Можно беременным в баню

0
267

Можно ли беременным ходить в баню?

Можно беременным в банюМногим женщинам тяжело менять свои привычки в период вынашивания малыша. Часто к ним относятся тепловые процедуры, считающиеся очень полезными для любого человека. Но когда вы ожидаете своего кроху, в организме происходят серьезные гормональные перестройки. Поэтому вопрос, можно ли беременным женщинам ходить в баню, остается открытым. Рассмотрим, что думают по этому поводу специалисты.

Стоит ли баловать себя банными процедурами при беременности?

Если вы отнесетесь к визитам в парилку без фанатизма, большинство врачей при соблюдении некоторых условий считают это вполне допустимым. Вы сразу перестанете сомневаться, можно ли мыться в бане при беременности, когда узнаете о следующих преимуществах данной процедуры:

  1. Баня значительно улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, которые подвергаются серьезным перегрузкам во время родов. А значит, периодическое посещение данного заведения будет способствовать тренировке соответствующих мышц.
  2. Очень часто будущие мамы страдают от варикозного расширения вен, отечности, головных болей или токсикоза. Если же вы будете хотя бы изредка уделять время тепловым процедурам, все эти симптомы исчезнут практически бесследно.
  3. Еще одна причина, по которой беременным можно ходить в баню, это профилактика ОРЗ и гриппа. Это особенно актуально в осенне-весенний период, когда заразиться вирусом совсем несложно. И даже если вы заболели, не прекращайте ходить в баню: вы выздоровеете намного быстрее. Однако проследите за тем, чтобы температура в парилке не превышала 69-70 градусов, иначе вы рискуете навредить себе и малышу.
  4. Баня отлично укрепляет иммунитет, поэтому и иммунная система крохи после рождения будет намного лучше подготовлена к встрече с окружающим миром.
  5. Когда у врачей интересуются, можно ли беременным париться в бане, они часто рекомендуют эту процедуру для стимуляции лактации. Ведь грудное вскармливание очень важно для малыша.
  6. Также, если вы регулярно наведываетесь в баню или сауну, роды, скорее всего, пройдут быстрее и легче, поскольку в этом случае повышается эластичность мышц и соединительных тканей.

Правила посещения бани при беременности

Если до пополнения в вашем семействе вас практически никогда нельзя было застать в парилке, сейчас не стоит начинать это делать. Подобный перепад температур станет сильным стрессом для организма, который и так ослаблен в этот период. Ну а истинным любителям бани не стоит отказывать себе в этом удовольствии при соблюдении определенных правил:

  1. Тепловые процедуры рекомендуется начинать только после обязательной консультации с лечащим врачом, чтобы исключить неприятные сюрпризы.
  2. Посещать баню или сауну лучше всего не чаще 1 раза в неделю. При этом обязательно захватите с собой сопровождающего на случай внезапной слабости или головокружения.
  3. Не находитесь в парилке дольше 15-20 минут.
  4. Пейте как можно больше жидкости во время процедуры, желательно воду, отвар шиповника или ягодные морсы.
  5. Когда вы покинули банное помещение, сразу же охладите тело, но помните, что вода должна быть не ледяной, а иметь комнатную температуру.
  6. Обязательно используйте банную шапочку, чтобы не спровоцировать перегрев, способный привести к обморочному состоянию.
  7. Не забывайте, что баня на ранних сроках беременности, когда только формируются системы плода, крайне нежелательна.Можно беременным в баню

В третьем триместре беременности пребывание в помещении с высокой температурой не рекомендуется, поскольку при этом повышается эластичность соответствующих мышц и это может спровоцировать преждевременные роды.

В некоторых случаях посещение парилки опасно для здоровья будущей мамы. Рассматривая, почему беременным нельзя ходить в баню, выделим наиболее важные причины: повышенное давление, гипертонус матки, сильный токсикоз, угроза выкидыша и срывы беременности в анамнезе.

Можно беременным в баню

Ребенок – это поистине дар Господа женщине и мужчине, и если они решили обвенчаться в церкви, пребывая в положении, не стоит отказываться от задуманного раньше времени. Далее обсудим, можно ли беременным парам проходить таинство венчания.

Можно беременным в баню

В ожидании счастливого материнства женщина всячески оберегает дитя, что носит под сердцем. Если вам предстоит поездка к морским берегам или вы просто решили понежиться на солнце, конечно же, стоит хорошо обдумать, можно ли вам загорать под солнечными лучами.

Можно беременным в баню

Легкие физические нагрузки во время беременности обязательно помогут подготовить организм к родовому процессу и легче перенести его. Так, одним из распространенных вопросов, является польза приседаний для женщины в положении.

Можно беременным в баню

Очень верно поступают беременные, которые переживают о том, как правильно спать в период вынашивания. Ведь, на самом деле, приняв неправильную позу, можно навредить крохе. Далее разберем, в каком положении правильно спать при беременности, и можно ли отдыхать, лежа на животе.

Можно ли беременным ходить в баню, или с легким паром!

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы. которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Можно беременным в баню

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет. который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

  • посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
  • ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
  • пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
  • охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
  • находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Можно беременным в баню

Нельзя посещать баню, если у вас:

Ответить на вопрос — можно ли посещать баню во время беременности — может только ваш лечащий врач, который проведет предварительное обследование и опрос. Но даже после его разрешения не усердствуйте и парьтесь размерено и с умом.

Советуем почитать:О запретах для беременных: можно ли ходить на кладбище и поминки?

Ах, русская ты баня: можно ли беременным? Как себя вести беременным в бане: правила безопасности

Можно беременным в баню

Автор: Ольга Затевахина

Баня – не просто средство гигиены.

Она лечит душу, очищает организм изнутри, дарит ощущение облегчения и смывает весь накопленный негатив, обладает особенной энергетикой!

Даже городские жители, живущие в комфортных квартирах с душем и ванной, не могут себе отказать в удовольствии попариться с веничком в русской бане.

Тем не менее беременных часто предупреждают, что в баню им ходить нельзя.

Можно ли беременным в баню или запрет на нее является очередным предрассудком, не имеющим научного обоснования?

Можно ли беременным в баню: чем это может быть опасно?

Основную опасность баня таит в себе для беременных в первом и последнем триместре.

В первом триместре женщинам категорически запрещены любые излишние нагрузки на организм. В это время у женщин может слегка подниматься температура, учащается сердцебиение и происходят глобальные гормональные изменения. Параллельно внутри будущей мамы с молниеносной скоростью развивается еще совсем крошечный ребенок. У него закладываются все основные системы организма и любое волнение или неблагоприятное воздействие на организм мамы может остановить процесс развития.

Баня в этот период – сильнейший раздражитель. Высокая температура, особенно в сочетании с естественным повышением температуры тела беременной, может вызвать перегрев, спровоцировать повышение давления и кровотечения. Все это может привести к прерыванию беременности на раннем сроке. Врачи-гинекологи не связывают такие выкидыши непосредственно с посещением бани, считая, что срок беременности до 12 недель в принципе очень опасный и часто малейшие отклонения в развитии плода заканчиваются прерыванием беременности по естественным причинам. Однако замечено, что посещение бани может спровоцировать этот процесс так же как любая другая чрезмерная нагрузка, поэтому рекомендуют воздержаться на некоторое время.

Второй триместр является относительно спокойным, не имеющим серьезных ограничений, поэтому беременным можно ходить в баню, помня о своем положении и адекватно нагружая свой организм.

Третий триместр для организма беременной вообще является очень тяжелым не только из-за выросшего живота. К 28-й неделе объем крови беременной увеличивается до максимального уровня, следовательно, нагрузка на сердце и кровеносные сосуды возрастает в разы. Если в таких условиях еще и посетить горячую баню, то это может спровоцировать гестоз, отхождение вод, отслойку плаценты и преждевременные роды. Даже беременным, находящимся на том сроке, когда роды сами по себе уже не угрожают здоровью ребенка, ни в коем случае нельзя с помощью бани провоцировать родовую деятельность. Это может привести к непредсказуемой реакции организма, сильным кровотечениям, повышению давления и закончиться экстренным кесаревым сечением, чтобы спасти родильницу и ее ребенка.

Можно ли беременным в баню: что делать, если очень хочется?

В первую очередь перед посещением бани женщине в положении нужно проконсультироваться со своим гинекологом, который ведет беременность. Только врач сможет адекватно оценить риски и сказать можно ли беременной в баню или нет. Если ваш гинеколог посчитает, что баня в вашем конкретном случае не принесет вреда, то можно сходить, помня об элементарной осторожности:

• не увлекаться слишком горячей баней (до 80 градусов);

• не находиться в бане слишком долго (не более 10 минут);

• покрывать голову полотенцем или специальной шапочкой;

• следить за своим состоянием и сердцебиением;

• не забираться на верхнюю полку, чтобы избежать потери равновесия и падения;

• не обливаться ледяной водой, лучше немного отдохнуть после парилки и принять душ с теплой или чуть прохладной водой.

Если соблюдать эти правила и не пренебрегать своим самочувствием, то посещая баню, вы можете облегчить период вынашивания ребенка и предстоящие роды.

• Баня способствует укреплению иммунитета, препятствует развитию инфекционных заболеваний, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, которые во время родов испытывают колоссальную нагрузку.

• Горячий влажный воздух помогает предотвратить варикозное расширение вен. Здесь нельзя путать баню и сауну, так как сухой воздух при варикозе, наоборот, является противопоказанием. Беременным при посещении бани следует помнить, что нельзя специально парить ноги, опуская их в таз с горячей водой.

• Благотворное влияние бани на кровеносные сосуды повышает выносливость женщины, повышая болевой порог, учит расслабляться. Следовательно, женщины, регулярно посещавшие баню до и во время беременности, испытывают гораздо меньший дискомфорт во время родов, чем если бы они этого не делали.

• В теплой влажной атмосфере бани все мышцы беременной, в том числе матка, расслабляются, снижается общее напряжение и усталость. В это время неплохо бы запомнить свои ощущения и постараться настроиться на ту же волну во время родов. Это позволит сделать родовую деятельность более эффективной и менее болезненной.

Вне зависимости от стажа беременной в бане лучше посещать ее в присутствии человека, способного помочь при возникновении непредвиденной ситуации (повышение/понижение давления, обморок, головокружение).

Категорически нельзя посещать баню при:

• возникновении риска прерывания беременности;

• повышенном давлении;

• вирусных или инфекционных заболеваниях;

• выявлении гинекологических заболеваний;

• повышенной температуре тела.

Можно в баню, если беременность только планируется?

Известные акушеры-гинекологи не только не запрещают посещение бани во время планирования беременности, но и рекомендуют делать это дважды в неделю в первой половине цикла.

Баня, наряду со здоровым питанием и адекватными физическими нагрузками очищает организм от шлаков, избавляет кожу от омертвевших клеток, тем самым стимулируя улучшение обмена веществ, благодаря обновлению и омоложению тканей, расширяет кровеносные сосуды, тренирует сердце, снимает напряжение нервной системы.

Все это позволяет женщинам избавиться от навязчивых мыслей о беременности, оздоровить организм и подготовить его к вынашиванию ребенка.

Во второй половине цикла рекомендуется снизить интенсивность и длительность посещений и температуру в парилке, то есть вести себя так, будто беременность уже наступила.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: [email protected]
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-beremennym-hodit-v-banyu, http://mama66.ru/pregn/829, http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/akh-russkaia-ty-bania-mozhno-li-beremennym-kak-sebia-vesti-beremennym-v-bane-pravila-bezopasnosti/

Загрузка...