Что нельзя беременным есть

0
213

Знаете ли вы, что нельзя есть беременным?

Что нельзя беременным есть

После того как женщина увидит на тесте для беременности заветные две полоски, она должна следить за тем, что она потребляет в пищу. Рацион будущей мамочки должен быть не только правильным, но и сбалансированным.

Пристрастия беременных изменчивы

С наступлением беременности женщина отмечает, что ее пристрастия в еде сильно меняются. Если ранее она не могла смотреть на молочные продукты, то теперь творог и сливки стали самыми излюбленными продуктами. Проявляется это и в том, что женщина может съесть вместе соленый огурец и сладкий чай. Именно поэтому, женщина должна знать, что нельзя есть беременным, а что можно.

Некоторые учебные пособия и врачи считают, что беременная женщина должна питаться только тем, что полезно малышу, то есть употреблять в пищу каши, молочные продукты и отказаться от сладкого и вредного. Однако следует помнить о том, что соблюдая меру, можно не отказываться от потребления сладких и вкусных блюд.

Но стоит помнить о том, что вся еда должна быть свежей.

Вредные продукты при беременности

На вопрос, что можно беременным, а что нельзя достаточно просто ответить. Существует определенный список продуктов, которые необходимо по возможности исключить из потребления. Ведь то, что можно обычным людям, нельзя беременным.

Жирные виды мяса, сырая рыба, яйца и непастеризованное молоко. Считается, что данные продукты в сыром виде могут содержать в своем составе колоссальное количество болезнетворных бактерий. В случае если данные ингредиенты приготовить не до полной готовности, то велик шанс заражения человека. Это объясняет то, что нельзя есть беременным данные продукты.

Не рекомендуется беременным женщинам потреблять в еду блюда, содержащие в своем составе рафинированный сахар. Переизбыток углеводов может негативно сказаться на весе будущей мамочки, а, следовательно, и на здоровье ребенка. Из-за лишнего веса мамы велик шанс возникновения гипоксии, что может сказаться на физическом и умственном развитии малыша.

Нельзя есть беременным женщинам мягкое масло потому, что оно содержит в своем составе жиры, которые являются причиной закупорки артерий. Это может вызвать проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой как у женщины, так и находящегося в утробе малыша.

Очень вредно как для малыша, так и для мамы употребление соли. Данный продукт нельзя есть беременным потому, что он вызывает отеки. Это может стать причиной того, что во время родов произойдет неполное раскрытие шейки матки и как следствие – травмы и сильные боли. Но соль не стоит полностью исключать из рациона беременной, так как благодаря ней в организм поступает натрий.

Какие продукты нельзя есть беременным еще? Многие специалисты приходят к мнению, что это консервы. Причем из еды необходимо исключить как пресервы, так и супы, тушенку и каши. Дело в том, что в их состав входит уксус, который способствует ухудшению синтеза белка.

Нельзя есть беременным продукты, какие содержат в своем составе колоссальное количество углеводов и не содержат витамин Е. Рекомендуется воздержаться от продуктов, испеченных из белой муки.

Необходимо исключить из рациона питания и копченые продукты, которые в своем составе содержат канцерогены. Считается, что данные вещества способствуют быстрому росту раковых клеток. Ко всему прочему, все копченые блюда в большом количестве содержат соль, приправы, маринады, красители и консерванты. Данные ингредиенты отрицательно сказываются на здоровье мамочки и могут вызвать аллергию у ребенка.

Шоколад, какао и кофе беременным также нельзя. Врачи считают, что данные продукты могут повысить артериальное давление. Самочувствие беременной женщины резко ухудшается, что негативно сказывается на развитии ребенка. Именно поэтому беременным кофе нельзя. Продукты из шоколада воздействуют на нервную систему и вызывают ее стимуляцию.

Это становится причиной того, что в развитии ребенка могут возникнуть серьезные отклонения. Это еще одна причина того, почему беременным нельзя пить кофе и есть шоколад.

Будущая мамочка также должна особое внимание уделять напиткам, которые она употребляет в течение суток. Например, чай способствует закреплению «стула». Интересен вопрос, почему нельзя беременным газированную воду. Во-первых, газировка способствует повышенному газообразованию и метеоризму. Это вызывает колики у будущей мамочки, что доставляет дискомфорт ей и ее ребенку.

Вторым фактором, почему нельзя беременным пить газированную воду, является то, что она в своем составе содержит колоссальное количество вредных веществ и химикатов. Данные вещества плохо сказываются на работе почек и печени, а зачастую приводят и к отравлениям.

Почему нельзя беременным пить газированную воду? Потому что химикаты, которые в ней содержатся, нарушают целостность зубной эмали за счет выведения из организма кальция. Именно поэтому женщинам рекомендуется пить воду без газов, которая не нагружает работу внутренних органов и способствует пищеварению.

Что употреблять в пищу?

Ответ на вопрос — какие продукты нельзя есть беременным получен. Теперь возникает вопрос, чем можно питаться будущей мамочке? Во-первых, рекомендуется кушать больше злаковых. Именно каши являются очень питательными и полезными как для мамочки, так и малыша.

Рекомендуется добавить в пищу свежие овощи, фрукты и зелень. Например, листья салата содержат в своем составе фолиевую кислоту, которая необходима для правильного развития плода.

Желательно в рационе отдавать предпочтение продуктам, которые в своем составе содержат большое количество белков и минимум углеводов. Это позволит женщине контролировать свой вес и не станет причиной возникновения заболеваний ЖКТ.

Каждая мамочка должна уделять своему питанию большое количество времени. Это позволит родить ей здорового и сильного малыша на радость себе, своему мужу и всем близким родственникам.

Что нельзя кушать беременным

Что нельзя беременным есть

С момента, когда на тесте обозначились две долгожданные полосы, у женщины начинается новая жизнь. И в этой жизни она ответственна уже не только за себя, но и за будущего малыша. Теперь все должно быть подчинено заветной цели — выносить и родить здорового ребенка. В настоящее время, когда вокруг масса опасных вирусов и инфекций, это сделать непросто. Противостоять этому можно, соблюдая здоровый образ жизни. А именно: много гулять на свежем воздухе, достаточное время уделять сну, не переутомляться, полноценно питаться. Еда для беременных — это целая наука. Разработаны специальные руководства о том что можно и чего нельзя беременным есть.

Нельзя есть категорически

  • Сырое мясо и рыба. В них содержаться опасные для здоровья матери и ребенка бактерии и паразиты: листерии — бактерии, содержащиеся в сырой рыбе. Вызывают листериоз, приводящий к мертворождению или выкидышу. Токсоплазм —паразит, содержащийся в мясе. Для взрослого человека он не опасен, тогда как у ребенка может вызвать патологию в развитии. Ленточный червь, бычий цепень — паразитирует в кишечнике и вызывает заболевание тениаринхоз. Убивается только лекарственными препаратами. Посуду, столовые приборы, с которыми соприкасалось сырое мясо при обработке, нужно тщательно мыть. При приготовлении фарша ни в коем случае не берите его в рот для проверки на соль.Что нельзя беременным есть
  • Сырые яйца, не стерилизованное молоко. При их употреблении возможен сальмонеллез. Бактерии сальмонеллы, проникая глубоко внутрь женского организма, наносят вред ребенку, особенно на ранних сроках беременности. Болезнь сопровождается высокой температурой, рвотой. Лечение предполагает антибиотики, что несовместимо с беременностью. Утверждение, что беременным можно есть перепелиные яйца в сыром виде, ошибочно. Любые яйца можно есть только хорошо проваренными.
  • Грибы. Лесные грибы вызывают тяжелые отравления, так как обладают способностью впитывать в себя окружающие вещества, в том числе и ядовитые. Можно положить в приготовляемое блюдо немного шампиньонов. Они выращиваются в тепличных условиях и экологически чисты.
  • Корица, розмарин. Эти специи могут спровоцировать кровотечение (розмарин) и преждевременные роды (корица). Корица действует на маточные сокращения.

Читайте также Что можно есть после родов

И еще несколько рекомендаций из категоричного списка «что нельзя есть беременным». Их нужно соблюдать, чтобы избежать пищевых отравлений:

  1. Во-первых: Все, что едите в сыром виде (овощи, фрукты) — тщательно мойте.Что нельзя беременным есть
  2. Во-вторых: Мясо, рыбу при приготовлении тщательно проваривайте или прожаривайте.
  3. В третьих: Нельзя есть залежалые просроченные продукты.

Помните, что лечить отравление — значит принимать лекарственные препараты, а это исключено при беременности.

Желательно не есть

  • Продукты из разряда готовой еды — «фаст-фуд». Можно себе позволить один раз в месяц. Это калорийная, но бесполезная еда снабдит организм только лишними килограммами.
  • Специи. Применять совсем немного. Они пикантны и обладают специфическим вкусом. Как показали наблюдения, будущие малыши не любят резких вкусовых ощущений. Это будет их беспокоить.
  • Соусы готовые (майонез, кетчуп). Они излишне жирные и калорийные, содержат много специй. Тяжелы для печени и почек.Что нельзя беременным есть
  • Жареная пища. При жарке образуется канцероген, который не лучшим образом отражается на развитии головного мозга младенца.
  • Жирное мясо и птица. Жир способствует набору веса и нагружает печень. Лучше выбирать постное мясо и птицу — грудку, вырезку. Идеальна — индейка, крольчатина.
  • Сыры с плесенью и мягкие — возможно содержание листерий.
  • Сыры из сырого молока (козьи, овечьи) — возможно содержание сальмонелл;
  • Концентрированные бульоны рыбные и мясные — см. жирное мясо.
  • Незнакомые блюда пробуйте осторожно или стоит отказаться от них вовсе, так как там могут содержаться специи или другие запрещенные при беременности продукты.
  • Рыба. Не стоит употреблять в пищу экзотические сорта рыбы (акула, марлин), так как не исключена аллергическая реакция.
  • Бобовые. Стимулируют газообразование, создавая повышенное давление в кишечнике. Это чревато гипертонусом матки.
  • Редька, редис. Действуют на организм аналогично бобовым.
  • Мед. Он очень полезен, но в период беременности реакция организма на него может быть непредсказуема (аллергия, гипертонус матки). Можно совсем немного при необходимости.

Читайте также Питание при беременности

Что нельзя беременным есть

Можно есть с ограничениями

  • Шоколад — 25-30 г в день. Содержит кофеин.
  • Соль — 5-6 гр. в сутки. Создает дополнительную нагрузку на почки, которые при беременности и без того несут колоссальную нагрузку.
  • Жирная рыба. Есть надо обязательно, так как она богата омега-3 кислотами, но всего 300 гр. в неделю.
  • Печень трески. Есть можно маленький кусочек в неделю. Она содержит много витамина А (ретинола). Он необходим развивающемуся эмбриону, но в строго лимитированных дозах. Переизбыток может стать виной развития патологий у эмбриона.
  • Сливочное масло. Ситуация аналогична — см. «печень трески».
  • Морепродукты. Подвергать тепловой обработке.
  • Копчености. Можно 100 г. в неделю при условии здоровых почек.
  • Сладости — умеренно.

Алкоголь и табак

Категорически противопоказаны алкоголь, курение. Употребление алкоголя может вызвать выкидыш, преждевременное рождение ребенка. Он может родиться с пороками внутренних органов или неполноценным. Особенно опасен алкоголь в первом триместре беременности, когда у эмбриона закладываются внутренние органы.

Что нельзя беременным есть

У курящих мам дети, вынужденные употреблять никотин, рождаются ослабленными, с недоразвитыми легкими и, с уже готовой никотиновой зависимостью. Эти вредные привычки нужно оставить обоим родителям за несколько месяцев до планирования ребенка, чтобы вредные соединения успели выйти из организма;

Читайте также Употребление мёда при беременности

  • Напитки, содержащие углекислый газ (СО2) пить нежелательно или делайте это редко и в малых количествах. Попадая в желудок, он образует пузырьки, вызывающие вздутие кишечника. Это может спровоцировать понос или запор. Напитки способствуют набору веса, так как вызывают аппетит, и содержат сахар. Лучше пить воду негазированную (минеральную или питьевую).
  • Кофе — содержит кофеин, что способствует повышению артериального давления, образованию кислоты в желудке, выводу из организма нужных микроэлементов (кальций, калий, железо) и приводит матку в состояние повышенного тонуса. Употреблять можно некрепкий кофе и не более одной чашки в день.
  • Черный и зеленый чай благотворно влияет на организм беременной женщины. Но не стоит забывать, что он тоже содержит кофеин. Чая можно выпивать две чашки в день.

Примечание: если вы уже выпили кофе, то чая можно лишь одну чашку.

Все вышеперечисленное — это принципы здорового питания беременной женщины. Их нужно придерживаться, чтобы избежать проблем со своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

Что нельзя есть при беременности. Список запрещенных продуктов

О том, что здоровье будущего ребенка во многом зависит от образа жизни, который вела мама во время беременности, знает каждый. Беременная женщина должна много гулять, не переутомляться и хорошо питаться. Однако не все знают, что во время вынашивания ребенка ряд продуктов следует употреблять как можно реже, а некоторые и вовсе исключить из своего рациона.

Всю пищу, в той или иной мере вредную как для будущей мамы, так и для ее малыша, можно разделить на 3 категории:

  1. Продукты . разрешенные к употреблению в строго ограниченных количествах.
  2. Пищу . от которой лучше воздержаться или принимать ее как можно реже.
  3. Продукты . категорически запрещенные беременным женщинам.

Продукты и напитки, которые разрешены в ограниченных количествах

Это означает, что совсем исключать указанные ниже продукты не стоит, просто нужно ограничить нормы их потребления:

Продукт содержит полезные омега-3 кислоты, поэтому употреблять жирные сорта рыбы нужно, но только в количествах, не превышающих 200 — 300 грамм в неделю . Некоторые сорта рыбы следует совсем исключить из рациона.

Продукт богат большим количеством витамина А, его избыток может навредить будущему малышу, поэтому печень трески можно употреблять не чаще одного раза в месяц . да и то лишь небольшой кусочек.

Вначале беременности можно употреблять не более 10 — 12 г соли в сутки, во второй половине – около 8г, а за месяц — два до родов снизить потребление до 6 грамм.

Некоторые врачи советуют последние 2 месяца перейти на бессолевую диету. Это улучшит обмен веществ, а во время родов облегчит раскрытие шейки матки и даже снизит болевые ощущения.

Сладости (рафинированный сахар, торты, кексы, мармелад, мороженое и т.п.)

Кроме того, что избыток сладкого вредит фигуре и здоровью мамы, он наносит вред будущему ребенку. Дети, мамы которых во время беременности злоупотребляли сладким, могут страдать тяжелой формой диатеза . Кроме того, красители, содержащиеся во многих сладких продуктах, негативно влияют на печень и другие органы ребенка.

Не только кофе, но и крепкий свежезаваренный зеленый или черный чай являются источниками кофеина. Суточная норма для беременных составляет не более 200 мг в сутки (около 2 чашек) .

Какао также содержит кофеин. Употреблять его можно не более 1 чашки в день.

Злоупотреблять этим продуктом во время беременности нельзя . Кофеин и большое количество сахара могут нанести вред здоровью ребенка. Употреблять шоколад можно в очень ограниченных количествах (не более 20 грамм в сутки) .

Что нельзя беременным есть

Важно! Нельзя в течение дня выпить сначала кофе, затем чай, а потом еще какао с шоколадкой. Нужно выбрать либо какой-либо один напиток или пить все маленькими порциями, чтобы суммарная доза кофеина в день не превышала норму.

Продукты, которые нужно употреблять как можно реже

После того как женщина узнает о своей беременности. ей бывает сложно сразу же перестроиться на правильное питание, особенно, если до этого в ее рационе присутствовали не совсем полезные, но вкусные продукты.

Поэтому нужно постепенно свести потребление такой пищи к минимуму:

Животный жир медленно расщепляется, создает дополнительную нагрузку на печень и мало полезен для беременных. Излишний жир в организме матери отрицательно сказывается на формировании мозга ребенка и повышает риск ожирения .

Различные виды соусов (кетчуп, майонез)

Любой майонез или кетчуп содержит большое количество консервантов, красителей, разного рода загустителей и соли. Использовать эти продукты в ежедневном рационе беременной женщины не рекомендуется .

Таких продуктов, как горчица, перец, хрен или уксус в рационе беременной должно быть как можно меньше. Избыток острых блюд приводит к расстройству пищеварения, вызывает жажду, что не всегда полезно для беременных .

Жареные овощи и мясные продукты рекомендовано ограничивать всем людям, а уж беременным женщинам тем более. Образующиеся при жарке канцерогены оказывают отрицательное влияние на развитие головного мозга ребенка. Если вы не можете прожить без жареных продуктов, употребляйте такую пищу не чаще 2 — 3 раз в месяц .

Помните, к этой же категории относятся жареные пирожки, чебуреки или пончики .

Какие продукты употреблять во время беременности запрещено

Некоторые продукты могут нанести здоровью будущего ребенка значительный вред.

Что нельзя беременным есть

Поэтому врачи рекомендуют полностью исключить из рациона беременной женщины такие продукты, как:

  • Спиртосодержащие напитки препятствуют нормальному перемещению кислорода к клеткам организма, что нарушает нормальный обмен веществ.
  • Кроме того, алкоголь влияет на развитие головного мозга ребенка.
  • Кислородное голодание может привести к необратимым последствиям .

Продукт может являться источником бактерий, вызывающих кишечные расстройства .

Сыры с голубой или белой плесенью, а также непастеризованные сыры из овечьего или козьего молока могут содержать бактерии листерии, являющихся возбудителями листериоза – заболевания, опасного для плода.

Сырое(или приготовленное с кровью)мясо, рыба или другие морепродукты

Сырые продукты (как и сыры с плесенью) могут вызвать листериоз. На ранних этапах беременности это может привести к выкидышу. на поздней – к рождению мертвого ребенка .

Любители суши на время беременности должны отказаться от этого продукта .

Сваренные всмятку или сырые яйца служат источником заражения сальмонеллезом. Токсичные компоненты бактерии способны проникать через плаценту и негативно сказываться на развитии плода. Кроме того, лечение от сальмонеллеза самой будущей мамы предполагает прием антибиотиков, что тоже не принесет пользы будущему малышу.

Собранные в лесу грибы, как губка впитывают в себя все вредные вещества, находящиеся в воздухе (особенно вредны те из них, которые собирали недалеко от автомобильных трасс). Независимо от того, в каком виде будут употребляться грибы (отварном, жареном, тушеном или маринованном), они могут послужить источником серьезного отравления .

Сырокопченая колбаса, грудинка и другие продукты холодного или горячего копчения содержат множество канцерогенов, которые никак не могут принести пользу будущему ребенку. а в больших количествах провоцируют появление раковых клеток .

Продукты опасны тем, что содержат большое количество пищевых добавок и усилителей вкуса. Они практически беспрепятственно проникают через плаценту, нанося вред зародившемуся внутри вас организму. Кроме того, в чипсах и сухариках содержится много соли и острых приправ.

В составе любого газированного напитка, будь то минеральная вода, квас или лимонад, содержится вещество аспартам (Е951), который попадая в организм и разлагаясь, выделяет помимо аминокислот вредное для здоровья токсичное вещество — метанол. Кроме того, содержащийся в напитках углекислый газ, провоцирует изжогу и вздутие живота.

Чтобы выносить здорового, крепкого малыша, будущей маме придется не только изменить свой распорядок дня, но и вкусовые пристрастия. Она должна употреблять только полезные для здоровья будущего ребенка и самой мамы продукты.

Viktoriia Zlobina говорит:

Интересный список. Хорошо, наверно, что я его не видела во время беременности.
Вегетарианка (теперь уже в прошлом), которая не любит сладкое. В беременность меня потянуло на сладости со страшной силой. Каждое утро начиналось с чая с сахаром и печенья. На ужин — пончики. Днем — шоколадка. И курица стала сниться. Начала есть. Тоже практически ежедневно, жареная курица.
Единственное, что я полностью исключила — кофе, энергетики и газировки.
Ну что, вроде бы все отлично. У ребенка, кстати, вообще ни на какие продукты аллергии нет. Даже во время ГВ ела все подряд и не обсыпало. Хотя, может, повезло.

Врач, которой я жаловалась на свое питание, только улыбалась и абсолютно не запрещала мне сладкое, жирное и соленое. Впервые, кстати, про ограничение соли прочла.

Ну соль не категорически исключают, но на поздних сроках часто ограничивают ее употребление. А вообще то все по индивидуальных показаниях. Если почки здоровые и полностью справляются с нагрузкой, не возникает отеков и давление в норме, тогда все ОК. Но к сожалению, не у всех так. Моя дочь просидела 3 месяца на бессолевой диете и провела в отделении паталогии два месяца перед родами, а все из за возникших проблем с почками. Так что лучше проявлять осторожность.

Виктория Преснова-Старостина говорит:

Очень интересная и полезная статья. Но вот во время беременности я лично руководствовалась правилом: «Ешь то, что требует организм!» Это правило советовали старшее поколение. Поэтому я даже не удивилась, когда набрала вес более 12 кг. Кушала, всё что душе угодно. Но вот яйца и рыба не вызывали у меня желания полакомиться ими. А как раз копченые и солёные продукты вызывали дикое чувство съесть всё «до последней крошки»! Что и следовало ожидать, моё неправильное питание вызывало проблемы с ЖКТ, лишней водой в организме, которая кстати задерживалась благодаря соли, и повышенным холестерином в крови.
Поэтому стоит придерживаться «правильной пищи», которая описана в данной публикации.

Добавить комментарий Отменить ответ

  • Что нельзя беременным есть Учим детей рисовать животных: 40 картинок-инструкций
  • Что нельзя беременным есть Оригинальный мастер-класс с ребенком — подарочный новогодний блокнот
  • Что нельзя беременным есть Календарь развития ребенка
  • Что нельзя беременным есть Какие сказки стоит первокласснику прочитать летом?
  • Что нельзя беременным есть Как правильно одевать детей до года по погоде?
  • Что нельзя беременным есть Корочки на голове у грудничка, что делать? Пошаговая инструкция
  • Что нельзя беременным есть Развитие ребенка в 2 года и 8 месяцев. На что способен малыш?
  • Что нельзя беременным есть Когда и как отучать ребенка от груди?
  • Что нельзя беременным есть Сказкотерапия: как лечить сказкой психологические проблемы у детей
  • Что нельзя беременным есть Вода для новорожденных. Какую водичку давать ребенку с рождения?
  • Что нельзя беременным есть Как себя вести, и что делать, если ребенок 1-3 лет бьет маму?
  • Что нельзя беременным есть Темперамент ребенка и воспитание: что должны знать родители?
  • Что нельзя беременным есть Перелом руки в детском саду или лагере у ребенка. Кто виноват?
  • Что нельзя беременным есть Ребенка рвет: как определить причину и оказать первую помощь?
  • Что нельзя беременным есть Красные щеки у ребенка: отчего и что делать?
  • Что нельзя беременным есть Как оформить ребенку до года загранпаспорт — какой вариант лучше?
  • Что нельзя беременным есть Технологии с пелёнок или 7 полезных гаджетов для детей до 6 лет
  • Что нельзя беременным есть Признаки ребенка аутиста — как 100% понять, что ваш ребенок аутист
  • Что нельзя беременным есть Как рассказать девочке про месячные?
  • Что нельзя беременным есть Нормы сна детей с рождения до 18 лет в таблице

Вся информация, представленная на baragoziki.ru, носит исключительно ознакомительный характер — она может не
соответствовать конкретным обстоятельствам Вашего здоровья, и не является врачебной рекомендацией.
© 2014-2016 Материалы сайта защищены законами РФ об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная и индексируемая ссылка на сайт обязательна!
Для связи пишите на [email protected]

Источники: http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/znaete-li-vyi-chto-nelzya-est-beremennyim.html, http://daberemenna.ru/chto-nelzya-est-beremennym.html, http://baragozik.ru/beremennost/chto-nelzya-est-pri-beremennosti-spisok-zapreshhennyx-produktov.html

Загрузка...