет аллергии, съедайте в день по несколько долек апельсина или грейпфрута. Цитрусовые отлично поднимают настроение и дают заряд бодрости;
  2. Принимайте контрастный душ, но не стоит экспериментировать с очень холодной и горячей водой. Настраивайте только оптимальную для своего состояния температуру;
  3. Поменьше сидите дома и больше времени проводите на свежем воздухе;
  4. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, меньше думайте о своих проблемах, представляйте, как в Вашем животике растет новая жизнь;
  5. Найдите себе занятие по душе, которым Вы будете заниматься весь период беременности. Это может быть вышивка картин, пошив одежды, различные поделки из бисера и мн. др. Стоит заметить, что некоторые женщины построили бизнес на принадлежностях, сделанных своими руками;
  6. Смотрите только добрые фильмы, слушайте веселую музыку и читайте смешные истории;
  7. Старайтесь общаться с другими беременными. Можно вместе ходить гулять или переписываться на форумах. Как минимум, одна общая тема у вас точно найдется!;
  8. Всесторонне развивайтесь. Беременность – это вовсе не то время, когда нужно откладывать все дела на потом. Читайте книги, ходите в музеи и кино;
  9. Если Вам позволяют медицинские показатели, ежедневно делайте зарядку. Можно заниматься спортом, но необходимо исключить тяжелые физические нагрузки и подъем тяжестей;
  10. Ходите со своей второй половинкой в гости и отдыхайте от бытовых хлопот;
  11. Пересмотрите свой рацион питания. Необходимо, чтобы в организм поступали только правильные продукты. Ни в коем случае нельзя употреблять полуфабрикаты и пищу быстрого приготовления;
  12. Избавьтесь от вредных привычек! Курение (пассивное, в том числе) и употребление алкогольных напитков пагубно влияет на плод;
  13. Не рекомендуется долгое время проводить на жаре. Если на улице лето, отдыхайте в тени;
  14. Нежелательно посещать бани и сауны, так как перегрев организма может отрицательно сказаться на развитии малыша. Что касается ванных процедур, то здесь лучше отдать предпочтение душу;
  15. Выполняйте дыхательную гимнастику.

На десятой неделе беременности, будущий папа может вздохнуть свободно. С этого периода, женщина начнет вести себя более спокойно и естественно. Однако отец будущего ребенка должен уделять своей жене повышенное внимание, чтобы она могла чувствовать его нежность и заботу.

Прошло 10 недель беременности. Конечно, до родов еще далеко и Вы к ним пока не готовы. Но уже сейчас можно совершить неоценимый вклад в жизнь своего малыша, если соблюдать рекомендации врача, сохранять спокойствие и вести здоровый образ жизни.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

10 неделя беременности

Стандартный срок беременности принимается за 40 недель. 10-я неделя означает, что совсем скоро останется позади четвертая часть времени до рождения малыша. Именно сейчас завершается основание всех органов и систем ребенка. Маме сейчас нужно быть очень внимательной и осторожной.

10 акушерская неделя беременности

10 акушерская неделя беременностиМетоды определения точного срока беременности различны, с ними можно ознакомиться здесь. Любой врач будет использовать акушерский срок, считая с первого дня последней менструации. Если посчитать от зачатия, то десятая неделя означает двенадцатую акушерскую.

Что происходит с мамой и малышом

На 10-й акушерской неделе плацента и пуповина в целом завершают свое развитие. Теперь женщина и ее будущий ребенок особенно прочно связаны. По артериям и венам плаценты и пуповины от мамы к малышу поступают питательные вещества и кислород, а от малыша к маме – продукты распада (например, углекислый газ). Через плаценту могут проникать алкоголь, никотин, многие лекарства. Так что будущей маме нужно по-прежнему беречься от всевозможных негативных факторов.

Для ребенка срок беременности 10 недель означает окончательное формирование всех органов и систем. Этот процесс называется органогенезом, и сейчас он близок к завершению.

Развитие плода

Ваш малыш по размерам словно

10 акушерская неделя беременности

Теперь будущий ребенок уже не считается эмбрионом. По медицинским взглядам это плод. А по виду – крошечный большеголовый человечек размером с крупную клубнику. Длина маленького тела – примерно 31-42 мм, а вес – около 5 г.

Как сейчас развивается плод?

10 акушерская неделя беременности

  1. У плода пока нет полноценных костей, только хрящевая ткань. Ее плотность начинает повышаться.
  2. Лицо уже сформировано, а вот мускулы лица, глотки и шеи только начинают развиваться.
  3. По всему телу появляются зачатки будущих волосиков.
  4. В мозжечке идет развитие нейронных связей, которые позднее будут «командовать» рефлексами.
  5. Сердце работает в усиленном режиме и делает 150-170 ударов в минуту.
  6. Малыш активно двигается: сгибает, разгибает конечности, может даже начать сосать палец. Если ножки коснутся стенки плодного пузыря, кроха вполне способен оттолкнуться. Но это не чувствуется – слишком мал еще ребенок.
  7. Маленькие ушные раковины почти закончили свое формирование.
  8. Нервная система начинает делиться на центральную и периферическую.
  9. Формируется диафрагма – особая мышца, которая разделяет грудную и брюшную полость.
  10. Постепенно развиваются зачатки молочных зубов.
  11. Обычно пропадает хвостик.

Вот так плод выглядит:

10 акушерская неделя беременности10 акушерская неделя беременности10 акушерская неделя беременности

Ощущения женщины

10 акушерская неделя беременности

Главным физическим признаком беременности по-прежнему остается токсикоз. Он может появиться, если до этого не ощущался. Или пойти на убыль, если начался рано. Здесь ощущения каждой женщины могут заметно различаться. Основные проявления токсикоза:

  • тошнота (утром или в течение дня);
  • ощущение кома в горле;
  • рвота;
  • потеря или возрастание аппетита;
  • причуды собственного пищевого вкуса.
  • повышенная чувствительность сосков;
  • эмоциональная нестабильность, перепады настроения;
  • бессонница, а после нее – вялость и сонливость;
  • обострение обоняния, неприятие отдельных и просто очень сильных запахов;
  • небольшая заложенность носа;
  • частое повышение температуры до 37,0-37,4°С (если выше – возможно, это простуда или какая-либо инфекция);
  • незначительное ухудшение зрения.

Остается совсем немного до конца первого триместра. Скоро гормональные бури должны утихнуть. Тогда и токсикоз пройдет, и общее состояние станет более стабильным.

Внешние изменения

Заметен ли живот на 10-й неделе?

Все зависит от комплекции, изначального веса женщин. У худышек небольшой бугорок, в котором «прячется» малыш, может появиться довольно рано. Обладательницы округлых форм даже при внимательном взгляде в зеркало могут не увидеть никаких изменений. Но если в гардеробе будущей мамы вся одежда – облегающая, пояски уже не сходятся или давят. Да и грудь уже наверняка не вмещается в прежние бюстгальтеры.

Фото животиков на десятой неделе (кликабельно)

10 акушерская неделя беременности10 акушерская неделя беременности10 акушерская неделя беременности10 акушерская неделя беременности

Допускать тесноты в одежде нельзя. Давящие застежки и разные завязки пережимают кровеносные сосуды и могут причинять неудобства. Дурнота, дискомфорт и чувство онемения – явные признаки того, что гардероб пора немного обновить.

Как еще меняется внешность при беременности?

  • Кожа может стать потрясающе гладкой и мягкой. Но на ней могут появиться прыщики или пигментные пятна. Если это случилось – не стоит расстраиваться. Женщине порой приходится многое вытерпеть ради малыша.
  • Кожа вокруг сосков может заметно потемнеть. Там могут появиться крошечные бугорки. Это узелки Монтгомери, расширенные потовые железы. А еще на коже живота явственно проявляется темная полоска от пупка до границы роста волос на лобке.
  • Масса тела будущей мамы – важный показатель ее благополучия или, напротив, каких-либо нарушений. Если весы показывают прибавку в весе 150-300 г в неделю, все в порядке. На фоне токсикоза вес может немного снизиться. Если нет сильной слабости, это тоже норма.
  • Прибавка веса составила килограмм за неделю? Это повод для тревоги. До родов еще 30 недель, что случится, если вес и дальше будет так расти? Лишние килограммы – тяжелая нагрузка на женский организм. Это состояние требует тщательного врачебного наблюдения.
  • То же можно сказать об отеках. Чаще всего ими поражаются ноги, особенно при «стоячих» профессиях. Обычно врачи рекомендуют два метода: прием мочегонных средств или уменьшение количества потребляемой жидкости. Главное – не заниматься самолечением.

Если из влагалища время от времени появляется незначительное количество прозрачной или белесой слизи, это нормально. К сожалению, у беременных часто сама собой возникает молочница (кандидоз). Об этом заболевании свидетельствуют белые, творожистые выделения с неприятным запахом. Лечить молочницу должен врач. Это заболевание передается половым путем, так что терапия потребуется и отцу ребенка.

Коричневые выделения – тревожный симптом. О нем нужно по возможности быстро сообщить врачу. А если началось кровотечение – лучше всего вызвать «Скорую».

В редких случаях даже на десятой неделе могут начаться небольшие прозрачнее выделения из сосков. Это молозиво. Если жидкость пачкает одежду, потребуются специальные прокладки для бюстгальтера. Сцеживать молозиво нельзя.

Возможные осложнения

На 10-й неделе беременности угроза выкидыша или замершей беременности немного снижается. Однако это не значит, что будущей маме снова можно на велотренажер или в сауну. Соблюдать осторожность нужно всегда.

Если совсем чуть-чуть тянет живот или немного побаливает поясница, это нормально. Ведь ткани мышц, связок и кожи действительно немного растягиваются. А вот когда живот действительно болит – нужен врач.

Любые боли при беременности требуют внимания. Ведь принимать анальгетики нельзя. Значит, нужно освоить альтернативные методы борьбы с болью. В первую очередь желательно выявлять и устранять причину. Например, голова может болеть из-за анемии. В этом случае поможет белковое питание и/или препараты железа.

Во время беременности у женщины может развиться геморрой. Матка увеличивается и давит на кишечник. Профилактических мер всего две: правильное питание (тогда стул не будет затруднен) и подмывание холодной водой после каждого посещения туалета.

Статистика показывает, что у женщин в 40 лет и старше возрастает риск родить малыша с синдромом Дауна. Чтобы исключить это заболевание на стадии плода, можно провести биопсию хорионических ворсинок плодного яйца. Материал берут через микропрокол брюшной стенки или через шейку матки. Важно знать, что в 1-2% такая процедура может спровоцировать выкидыш.

На 10-й неделе женщина все еще имеет право сделать аборт без каких-либо показаний. Ежедневно этим правом пользуются сотни и тысячи женщин. Искусственное прерывание беременности – тяжелая процедура. Поэтому решение об аборте должно быть принято только самой женщиной и только при серьезных основаниях. Всегда нужно помнить, что прерванная беременность может быть последней.

Наблюдение врача

Если будущая мама еще не встала на учет в женской консультации, это желательно сделать. Врач-гинеколог назначит обследование беременной пациентки у нескольких специалистов и лабораторные анализы:

  • кровь на группу, общий, биохимический анализы, сахар, ВИЧ, гепатит и сифилис;
  • мочу на общий анализ;
  • мазок из влагалища на флору и инфекции.

Кто из нас не любит читать медицинские бланки с результатами исследований? Правда, там почти ничего не понятно. Но кое-что можно разобрать. Многие женщины удивляются и тревожатся, когда видят запись о степени чистоты влагалища. Особенно если степень не первая. На деле все довольно просто. Всего степеней чистоты – четыре. Первая и вторая – свидетельство здорового состояния женской генитальной и урологической систем. Если указаны третья или четвертая степени чистоты, это явные признаки инфекций – мочевых путей или гинекологических.

Плановое УЗИ редко выполняется на 10-й неделе. Но если по каким-то причинам исследование назначено, это возможность посмотреть на своего «пузожителя». В зависимости от аппаратуры и положения крошечного тела можно увидеть продолговатое белое пятнышко на темном фоне или даже очертания своего родного человечка.

10 акушерская неделя беременности

С момента постановки на учет посещать женскую консультацию нужно регулярно. Врач будет следить за увеличением веса пациентки, ее общим состоянием и развитием малыша.

Рекомендации для будущих мама

10 акушерская неделя беременностиВ жизни беременной женщины есть два абсолютных запрета: алкоголь и никотин. Пассивное курение тоже враг малыша.

Как ни странно, будущих мам часто волнует не вопрос питания или занятий спортом, а другой, более деликатный. Можно ли на десятой неделе вести обычную интимную жизнь? Для этого нет почти никаких ограничений. Если сексуальные отношения будущих родителей гармоничны, а у женщины нет неприятных ощущений во время полового акта – все в порядке. И все же противопоказания к сексу имеются:

  • угроза выкидыша;
  • повышение тонуса матки (определяется врачом);
  • расположение плаценты в нижней части матки, предлежание плаценты;
  • беременностей двойней, тройней (такую называют многоплодной);
  • ненормально большое количество амниотической жидкости (многоводие).

Если у женщины ранее были роды при помощи кесарева сечения, врач обязательно проверит состояние внутреннего рубца. Если будет выявлена его неполноценность, половую жизнь придется прекратить.

Во всех вопросах, связанных с ограничениями интимной жизни, особенно важна откровенность с отцом ребенка. Это не даст возникнуть непониманию и ссорам.

Питание беременной женщины должно обеспечивать развитие малыша, а также здоровье и энергию его мамы. Главное правило – кушать часто и небольшими порциями. Готовить лучше на пару, продукты можно варить или запекать. Состав питания за весь срок беременности практически не меняется:

  • нежирное мясо и жирная (с высоким содержанием полезных кислот) рыба;
  • свежие овощи и фрукты (30% рациона);
  • каши;
  • молочные продукты – от молока до сыра, на выбор.

Пить во время беременности тоже нужно правильно. Даже при сильной жажде не стоит за раз вливать в себя стакан воды, сока или любой другой жидкости. Так можно серьезно перегрузить почки. Пить можно только маленькими порциями, но часто, особенно в жару. Будущая мама, у которой с собой всегда есть бутылочка воды, поступает очень мудро.

Из питания должны быть исключены: «пустые» сладости (конфеты, торты, шоколад), консервы, копченые и острые блюда. Чай и кофе придется ограничить.

Если токсикоз все еще мучает, утром лучше завтракать в постели, а затем некоторое время еще полежать. Полезно носить с собой «вкусняшку», которая поможет бороться с тошнотой в течение дня. Это может быть минеральная вода, банан, кусочек сыра или морковка. Продукт-помощник выявляется опытным путем.

10 акушерская неделя беременностиСейчас движение – это действительно жизнь. Поэтому нужно обязательно гулять, ходить пешком (только не вдоль загазованных автострад), заниматься йогой и плавать в бассейне. С плаванием связан один опасный аспект. У беременных женщин иногда случаются судороги в мышцах ног. В первом триместре это маловероятно, но возможно. Поэтому лучше не купаться в одиночку в открытых, глубоких водоемах.

  • Поднимать и носить тяжести.
  • Делать ремонт.
  • Ходить в жарко натопленную баню или сауну.
  • Нервничать, допускать негативные переживания.
  • Смотреть фильмы ужасов, триллеры, психологически тяжелые кинокартины.
  • Читать аналогичные книги. Художественные тексты могут восприниматься еще тяжелее, чем фильмы. Ведь при чтении начинает может опасно разыграться воображение.
  • Переутомляться.
  • Недосыпать.
  • Ходить в обуви на высоком каблуке, большой платформе или танкетке.

Ожидание малыша – это целый круг запретов. Но одновременно – радость, сознание своей огромной роли и близкое счастье материнства.

Видео гид: 10 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Источники: http://womanadvice.ru/10-akusherskaya-nedelya-beremennosti, http://uplady.ru/materinstvo/kalendar-beremennosti/10-desyataya-nedelya-zhenskaya-konsultaciya-plod-oslozhneniya.html, http://razvitie-krohi.ru/beremennost/po-nedelyam/10-nedelya-beremennosti.html

Загрузка...