Болит живот на 4 месяце беременности

0
5072

Почему болит живот у беременных 4 месяц

Четвертый месяц беременности: золотое время

Четвертый месяц беременности (13 – 16 фактические недели беременности, 14 – 18 недели беременности по акушерскому сроку) -начало второго триместра беременности, когда симптомы раннего токсикоза уже позади, общее самочувствие дамы улучшается, живот заметно подрос. К шестнадцатой неделе беременности дно матки приближается к середине расстояния между лонными костями и пупком. А как же? Ведь вес малыша к концу четвертого месяца достигает уже 200 г. а вырасти он может до 16-20 см. На четвертом месяце беременности формирование плаценты почти закончилось (полностью васкуляризация третичных ворсин детского места завершится к 18 неделе), но она уже сейчас выполняет свои основные функции: нормальное развитие плода и сохранение беременности.

Болит живот на 4 месяце беременности

Диета на четвертом месяце беременности

Ребенок в утробе матери быстро растет, усиленно требуя питательные вещества для роста. Аппетит на четвертом месяце беременности усиливается не у всех, но большинство женщин постоянно хотят что-нибудь скушать. Вот тут-то надо иногда остановиться. Максимальная прибавка в весе за один месяц для беременной должна быть не больше 2 -2,5 кг. Иначе, необузданный аппетит может стать причиной сахарного диабета беременных, на коже появятся растяжки (стрии), чрезмерно крупный плод вызовет проблемы при родоразрешении. Да и кишечник может не справляться с таким объемом пищи. В результате гормональных изменений моторика желудочно-кишечного тракта при беременности замедлена, на кишечник давит растущая матка. Все это способствует возникновению изжоги, запоров . а в дальнейшем такого деликатного заболевания, как геморрой.

Поэтому питание беременной должно быть полноценное, дробное, с большим количеством клетчатки (исключение составляют цитрусовые, так как они могут вызвать аллергию. а капуста, картофель, бобовые приводят к вздутию живота).

Для того чтобы кишечник работал как часы, до еды показан прием минеральной воды без газа (различные сладкие газировки исключены), на ночь надо пить кефир, а конфетки – пирожное -шоколад лучше заменить черносливом – дополнительным источником калия, натуральным средством против запоров. Простые углеводы способствуют задержке воды в организме, приводят к появлению отеков.

Здоровье женщины на четвертом месяце беременности

Задержка жидкости в организме при беременности может привести к усилению головных болей и головокружениям. Необходимо проконсультироваться с врачом на предмет приема разрешенных мочегонных трав, например, брусники, и уменьшить количество соли в пище.

Небольшое увеличение количества белесых выделений из влагалища, без зуда, жжения или изменения их цвета – это не страшно. Но если появилась молочница – тут все назначения делает только врач.

Почему при беременности болит низ живота?

В результате растяжения связок матки могут появиться тянущие боли. Но характер боли бывает различный, она может сопровождаться кровянистыми выделениями или другими угрожающими симптомами. Здесь без консультации врача не обойтись.

Можно ли на четвертом месяце беременности заниматься сексом?
А почему нет? Если, конечно, нет противопоказаний в виде низко расположенной плаценты, риска выкидыша, инфекций половых путей, повреждения плодного пузыря.

Тем более что женщина на четвертом месяце беременности стает для мужа еще привлекательнее, большая грудь и округлившийся животик жены заставит думать его только о сексе .

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях!:

Совет 1: Как выглядит живот на 4 месяце беременности

С четвертого месяца беременности начинается второй триместр, который специалисты характеризуют как безопасный и благоприятный для женщины. К этому периоду токсикоз у большинства будущих мамочек проходит. А на смену ему нередко приходит усиленный аппетит, обусловленный активным ростом и развитием ребенка, которому все больше нужно питательных веществ и витаминов. Малыш сейчас растет быстрым темпом: его почки выводят мочу в анатомическую жидкость, гормоны вырабатываются, благодаря надпочечникам. Нервная и эндокринная системы взяли под свой контроль все фикции организма крохи. На этом сроке активно развивается иммунная система. Главным событием в развитии плода на четвертом месяце считается формирование коры головного мозга.

На четвертом месяце беременности существенно изменяется фигура будущей мамы. Матка женщины увеличивается очень быстро, за счет ее роста живот приобретает округлые формы, талия «расплывается». Грудь все больше набухает и увеличивается, правда болезненные ощущения, которые могли наблюдаться в первые месяцы беременности, проходят. Ареолы и соски темнеют, а на животе более отчетливо проступает темная полоска. На этом сроке женщина может заметить появление пигментных пятен на коже. Сейчас в организме беременной очень много жидкости, что может вызвать повышенное потоотделение, а также увеличение выделений из влагалища.

На четвертом месяце беременности у некоторых женщин наблюдаются периодические головокружения и головные боли. Может появиться незначительная кровоточивость десен. Многие будущие мамочки на этом сроке жалуются на заложенность носа и носовые кровотечения, вызванные слабыми сосудами. Весьма неприятной проблемой на четвертом месяце беременности могут стать запоры. Они вызваны усилением давления матки на кишечник, а также гормональными изменениями в организме. Чтобы избежать проблем со стулом, беременная женщина должна тщательно следить за своим питанием: употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. Именно запоры нередко являются причиной такой неприятной и деликатной болезни как геморрой.

На сроке беременности 4 месяца матка уже вышла за пределы малого таза, она продолжает свой рост, но уже в брюшной полости. В связи с тем, что матка значительно увеличивается, происходит растяжение связок. Из-за этого беременные могут чувствовать тянущую боль внизу живота. Правда, врачи рекомендуют при возникновении таких болевых ощущений приходить на консультацию, чтобы исключить риск потери малыша.

Совет 2: Какой живот на 4 месяце беременности

Растущий живот — главный признак беременности, который нельзя спутать ни с чем другим. Каждая будущая мама внимательно следит за изменениями в своей фигуре, и к 4 месяцу беременности эти изменения обычно становятся заметны окружающим.

Болит живот на 4 месяце беременности

Четвертый месяц беременности — особый период, заслуживающий внимания будущей мамы. Именно на этом сроке у многих впервые начинает расти живот, который в первом триместре беременности был практически незаметен. Обычно на более ранних сроках живот начинает расти при повторных беременностях. У женщин, которые готовятся стать мамами впервые, живот округляется в самом начале второго триместра. Худощавые женщины уже к пятому месяцу вынуждены обновить гардероб: прежние вещи становятся тесными для растущего живота.

Иногда заметное увеличение живота на четвертом месяце беременности объясняется не только ростом плода, но и нарушениями в работе пищеварительной и выделительной системы. Запоры, вздутие живота, небольшие отеки — все это может привести к преждевременному увеличению объемов. Работа кишечника может ухудшиться вследствие серьезных гормональных изменений, которые происходят в женском организме в начале второго триместра. Кроме того, матка увеличивается в размерах и оказывает давление на кишечник.

Если никаких внешних признаков беременности на четвертом месяце еще не видно, не стоит паниковать. Врачи отмечают, что темпы роста живота — сугубо индивидуальный показатель, который зависит от множества факторов. Среди них — наследственность, тип телосложения будущей мамы, ее рост и вес, состояние брюшных мышц. У миниатюрных и стройных девушек живот может округляться гораздо раньше, нежели у крупных и полных дам.

К четвертому месяцу масса плода достигает 100-200 г, а длина малыша достигает уже 12-14 см. Высота дна матки составляет 16-17 см, матка приобретает округлую форму и становится заметной. При многоплодной беременности объем матки существенно увеличивается: мама двойни или тройни заметит увеличивающийся живот уже на втором-третьем месяце беременности. Увеличение объемов живота зависит и от питания будущей мамы. В норме прибавка веса на четвертом месяце беременности варьируется от 1,4 кг до 3,5 кг. Чем ниже индекс массы тела женщины до беременности, тем выше норма прибавки веса. Для того чтобы не допустить излишнего набора веса, женщине следует внимательно подходить к повседневной диете.

Если до беременности будущая мама активно занималась спортом, живот может начать увеличиваться позже обычного. Причиной тому являются тренированные мышцы брюшного пресса, которые растягиваются медленнее и позволяют дольше сохранить стройную фигуру.

Болит живот при беременности ─ что делать?

Болит живот на 4 месяце беременности

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Счастливое ожидание появления на свет малыша иногда может причинять беременной женщине некоторый дискомфорт. Врачи отмечают, что будущие мамы часто жалуются на возникновение боли в животе.

У многих болит ли при беременности живот? Скорее всего, мы не ошибемся, говоря о том, что каждая беременная женщина хоть раз, но замечала, что тянет низ живота, что-то колет в животе или просто ноет.

Первые мысли -почему болит живот при беременности и что в таком случае делать? Сходить на осмотр к врачу, срочно вызывать врача или скорую помощь, или само пройдет? Все зависит от характера боли и срока беременности.

Боли в животе при беременности по триместрам ↑

Естественные боли, возникающие у беременной в животе, могут наблюдаться в нескольких случаях:

  • когда происходит имплантация на стенке матки плодного яйца;
  • рост ребенка способствует растягиванию мышц и связок матки;
  • активность ребенка, особенно, если ребенок занимает в животике неудобное для вас положение.

В первом триместре боли в животе беспокоят будущую маму из-за физиологических изменений: изменяется уровень гормонов, размягчаются ткани, матка увеличивается и смещается.

У одних беременных этот период проходит спокойно, у других, особенно если раньше были болезненные месячные. болит живот при беременности. Внизу живота как бы тянет, может покалывать, но боли непостоянные.

Если у вас случаются такие боли, паниковать не стоит, но лучше сходить на осмотр к акушеру-гинекологу. Пусть врач вас успокоит.

Во втором триместре будущие мамы обычно чувствуют себя хорошо во всех отношениях: организм уже перестроился, ребенок еще не причиняет неудобства своим размером, матка пока не давит на внутренние органы.

Все бы хорошо, но, тем не менее, матка растет и растягиваются мышцы живота, именно поэтому на этом сроке у некоторых женщин болит живот во время беременности. Но эти боли несильные, немного тянущие.

В третьем триместре ребенок начинает активно расти и набирать вес, смещаются внутренние органы, все больше растягиваются мышцы живота. Кроме этого, будущая мама часто чувствует, как двигается в животике малыш.

Особенно сильно во время беременности смещается кишечник, пище сложнее по нему продвигаться и поэтому могут возникать покалывания в животе, чаще всего слева. Старайтесь лишний раз не перегружать кишечник и питаться малыми порциями .

Вы беременна, болит живот: как себе помочь самостоятельно? ↑

Боли в желудке при беременности возникают в основном из-за несоблюдения диеты, особенно в последние месяцы. Решение достаточно простое: придерживайтесь диеты для беременных. кушайте сырые овощи и фрукты, чернослив, курагу, пейте в меру, не злоупотребляйте продуктами, которые могут вызвать газообразование.

Хорошо помогает снять боли в животе у беременных принятие ванны. водичка в которой не должна превышать температуру 37 градусов. Продолжительность купания также нужно ограничить 5-10 минутами. И, конечно, помните про безопасность.

Еще один способ расслабить мышцы и снять боли -выполнение специальных упражнений из гимнастики для беременных. Занятия гимнастикой не отнимут у вас много времени, но их выполнять желательно регулярно.

Если у беременной болит живот, боли повторятся, появились темные или кровяные выделения. тут уже: ванна, упражнения и питание не помогут. Нужно вызывать скорую помощь, чтобы не упустить время и сохранить беременность.

Ну и конечно, больше отдыхайте, гуляйте на улице, спите ночью не менее 9 часов, можете даже ложиться спать днем. Будьте спокойны, меньше нервничайте, ведь ваше настроение передается ребенку.

Пусть ваша беременность протекает как можно спокойнее, и боли в животе вы лишь почувствуете тогда, когда начнутся родовые схватки. Легких вам родов.

Источники: http://happylady.su/chetvertyiy-mesyats-beremennosti-zolotoe-vremya/, http://www.kakprosto.ru/kak-877134-kak-vyglyadit-zhivot-na-4-mesyace-beremennosti, http://kidbe.ru/158-ne-nuzhno-paniki-pri-bolyah-v-zhivote.html

Комментариев пока нет!

К атегории

Четвертый месяц беременности

Четвертый месяц беременности считается самым безопасным для женщины и её будущего малыша. Ребёнок быстро растёт и развивается, оказывая существенное влияние на её вкусовые пристрастия и нередко на режим сна. Многие женщины в период беременности превращаются из «сов» в «жаворонки» и неожиданно для себя обнаруживают, насколько приятно просыпаться рано и наслаждаться утренней тишиной.

В начале второго триместра дамы, тщательно скрывающие своё интересное положения, уже не могут этого делать, поскольку увеличившийся животик становится прятать всё труднее. 4 месяц беременности — это то время, когда все негативные признаки остались позади. Женщина наслаждается своим положением и предвкушает радость будущего материнства. Какие же изменения характерны для этого периода и что происходит с мамой и малышом на 4 месяце беременности?

Изменения в жизни будущей матери

В начале второго триместра беременности женщине нужно пройти плановое ультразвуковое исследование, чтобы выяснить, как развивается плод. Именно на нём можно впервые увидеть движения маленького человечка, поскольку они настолько незначительны, что ощутить их пока нельзя. По окончании 12 недели матка существенно увеличивается и её размер можно сравнить с мужским кулаком. Произошло разрастание плаценты соответственно потребностям в питании развивающегося плода. Чтобы малыш чувствовал себя в утробе матери комфортно, удлинилась и стала больше в размерах пуповина.

Если говорить о самочувствии женщины, то она по-прежнему устаёт очень быстро и временами бывает раздражительной, нервничая и не зная, чем заняться и что делать на 4 месяце беременности. Иногда бёдра женщины покрываются тонкими, едва заметными паутинками красного цветы. Это проявления поверхностного варикоза. Такие же линии будущая мама может обнаружить на своей груди. Всё это вызвано изменениями гормонального фона. Женщине не стоит беспокоиться по этому поводу — после родов лини станут блеклыми или исчезнут совсем. Хорошим выходом из таких ситуаций является ношение правильного белья и специальных чулок для беременных.

Особенности развития ребёнка

На 4 месяце внутренние органы ребёнка уже практически заканчивают формироваться: работают почки, выводя мочу к околоплодным водам, надпочечниками выполняется выработка гормонов, маленьким организмов управляют эндокринная и нервная системы, идёт активное формирование и развитие иммунной системы. К основным изменениям, которые происходят в развивающемся крохотном организме на 4 месяце беременности, можно отнести:

  • Вес ребёнка составляет около 180-230 г, а длина тела — 13-17 см.
  • У малыша в это время очень тонкая кожа, через которую видны кровеносные сосуды.
  • Именно на 4 месяце ребёнок закрывает глаза, которые откроет 3 месяца спустя.
  • Весьма подвижными становятся суставы и конечности крохи. Это даёт ему возможность часто менять положение в утробе матери.
  • Где-то на 16 неделе беременности, женщина может ощутить, как двигается плод. Это тот период, когда малыш, тренируя диафрагму, пытается дышать.
  • У ребёнка начинает расти шерстка, именуемая «зародышевым пушком». Этот рудимент остался с тех давних времён, когда человек рождался, покрытый шерстью. Ко времени родов она исчезает, подготовив защиту кожу от всевозможного давления и вибрации.
  • Начинают расти волосы на голове, формируются брови.

Жизнь будущей мамы в начале первого триместра

Первое, что нужно знать на 4 месяце беременности каждой женщине, что отменный аппетит, который зачастую у нее возникает, не всегда приносит пользу её будущему малышу. Это совсем не значит, что нужна какая-то диета с ежедневным подсчётом калорий. Однако не стоит объедаться любимыми блюдами, оправдываясь тем, что «этого хочет ребёнок». Во всём нужно соблюдать меру. Главное — употреблять побольше витаминов и полезных продуктов, которые будет приносить пользу организмам матери и ребёнка.

Для укрепления нужных мышц, специалисты рекомендуют заниматься специальной гимнастикой для беременных, а ещё лучше — аквааэробикой. Это очень полезные занятия, на которых женщины общаются между собой и делятся новыми ощущениями. Очень многие общаются и после родов, обмениваясь новостями о том, как растут и развиваются их дети.

Если беременность на 4 месяце протекает нормально, женщине нужно посетить своего гинеколога всего один раз. Врач должен проверить вес будущей мамы, измерить её давление, послушать, как бьётся сердце малыша, а также при помощи пальпации определить, какой размер сейчас имеет матка и какова высота её дна. Помимо этого, делается анализ мочи.

Очень часто беременные женщины стараются поменять окружающую их обстановку. Масштабы таких преобразований могут быть разными — от влажной уборки до грандиозного ремонта. Однако будущая мама должна себя беречь и не нагружать тяжелой работой. Ведь теперь она в ответе не только за себя, но и за здоровье своего будущего малыша.

Советуем узнать

Было полезно, сделай репост!

Болит живот на 4 месяце беременности

К концу 4 месяца плод полностью снабжается уже сформированной плацентой. Он начинает делать рефлекторные движения, вырабатываются сосательный и глотательный рефлексы. Рост тела начинает опережать рост головы, пальцы рук и ног полностью сформированы. Хотя это уже маленькое человеческое существо, но к самостоятельной внеутробной жизни оно пока не готово. Мягкие волосы покрывают все его тело, которое защищено густой смазкой. Начинают расти волосы на голове. Появляются брови и ресницы беловатого цвета, открываются глаза. В конце 2-го триместра кожа плода тонкая и блестящая, без подкожно-жировой клетчатки. Подушечки его пальцев уже получают узнаваемый, только им присущий рельеф.

Каковы ощущения беременной в этом периоде?
· Слабость
· Менее частые позывы на мочеиспускание

· О токсикозе: прекращение или меньшая интенсивность тошноты, прекращение рвоты (у небольшого числа женщин тошнота и рвота продолжаются)
· Запоры
· Отрыжка, вздутие живота
· Продолжается увеличение молочных желез, но к этому периоду они обычно становятся менее чувствительными и отечными
· Периодические головные боли
· Периодическое чувство головокружения и слабости, особенно при резком изменении положения тела
· Небольшая заложенность носа
· Небольшая кровоточивость десен при чистке зубов
· Повышенный аппетит
· Периодическая небольшая отечность стоп, голеностопных суставов и лица
· Варикозные вены на ногах и/или геморрой
· Судороги в икроножных мышцах
· Участки усиленной пигментации кожи на животе и на лице
· Небольшие выделения из влагалища беловатого цвета
· К концу 4 месяца у повторнородящих или у худеньких женщин возможно ощущение шевеления плода, с 20 недель шевеление ощущает большинство женщин
· Во втором триместре беременности матка выходит за пределы малого таза и растет в брюшной полости. В 20 недель дно матки находится на уровне пупка. Это увеличение матки вызывает растяжение ее связочного аппарата, что многие беременные воспринимают как тянущие и даже болезненные ощущения внизу живота.
· Эмоциональные изменения продолжаются: нестабильность в настроении, некоторая рассеянность и забывчивость, и, конечно, радость от осознания факта, что, наконец, появилось ощущение беременности — шевеление плода.
· К концу второго триместра беременности, когда роды начинают осознаваться как скорое реальное событие, может появиться некоторое неспокойство или тревога связанные с будущим.

В этом периоде могут появиться более серьезные и специфичные психологические проблемы у беременных женщин. Необходим четкий и частый контроль врача, чтобы следить за состоянием беременной и плода.

Следует строго контролировать АД (артериальное давление), особенно если замечена тенденция к нестабильности давления при очередных осмотрах. Необходимо строго следить за весом. Быстрая прибавка в весе (больше чем 1.5 кг за неделю во втором триместре или больше чем 1 кг за неделю в третьем), выраженные отеки, указывают на задержку жидкости в организме.

О внешних изменениях

Во время беременности происходят многие специфические изменения кожи и волос. Могут встречаться гиперпигментные и гипопигментные пятна на коже, ломкость волос, утолщение и кровоточивость десен, носовые кровотечения. При носовом кровотечении — увлажняйте воздух в квартире; прижимайте ноздри пальцами и наклоняйтесь вперед. Все перечисленные явления связаны с присутствием и функционированием в организме беременной большого количества женских гормонов, а также с повышенным кровотоком в слизистых оболочках. Полезно принимать витамин «С», так как он укрепляет стенки сосудов.

О шевелении плода

Шевеление плода становится большой радостью для беременной и ее мужа. Эмбрион начинает делать спонтанные движения уже на 7-ой неделе, но беременная впервые воспринимает эти очевидные доказательства новой жизни, зародившейся в ней, между 14-й и 26-й неделями. В среднем, первое шевеление плода большинством женщин чувствуется с 18 по 22 неделю в зависимости от наличия предыдущих родов и от телосложения беременной.

Сексуальная жизнь в этот период беременности не запрещена, но контакты не должны быть частыми. Самые удобные положения при сексуальном контакте — на боку или при положении женщины сверху.

О противопоказаниях к сексуальной жизни:
· Кровяные выделения из области гениталий в любом сроке беременности
· В первом триместре при наличии угрозы прерывания беременности или при выкидыше в анамнезе
· В течение последних 8-12 недель беременности, если есть признаки преждевременных родов или при угрозе преждевременных родов в анамнезе
· При вскрытии плодного пузыря
· При низком расположении или предлежании плаценты
· При наличии инфекции половых путей в период беременности
· При наличии у мужа инфекций, передающихся половым путем
· В третьем триместре — при многоплодной беременности

Многие беременные спрашивают, какое самое удобное (и безвредное для плода) положение мамы во время сна. Спать лежа на животе — неудобно, лежа на спине — удобно, но при этом может сдавливаться нижняя полая вена, отчего усиливаются боли в пояснице, ухудшается процесс пищеварения, дыхания и кровообращения, может снижаться давление. Самое удобное и безвредное положение — спать на боку (желательно левом) с одной согнутой ногой и с подушкой между ногами. Такое положение помогает максимальному притоку крови к плаценте и улучшает функцию почек.

О двигательной активности плода

Беременных часто волнует динамика двигательной активности ребенка. Внутриутробный плод — это «маленький человечек», такой же, как и все мы, с разным настроением и разной активностью. Движения плода часто зависят от того, как двигается мама. Если она ходит целый день или делает равномерные движения, то это убаюкивает ребенка и он менее активен. Когда женщина отдыхает, то движения ребенка становятся более выраженными. Следует иметь в виду и тот факт, что в момент отдыха беременная менее занята, она больше замечает его активность. Плод наиболее активен между 24-й и 28-й неделями, но его движения в этом периоде хаотичные и кратковременные. Двигательная активность становится более организованной и постоянной между 28-й и 32-й неделями. Врачи рекомендуют, начиная с 28-й недели, считать движения плода 2 раза в день; утром (когда движения менее активны) и вечером (при более интенсивных движениях). Норма — насчитывание 10 движений в течение 1 часа. При сохраняющемся отклонении двигательной активности от нормы беременная должна обратиться к врачу.

Многие женщины довольно часто ощущают мышечные судороги в ногах. Считается, что они возникают из-за избытка фосфора и недостатка кальция в организме. Целесообразен прием таблеток кальция и следующие советы по уменьшению судорог: одевать поддерживающие, эластические колготки, которые помогут также при варикозном расширении вен, чередовать периоды физической активности с периодами отдыха с поднятыми ногами, стоять на прохладной поверхности — это уменьшает частоту судорог. При сохранении боли и судорог необходимо обратиться к врачу, так как при беременности существует риск воспаления вен.

Когда следует немедленно обратиться к врачу:
· Выраженные боли внизу живота, в том числе схваткообразные
· Выраженные боли в эпигастральной области
· Любые кровяные выделения из половых путей
· Водянистые выделения из половых путей (однократно или продолжающиеся)
· Усиленная жажда, сопровождающаяся учащенным мочеиспусканием
· Отеки ног, рук или лица
· Сильная головная боль или головная боль, продолжающаяся более 2-3 часов
· Нарушение зрения в виде дымки перед глазами, двоение или черные точки перед глазами
· Болезненное мочеиспускание
· Выраженная тошнота, рвота, сочетание рвоты с болью в животе или лихорадкой
· Резкая прибавка в весе более чем на1 кг
· Отсутствие шевеления плода больше чем на 24 часа после 20 недель
· Зуд всего тела, с желтухой или без нее, с темной мочой, обесцвеченным стулом

Как правильно пристегивать ремень безопасности в автомобиле?

Для максимальной безопасности и минимального неудобства, пояс надо расположить через плечо по диагонали грудной клетки, чтобы он располагался между молочными железами. Вторую часть пояса следует пристегнуть под животом.

Источники: http://sovetyberemennym.ru/boli-pri-beremennosti/pochemu-bolit-zhivot-u-beremennyh-4-mesjac.html, http://nedelja-beremennosti.ru/chetvertyj-mesyac-beremennosti/, http://forumok.ru/preg/month4.html

Загрузка...