Мандарины при беременности на ранних сроках

0
272

Мандарины при беременности

Другое дело, если мамочку «пробило» на мандарины. Тут уже есть о чем подумать. Врачи не рекомендуют злоупотреблять этим цитрусом, особенно в положении, поскольку очень высока вероятность развития аллергии у мамы, а также у ее будущего ребенка. А перспектива мучиться с диатезами никого не радует. Безопасней всего съедать 1-2 мандаринки в день, да и то желательно делать перерывы. Но практика показывает, что каких-то четких правил не существует. Случается, мама съедает по килограмму мандаринов в день без каких-либо последствий. А кому-то пара штучек вылезает боком. Если у вас есть на что-то аллергия, то почти наверняка она передастся и малышу. В противном случае бояться нечего. К тому же если полностью исключить из рациона определенный продукт на период беременности, то этого придется придерживаться, пока не прекратите грудное вскармливание.

Врачи утверждают, что пока малыш развивается, можно и побаловать себя. Но когда все органы уже сформировались и ребенок только растет – категорически нельзя злоупотреблять мандаринами. С приближением родов опасность возрастает.

Бытует мнение, что организм сам знает, что ему можно и что нельзя, а слухи о высокой аллергенности мандаринов сильно преувеличены. В частности, яйца, икра и арахис в этом смысле значительно опаснее. Но увлекаться цитрусовыми во время беременности все же не стоит.

«Мандариновые» факты

  • Мандарины защищают нас от простуды и кишечных инфекций, а также от зимней депрессии.
  • Один мандарин содержит 26 мг кальция и 12 мг фосфора (которые укрепляют кости и зубы), а также 8 мг магния (снимающего нервное напряжение).
  • Британские исследователи обнаружили в мандариновой кожуре противораковое вещество — сальвестрол Q40. Оно на 9% снижает риск онкологических заболеваний.
  • Эфирное масло мандарина поднимает настроение, восстанавливает энергетические резервы организма, уменьшает аппетит, улучшает обмен веществ и пищеварение.
  • Мандарин содержит 1 грамм лимонной кислоты, фруктозу, витамин С.
  • Соединения калия в мандаринах преобладают над соединениями натрия в 100 раз, поэтому они высокоэффективны при лечении отёков.

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Можно ли беременным мандарины?

Мандарины при беременности на ранних срокахВвиду многочисленных запретов, которые необходимо строго соблюдать во время вынашивания плода, будучи в положении женщины довольно часто задумываются над тем, можно ли беременным есть мандарины. Давайте попробуем ответить на данный вопрос.

Можно ли есть мандарины во время беременности и чем они полезны?

Если у женщины никогда ранее не наблюдалось аллергических реакций на употребление цитрусовых, то кушать мандарины на ранних сроках можно. В первые месяцы беременности происходит лишь формирование плода. Поэтому употребление цитрусовых никак не может отразиться на его самочувствии.

Также необходимо отметить, что данный фрукт может быть отличным средством в борьбе с токсикозом, который нередко наблюдается в начале гестации у будущих мам. Кроме того, в составе мандаринов, пусть и в не большом количестве, однако содержится фолиевая кислота. которая просто необходима для процессов кроветворения и нормального формирования плаценты. В добавок ко всему, эта кислота является отличным профилактическим средством выкидыша и развития замершей беременности.

Аскорбиновая кислота, которая в цитрусовых содержится в большой концентрации, помогает ослабленному, женскому организму во время беременности бороться с патогенными бактериями и вирусами, тем самым предотвращая развитие ОРВИ. Также эти оранжевые фрукты богаты такими микроэлементами, как фосфор, калий, натрий, кальций. В состав их входят витамины А, В, Р.

Эфирное масло, которое также присутствует в составе мандаринов, положительно влияет на общее самочувствие беременной, повышает ее настроение.

Всем ли женщинам можно есть мандарины при беременности?

Как уже было сказано выше, какого-либо противопоказания к употреблению этих фруктов во время ожидания малыша не существует. Единственным исключением, пожалуй, является аллергическая реакция на цитрусовые. В таких случаях, ответ на вопрос относительно того, можно ли кушать мандарины во время беременности, будет строго отрицательным.

Как правило, в подобных ситуациях женщины заранее знают о наличии у себя аллергии. Именно поэтому не стоит есть цитрусовые при вынашивании младенца. Ведь даже от 1 дольки может развиться аллергическая реакция, появиться сыпь и зуд.

Сколько мандаринов в день беременным можно съедать?

Очень важно знать меру. И даже те женщины, которые ранее не отмечали у себя реакции организма на мандарины, не должны бесконтрольно есть эти фрукты.

Если же конкретно говорить о том, сколько мандарин в день можно есть беременным, то врачи-аллергологи рекомендуют употреблять не более 1-2 фруктов. При этом лучше всего, когда женщина в положении употребляет данные фрукты не ежедневно, а 3-4 раза в неделю. Все дело в том, что сами по себе мандарины относятся к гистаминолибераторам, т.е. по сути способствуют выделению тех же веществ, что развиваются при любого рода аллергической реакции. В итоге длительного употребления данного фрукта, может отмечаться появление на теле больших волдырей, которые сильно зудят и Мандарины при беременности на ранних срокахдоставляют большой дискомфорт. Данное состояние еще опасно и тем, что в результате на свет может появиться малыш с предрасположенностью к аллергическим реакциям.

Также стоит отметить, что чрезмерное употребление мандаринов во время вынашивания ребенка может приводить к повышению тонуса маточной мускулатуры, что является следствием увеличения концентрации в организме витамина С.

Учитывая все изложенные выше факты, врачи на вопрос будущих мам относительно того, можно ли есть много мандаринов беременным (даже на поздних сроках гестации), отвечают отрицательно.

Мандарины во время беременности

Мандарины при беременности на ранних сроках

Период беременности в жизни большинства женщин связан с приятными ожиданиями малыша и не особо приятными ограничениями. Так как заботиться нужно о здоровье уже двоих, будущей матери постоянно приходится выбирать, что можно, а чего нельзя.

Рамки поведения и правил питания не устанавливает для них только ленивый: начиная от бабушек во дворе и заканчивая дипломированными специалистами – врачами. Современная жизнь отличается от прошлого, но нас преследуют приметы, традиции, вековые правила, диктующие, что можно делать и кушать во время беременности, а что нет.

Слушать нужно и можно всех, тем более врачей, оберегающих вашу беременность по своему профессиональному призванию. Главное – не впадать в крайности, чувствовать свой организм и доверять ему. Многих беременных интересует можно ли кушать цитрусовые, в частности, мандарины во время ожидания ребенка

Информация о том, что мандарины часто вызывают аллергию, распространена достаточно широко. Так что ограничения по употреблению этого сочного фрукта налагаются на детей, кормящих мам и аллергиков.

Основные свойства

Мандарины попали в южные страны из Китая. Климат в них оказался благоприятен и вкусный фрукт даже стал визитной карточкой некоторых регионов. Осенью, до самых сильных зимних морозов, эти плоды цитрусовых доступны по цене и полезны.

Если беременность попадает на осенне-зимний период, выбор свежих фруктов в наших широтах не так велик: яблоки, груши, хурма и цитрусовые. Организм женщины требует естественных витаминов для растущего ребенка и сочный мандарин вполне подходит для этих целей. Но учитывая его способность вызывать реакции гиперчувствительности, кушать сей фрукт нужно в небольших количествах, особенно во втором и третьем триместре, когда плод уже сформировался.

Общее влияние

На ранних сроках можно себе позволить есть больше цитрусовых, если нет индивидуальных противопоказаний и аллергических реакций. Кисловато-сладкий вкус неплохо снимает приступы тошноты при токсикозе, а мякоть наполняет своими полезными веществами организм будущей мамы, приносит ей пользу и удовольствие.

Мандарины содержат много нужного:

  • Сахара (глюкоза, фруктоза).
  • Органические кислоты (лимонную и др.).
  • Витамины (группы B, витамин C, рутин, PP, провитамин A, K и D).
  • Фитонциды, флавоноиды, гликозиды.
  • Минеральные соли: кальций, магний, фосфор, калий.
  • Клетчатку и пектины.

Учитывая состав этих солнечных цитрусовых, они могут оказаться очень полезными во время вынашивания ребенка.

Эффекты и польза

Мандарины при беременности на ранних сроках

Тропические плоды улучшают пищеварение и аппетит, обладают антимикробным и общеукрепляющим свойствами, повышая, необходимый будущей мамочке в ее положении, иммунитет. Мочегонные свойства мандарин пригодится при наличии отеков. Дозированные естественные эфирные масла улучшат сон и настроение, снимут стрессовое и депрессивное состояние.

Во время токсикоза на ранних сроках можно применять внутрь настои из кожуры, которые снимают тошноту, улучшают пищеварение, помогают при бронхите, как отхаркивающее средство. Используя кожуру, необходимо помнить, что при доставке она обрабатывается для лучшей сохранности цитрусовых, поэтому обязательно нужно тщательно вымыть мандарины или обработать их специальными моющими средствами, удаляющими воск.

Польза этих маленьких оранжевых цитрусовых неоспорима. И их можно есть во время беременности, если мама не имела раньше негативных реакций при употреблении мандарин, отсутствуют врачебные противопоказания.

Полезно пить натуральные соки и фреши, можно использовать кожуру и ее эфирные масла.

Сколько мандарин может себе позволить это время будущая мамочка? Вреда не принесут несколько цитрусовых — в день 2–3 мандаринки вполне достаточно.

У некоторых женщин, никогда не имеющих аллергии на цитрусовые, она первый раз проявляется во время беременности. В таком случае мандарины в дальнейшем есть не стоит. Если происходит такая реакция организма, будущая мамочка может передать ее ребенку.

Противопоказания

Основное противопоказание к употреблению мандарин, когда женщина в положении – это аллергическая реакция в прошлом на цитрусовые. Или если такая реакция возникла впервые во время беременности. Нежелательно есть мандарины, если:

  • Ранее отмечались аллергические реакции.
  • Есть нарушения в работе желудка – повышенная кислотность, частые изжоги.
  • Имеется в анамнезе язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки.
  • Хочется покушать их при гепатите, холецистите, колите, нефрите.
  • На стадии второго и третьего триместра: в это время может развиться внутриутробная аллергическая реакция у плода.

Чтобы уберечь себя и будущего ребенка от непреднамеренного вреда, обязательно становитесь на учет в женской консультации. Плановые обследования и врачебный контроль позволят точно определить, насколько рискованно употреблять цитрусовые, ведь осторожность не повредит в любом случае.

Свойства эфирных масел

Мандарины при беременности на ранних сроках

Использование эфирных масел мандарина во время вынашивания для ароматерапии показано при отсутствии аллергии. Использовать эфиры можно только в разведенном виде с оливковым маслом, со сниженной концентрацией. Они помогают в профилактике вирусных инфекций, снимают спазмы и головную боль, улучшается сон.

На основе мандаринового эфирного масла делаются крема от растяжек, актуальные для женщины в период беременности.

Кушайте на здоровье полезные цитрусовые, улучшайте настроение и приносите пользу своему ребенку. Все хорошо в меру, если ваш организм просит, позвольте себе немного сочных мандаринов в удовольствие и с пользой.

Похожие статьи

Мандарины при беременности на ранних сроках

Алкоголь во время беременности на ранних сроках и до зачатия

Мандарины при беременности на ранних сроках

Питание при беременности: белковая диета

Мандарины при беременности на ранних сроках

Малина при беременности: на ранних и поздних сроках

Мандарины при беременности на ранних сроках

Можно ли пить молоко во время беременности?

Источники: http://beremennost.net/mandariny-vo-vremya-beremennosti, http://womanadvice.ru/mozhno-li-beremennym-mandariny, http://flovit.ru/beremennost/osobennosti-pitaniya/mandariny-vo-vremya-beremennosti.html

Загрузка...