Гранат для беременных польза и вред

0
443

Гранат при беременности

Гранат для беременных польза и вред

Всем известно, что во время беременности повышается потребность организма в витаминах и микроэлементах. Одни врачи назначают беременным поливитаминные комплексы, другие же рекомендуют потреблять витамины в свежих овощах и фруктах. Неоспоримой считается польза граната при беременности, так как он содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы в этот период.

Чем полезен гранат для беременных?

Полезные свойства граната при беременности определяются его составом, ведь в нем содержатся некоторые незаменимые аминокислоты, углеводы, клетчатка, кислоты (винная, лимонная и яблочная), большой спектр витаминов (C, B1, B2, B6, B15, Е, A, PP) и микроэлементов (железо, калий, магний, алюминий, селен, кальций, фосфор, медь). Кроме того, употребление граната при беременности является отличной профилактикой простудных заболеваний, так как этот плод обладает иммуномодулирующим и общеукрепляющим действием. Железо, которое содержится в гранате, помогает в лечении железодефицитной анемии, которая часто наблюдается у беременных.

Польза граната для беременных на разных сроках

Можно беременным гранат употреблять в первом триместре беременности, особенно при токсикозе (тошнота и рвота), что уменьшает симптомы токсикоза. На вопрос «Чем полезен гранат при беременности в третьем триместре?», можно ответить, изучив его мочегонное действие. С 26 недели беременности у многих женщин бывают отеки различной степени выраженности, а употребление граната оказывает противоотечное действие и способствует выведению воды из тканей. Антигипертензивное действие (способствующее снижению артериального давления) косточек граната можно использовать у беременных с поздним гестозом (преэклампсией).

Сколько граната можно есть беременным?

Несмотря на большое количество полезных свойств, нужно помнить, что избыточный прием граната может негативно отразиться на состоянии зубной эмали. Из-за повышенной потребности растущего плода в кальции зубная эмаль беременной женщины может его терять, а чрезмерное потребление граната может дополнительно ее разрушать. Поэтому, перед употреблением граната нужно съесть кусочек сыра или почистить зубы, а после приема граната прополоскать рот водой.

Когда не полезен гранат беременным?

Беременным можно гранат кушать в том случае, если у них нет аллергии на этот фрукт. Чтобы узнать – как ваш организм реагирует на гранат – достаточно будет съесть несколько зернышек и подождать 30-40 минут. При наличии аллергии на теле могут появиться большие плотные гиперемированные пятна или мелкие красные пятнышки (крапивница), которые будут сильно зудеть. Сыпь может быстро распространиться по телу. Наихудшим вариантом аллергической реакции является отек Квинке, который проявляется отеком гортани. Отек Квинке может прогрессировать постепенно, а может быть молниеносным и при неоказании медицинской помощи человек может погибнуть. Предположить аллергию у беременной можно, выяснив анамнез: есть ли у женщины аллергия на пищевые продукты или лекарственные препараты.

Вторым возможным отрицательным моментом является прием граната беременными с повышенной кислотностью. На поздних сроках беременности, когда происходит смещение внутренних органов беременной маткой, иногда отмечается гастроэзофагальный рефлюкс Гранат для беременных польза и вред(заброс содержимого желудка в пищевод). У женщин с пониженной кислотностью при приеме граната происходит еще большее ее понижение и заброс сильно кислого содержимого в пищевод может приводить к воспалению его слизистой.

С осторожностью нужно кушать гранат беременным со склонностью к запорам и геморрою, так как содержащиеся в нем дубильные вещества усугубляют проблемы со стулом.

Подытожим, что гранат, как и другие полезные продукты, нужно употреблять в меру и учитывать индивидуальные особенности своего организма. Иначе он может принести больше вреда, чем пользы организму беременной женщины.

Гранат при беременности

Гранат для беременных польза и вред

При беременности следует пополнять свой организм витаминами и микроэлементами. Многим беременным женщинам врачи назначают разные витаминные комплексы, но лучше употреблять витамины в натуральном виде – из свежих овощей и фруктов.

Женщины, которые вынашивают ребенка, на разных форумах пишут о том, что любят гранаты, но сомневаются, не повлияет ли этот фрукт на протекание беременности.

Полезные свойства граната во время беременности

Следует знать, что на самом деле гранат – один из самых полезных фруктов, в том числе и во время беременности. Он содержит много необходимых как для женщины, так и для будущего ребенка веществ. Это белки и аминокислоты, жиры, углеводы, клетчатка, лимонная, яблочная, винная и другие кислоты, витамины (C, B1, B2, B6, B15, A, PP, E), минералы (калий, магний, железо, селен, кальций. фосфор, алюминий, медь).

Интересный факт – если есть гранат во время беременности, то он помогает при борьбе с кашлем. В общем, фрукт полезен как общеукрепляющее и поддерживающее иммунитет средство.

Гранат и гранатовый сок отлично восполняют недостаток железа в организме. Это свойство фрукта очень важное для беременных женщин, поскольку у многих наблюдается железодефицитная анемия

Хорошо помогает гранат и при тошноте в первом триместре беременности. Дело в том, что он улучшает аппетит и нормализует работу пищеварительной системы, а это спасает от сильного токсикоза.

Гранат обладает мочегонным действием, а также хорошо утоляет жажду. Беременные постоянно жалуются на отеки. а свойства фрукта отлично помогают справиться с таким неприятным явлением.

Можно ли гранат при беременности

Но важно помнить, что избыток чего-то всегда вреден. Случается, что употребление граната при беременности может вызвать аллергию. Поэтому, перед тем как есть фрукт во время вынашивания ребенка, убедитесь, что у вас не будет неадекватной на него реакции. Для этого следует съесть небольшой кусочек (несколько зернышек) и проследить за изменениями в организме.

Гранат и сок из него оказывают влияние и на работу желудка. Это очень важно знать беременным, поскольку работа их пищеварительной системы и так испытывает изменения. Кислоты, которые содержатся в гранате, могут повышать кислотность желудка, что усугубляет изжогу. Строго противопоказан гранат беременным женщинам, которые имеют гастрит.

Еще один недостаток граната состоит в том, что этот фрукт разъедает зубную эмаль. Во время беременности у женщин эмаль становится тонкой. Поэтому, перед тем как есть гранат, следует почистить зубы или пожевать сыр. Затем прополощите рот водой.

Известно, что гранат содержит дубильные вещества, которые сильно вяжут. Беременные часто жалуются на запоры. а если чрезмерно употреблять гранаты, то это может вызывать усугубление проблемы.

Зернышки граната имеют свойство снижать артериальное давление. поэтому нежелательно есть этот фрукт, если у вас и так низкое давление. Если очень хочется, то следует употреблять любимый фрукт без косточек. В случае гипертонии от гранатовых зернышек отказываться не стоит.

Противопоказания

Подводя итоги вышеизложенного, следует заметить, что основное достоинство граната в том, что он повышает уровень гемоглобина в крови. Но даже если вы хорошо переносите гранат и гранатовый сок, то злоупотреблять ими все равно ни в коем случае не стоит. Не нужно съедать больше, чем один гранат в день.

Исключить употребление этого фрукта рекомендуется тогда, когда он вызывает серьезные аллергические реакции, при повышенной кислотности желудка и обострении заболеваний слизистой оболочки ЖКТ. В частности, гранат строго противопоказан беременным женщинам, которые имеют гастрит.

Если вы страдаете хроническими запорами, то от употребления граната тоже лучше отказаться. Возможно, вам придется по душе чернослив — он тоже кисловат и крайне полезен для вынашивающих беременность женщин.

Специально дляberemennost.net — Марьяна Сурма

Чем полезен гранат для беременных?

Беременность – особое время в жизни женщины, когда потребность в витаминах и других полезных питательных веществах значительно возрастает. Практически всем будущим мамам врачи рекомендуют принимать специальные витаминно-минеральные добавки, а еще налегать на свежие фрукты и овощи. Особую пользу может принести гранат для беременных.

полезные свойства граната для беременных

Гранат для беременных польза и вред

В первую очередь этот фрукт ценится за способность повышать уровень в крови такого вещества, как гемоглобин, поэтому его рекомендуют употреблять в пищу лицам после операций, тем, кто ослаблен после болезни и т.п.

Беременность нередко сопровождается проблемами, связанными с анемией, и сок граната в этом случае может стать просто спасением. Но не только этим ценен данный фрукт. В нем содержится высокая концентрация витаминов – С, А, Е, РР и группы В, а также минералов – калия, магния, меди, кальция, фосфора, железа и других минералов.

Богат гранат и на кислоты – лимонную, яблочную и винную. Ученые обнаружили у граната полезные свойства для беременных и всех остальных лиц, связанные со способностью укреплять и поддерживать иммунную защиту, а также бороться с кашлем.

Кислому фрукту вполне по силам нормализовать деятельность пищеварительной системы и улучшить аппетит, а значит, употребление граната можно рекомендовать женщинам с токсикозом на раннем сроке беременности.

На более поздних сроках, когда большая часть будущих мам сталкиваются с отеками, этот фрукт будет как нельзя кстати на столе и не только утолит жажду, но и окажет мочегонный эффект. Беременные, страдающие поздним гестозом, могут с помощью граната облегчить свое состояние и снизить артериальное давление, превышающее норму.

Особенности употребления граната беременными

Многие интересуются: полезен ли спелый красный гранат беременным? В свете вышесказанного можно смело утверждать, что полезен. Но все хорошо в меру. Излишне налегая на какой-либо продукт, будь то гранат или что-либо еще, можно спровоцировать аллергию или гипервитаминоз, а это крайне нежелательно во время вынашивания малыша.

Гранат для беременных польза и вред

Если ваша кожа покрылась сыпью, красными пятнами непонятного происхождения, которые к тому же еще зудят и чешутся, то вам необходимо искать причину такого явления. Если вы связываете это с употреблением граната, от него нужно отказаться.
Но аллергия – это не единственная неприятность, которая подстерегает любительниц гранатов. Обилие в этом фрукте кислот способно не самым лучшим образом сказаться на состоянии зубной эмали, а учитывая, что зубы беременной женщины и так склонны к выпадению и повреждению, избыток в рационе гранатов может привести к еще большему ее истончению, что в конечном счете может быть чревато потерей зубов.

Кроме того, в этом фрукте содержатся дубильные вещества, обладающие вяжущим действием, что немедленно найдет свое отражение на консистенции стула. А если женщина в положении мучается запорами, что случается довольно часто из-за того, что матка давит на толстую кишку, ситуация может только усугубиться.

Противопоказания граната для беременных

Можно ли сочный гранат беременным, страдающим гипотонией?

Нет, ведь и без того низкое давление может понизиться еще больше. Но это касается только тех, кто ест в день более одного фрукта. Беременной можно лакомиться им изредка – два-три раза в неделю и тогда подобных неприятностей не возникнет, как и всех остальных, описанных выше.

Если у вас нет аллергии и гастрита, вы можете смело включать его в свой рацион, и не только в чистом виде, но и в виде соков. При этом специалисты рекомендуют разбавлять его каким-либо другим соком, например, морковным или свекольным в равных долях.

Гранат для беременных польза и вред

Однако, на последних неделях беременности, когда женщин все чаще начинает мучить изжога, связанная с забросом желудочного сока в пищевод, употребление граната необходимо сократить или отказаться от него совсем, если вы не хотите потом лечить воспаленную слизистую.

Учитывая индивидуальное состояние своего организма и эффект, оказываемый на него этим фруктом, можно получить от его употребления больше пользы, чем вреда.

Приятной и легкой вам беременности, а также здоровья вам и вашему малышу!

Источники: http://womanadvice.ru/granat-pri-beremennosti, http://beremennost.net/granat-pri-beremennosti, http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/chem-polezen-granat-dlya-beremennyx-i-komu-on-protivopokazan

Загрузка...