Как влияет кофе на беременность

0
379

Почему нельзя кофе при беременности? Влияние кофе на плод

Здравствуйте! Сегодня речь пойдет о кофе, а именно о его влиянии на организм беременной женщины и плод. Сейчас каждая вторая женщина не может жить без кофе, поэтому при наступлении беременности будущая мама хочет узнать почему нельзя кофе при беременности. Как влияет кофе на беременность

Кофе – крепкий напиток, который изготавливают из жареных зерен кофейного дерева. Он обладает потрясающим и неповторимым вкусом и ароматом, устоять перед которыми невозможно. Наверняка именно поэтому так много любителей кофе, которые ни дня не могут прожить без употребления этого бодрящего напитка. Но все же во время беременности стоит задуматься о целесообразности употребления кофе, и, по возможности, отказаться от него вовсе.

Почему нельзя кофе при беременности?

Несколько фактов о том, как кофе влияет на беременность:

  • Кофе возбуждает центральную нервную систему, что может сказаться на сне беременной женщины, особенно во 2 и 3 триместре, когда итак постоянно мучает бессонница. Поэтому перед сном крайне нежелательно пить кофе. Кроме этого, учащается сердцебиение и работа внутренних органов и систем органов, что также нежелательно во время сна, так как организм должен отдыхать.
  • Кофе подавляет аппетит, а беременная женщина постоянно нуждается в питательных веществах, поэтому подавлять аппетит нельзя.
  • Регулярное употребление кофе во время беременности может способствовать развитию у ребенка сахарного диабета.
  • Кофе – тонизирующий напиток, он сужает кровеносные сосуды, повышает артериальное давление и приводит в тонус матку. На ранних сроках беременности гипертонус матки может спровоцировать выкидыш. Ко всему прочему, через суженные кровеносные сосуды к плоду попадает недостаточное количество кислорода, и, как следствие, появляется гипоксия.
  • Кофе препятствует усвоению кальция организмом. Беременная женщина постоянно нуждается в кальции, особенно во 2 триместре, так как у малыша активно развивается костная ткань. Следует помнить, что, если ребенку не будет хватать кальция, он возьмет его из костных тканей матери, а беременная будет страдать от разрушения зубов, судорог. Кости станут хрупкими, и ни дай Бог беременной в таком состоянии неудачно упасть.

Известно, что организм человека запасается кальцием до 30 лет, потом кальций только расходуется в процессе жизнедеятельности. Расход кальция в год составляет примерно 1%. Поэтому, чтобы запаса кальция в организме были хорошими, необходима молочная диета до 25-30 лет: молочные каши по утрам, кисломолочные напитки перед сном.

  • Кофе повышает артериальное давление. Если беременная страдает от низкого давления, то немного кофе улучшит ее состояние, но, если давление итак высокое, кофе только навредит. Обратите внимание, повышать давление с помощью кофе можно только в том случае, если беременная именно страдает. Если же пониженное давление – вариант нормы для будущей мамы, то и давление повышать нет никакой необходимости!
  • Кофе обладает мочегонным свойством, поэтому для борьбы с отеками беременным можно немного употребить кофе. Если же отеков нет, то кофе будет обезвоживать организм, что очень опасно.
  • Кофе повышает выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Если у беременной женщины есть такое заболевание как гастрит, или же ее мучает изжога, тошнота, то кофе только усугубит ситуацию, так как все перечисленные недуги как раз-таки из-за избытка соляной кислоты в желудке.
  • Очень опасно принимать кофе в 3 триместре беременности, так как нервная система ребенка чувствительна к кофеину. Но, если Вы внимательно читали текст выше, можно сделать вывод, что кофе противопоказан и 1 триместр беременности (вызывает гипертонус матки), и 2 триместр беременности (препятствует усвоению кальция), и 3 триместр.

Интересные факты о кофе

  • При употреблении беременной кофе в количестве 4-7 чашек в день, риск смерти плода составляет 33%.
  • Если у беременной выраженный токсикоз (тошнота и рвота), икроножные судороги, то кофе категорически противопоказан!
  • Кофеин, из-за которого кофе не рекомендуется беременным, содержится также в черном и зеленом чае, коле, какао и шоколаде. Следовательно, употребление данных продуктов желательно также ограничить на время беременности.
  • Употребление 1 чашки кофе в день способствует снижению веса новорожденных. Однако, датские ученые опровергли данный факт, их исследования доказали, что употребление кофе беременными до 3 чашек в день не оказывает такого влияния на плод.
  • Употребление кофе в больших количествах (более 3 чашек в день) действует как противозачаточное, так как у людей значительно снижается способность к оплодотворению.

Кофе с молоком – вреда меньше? Как влияет кофе на беременность

Кофе с молоком так же вредно, как и кофе без молока. Молоко не нейтрализует кофеин! Его сколько было изначально, столько и осталось после добавления молока. Почему же рекомендуют пить кофе с молоком? Ответ очень прост: кофе препятствует усвоению кальция организмом, многие говорят «вымывает кальций», а молоко в этом случае как бонус. Просто так ведь Вы его вряд ли пьете, так хоть с вредным кофе немного выпьете. Глядишь, и капелюшка кальция усвоится.

В каких случаях беременным можно пить кофе в ограниченных количествах?

  • Беременным женщинам, страдающим от низкого давления. В таком случае кофе разрешено, а порой рекомендовано акушерами-гинекологами.
  • Беременным женщинам, которые никак не могут отказаться от кофе, у них уже кофезависимость.

НО! В этих случаях кофе должен быть слабый, употребляться НЕ натощак и с молоком.

Чем заменить кофе во время беременности?

Так как минусов от употребления кофе во время беременности гораздо больше, чем плюсов, то лучше вовсе отказать от него и заменить не менее вкусными напитками:

  • Травяные чаи, сборы
  • Компоты, морсы (« Как приготовить клюквенный морс, сохранив все витамины? »)
  • Цикорий – напиток из корней растений цикорий. По вкусу он очень напоминает кофе, но при этом в разы полезнее и разрешен при беременности.

Растворимый кофе при беременности Как влияет кофе на беременность

Растворимый кофе помимо переработанного кофейного порошка содержит массу ненужных химических добавок (ароматизаторы, красители, консерванты и т.п.). в растворимом кофе в целом всего 20% кофейных зерен, остальное – химия. Добавление различных химических веществ отрицательно влияет на здоровье человека. Поэтому, люди, узнав, из чего делается растворимый кофе, отдают предпочтение натуральному, который желательно самостоятельно сварить в турке или кофе-машине. Вывод: растворимый кофе при беременности пить нежелательно.

Надеюсь, Вы узнали для себя много нового и нашли ответ на вопрос «Почему нельзя кофе при беременности?». Право принимать решение остается за каждым человеком, но не стоит забывать о зародившейся жизни в Вашем животе! Пусть малыш растет и развивается в соответствии с возрастом, а Вам желаю легкой беременности!

С уважением, Дарья!

Кофе при беременности

Как влияет кофе на беременность

Опасно ли пить кофе во время беременности – еще один из множества вопросов на пути к рождению здорового ребенка. Кофейный напиток стал настолько повседневным и привычным для многих, что его употребляют даже при беременности. Существуют много «но», о которых будущие мамочки-кофеманки даже и не догадываются.

Причина частого и распространенного употребления кофе — его особенность улучшать работоспособность и настроение. Выпили чашечку кофе, и уже через 20-40 минут у вас душевный подъем, правда, с повышенным артериальным давлением. Наверное, многие догадываются, что главная опасность этого ароматного напитка в кофеине. Это вещество оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Вот что особенно нежелательно для будущих мам. Но не будем спускать всех собак только на кофе, ведь ни чай, ни шоколад, кола, какао и энергетические напитки не уступают ему по содержанию кофеина.

В чем главная опасность кофе во время беременности?

Как влияет кофе на беременность, врачи до сих пор дискуссируют.

  1. Доказано, что кофе приводит матку в тонус, и тем самым может спровоцировать выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды.
  2. Есть также вероятность преждевременной отслойки плаценты.
  3. Ко всем страшилкам прибавляем повышение артериального давления.
  4. Почему нельзя кофе при беременности еще объясняется мочегонным действием этого напитка. Беременные по физиологическим причинам и так чаще обычного посещают туалет. Не стоит добавлять работы почкам, на которые ложится немалая нагрузка. Плюс ко всему, выпивание кофе с молоком приводит к обезвоживанию организма, при котором вымываются не только кальций, но и другие, полезные в таком положении микроэлементы (железо, калий, магний, натрий, фосфор). Кроме того, и не только выводит, а не дает этим веществам правильно усваиваться.
  5. Для будущей мамы не рекомендуется пить кофе еще потому, что излишняя возбудимость плохо влияет на сон, настроение, и даже на функционирование систем и внутренних органов беременной женщины.
  6. Употребление кофе также влияет на репродуктивную функцию организма. Доказано, что употребление данного напитка в больших количествах провоцирует трудности в зачатии. Так что больше 3 чашек кофе в день – достойная замена противозачаточным средствам.
  7. Еще одним не столь опасным, но все же нежелательным в период беременности свойством кофе является подавление аппетита. Этот сытный, если с добавлением сливок и сахара, но не питательный напиток, может привести к отказу беременной от необходимого «нормального» рациона.
  8. Кофе также опасен тем, что, проникая через плаценту к малышу, наносит ему вред. Также под действием кофе сужаются сосуды, ведущие к плаценте. Поэтому к малышу не поступает достаточное количество кислорода и может развиться гипоксия плода.
  9. К тому же говорят, что, потребляя кофе во время беременности, женщина увеличивает шансы сахарного диабета у будущего ребенка.

Трудно сказать в какие недели и месяцы беременности особенно не стоит пить кофе. Одни ученые предупреждают, что вообще не следует пить кофе в 1 триместре, другие – после 20 недели и далее. Есть научные исследования, утверждающие, что особенно опасным является 3 триместр, ведь именно тогда нервная система будущего ребенка очень чувствительна к кофеину.

Считается, что такой вред могут нанести три или более чашки кофе, выпиваемых ежедневно. Но, постарайтесь удержаться, и не пить его вовсе.

А как может навредить растворимый кофе?

Растворимый кофе при беременности может нанести вред желудку. Его употребление у большинства провоцирует появление изжоги из-за веществ, которые не лучшим образом воздействуют на слизистую оболочку пищеварительного тракта. Желудочная секреция соляной кислоты увеличивается в 5 раз, а секреция слюнных желез — в 2 раза. Но и в натуральном кофе имеются такие раздражители как кофеин, алкол-5-гидрокситриптамид и N-метилпиридин, которые в своем тройном сочетании при беременности могут быть очень опасными.

Насколько опасно употреблять кофе без кофеина во время беременности?

В заблуждение вводит приписка «без кофеина», которая на самом деле не верна. Кофеин в таком напитке содержится, но в не таких количествах, как в обычном кофе. Считается, что кофе без кофеина значительно увеличивают риск атеросклероза. Поэтому вред кофе без кофеинаКак влияет кофе на беременность при беременности такой же, как и от употребления натурального или растворимого кофе.

Пить или не пить?

Получив информацию, каждая женщина в праве сама сделать выбор наслаждаться кофе во время беременности или нет. Начнем с того, насколько велики ваши пристрастия к кофе, как часто, и какой крепости вы предпочитаете его пить. Все хорошо в меру, а сейчас мера уже не та, что до беременности.

Конечно, лучшим решением вопроса станет замена кофе очень полезными и нужными для вас сейчас «жидкостями». Это могут быть как натуральные овощные и фруктовые соки, так и компоты, морсы, питьевая вода.

Кофе в 3 триместре беременности: как влияет кофе на беременность?

Организм женщины в период вынашивания ребенка крайне восприимчив к внешнему воздействию, и поэтому даме приходится тщательно продумывать свой рацион. Можно ли женщине пить кофе в 3 триместре, и как именно этот напиток может повлиять на самочувствие мамы и крохи?

Кофе в 3 триместре беременности способно навредить как самочувствию самой матери, так и состоянию ребенка. Начнем с того, что напитки с содержанием кофеина считаются энергетиками, а значит, отдавая им предпочтение, женщина в итоге сталкивается с бессонницей и повышенной раздражительностью. Подобное состояние организма оказывает негативное воздействие на кроху, заставляя его волноваться и проявлять активность.

Из-за присутствия кофеина в крови происходит сужение плацентарных сосудов, из-за чего малышу поступает недостаточное количество кислорода. Длительное отсутствие достаточного количества кислорода приводит к тому, что у крохи развивается внутриутробная гипоксия. Это серьезное заболевание может привести к преждевременным родам, сказаться на здоровье ребенка и на его последующем, нормальном развитии.

Кофе способствует реактивному выведению целой группы полезных микроэлементов из организма. Так, например, при постоянном употреблении кофе из организма выводится кальций, который крайне необходим ребенку для нормального развития. В результате частого употребления данного напитка у малыша могут возникнуть проблемы со строением скелета.

Зачастую кофеин влияет и на снижение аппетита у человека, вследствие чего будущая мама может систематически отказываться от пищи. Разумеется, в третьем триместре голодание не позволительно, поскольку будущая мать кушает за двоих, и ее ребенку требуется постоянный приток витаминов и полезных микроэлементов. Все эти особенности приема напитков с кофеином повышают риск неправильного развития плода.

Многие врачи уверены, что кофе оказывает крайне негативное воздействие на организм именно в последний триместр беременности. В этот период стоит полностью исключить напитки с содержанием кофеина из своего рациона, а в случае возникновения осложнений, женщине приходится и вовсе придерживаться строгой диеты.

Как и когда пить кофе во время беременности

Несмотря на список возможных последствий приема кофе, женщина может не отказываться от напитка полностью. Так, например, дама может принимать напитки с содержанием кофеина с утра. Одна чашка подобной жидкости вряд ли окажется огромное негативное воздействие на состояние крохи. Однако даме стоит помнить, что чем крепче ее кофе, тем более негативное воздействие она оказывает на ребенка.

Пить в период беременности следует исключительно свежемолотый кофе, поскольку в растворимых напитках процент содержания самих зерен крайне мал. Обычно такие напитки представляют из себя концентрированный продукт с массой разнообразных консервантов и усилителей вкуса. Если же дама отдает предпочтение растворимому кофе, следует выбирать сорта подороже, поскольку в них и кофейных зерен добавляют больше.

Кофе имеет довольно высокий уровень калорийности (с чем и связан процесс подавления аппетита), но это совсем не значит, что дама может ограничиться приемом одной чашки напитка на завтрак. В период беременности питаться нужно интенсивно, особенно заботясь о сбалансированности своего рациона. Следует избегать кофейных напитков с большим добавлением сахара и сливок, поскольку они влияют на увеличение сахара в крови. Чрезмерная любовь ко всему сладкому также может привести к развитию у крохи целой серии серьезных заболеваний.

Если кофейные напитки являются важной частью рациона женщины, ей следует вводить ограничения постепенно, уменьшая дозу ежедневного потребления кофеина. Таким образом, женщине удастся снизить количество потребляемого напитка, а самочувствие крохи при этом не пострадает.

Специалисты призывают отказываться от кофе не только в период беременности, но и во время выкармливания малыша грудью. В противном случае, малыш будет хуже спать, риск появления гиперактивности также повысится, и все из-за значительного преобладания кофеина в молоке.

Все молодые матери знают, что во время вынашивания ребенка им нужно отказываться от алкогольных напитков, забывая, что кофе также способно оказать не лучшее воздействие на организм. Ключ к идеальному здоровью малыша — это сбалансированный рацион его матери.

Источники: http://mame55.ru/pochemu-nelzya-kofe-pri-beremennosti/, http://womanadvice.ru/kofe-pri-beremennosti, http://www.pinetka.com/beremennost/podgotovka-k-beremennosti/kofe-v-3-trimestre-beremennosti-kak-vliyaet-kofe-na-beremennost.html

Загрузка...