Можно ли беременным чай

0
306

Чай при беременности

Можно ли беременным чай

Никогда на протяжении всей жизни женщина не бережет себя так, как в период беременности. Она придает значение буквально всему, что делает и что ее окружает. И множество привычных раньше действий рассматривает сейчас в ином фокусе. Любимые копчености справедливо забываются на долгое время, любимые туфли на шпильке прячутся в родную коробку, а любимым напитком становится обычная простая вода. Кстати, о напитках. То, что беременная женщина пьет, имеет не меньшее значение чем то, что она ест. А поскольку пить хочется и даже нужно ежедневно, то закономерно встает вопрос о том, что можно пить беременной женщине.

Среди этих напитков свое место занимает и чай. Но поскольку чаи и аппетиты бывают разные, следует знать, какой именно чай можно (или нельзя) пить во время беременности и в каком количестве.

Какой чай можно

Итак, чай во время беременности пить можно — это однозначно. Главное не злоупотреблять. Среди классических черного и зеленого чая, несомненно, предпочтение следует отдавать последнему: в нем больше полезных веществ. Хотя черный чай также полезен: он содержит теобромин, теофиллин, витамины, В, РР, К, С и пантотеновую кислоту, минеральные вещества — калий, кальций, фосфор, магний и фтор. Чай (особенно зеленый) оказывает заметное влияние на эластичность и проницаемость сосудов и с успехом может применяться при повышении артериального давления. часто наблюдаемом во время беременности. Он даже придает твердости эмали зубов, а в период вынашивания малыша это очень актуально. Только сейчас вам лучше пить некрепкий чай. Можно с молоком, но учтите, что при этом следует наливать чай в горячее молоко. а не наоборот.

Если вы отказываетесь от чашки чая из-за содержания в нем кофеина, то попробуйте при случае экзотический белый чай. Его можно пить без опасения даже во время беременности, ведь он практически не содержит кофеин. Кроме того, белый чай обладает антибактериальными и общеукрепляющими свойствами, повышает иммунитет, препятствует развитию опухолей. Он полезен для деятельности сердца, внешнего вида кожи, укрепляет зубную эмаль и препятствует ломкости мелких кровеносных сосудов. Но попробовать настоящий белый чай вам удастся, только посетив страны, где его выращивают. Этот сорт чая не терпит транспортировки, поэтому купить у нас настоящий белый чай невозможно в принципе.

Интересно, что чай во время беременности можно не только пить: жевание сухих листьев чая нередко помогает при тошноте во время токсикоза .

В период беременности рекомендуется пить чай из плодов шиповника — он очень богат витаминами С, В, РР и железом. Также хорошо подходят для приготовления отвара и плоды смородины. Очень приветствуется имбирный чай. просто залейте небольшой кусочек корнеплода кипятком (достаточно будет около 5 см на чашку воды), дайте настоятся в течение 10 минут и пейте, сдобрив медом или лимонным соком.

Спокойно можете выпить чашечку мятного чая. Между прочим, он улучшает пищеварение. Позволяйте себе и ромашковый чай, но немного и нечасто — не более одной чашечки в день. Он служит отличным успокоительным средством, но при угрозе выкидыша может быть опасным. А вот масло ромашки вовсе противопоказано в первые месяцы беременности.

Если вы любите пить витаминные чаи, то можете воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов:

  • Плоды шиповника и плоды черной смородины смешайте между собой поровну. 1 столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка, настаивают 45 минут в закрытой посуде. Беременным женщинам следует принимать чай по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
  • Плоды шиповника, листья малины, листья смородины, листья брусники смешайте между собой в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора заливают 200 мл кипятка, 10 минут кипятят, 45 минут настаивают. Принимают по 0,5 стакана чая 2 раза в день.
  • Плоды шиповника, листья черники, плоды рябины необходимо смешать в равных количествах. 2 столовые ложки сбора заливают 600 мл кипятка, 3 минуты кипятят, 30 минут настаивают. В период беременности принимают по 0,5 стакана чая 3-4 раза в день.

Вообще вопрос безопасности травяных чаев при беременности очень скользкий и неоднозначный. Фитотерапевты убеждают, что некоторые из них могут благотворно повлиять на течение беременности и состояние плода. Но дело в том, что этот вопрос еще малоизучен.

Какой чай нельзя

Не все чаи одинаково безопасны для беременных. Тот же классический чай в больших дозах ничего хорошего ни вам, ни плоду не принесет. Поскольку он содержит кофеин, который способен проникать через плаценту. А эмбрион не может усваивать это вещество. Даже полезный зеленый чай может оказаться вредным: есть данные испанских исследователей о том, что он препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода. Поэтому чем меньше чая — тем спокойнее на душе. Вы можете спросить у своего гинеколога, насколько приемлемо пить чай конкретно в вашем случае. Но поскольку, обычно, женщины не пьют чай ведрами — риск от него невелик.

Куда большую опасность представляют травяные чаи. Не смотря на то, что они натуральные и считаются полезными в повседневной жизни, не все растения одинаково безопасны для беременности. Очень многие из них могут, например, приводить матку в тонус, провоцируя выкидыш.

К запрещенным относятся чаи с содержанием женьшеня, воронца, вяза ржавого, болотной мяты, чернобыльника, фенхеля, лакрицы (она же солодка), шалфея. пажитника, полыни, хмеля и прочих. Но вообще следует быть осторожными со всеми травяными чаями, поскольку вы можете и не знать действия отдельных растительных компонентов на маточную активность. Травяные чаи изготавливают из множества разных растений: корневищ, листьев, семян, ягод, цветков… Каждый компонент является лекарственным средством, и воздействие на плод большинства из них до сих пор остается неизученным. Поэтому лучше не рисковать.

Невидимая грань

Хотя мы и разделили чаи на две категории, это деление, как видим, относительное. Нет точных достоверных данных о том, что какое-то растение крайне опасно или стопроцентно безопасно для беременной женщины, как и сорт классического чая. Рекомендуемые для питья в этот период чаи скорее имеют вероятную безопасность, а действие их компонентов на плод недостаточно или вовсе не изучено. Мы подаем краткие описания некоторых из них для того, чтобы вас сориентировать:

  • лист красной малины (вероятно безопасен) — богат железом, снижает тонус матки. повышает лактацию, уменьшает тошноту и так далее. Многие из травяных чаев для беременных обычно содержат лист малины. Однако есть противоречия о том, следует ли это растение применять на протяжении всей беременности или только во втором и третьем триместре. Многие фитотерапевты рекомендуют использовать этот чай только после первого триместра беременности;
  • лист мяты (вероятно безопасен) — полезен для устранения тошноты (особенно утром) при беременности.
  • одуванчик (недостаточно доступной достоверной информации) — богат витамином А, кальцием и железом; корень одуванчика и лист могут также помочь снизить отеки;
  • ромашка (недостаточно доступной достоверной информации) — много кальция и магния, помогает при бессоннице и воспалении суставов;
  • крапива (вероятно опасна) — много витаминов А, C, K, кальция, калия и железа. Несмотря на то, что крапива часто используется в травяных чаях при беременности, следует применять ее с особой осторожностью;
  • люцерна (вероятно опасна) — содержит витамин А, D, E и K; особенно хороша при более поздней беременности.

Все лекарственные растения в период беременности следует принимать после консультации с врачом. Не думайте, что фитосбор — это всегда полезно. Лучше не экспериментировать и перестраховаться. Ведь на кону — ваш будущий ребенок!

В общем, даже в таком, казалось бы, простом вопросе, как чашка чая при беременности, не все так просто. Современная медицина все более склоняется к тому, что беременность не должна ставить никаких особых ограничений для женщины, поскольку является естественным физиологическим процессом. Но с другой стороны, зарождающийся и развивающийся плод еще слишком мал и беззащитен перед многими воздействующими на него факторами. Наверное, определяющее значение во всем имеет материнская интуиция. Доверьтесь своему сердцу — оно не подведет.

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Чай во время беременности: можно ли беременным пить чай

Во время беременности женщина с особым трепетом относится к своему здоровью. И порой она начинает придавать значения таким вещам, о которых ранее не задумывалась. Никаких копченостей в меню, из напитков только натуральная вода и чай. А, кстати, можно ли пить чай при беременности и если да, то какой? Узнаем из этой статьи.

Можно ли беременным чай

Черный чай во время беременности

Все врачи совершенно согласны с тем, что беременной женщине чай пить можно и даже нужно. Только не стоит им злоупотреблять. Если вы делаете выбор между зеленым и обычным черным, то лучше предпочесть зеленый, поскольку полезных ингредиентов в нем содержится больше. Однако это не означает, что их нет в черном чае.

В черном содержатся такие вещества, как теофиллин, теобромин, пантотеновая кислота, витамины: С, В, К, РР, различные микроэлементы, в частности фтор и кальций, необходимые для здоровья зубов, калий, магний и фосфор, поддерживающее сердце.

Единственное ограничение, которое советуют делать медики, это во время беременности пить чай не очень крепким или даже разбавлять его молоком. Точнее, правильнее делать наоборот, добавлять чай в молоко.

Помните, что черный чай желательно выпить непосредственно вскоре после заваривания, поскольку, чем больше он стоит, тем хуже у него становится вкус.

Зеленый чай при беременности

Безусловно, дешевые сорта зеленого чая, в пакетиках, больше напоминающие труху или пыль не дадут вам полного представления о вкусе этого напитка, да и пользы, честно сказать, от такого чая для беременной не слишком много.

Если же вы хотите в полной мере насладиться тонким ароматом зеленого чая, вам необходимо приобретать не слишком дешевые сорта и желательно – не пакетированные, а обычный рассыпной крупнолистовой зеленый чай. И заваривать его в чайнике. При этом знайте, что чем больше он настаивается, тем насыщеннее и ароматнее он становится. И – конечно, тем больше в нем оказывается полезных веществ.

Чем полезен зеленый чай?

  • В нем содержатся антиоксиданты, которые помогают предотвращать возникновение онкологических заболеваний.
  • Он способствует сохранению эластичности сосудов и поэтому он очень полезен в том случае, если у вас повышается кровяное давление, что бывает у беременных довольно часто.
  • Зеленый чай помогает укреплять костную систему, зубы и иммунитет, как у будущей мамы, так и у малыша.
  • На его основе делают косметические маски, его добавляют в лосьоны и кремы, используют для различных диет.

Есть ли кофеин в зеленом чае?

При всех плюсах у зеленого чая есть и некоторые качества, которые вызывают вопросы о его употреблении во время беременности. И – конечно же, речь идет о повышенном содержании кофеина. В зеленом чае его несколько больше, чем в черном чае, практически столько же, сколько в кофе.

Несмотря на то, что зеленый чай полезен, при беременности необходимо сократить его употребление. Либо пить его непосредственно после заваривания – тогда уровень кофеина в чае оказывается несколько ниже.

Сколько пить зеленого чая в день при беременности?

Ежедневно беременным рекомендуется выпивать не более 3-4 чашек свежезаваренного зеленого чая. В этом случае употребление кофеина не превысит 200 мг кофеина. Правда, следует учитывать, что эта норма должна выдерживаться вместе со всем другим возможным потреблением кофеина, например, из шоколада или кофе.

Обратите внимание на то, что имеющаяся у многих привычка запивать чаем пищу, которую они едят, на самом деле неправильна. Дело в том, что чай, будь то черный или зеленый, не дает организму усваивать то железо, которое поступает вместе с пищей. А во время беременности это особенно важно.

Можно ли беременным пить чай?

Если вы будучи беременной опасаетесь кофеина, который содержится в черном или зеленом чае, вы можете попробовать не содержащий кофеина белый чай.

  • Белый чай полезен беременным тем, что обладает антибактериальными свойствами, укрепляет иммунитет и не дает развиваться новообразованиям.
  • Этот чай способствует укреплению зубной эмали, что очень важно при беременности,
  • Беременным можно пить белый чай, ведь он укрепляет стенки сосудов, особенно мелких, делая их не такими ломкими.

К сожалению, в России практически невозможно купить настоящий белый чай, его можно приобрести и попробовать только в тех странах, которые занимаются его выращиванием.

Кстати, чай беременной можно не только пить, но и бороться с помощью его листьев с проявлениями токсикоза. Если вы пожуете несколько листочков, это помогает снять приступ тошноты.

Травяные и ягодные чаи при беременности

Можно ли беременным пить чай на основе различных плодов и ягод? Конечно можно.

  1. Очень полезен для беременной женщины чай, приготовленный из отвара шиповника. В нем содержится большое количество витаминов и минералов, в частности витамины С, группа В, РР, железо и другие.
  2. Невероятно вкусен и полезен при беременности чай на основе имбиря. Для его приготовления нужно залить маленький кусочек корня имбиря кипятком и дать постоять некоторое время, минут десять. Не больше. Затем вы можете налить этот настой в чашку, добавить сюда же некоторое количество меда, положить кусочек лимона и пить с удовольствием.
  3. Во время беременности можно пить чай с добавлением плодов черной смородины, которая содержит большое количество витамина С или даже просто делать чай на основе ее отвара.
  4. Для улучшения пищеварения и снятия приступов тошноты беременная может пить чай с добавлением листьев мяты.
  5. Для того чтобы снять напряжение, вы можете позволить себе выпить чашечку чая с цветками ромашки. Но это можно делать только в том случае, если беременность протекает нормально и нет угрозы выкидыша.

Какие чаи нельзя беременным?

Беременной категорически запрещено пить чай на основе женьшеня, солодки, фенхеля, вяза ржавого, шалфея, хмеля полыни и ряда других трав. Вообще, прежде чем употреблять травяные чаи, обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим врачом из женской консультации. Дело в том, что отвары некоторых трав могут приводить матку в тонус, а при беременности это может грозить выкидышем. Да и, кроме того, воздействие некоторых трав на человеческий организм пока до конца не изучено, так что рисковать определенно не стоит.

Можно ли беременным чай?

Можно ли беременным чай

Большинство людей не представляют свой день без чашки, а то и двух-трех, ароматного чая. Но во время беременности женщина очень избирательно относится к своему рациону питания. Она старается употреблять те продукты, которые не только не навредят ей и малышу, но и помогут насытить организм полезными веществами. И тогда возникает вопрос: можно ли беременным чай? Сортов чая существует очень много и каждый из них оказывает определенное воздействие на организм человека. Рассмотрим, какой чай можно беременным женщинам, а также как правильно употреблять этот напиток.

Можно ли беременным пить черный чай?

Черный чай содержит много полезных для человеческого организма веществ: витамины РР, В, К и С, кальций, фтор, калий, фосфор и магний, а также пантотеновую кислоту, теофиллин, теобромин и другие. Данный напиток оказывает благотворное влияние на пищеварительную, нервную и сердечнососудистую системы. Последние исследования ученых доказывают положительное воздействие черного чая на репродуктивную систему женщины и мужчины. Кроме всего этого чай такого сорта способствует укреплению зубов и кровеносных сосудов.

В то же время черный чай содержит кофеин, который способен навредить и женщине, и плоду, но негативное воздействие кофеина проявляется при употреблении большого количества чая. В таком случае сердце ребенка будет испытывать повышенную нагрузку. Кроме того, отмечено, что при регулярном употреблении женщиной значительного количества кофеина, ее ребенок может отставать в наборе веса. Поэтому черный чай можно пить беременным женщинам, но не более двух чашек в сутки, при этом нужно отказаться от крепкозаваренного чая. Хорошо добавлять в чашечку чая мед, лимон, конечно, если у женщины нет аллергии на эти продукты.

Если будущей маме некрепкий чай не по вкусу, можно в него добавлять полезные и вкусные травки, например, листья смородины, малины, мяту, плоды шиповника. При выборе лекарственных трав лучше посоветоваться с врачом, так как некоторые из них противопоказаны при беременности.

Зеленый и белый чай при беременности

Зеленый чай уже успели полюбить многие гурманы. Он отличается неповторимым вкусом и ароматом, к тому же, существуют прекрасные сорта такого чая с различными цветочными и фруктовыми добавками.

Но можно ли беременным чай такого типа (зеленый)? Специалисты отмечают, что данный сорт чая содержит достаточно много кофеина, не меньше, чем кофе. Однако кофеин зеленого чая усваивается организмом значительно медленнее, поэтому не оказывает столь негативного влияния, как кофеин кофе. Кроме того, установлено, что чай этого сорта способен снижать усвояемость фолиевой кислоты в организме человека. Именно во время беременности значение фолиевой кислоты очень велико. Она необходима для нормального протекания беременности и гармоничного развития всех органов и систем плода.

Но отказываться от зеленого чая будущей маме не нужно, главное не злоупотреблять им. Врачи рекомендуют женщине «в интересном положении» выпивать по две чашки такого ароматного напитка в сутки.

Зеленый чай обладает многими полезными свойствами. Основное из них – антиоксидантное, благодаря которому чай предупреждает разрушение клеток, повышает иммунитет. Благодаря содержанию большого количества витаминов, микро- и макроэлементов зеленый чай поддерживает уровень сахара и холестерина в крови, регулирует давление, улучшает работу сердечной мышцы. Регулярное употребление данного напитка способствует укреплению зубов и костей.

Многие женщины отмечают благотворное воздействие зеленого чая на организм при токсикозе. Выпитая натощак чашечка зеленого чая часто помогает уменьшить приступы утренней тошноты, рвоты и головокружения.

Часто на вопрос будущей мамы «можно ли беременным пить чай» врач рекомендует употреблять сорта белого чая. Данный сорт чая, благодаря совсем незначительной ферментации, сохраняет все уникальные свойства чайного листа. Этот чудо-напиток обладает способностью уничтожать патогенные микроорганизмы, подавлять вирусы, замедлять рост стрептококковой и стафилококковой палочек.

Во время беременности женщины нередко страдают повышением артериального давления. В такой ситуации им поможет белый чай, который регулирует давление и улучшает работу сердечнососудистой системы. В белом чае содержится большое количество таких важных для построения опорно-двигательного аппарата плода микроэлементов, как фосфор, кальций и фтор.

Данный напиток рекомендуют пить будущим мамам с целью профилактики варикозного расширения вен, которое нередко сопровождает беременность. Однако злоупотреблять белым чаем не стоит. Лучше всего употреблять не более 2-3 чашек этого напитка в сутки.

Можно ли беременным пить чай из трав?

Можно ли беременным чайМногие лекарственные травы способны облегчить протекание беременности женщины, а также уменьшить некоторые неприятные симптомы. Но все знают, что травы, так же как и лекарства, имеют много противопоказаний. Так можно ли беременным чай из трав?

Конечно, лучше всего перед приемом травяных чаев посоветоваться с врачом. У каждой женщины беременность протекает со своими особенностями, поэтому консультация доктора будет не лишней. Какой чай можно беременным? Приведем рецепты наиболее популярных травяных чаев, которые помогут женщине справиться с некоторыми проблемами беременности.

При утренней тошноте рекомендуется приготовить следующий напиток. Готовят настой листьев малины (1 ст. л. сухого листа заливают 200 мл кипятка), имбирный чай, свежевыжатый яблочный сок. Все компоненты смешивают в равных количествах и помещают в холодильник. Принимают по 200 мл утром и перед обедом.

В случае если у будущей мамы появилась анемия, можно приготовить чай из таких трав: лист смородины, мелисса, корень одуванчика, плоды боярышника, шиповника и аниса. Для приготовления травяного чая столовую ложку травы (плодов) заливают 200 мл кипятка и настаивают 25-30 минут. Хорошо в травяной чай добавлять мед.

Источники: http://beremennost.net/chai-pri-beremennosti, http://www.medmoon.ru/beremennost/beremennoj_pit_chaj.html, http://ymadam.net/deti/beremennost/mozhno-li-beremennym-chaj.php

Загрузка...