Как тужиться при родах

0
431

Как тужиться при родах

Как тужиться при родах, необходимо знать каждой беременной женщине. От правильности техники потуг зависит не только скорость родов, но и здоровье будущей мамочки и малыша. Неправильное поведение в третьей фазе родов может привести к разрывам влагалища и шейки матки, а также к геморрою. Так как правильно тужиться, чтобы не было разрывов? И как правильно дышать при родах?

Как тужиться при родах

Фото. Техника потуг — как правильно тужиться

Главные рекомендации и советы врачей

Тужиться при родах женщина начинает, когда шейка матки полностью раскрылась и показалась головка малыша. Именно в этот момент начинается самая тяжелая с физической точки зрения работа.

Как тужиться при родах

Фото. При потугах главное успокоиться

Неадекватное поведение, ранние потуги и суетливые движения – не лучшие помощники женщины. Как бы странно это не звучало, но нужно успокоиться, постараться максимально расслабиться и напрягаться для потуг по команде врача. Иначе не избежать родовых травм. Итак, вот основные советы по технике потуг:

  1. Сначала надо занять удобное положение. Лучше всего сесть на корточки, разведя в сторону колени и не отрывая пятки от пола. Если в роддоме не практикуют вертикальные роды, то лучше попросить врача, чтобы он помог расположиться в кресле таким образом, при котором колени роженицы будут ниже ее плеч. Можно также подтянуть к плечам согнутые и разведенные по обеим сторонам ноги. Подбородок при этом нужно прижать к груди – прямо к ямке ключицы посередине.
  2. Перед очередной схваткой нужно сделать глубокий вдох, представив при этом воздух в виде мяча, заполняющего живот, а по команде доктора нужно вытолкнуть этот мяч, как бы прогнав его по животу вниз. Этой технике стоит обучиться заранее, перед родами, чтобы в ответственный момент все прошло гладко.
  3. Такое действие в течение одной потуги, которая длится 60-90 секунд, нужно повторить 3 раза.
  4. Нельзя делать резких вдохов и выдохов, пока ребенок продвигается по родовым путям. Это втянет головку малыша обратно внутрь.

Важно помнить, что тужиться следует по команде акушера, если нет четкого понимая периодичности. При слишком активных и несвоевременных потугах почти всегда возникают серьезные травмы: разрывы шейки матки, влагалища. Нередко появляется и геморрой, которого можно избежать, расслабляя в процессе родов прямую кишку и напрягая только мышцы живота.

Как тужиться при родах

Фото. Тужится нужно по команде акушера

Это кажется сложным и нереальным, но именно такая техника позволяет сохранить здоровье женщины и сделать процесс рождения малыша максимально быстрым. Именно поэтому все врачи рекомендуют во время беременности посетить специальные курсы, на которых будущую маму научат правильно дышать и тужиться.

Как тужиться при родахВидео. Что вы чувствуете, когда тужитесь

Как тужиться при родах

Я про дыхание сильно не готовилась и не читала инфу, наслышана просто была и примерно представляла как нужно тужиться… и когда ребенок стал выходить, просто совместно с акушеркой я стала так тужиться… иногда через щеки получалось… но акушерка быстро в чувства приводила, напоминая, что тужиться вниз надо… так и родили.) И поза вертикально — наилучшая поза для родов… я на тот момент представляла если бы меня положили на спину, я бы умерла, мне стало бы очень плохо и рожать было бы сложнее. Так шо вот так вот.)

19 апр 2016, 18:32

Как тужиться при родах

Рожала первого лёжа. В 20 лет казалось, что по другому и не делают. Это сейчас страшно раздражает такое отношение к роженицам. Они бы ещё на голову поставили?

19 авг 2016, 10:45

Как тужиться при родах

Детская аллергия: что нужно знать?

Как тужиться при родах

Детское питание в паучах. Что вы о них знаете?

Как тужиться при родах

Конкурс «На языке счастья»

Как тужиться при родах

Тест-драйв детского органического питания. Читать отзывы!

Как тужиться при родах

Получите на пробу полезные снеки для малышей от 1 года

Как тужиться при родах

Этого о насекомых вы точно не знали!

Как тужиться при родах

Мама выходит на тропу исследований

Как тужиться при родах

Энциклопедия о насекомых: все самое интересное

Как тужиться при родах

Вкусный и полезный перекус для детей

Как тужиться при родах

Вот они, заветные полоски! А что делать дальше?

Похожие посты на тему «Как тужиться при родах»

  • Как тужиться при родах

Как тужатся при родах!

  • Как тужиться при родах

    Правильное дыхание при родах. для тех кто в первый раз и не только. вспоминаем) репетируем)

  • Как тужиться при родах

    Дыхание при родах

  • Как тужиться при родах

    Детская аллергия: что нужно знать маме?

  • Как тужиться при родах

    А что ты делал в 2 года?

  • Как тужиться при родах

    Дети в клетках. как в Лондоне 30х выгуливали малышей

  • Как тужиться при родах

    Как тужиться при родах

  • Как тужиться при родах

    Как правильно тужится при родах?

    Как правильно тужиться при родах?

    Как тужиться при родах

    Второй период родов начинается после того, как шейка матки откроется на 10 см, а головка плода опустится в полость малого таза. Главным моментом, который завершает потужной период, является собственно рождение ребенка. А скорость и успех появления его на свет зависят от того, насколько правильно будущая мама будет тужиться во время родов. Мы постараемся рассмотреть особенности второго периода родов, отличие схваток от потуг и как надо правильно тужиться при родах.

    Что такое потуги при родах и как их отличить от схваток?

    Потугами являются произвольные сокращения мышц передней брюшной стенки, которые возникают в ответ на продвижение головки плода по родовым путям. При полном открытии шейки матки и продвижении плода, роженица начинает отмечать ощущение давления на область заднего прохода (похожее на желание оправиться), так как происходит раздражение рецепторов прямой кишки. В ответ на данное раздражение у роженицы происходит непроизвольное желание опорожнить кишечник. Вследствие этого мышцы передней брюшной стенки и диафрагма сокращаются. Таков механизм формирования потуг во время родов.

    Потуга от схватки отличается тем, что женщина сама может регулировать силу и длительность потуги, а схватка – это непроизвольное мышечное сокращение, на силу и длительность которого женщина влиять не может.

    Когда и как нужно тужиться при родах?

    Когда женщина начинает ощущать давление на задний проход и желание оправиться, доктор должен произвести внутреннее акушерское исследование и определить, насколько открылась шейка матки и насколько опустилась головка плода. Если шейка еще не открылась полностью, то женщине запрещают тужиться, так как это может привести к появлению разрывов мягких тканей, и шейки матки в том числе. Кроме того, раннее активное участие женщины в потужном периоде может значительно ослабить силы роженицы и привести к слабости потуг.

    Теперь поговорим о том, как правильно тужиться во время родов.

    1. Необходимо, по команде врача сделать глубокий вдох полной грудью.
    2. Затем нужно напрячь мышцы живота, ягодиц и бедер, помогая своему малышу продвигаться к выходу. При этом следить за тем, чтобы мышцы лица были расслаблены.
    3. Выдох делать плавно и постепенно для того, чтобы головка ребенка не вернулась в исходное положение.
    4. После выдоха следует снова резко вдохнуть и продолжать тужиться. За одну такую схватку следует тужиться трижды.
    5. После потуги необходимо сделать глубокий вдох и выдох, при этом постараться расслабить все мышцы и восстановить силы перед следующей потугой.
    6. Во время потуги женщина должна максимально прижать подбородок к груди, а руками либо взяться за поручни кресла Рахманинова либо обхватить ими колени и максимально развести. Всю свою силу, во время потуги следует направлять в место максимальной боли. Если после потуги боль усиливается, то это означает, что женщина все выполняет правильно и ребенок продвигается по родовым путям.

    Сколько продолжаются потуги при родах?

    Как тужиться при родах

    Длительность потуг различна у первородящих и повторнородящих. Так, у первородок второй период родов длится до 2 часов, а у повторнородящих до 1 часа. Вторым фактором является сила мышц брюшного пресса. У физически подготовленных стройных женщин потужной период длится меньше чем у тучных малоактивных женщин.

    Таким образом, 80% успешного исхода родов зависят от самой женщины, насколько правильно ее поведение в родах. А потренироваться правильно тужиться можно на курсах сознательного родительства для будущих мам и пап. Легких и быстрых вам родов и здоровых малышей!

    Как тужиться при родах

    Здравствуйте, уважаемые читатели! В данной статье мы хотим рассказать, как правильно тужиться при родах, чтобы избежать возможных осложнений. Отвечаем на вопрос как тужиться если есть геморрой, и как избежать его появления во время родоразрешения. Описываем за счет чего возможно уменьшить вероятность разрывов, даем полезные рекомендации и советы.

    Роды – это непродолжительный период, во время которого беременность завершается появлением на свет малыша. Сложно предсказать, как будут проходить роды. Важно оставаться в позитивном настроении и быть уверенной в том, что все пройдет благополучно.

    Роды – естественный физиологический процесс. Во время родоразрешения будущей маме нельзя быть пассивной. Рождение ребенка – это большой труд со стороны женщины. Собираясь в роддом. нужно помнить, что будущая мама едет трудиться. Слова акушерки в родильном зале: «Милая моя, ты не в парк пришла погулять, а ребенка рожать ».

    Рассмотрим второй период родов, когда начинаются потуги. Тужиться разрешается при раскрытии в 8-10 сантиметров. В данный период важно действовать правильно.

    Потуги – сложный процесс, во время которого мышцы диафрагмы и брюшного пресса произвольно сокращаются для изгнания плода. Во время потуг будущая мама ощущает давление на задний проход, сопровождающееся желанием потужиться. Схватки отличаются от потуг тем, что время продолжительности потуг возможно контролировать, а мышцы во время схваток сокращаются непроизвольно и контролю не подлежат. Не каждая женщина ощущает время наступления потуг.

    Как правильно тужиться?

    Во время потуг будущая мама наклоняется вперед, пытаясь вытолкнуть плод, срабатывает выталкивающий рефлекс. При наступлении схватки необходимо глубоко вздохнуть, как перед нырянием в воду. При необходимости можно еще раз вздохнуть. Выдыхать будущая мама должна спокойно и медленно. Если выдыхать резко, то ребенок «откатывается» назад. Подробнее про дыхание при схватках и потугах читайте в нашей статье .

    Время потуг контролируется женщиной и зависит от того, как долго будущая мама сможет тужиться. Не нужно задерживать дыхание на продолжительное время. Во время процесса в организм должен поступать кислород. При продолжительной задержке дыхания, в крови повышается содержание двуокиси углерода.

    Очень важно дышать ртом, так как это способствует лучшему раскрытию промежности.

    Между схватками будущей маме нужно постараться расслабиться и передохнуть. Необходимо экономить силы. При наступлении новой схватки следует «собраться» и стараться вытолкнуть ребенка, так сильно насколько это возможно. Если не трудится и не прикладывать усилий, то второй период родов увеличивается во времени.

    Неправильными действиями и нежеланием стараться можно нанести вред себе и ребенку.

    Если плодный пузырь не лопнул ранее, то это произойдет во время потуг. Не стоит пугаться, когда отойдут воды.

    Как тужиться чтобы не было разрывов?

    Во время потуг будущая мама создает давление большой силы над областью таза. Постепенно уходит сопротивление и появляется головка ребенка. В этот момент нужно прекратить тужиться и максимально расслабиться. Врач попросит подышать. Дышать необходимо часто через расслабленный рот. Ребенок получает кислород во время выдоха мамы.

    Разрывов не будет если будущая мама выполняет все действия правильно:

    • Максимально расслабляется после появления головки.
    • Правильно и часто дышит.
    • Расслабляет челюсть.

    Любое сопротивление во время выхода головки приводит к разрывам. Не нужно напрягать мышцы промежности. Матка сама изгоняет ребеночка, при этом промежность сама медленно растягивается без разрывов. В случае необходимости врач попросит женщину слегка потужиться.

    Как правильно тужиться чтобы не было геморроя?

    Геморрой – это варикозное расширение вен в заднем проходе. Для того чтобы не возникло геморроя, нужно правильно тужиться. Будущая мама во время потуг должна давить вниз на матку. Нельзя давить в задний проход. Мышцы прямой кишки должны быть расслаблены во время потуг.

    Случается, что уже во время беременности у женщины развивается геморрой. Не существует противопоказаний к естественным родом при наличии данного заболевания. Но наличие болезни может увеличить продолжительность процесса родоразрешения. Также болевые ощущения могут усилиться.

    • Защемление геморроидальных узлов.
    • Острый тромбоз.

    Любых осложнений при геморрое можно избежать. Изгоняя плод, будущая мама должна тужиться в промежность. Мышцы заднего прохода не должны быть задействованы во время родов. Будущим мамам необходимо помнить о мерах профилактики геморроя во время беременности.

    Как тужиться чтобы не лопнули сосуды в глазах?

    Лопнувшие сосуды в глазах после родов, говорят о том, что женщина неправильно действовала во время потуг. Сосуды лопаются, если тужиться вверх в голову. Это самая распространенная ошибка во время родов. Перед потугами необходимо максимально сконцентрироваться, собраться с силами. При наступлении схватки делается глубокий вдох, затем будущая мама начинает тужиться вниз, давя на диафрагму и матку. Плод изгоняется через промежность.

    Также не нужно на долго задерживать дыхание. Если будущая мама задерживает дыхание на длительный период или не в правильное время, то в голове увеличивается давление. Что в свою очередь провоцирует разрывы сосудов в глазах.

    Природа предусмотрела весь процесс родов. Изгнание плода происходит, когда родовые пути широко раскрыты и готовы к рождению ребеночка. Будущая мама до определенного момента должна помогать мышцам выталкивать плод из родового канала. Весь процесс во время потуг требует больших физических усилий. Во время схваток, происходящих во втором периоде родов, будущая мама может почувствовать, что она задыхается. Необходимо сразу же начать глубоко вдыхать и выдыхать. Кислород требуется постоянно восполнять. Между схватками следует расслабляться и отдыхать. Во время расслабления происходит быстрое восстановление мышечной силы. Роды могут пройти быстро, безболезненно и без негативных последствий. Все в руках у будущей мамы.

    До встречи в следующей статье!

    Несмотря на то, что процесс беременности и родов, по сути-то, один и тот же, ощущения и впечатления об этом периоде у разных мамочек разный. У меня есть одна подруга. Ее беременность и роды не предвещали никаких проблем, но, тем не менее, она почти всю беременность проходила с пластиковым стаканчиком, т.к. ее постоянно тошнило и родила с нешуточными проблемами. А вторая подружка — с отрицательным резус-фактором и пиелонефритом, кайфовала всю беременность и отличненько родила — в срок, без происшествий и последствий. Так что каждому- свое.

    Советы действительно хорошие, но помогут ли они во время родов. Сама двоих рожала, во время схваток и родов забываются все советы и рекомендации. Главное слушать врача и акушерку, только они могут в такой момент прекратить истерику если необходимо и сказать что нужно делать. Ведь у каждой женщины и болевой порог и организм — все индивидуально.

    Источники: http://m.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/, http://womanadvice.ru/kak-pravilno-tuzhitsya-pri-rodah, http://tvoirodi.ru/rodi/kak-tuzhitsya-pri-rodah.html

    Загрузка...