Головная боль при беременности что делать

0
291

Головная боль при беременности — что делать. По какой причине возникают головные боли при беременности и как от них избавиться без вреда для плода.

Головная боль при беременности что делать

Автор: Ирина Силенко

Для 20% женщин в интересном положении, населяющих нашу планету, головная боль при беременности — явление обычное. В большинстве случаев она не представляет опасности, но досаждает мучительными приступами. Опасаясь навредить младенцу обезболивающими препаратами, мамочки мужественно терпят боль. Так ли она безобидна и как можно облегчить свое состояние — попробуем разобраться вместе.

Головная боль при беременности — основные причины

Специалисты разделяют боль в голове на две группы — первичную и вторичную. К первой из них относят знакомую женщинам мигрень и головную боль напряжения. Поводов для появления вторичной — предостаточно:

— различные травмы головы;

— сосудистые нарушения, гипертензия;

— повышение давления внутри черепа, некоторые другие патологии.

Иногда на возникновение головной боли при беременности оказывают воздействие сразу два-три различных фактора, поэтому выяснить причинуспециалисту не всегда просто.

Мигрень — особенности проявления и причины возникновения

В большинстве случаев головная боль при беременности обязана своим появлением мигрени. Недуг передается генным путем, и именно во время ожидания рождения нового человечка можно впервые ощутить на себе его «прелести». Возможен и другой вариант — если до зачатия мигрень досаждала довольно часто, в критические дни особенно, на долгие девять месяцев она способна дать отдохнуть от своей агрессии и вернуться вновь после рождения крохи.

Заболевание связано с нарушением тонуса сосудов. Классический вариант мигрени начинается с нечеткости зрения, иногда появления ауры в виде вспышек света. Затем постепенно нарастают болезненные ощущения лишь с одной стороны, которые усугубляются неприятной тошнотой, рвотой, ощущением пульсирования. Каждый звук отдается резкой вспышкой болезненности, появляется светобоязнь. Многоликостью мигрени объясняется разнообразие проявлений — боль может возникнуть без видимой причины и исчезнуть без следа через короткое время, но вполне допустимы и приступы, которые докучают в течение нескольких дней, сменяя друг друга.

Практически каждый раз мигрень «радует» своим посещением на фоне причинных факторов — излишнего переутомления, перенесенного стресса, чересчур громких разговоров или звуков музыки, резкой смены погоды. Огромное влияние оказывает на появление боли неправильное и недостаточное питание. Нестерпимую головную боль при беременности вызывает частое употребление кофе или слишком крепкого чая, красного вина и цитрусовых, напитков с газом, сыра и консервов. Алкоголь и сигареты — непременные спутники мигрени.

Для снятия острого приступа допустимо, конечно, воспользоваться болеутоляющими препаратами, но только не содержащими крайне опасный при беременности аспирин. Однако практика убедительно доказывает, что эффективнее всего — прилечь в полутемной комнате и постараться поспать. Чаще всего после сна боль отступает.

Внимание! Не ставьте диагноз самостоятельно! Посоветуйтесь по поводу приступов головной боли при беременности с доктором, и он поможет избавиться от них без ущерба для здоровья малыша.

Головная боль напряжения при беременности

Головная боль при беременности может досаждать и по другой причине — стремление переделать все домашние дела до рождения крохи порой неподвластно здравому смыслу. Конечно, хочется подготовиться к уникальному событию максимально эффективно, но не ценой же собственного здоровья. Не стоит брать на себя трудновыполнимые обязательства, необходимо позаботиться о полноценном отдыхе и покое.

Причиной появления безжалостно сжимающей голову боли способно стать как эмоциональное, так и физическое перенапряжение. Если она вызвана некомфортным положением тела во время выполнения какого-то действия, перенапряжение плечевых и шейных мышц уникализирует боль — она начинается с шеи и потом уже растекается по всей голове. Для устранения ее доктор рекомендует седативные средства, желательно гатуральные, и полноценный отдых. При головной боли напряжения эффективный результат дает согревание головы.

Головная боль при беременности — иные причины

Беременность — уникальное состояние женского организма, когда осуществляется перестройка функциональности всех систем. Увеличивается объем крови, повышается венозное давление, изменяется проницаемость стенок сосудов, нарушается водно-электролитное равновесие. Изменения могут обострять хронические недуги, оказывать непосредственное влияние на их проявление. Результатом может стать головная боль при беременности, на внезапное возникновение которой способны влиять обычные факторы. Самые частые причины:

— изменение атмосферного давления, резкая смена погоды;

— нагрузка на глаза в течение долгого времени, перенапряжение, усердная работа за домашним или рабочим компьютером;

— конфликт, агрессия, стресс;

— обострение остеохондроза — мозговое кислородное голодание из-за сдавленности сосудов шеи;

— недоедание, недостаток глюкозы;

— ожирение — на фоне его давление обычно повышается, и возникает головная боль при беременности;

— повышение-понижение артериального давления;

— гормональные изменения в организме.

Нельзя не упомянуть и об опасности, которая, к сожалению, иногда грозит будущим мамочкам. В последнее время участились случаи появления и резкого ускорения роста опухолей мозга во время беременности. Современная диагностика дает возможность распознать заболевание вовремя и успешно с ним справиться. Часто в таких случаях проводится кесарево сечение. Поэтому, в случае, если вас стала беспокоить регулярная головная боль, о причинах которой вы не догадываетесь, обязательно посетите специалиста, который проведет обследование и избавит от напрасных страхов.

Головная боль при беременности не лечится, как отдельное заболевание. Обнаружив причину, доктор назначает допустимый комплекс мер для ее устранения. Попробовать избавиться от мучительных проявлений будущая мамочка может и сама, с помощью народных средств.

Головная боль при беременности — исцеляемся самостоятельно

Прежде всего, нужно воспользоваться советами доктора и побольше отдыхать. Беременность — прекрасная возможность вволю полентяйничать. Если все же головная боль при беременности не дает покоя, используем советы бывалых.

1. Сон в темной, тщательно проветренной, комнате в комфортном положении поможет «проспать» приступ.

2. Мытье головы тепленькой, приятной водичкой.

3. Попросите мужа помочь вам облегчить боль легким массажем головы кончиками пальцев, а сами максимально расслабьтесь.

4. Туго обвязать голову шарфом.

5. Приложить лед или водный компресс к височной, затылочной и лобной части головы, в зависимости от места концентрации боли.

6. Помогают слегка размятые капустные листья в виде компресса.

7. Выпить стаканчик теплого отвара трав — мелиссы, мяты, ромашки, шиповника. Если давление понижено — помогает крепкий сладкий чай.

Немедикаментозным считается и лечение с помощью популярных сейчас гомеопатических препаратов (назначаются только специалистом!), ароматерапии, иглоукалывания.

Сильная головная боль при беременности — возможно ли применение медикаментов

Если с болью справиться самостоятельно не удалось, придется прибегнуть к проверенному способу. Однако не стоит забывать, что применение далеко не всех препаратов допустимо в вашем положении, поэтому совет доктора просто необходим. Ведь эффективность лечения зависит и от того, почему активировалась головная боль при беременности — снимая симптом, вы не избавляетесь от первопричины. Самым подходящим препаратом, допустимое использование которого не нанесет вред малютке, является хорошо знакомый парацетамол. Но и его следует принимать в допустимых дозах и лишь после консультации с доктором. Некоторые препараты содержат, кроме парацетамола, другие нежелательные составляющие. В Панадоле Экстра, например, имеется кофеин, из-за этого он может использоваться лишь на фоне пониженного давления. Ибупрофен (Нурофен) может помочь, если слишком досаждает головная боль при беременности, но прием его разрешается лишь до тридцатой недели. Таблеточка Но-шпы поможет снять спазм, расслабить мышцы и облегчить боль.

Категорически не рекомендуются привычные препараты:

— любимый Цитрамон, равно,как и Цитрапар, способен стать причиной появления всевозможных пороков развития, особенно это актуально в начале беременности;

— Аспирин опасен для сердца малютки, а прием его на поздних сроках беременности может спровоцировать родовое кровотечение;

— Спазман, Спазмалгол, Анальгин, Баралгин — обладают некоторой токсичностью и влияют на состав крови, головная боль при беременности с помощью них не устраняется;

— препараты с содержанием Триптана, которые довольно успешно используются при лечении мигрени, доктора категорически запрещают — они могут вызвать прерывание беременности.

Если в головной боли при беременности виноват позвоночник — стоит подумать о лечебной гимнастике. При постоянном повышении давления, скорей всего, понадобятся гипотензивные препараты, но признать целесообразность их применения должен врач.

Головная боль при беременности — необходима помощь доктора

Преэклампсия — опасное состояние, которое характеризуется повышенным артериальным давлением и белком в моче. Она может возникнуть в конце беременности и требует экстренного реагирования. Также необходимо посещение доктора в случаях, если:

— головная боль при беременности усугубляется тошнотой, видимыми отеками и повышенным давлением;

— постоянная и нестерпимая мигрень не подвластна никаким средствам;

— имееются онемение и судороги в конечностях, снижение их чувствительности ;

— ухудшаются зрение, слух, речь;

— головная боль при беременности досаждает с самого утра, возникая после пробуждения.

Профилактика возникновения головной боли при беременности

Учитывая деликатность положения, предпочтение в нелегкой борьбе с головной болью при беременности стоит отдавать не медикаментозному лечению, а надежной профилактике. Банальное повторение незыблемых правил — побольше отдыхать, достаточно спать и правильно питаться. По поводу сна — «достаточно» не означает сверх меры, желательно, чтобы ночной сын длился примерно одинаковое время. Его увеличение, равно, как недосыпание, способно вызвать приступ головной боли при беременности.

Если рождение крохи планируется заранее, мамочке обязательно следует уделить достаточно времени и внимания имеющимся хроническим болезням и успеть провести курс лечения или профилактики обострения. Головная боль при беременности в большинстве случаев вызывается мигренью, а ее появлению, в свою очередь, часто способствуют определенные продукты. При регулярном ведении дневника приема пищи, можно легко определить, что именно провоцирует приступ и исключить из меню нежелательные продукты. Питание лучше делать дробным, ведь чувство голода тоже является немаловажным фактором возникновения головной боли при беременности. Выходя на прогулку, не поленитесь прихватить с собой яблоко или банан, печенье, бутерброд, чтобы вовремя перекусить. Папе следует помнить, что каждая ссора и бурное выяснение отношений причиняют существенный вред здоровью любимой и влияют на благополучие желанного малютки.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: [email protected]
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Головные боли при беременности

Головные боли при беременности имеют разное происхождение, насколько они опасны, зависит от характера проявлений, места локализации, сопутствующих симптомов, при каких условиях она проявляется.

Так почему болит голова на ранних сроках беременности и в более поздний период, как помочь женщине, что пить в это время?

Причины боли

Почему болит голова у беременной женщины? Причин много, когда болит голова при беременности на ранних сроках, скорее всего, это обусловлено гормональной перестройкой организма и не вызывает серьезных опасений. Если боли возникают позже, оставлять без внимания симптомы нельзя, иногда это становится серьезной угрозой для здоровья мамы и будущего ребенка.

Головная боль при беременности что делать

Головная боль на ранних сроках беременности нередко беспокоит женщин, к таким проявлениям относится мигрень. Это заболевание связано с патологическим расширением церебральных сосудов мозга, отличается по симптомам и механизму развития от заурядной головной боли, проявляется:

  • односторонней локализацией;
  • пульсирующим характером;
  • интенсивностью;
  • чувствительностью к раздражителям.

У четверти страдающих приступами, возникает синдром ауры – мерцание перед глазами точек или разноцветных кругов.

Гормональные изменения – основная причина возникновения патологии. Поэтому заболевание иногда проявляется в начале беременности, если ранее были его симптомы. Но впоследствии ситуация стабилизируется, заболевание отступает.

Боль напряжения

Часто боли во время беременности возникают из-за напряжения мышц. Болевые ощущения, давящие и сжимающие, практически всегда сопровождаются усталостью, вялостью, нарушением аппетита. В этом случае начинается боль с затылка, далее, распространяется по всей голове, бывает, переходит на лоб и глаза. Факторов ее развития множество, к основным причинам относится:

  • Перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. Мышечный стресс возникает при длительной работе в одной позе, иногда состояние провоцирует неудобная подушка.
  • Болит голова во время беременности по причине переживаний и депрессивных состояний. Явление крайне нежелательное, поэтому в первую очередь необходимо воздействовать на психологическую составляющую проблемы.

Обычно такие головные боли у беременных имеют среднюю интенсивность, но женщина дополнительно ощущает недомогание и раздражительность.

Головная боль при беременности что делать

Изменение артериального давления

Гипотония – пониженное давление, как правило, возникает в 1 триместре. Иногда женщина переносит это состояние неплохо, бывает, болезненные ощущения сопровождают:

  • слабость;
  • недомогание;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота;
  • головокружение, вплоть до обморока.

Причины гипотонии и боли в первом триместре в формировании дополнительной плацентарной системы кровообращения. В результате подавляется выделение гормона вазопрессина, что и приводит к нарушению сосудистого тонуса. Иногда истоки состояния следует искать в неврозах и стрессах у будущей мамы. Если гипотония возникла на более поздних сроках, это опасно для плода, требует серьезного лечения.

Гипертония, иначе, повышение артериального давления вызывает у беременных следующие симптомы:

  • пульсирующая головная боль;
  • шум в ушах;
  • носовые кровотечения.

Показатели давления повышаются:

  • при токсикозе в первом триместре беременности;
  • при недостатке магния;
  • при обострении заболеваний почек, особенно во второй половине срока;

Если женщина страдала гипертонией до зачатия, проявления заболевания усиливаются.

Шейный остеохондроз

Изменения в межпозвонковых дисках и суставах становятся причиной боли у беременных в голове. Обострение болезни провоцирует изменение осанки и увеличение массы тела, начиная с беременности 2 триместра. Вначале беспокоит шея и плечи, потом ощущения переходят на голову в затылочную часть, это обусловлено спазмом шейных мышц. Болезненные участки могут локализоваться с одной стороны, переходить на висок и глаз.

Бывает, головные боли во время вынашивания ребенка – спутник инфекционных заболеваний: ОРВИ, ангины, острых воспалительных процессов в пазухах носа, сопровождаются:

  • ломотой в теле;
  • болями в горле;
  • заложенностью носа;
  • повышением температуры.

При появлении первых признаков простуды, нельзя игнорировать состояние, а срочно принять меры, как лечить головную боль, вызванную инфекцией, решает только терапевт. Сильные головные боли могут свидетельствовать и о воспалении оболочек мозга – менингите.

Голодные боли

Растущий плод требует полноценного питания, поступления в организм матери достаточного количества микроэлементов. Некоторые женщины, ограничивая себя в пище, боятся съесть лишний кусочек, даже когда испытывают голод. В результате появляется головная боль.

Что делать

Чем лечить головную боль при беременности? Состояние не позволяет бесконтрольно принимать болеутоляющие препараты, некоторые лекарства от головной боли способны проникать через плаценту в кровеносную систему плода и навредить его развитию, проявиться тяжелыми последствиями, а иногда спровоцировать выкидыш. Поэтому к выбору лечения стоит подходить с особенным пристрастием, терапевтические мероприятия назначаются только врачом, сугубо индивидуальны, зависят от причины развития боли во время беременности.

Женщине важно контролировать свое самочувствие, особо внимание следует обратить:

  • если боли внезапно появились во втором триместре;
  • когда изменился характер и продолжительность ощущений;
  • частые головные боли проявляются в утренние часы;
  • сопровождаются тошнотой;
  • симптомами поражения ЦНС;
  • произошли нарушения зрения и слуха;
  • на теле появились высыпания;
  • повышенное или пониженное артериальное давление.

Сильная головная боль при беременности – повод немедленного обращения к врачу, она может сигнализировать о серьезных нарушениях мозгового кровообращения.

Головная боль при беременности что делать

Как себе помочь

Что делать, если болит голова при беременности? Иногда, чтобы симптомы исчезли без следа, не требуется прием медикаментозных препаратов, достаточно простых мероприятий или использование народных средств от головной боли при беременности:

  • Женщине станет лучше, если она уединится в отдельной, проветренной комнате, приглушит свет, приляжет и отдохнет.
  • Облегчить состояние при головной боли можно, сделав массаж головы: расслабившись, кончиками пальцев совершают круговые массажные движения.
  • Хорошо освежает мытье головы теплой водой.
  • Снять головную боль или снизить ее интенсивность можно холодным полотенцем, положенным на лоб или болезненный участок головы.
  • Иногда помогает тугая повязка из платка или полотенца.
  • Листья белокочанной капусты – известное и действенное старинное средство от головной боли. Для этого лист нужно помять, чтобы выделился сок, прилечь и положить на лоб, держать до исчезновения симптомов.
  • Беременным от головной боли и для ее профилактики, как общеукрепляющее средство хорошо принять теплый душ, искупаться в бассейне.
  • От головных болей для беременных при остеохондрозе используют теплые компрессы на шею из одуванчика и корня лопуха, козьего молока.
  • Что можно выпить из настоев? Болеутоляющим и успокаивающим действием обладают мята и мелисса, шиповник. Из трав делают настой и выпивают чашку целебного чая.
  • Будущей маме стоит научиться правильной технике дыхательной гимнастики, это средство от головной боли довольно продуктивное, пригодится и в будущем.

Борьба с болью достаточно эффективна, если она вызвана напряжением или эмоциональной перегрузкой. Но прежде чем принимать меры, женщина должна прислушаться к своему организму, понять причину ее возникновения: измерить давление и температуру, возможно, есть необходимость срочно обратиться к врачу.

Головная боль при беременности что делать

Какие таблетки пить

Лечение головной боли при беременности затруднено тем, что выбор лекарственных средств существенно ограничен, как же быть в этой ситуации?

  • Когда альтернативные способы не помогают, допускается употреблять Парацетамол. Средство относится к разрешенной категории B и не оказывает выраженного влияния на эмбрион. Но это не значит, что Парацетамол можно использовать безоглядно: за раз принимают половину таблетки, максимальная доза не более 3 раз за день. Кроме того, Парацетамол имеет противопоказания и побочные действия, и не факт, что его прием не отразится на плоде. Если болит голова при беременности, разрешены и его производные – Эффералган, Панадол.
  • Иногда изолированный Парацетамол не оказывает воздействия при гипотонии, тогда можно принимать Панадол Экстра, в нем содержится доля кофеина, Цитрамон тоже способен поднять давление, но его применение строго запрещено в 1 триместре, а при беременности 2 триместра гипотония – свидетельство патологического состояния, потребуется более серьезное лечение.
  • Для снятия спазма от головы при беременности принимают Но-шпу.
  • Можно ли беременным Аспирин или Ибупрофен? Данные препараты разрешено использовать строго только во 2 триместре. Средство обладает тератогенным действием: в 1 триместре угрожает пороками развития, в третьем – кровотечением, ранним закрытием аортального протока у плода, преждевременными родами.

Всем известна эффективность Цитрамона при различных типах болей, но в его составе есть аспирин, поэтому он также запрещен к использованию. Поэтому женщины, пренебрегающие предупреждениями медиков, пьющие Цитрамон, рискуют. Во время второго триместра Цитрамон допускается принимать, но в очень ограниченном количестве, не более 1,2 пилюль.

При мигрени ни Парацетамол, ни Цитрамон не помогут, но пить от головной боли специальные лекарственные средства допускается только под строгим контролем врача, так как опасность нанести вред развивающемуся организму высока. Например, Амигренин содержит в составе алкалоид и способен спровоцировать различные пороки развития и преждевременные роды. Пароксетин действует на сердце, мозг, формирование черепа у эмбриона.

Как бороться с гипертонией? обычно лечение назначается после обследования, а пить лекарство самостоятельно опасно.

В любом случае, средства от головной боли при беременности принимают только после назначения лечащего врача.

Головная боль при беременности что делать

Профилактика

При беременности голова может болеть как на ранних сроках, так и позже по причине физиологических изменений в организме женщины. Это не всегда дает возможность избежать появления болезненных ощущений, но помочь себе снизить их частоту и силу вполне реально, если принять профилактические меры:

  • Чтобы предотвратить развитие гипертонии, требуется регулярно измерять АД, стараться не набирать лишний вес.
  • Беременной важно полноценно отдыхать, полезны регулярные прогулки. Свежий воздух благотворно воздействует на организм: успокаивает и расслабляет, кровь обогащается кислородом и женщина чувствует себя лучше.
  • Качественный сон для будущей мамы играет огромную роль, но полезен он в меру, если переспать, головные боли тоже возможны, ложиться и вставать лучше в одно время.
  • Если приходиться работать за компьютером или сидеть за швейной машинкой, следует каждый час вставать, немного размяться, пройтись, сделать наклоны головой.
  • Чтобы избежать голодных болей, необходимо питаться часто, небольшими порциями. Если не получается поесть вовремя, на этот случай хорошо брать еду с собой, запастись печеньем, сухофруктами, орешками или фруктами. Глюкоза в крови повысится, чувство голода исчезнет, и боль не проявится.

Если приступы мигрени возникают периодически, важно найти причину ее возникновения и исключить факторы, являющиеся триггерами процесса. Специалисты рекомендуют еще на этапе планирования беременности завести дневник. Куда необходимо вносить:

  • какие продукты питания употреблялись;
  • погодные условия;
  • эмоциональное состояние.

Через некоторое время, проанализировав данные, можно будет определить виновника развития мигренозных болей.

Поскольку нередко приступы – следствие употребления продуктов, лучше отказаться от пищи: содержащей консерванты и красители, глутамат натрия, специи и приправы.

Беременность для женщины — период, когда к своему здоровью она должна относиться особенно трепетно. Головная боль во время беременности не повод паниковать, но прежде чем принять обезболивающее, неважно, болит ли голова или спина, надо помнить, что ответственность за здоровье будущего малыша в первую очередь лежит на ней.

Головная боль при беременности что делать Причины болей головы в области лба Головная боль при беременности что делать Причины и лечение головной боли в затылке Головная боль при беременности что делать Причины, симптомы и лечение сильных головных болей Головная боль при беременности что делать Причины головной боли и рвоты у ребенка

Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться?

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Головная боль при беременности что делать

Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.

Причины головной боли у беременных

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Болезни и физиологические изменения

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза .

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

Внешние провоцирующие факторы

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды. Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

Головная боль при беременности что делать

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

Другие причины

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

  • недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • резкий отказ от кофе;
  • употребление алкогольных напитков ;
  • наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
  • недосыпание или слишком продолжительный сон;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Избавляемся от головной боли самостоятельно

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

Головная боль при беременности что делать

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

  1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
  2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
  3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
  4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Когда следует обращаться к врачу?

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

  • падением зрения и ухудшением слуха;
  • чувством онемения в конечностях;
  • тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Головная боль при беременности что делать

Меры профилактики

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

  1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
  2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
  3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
  4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
  5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
  6. Пить достаточное количество жидкости.
  7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
  8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о лечении головной боли при беременности

Источники: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/golovnaja-bol-pri-beremennosti/, http://glmozg.ru/boli-i-diagnostika/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html, http://mama66.ru/problemy-beremennih/golovnaya-bol-pri-beremennosti

Загрузка...