Лук при беременности на ранних сроках

0
307

Лук при беременности

Лук при беременности на ранних срокахМногие женщины во время вынашивания малыша чувствуют, как изменились их пищевые предпочтения. Иногда они доходят до абсурда и будущая мать начинает активно налегать на продукт, к которому ранее была абсолютно равнодушна. Когда дело касается употребления репчатого лука при беременности, в особенности в неограниченных количествах, возникают некоторые сомнения в целесообразности его использования.

Можно ли беременным лук?

Всем известно о пользе корнеплодов, которые обладают набором фитонцидов, благотворно влияющих на иммунную систему человека. Все полезные свойства лука не запрещены и беременным даже полезны. Какой-то определенной нормы употребления этого корнеплода тоже не существует – кушай, сколько хочется.

При беременности на ранних сроках, как и на поздних, лук не противопоказан, его употребление ни коим образом не повлияет на развитие малыша и не вызовет угрозу прерывания.

Все бы хорошо, но, оказывается, употреблять зеленый и репчатый лук при беременности можно далеко не всем, и не во всех видах. Речь не идет не о тушеном, жареном или маринованном овоще, а именно, об употреблении в сыром виде – перо или луковицы.

Следует быть осторожным тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ (желудком, печенью, кишечником), с почками и аллергикам. Дело в том, что лук, как перо, так и репка, содержит довольно резкий сок, Лук при беременности на ранних срокахкоторый при заболевании пищеварительной системы способен раздражать стенки слизистой, вызывая воспаление и неприятные ощущения. Но эти противопоказания относятся не только к женщине во время вынашивания малыша, а и к любому человеку, имеющему подобный диагноз.

В последнем триместре употребление сочного корнеплода следует несколько сократить, чтобы не вызвать возможной аллергической реакции у младенца. Кроме этого, женщины, страдающие астмой, должны быть осторожны со свежим луком, так как его состав включает незначительное количество аллергена, который при переизбытке способен спровоцировать приступ.

Лук при беременности на ранних сроках

Не секрет, что в период ожидания малыша, женщина старается обогатить свой рацион самым наилучшим образом, тщательно отбирая правильные и полезные продукты питания. Учитывая специфичность печени и ее неоценимую пользу для организма, стоит разобраться, можно ли употреблять ее в это время.

Лук при беременности на ранних сроках

Многие продукты находятся под знаком «табу» в рационе беременной женщины, в том числе сомнения вызывают любимые многими цитрусовые, в частности — мандарины и апельсины. Ведь так хочется запастись витаминами в зимний период, когда большинство фруктов и так недоступно.

Лук при беременности на ранних сроках

Фитотерапия далеко не всегда означает безопасность. Нередко даже самые обычные травы, употребляемые нами в повседневной жизни, могут нанести вред в период беременности. Далее разберемся, является ли ромашка безопасным растением для беременных.

Лук при беременности на ранних сроках

С наступлением тепла хочется вырваться на природу и, непременно, нажарить шашлыков. Но только вот женщины в положении, ограничивающие себя во всем, что вредит крохе, очень переживают, можно ли им полакомиться таким блюдом. Разберемся в проблеме.

Лук при беременности: есть или не есть?

5 мая 2017 0 465

Лук – очень распространенный и любимый многими овощ. Его достоинство – специфический острый вкус, но он же является недостатком, оказывая агрессивное воздействие на ЖКТ. Будущие мамы особенно чувствительны к различным пищевым раздражителям, поэтому вопрос о том, можно ли есть зеленый и репчатый лук при беременности, необходимо прояснить.

Лук при беременности на ранних сроках

Сфер применения этого продукта существует множество – от кулинарии до косметологии и народной медицины. Чтобы не навредить здоровью в столь ответственный период, нужно ознакомиться с правилами использования лука, мерами предосторожности и противопоказаниями.

Польза и вред

Что можно сказать о полезных свойствах лука? Этот овощ – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В нем содержатся:

  • витамины группы В, а также А и С;
  • кальций;
  • железо;
  • калий;
  • фосфор;
  • селен;
  • фитонциды;
  • сахара;
  • азотистые вещества;
  • эфирные масла.

Особую ценность представляют фитонциды, присутствующие в луке в больших количествах. Эти соединения способны уничтожать бактерии и вирусы. Именно поэтому лук нередко используют для профилактики заболеваемости респираторными инфекциями.

Кроме того, при употреблении в разумных количествах, он стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварительный процесс и работу сердечно-сосудистой системы. Также происходит укрепление костной ткани, отмечается положительное воздействие на нервную систему.

Но злоупотреблять луком, особенно в свежем виде, опасно. Он усиливает процессы брожения в кишечнике, может вызывать обострение хронических заболеваний ЖКТ, тошноту. рвоту. изжогу и другие неприятные проявления. Не исключена и аллергическая реакция. При беременности это возможно, даже если до зачатия женщина хорошо переносила продукт. Подробнее о признаках и последствиях аллергии у беременных→

Показания и противопоказания

Употребление лука в пищу рекомендовано при отсутствии аппетита, авитаминозе, запорах, склонности к простудным заболеваниям, гипотонии. Также он помогает предотвратить появление холестериновых бляшек, железодефицитную анемию и сбои в работе иммунной системы.

Но есть свежий лук в больших количествах недопустимо, если у человека имеются:

  • гипертония;
  • астма;
  • заболевания почек, сердца, желчного пузыря и печени;
  • язвенная болезнь;
  • изжога.

Лук при беременности на ранних сроках

Нужно учитывать, что лук провоцирует выделение избыточного количества газов, поэтому он не рекомендован при метеоризме. Абсолютное противопоказание к употреблению этого овоща внутрь и наружно – аллергия на него. Подробнее о том, как справиться с метеоризмом при беременности→

Можно ли лук беременным?

Из-за изменения вкусовых пристрастий, вкус и запах лука при беременности могут вызывать нестерпимое желание съесть его. Однако будущим мамам приходится относиться к еде очень избирательно, чтобы не навредить малышу. В связи с этим возникает вопрос – можно ли лук во время беременности и если да, то сколько и как его кушать? Само по себе новое положение женщины не является противопоказанием, но осторожность все же не помешает. Рассмотрим особенности употребления в пищу зеленого и репчатого лука при беременности.

В день здоровому человеку разрешено съедать до 100 г свежего репчатого лука. Лучше добавлять его в салаты или закуски. Также лук можно класть в супы и вторые блюда или есть вприкуску. Это поддержит иммунную систему и насытит организм натуральными витаминами. Но при постоянном употреблении или превышении разрешенного количества, есть риск обзавестись гастритом и изжогой.

Полезен и вареный репчатый лук. При термической обработке он утрачивает часть витаминов, однако способен понижать уровень сахара в крови, а также улучшать работу поджелудочной железы. Беременным, страдающим от хронического панкреатита или гестационного диабета, рекомендуется съедать ежедневно натощак по 1 вареной или печеной луковице среднего размера.

Зеленые побеги лука богаты фолиевой кислотой и витамином С. Его употребление не только не запрещено, но даже рекомендовано будущим мамам. Зеленый лук при беременности на ранних сроках снижает риск развития врожденных аномалий у плода и предотвращает авитаминоз у женщины.

Конечно, это не значит, что нужно кушать лук пучками. Достаточно добавить в пищу 2 ст. л. свежих измельченных побегов.

Лук при беременности на ранних сроках

Чтобы зеленый лук принес максимальную пользу, важно его правильно выбирать. Побеги не должны быть слишком длинными, вялыми и потемневшими. Хранить его длительное время в холодильнике не стоит – зеленый лук быстро вянет, а с влагой уходят и полезные вещества. Намного практичнее выращивать его дома самостоятельно.

Способы применения

Помимо применения в кулинарии, лук активно используется в народной медицине и косметологии. С его помощью можно избавиться от простуды, заложенности носа, кашля, геморроя, авитаминоза, улучшить состояние кожи и волос.

Вот несколько распространенных способов применения луковой кашицы и сока в лечебных целях:

  1. Лук при беременности при простуде. При первых признаках ОРВИ рекомендуется делать луковые ингаляции. Для этого 3 ст. л. ромашки заливают кипятком и держат на огне 10 минут. Затем на мелкой терке натирают 1 луковицу и лимон. Смесь кладут в отвар ромашки и дышат парами 10-15 минут.
  2. Лук от насморка при беременности. Если заложило нос, возьмите 1 луковицу, натрите на терке и отожмите сок. К нему нужно добавить 150 мл воды и 1 ст. л. меда. Средство хорошо размешивают и настаивают 1 час. Лук в нос при беременности закапывают пипеткой, через каждые 3 часа вводят по 3 капли в правую и левую ноздрю. Подробнее о лечении насморка у беременных→
  3. Лук при кашле при беременности. На 200 мл молока кладут 1 измельченную свежую луковицу и варят до мягкости. Затем массу перетирают через сито и выпивают за 2 приема, лечение продолжают до улучшения состояния. Молоко с луком при беременности – безопасное средство от сухого изнуряющего кашля .
  4. Лук для профилактики и лечения геморроя. Из свежей луковицы выдавливают сок и принимают его по 1 ч. л. перед едой трижды в день.
  5. Лук от перхоти. Чтобы избавиться от этой проблемы, вотрите в прикорневую часть волос луковый сок (2-3 ст. л.) и укутайте голову полотенцем. Через час средство смывают, процедуры повторяют 2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
  6. Лук для здоровья и роста волос. Смешайте луковый сок (2 ст. л), коньяк, мед, морскую соль, репейное масло и кефир (все ингредиенты по 1 ст. л). Смесь нанесите по всей длине волос, через 1,5 часа тщательно вымойте голову. Частота процедур такая же, как и при лечении от перхоти.
  7. Лук от пигментации кожи. У будущих мам пигментные пятна – не редкость. Для осветления кожи ежедневно протирайте лицо свежесрезанным колечком лука, после чего наносите на обработанные участки сметану на 10 минут.

Меры предосторожности

Сок лука при беременности, как и сам овощ, очень полезен. Но использовать народные средства нужно с осторожностью. Если при наружном применении появляется выраженный дискомфорт, жжение или покраснение кожи – средство немедленно смывают.

Употреблять свежий лук внутрь нужно умеренно, прислушиваясь к реакции организма. При признаках аллергии продукт следует исключить и обратиться к врачу. Чтобы обезопасить будущего малыша, не рекомендуется есть много лука во второй половине беременности. Это может спровоцировать у младенца после рождения диатез и пищевую аллергию.

Если при беременности сильно хочется лука и здоровье это позволяет – не стоит себе отказывать. Таким образом, организм подает сигнал о недостатке полезных веществ, а их получение из натурального источника пойдет только на пользу. Однако во всем важна мера. Лук – продукт жгучий и чтобы избежать проблем с ЖКТ, его количество нужно ограничивать.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о лечебных свойствах лука-порея

Лук при беременности: можно ли беременным лук

Порой у беременной женщины возникают странные вопросы. Например, можно ли есть репчатый лук при беременности? Вроде бы, вопрос действительно странный, но если вспомнить, что женщина носит под сердцем новую жизнь, которая пока еще такая крохотная и беззащитная, то понятно, что ее тревоги и опасения не всегда бывают необоснованны.

Лук при беременности на ранних сроках

Можно ли беременным лук?

Как известно плод питается вместе с беременной женщиной, а поэтому ей нужно соблюдать большую осторожность в этом вопросе. Но только не в случае с луком. Не будем сейчас говорить о большом количестве различных витаминов, которые содержатся в луке. Об этом уже говорилось не раз, и все прекрасно знают о том, что лук максимально полезен и является настоящей природной аптекой. В этой статье поговорим более подробно о двух важных свойствах лука при беременности.

Почему беременным можно есть лук?

Потому что репчатый лук содержит большое количество фолиевой кислоты. Недостаток этого элемента в питании беременной женщины может привести к возникновению различных аномалий развития плода. В некоторых случаях беременность даже заканчивается самопроизвольным прерыванием или преждевременными родами. Так что пусть у вас не будет на этот счет никаких сомнений: лук во время беременности не только можно есть, но даже и нужно.

В том случае, если в период беременности у вас развивается отвращение к луку или вы никогда не относились к любительницам этого продукта, то недостаток фолиевой кислоты можно восполнить при помощи чего-то другого. Или же принимать специальные препараты ее содержащие.

Для беременной женщины лук служит хорошей защитой от всевозможных ОРЗ и ОРВИ, ведь в нем содержится большое количество фитонцидов. обладающих антибактериальными свойствами. Это еще один довод в пользу употребления лука в этот период. Ведь на начальных этапах беременности, когда происходит закладка основных систем и органов будущего малыша, даже обычное ОРЗ может иметь для него фатальные последствия.

Может ли лук быть невкусным для ребенка?

На самом деле, это не праздный вопрос, потому что всем известно, что плод заглатывает, находящиеся вокруг него околоплодные воды, а значит, лук, который при беременности ест женщина, может повлиять на их вкус. Однако, как показывает практика, лук если и влияет на околоплодные воды, то весьма незначительно. Кроме того, околоплодные воды при беременности обновляются каждые 4 часа, так что ни малейшего неудобства с этой стороны лук вашему малышу не доставляет.

Источники: http://womanadvice.ru/luk-pri-beremennosti, http://mama66.ru/pitanie/luk-pri-beremennosti, http://www.medmoon.ru/beremennost/luk_beremennym.html

Загрузка...