Можно ли беременным газировку

0
369

Газированная вода во время беременности

Можно ли беременным газировку

Жажда часто мучает будущих мамочек. Но с наступлением беременности в вопросах выбора напитков следует быть осторожнее. Особенно, если речь идет о любимой газировке.

Можно ли утолять жажду газированной водой? Вопрос возникает у будущих мам нередко. Чтобы ответить на него исчерпывающе, стоит владеть информацией об этом напитке. В нем содержится углекислый газ, создающий эффект пузырьков. Они, попадая в наш желудок, затрудняют его здоровое сокращение. Поэтому в целом работа этого органа пищеварения становится проблематичной. И главная причина — освобождение пузырьков газа, скопление, распирание желудка. Часть газа позже перемещается в кишечник, другая же возвращается назад по пищеводному отверстию. Она становится причиной отрыжки. Если же беременная женщина страдает изжогой. то ее пищевод после употребления газировки ощутит и жгучую боль. В кишечнике остатки газа тоже провоцируют вздутие и нарушают перистальтику. Это, в свою очередь, может стать причиной диареи либо, наоборот, запора.

Когда же женщина страдает гастритом, то под влиянием газированной воды болезнь может обостриться.

Если говорить о сладких газированных напитках, то многие из них содержат аспартам. Это пищевая добавка-подсластитель. Она слаще сахара в 200 раз и способствует повышению аппетита. При регулярном употреблении этой добавки может нарушаться работа печени. А это путь к ожирению и сахарному диабету. Если же будущая мамочка имеет склонность к одному и другому, то употребление газировки только повысит такие шансы. Разве это ей нужно?

Употребление сладких газированных напитков создает парадоксальную ситуацию. С одной стороны они вроде бы низкокалорийные, а с другой — повышают аппетит, что способствует набору веса.

Но не только аспартам вредит будущей маме и малышу в составе подобного напитка. Есть в нем и фосфорная кислота, отвечающая за регуляцию кислотности в напитке. Когда у беременной женщины есть генетическая склонность к мочекаменной либо желчнокаменной болезни, то при употреблении сладкой газированной воды возрастает вероятность образования камней. Зная, что при беременности почки и так испытывают двойную нагрузку, камнеобразование им никак некстати.

Есть в подобных напитках и ортофосфорная кислота. Она способствует обострению гастритов и ухудшает усвоение организмом магния, калия, железа.

И уж, конечно, красители, консерванты, ароматизаторы в таких вкусных напитках нередко становятся причиной аллергии. Это может быть и ринит, и бронхиальная астма.

Бензонат натрия — консервант, благодаря которому такие напитки хранятся долго. Это вещество в сочетании с аскорбиновой кислотой провоцирует образование канцерогенов, из-за которых развиваются онкологические болезни.

Категорически против употребления подобных напитков стоматологи. Они не советуют их пить даже здоровым людям, не говоря уже о будущих мамочках. От таких напитков разрушается зубная эмаль и развивается кариес. А поскольку беременные и так страдают от дефицита кальция, который у них отнимает ребенок, то еще один фактор разрушения зубов им совершенно не нужен.

Если до наступления беременности женщина любила обычную минеральную воду, то в новой ипостаси хлоридосодержащая вода может способствовать повышению артериального давления.

Из всего вышесказанного можно сделать следующий вывод. Лучшим вариантом утоления жажды при беременности является негазированная минеральная вода с калием, магнием, натрием. Еще лучше употреблять обычную фильтрованную воду. Ведь очень часто желание покушать, перекусить — это в действительности проявление организмом потребности в жидкости. Выпейте стаканчик воды. Скорее всего, после этого желание перекусить пропадет.

Пейте морсы, компоты, молоко, йогурты. Они гораздо полезней и будущей мамочке, и ее ребеночку.

Специально дляberemennost.net – Елена ТОЛОЧИК

Можно ли беременным пить газировку?

Можно ли беременным газировку

Можно ли беременным пить газированную воду? Шипучие напитки приятны на вкус, но как они отразятся на состоянии плода и будущей мамы? Разбираемся о пользе и вреде газированной воды.

Основной компонент газированной воды

Можно ли беременным газировку

В составе газированной воды содержится углекислый газ, именно он создает эффект пузырьков. Попадание пузырьков в желудок нарушает нормальное сокращение желудка, поэтому его функционирование нарушается. Любые газированные напитки снабжены углекислым элементом, его обилие в желудке вызывает сильное газообразование. Во время беременности работа желудочно-кишечного тракта и так нарушается, а употребление газировки закрепляет его дискомфорт.

Углекислый газ частично передвигается по кишечнику, а другая часть возвращается по пути пищеводного отверстия. В результате такого действия беременная страдает от отрыжки. При склонности к изжоге пищевод может пронзать жгучая боль. Из-за повышенного скопления газов в кишечнике часто возникают побочные действия – проявляется жидкий стул или запор. Если в анамнезе присутствует гастрит или язвенная болезнь, то прием газированной воды может спровоцировать обострение этих болезней.

Вред и польза газированной минералки при беременности

Можно ли беременным газировку

Лечебная минеральная вода имеет полезные свойства для женского организма, но есть существенные ограничения ее приема в период беременности. Так ли полезна минеральная вода во время беременности?

Будущей маме нужно отказаться от минеральной газированной воды. Помимо углекислого газа в составе находятся химические синтезированные вещества, которые блокируют усвоение необходимых веществ, например, кальция.

От небольшого количества минеральной воды существенного вреда не будет, иногда небольшой стакан газировки может уменьшить приступ тошноты в первый триместр. Но врачи не рекомендуют употреблять минеральную воду регулярно, особенно пить ее на постоянной основе.

Если хочется минеральной воды, то она должна быть без газа, в составе должны присутствовать калий, магний и натрий. Хлоридсодержащая минералка может спровоцировать повышение давления, также высока вероятность отеков.

Вред сладкой газировки во время беременности

Можно ли беременным газировку

Если минеральную воду можно иногда пить, то сладкие газированные напитки желательно совсем не употреблять. Почему они так вредны во время беременности?

  1. Сладкая газировка содержит аспартам. Этот подсластитель в двести раз слаще, чем сахар. Большое количество аспартама может нарушить работу печени, концентрация триглицеридов повысится. Такое действие приводит к ожирению, развитию сахарного диабета. Сладкая газировка сказывается не только на беременной женщине, но и на малыше. После рождения у малыша будет склонность к появлению этих болезней. Аспартам не только влияет на здоровье, но и повышает аппетит.
  2. Сладкие напитки с газом имеют в составе фосфорную кислоту. При присутствии мочекаменной болезни увеличивается вероятность образования камней в почках. Во время беременности нагрузка на почки возрастает, риск камнеобразования еще больше увеличивается. Фосфорная кислота ухудшает усвоение многих полезных элементов, особенно железа, калия и магния.
  3. Высокое содержание красителей и консервантов в сладкой газировке провоцирует развитие аллергических реакций. Вероятность возникновения аллергических ринитов, бронхиальной астмы увеличивается не только у будущей матери, но и у ее малыша.
  4. Наличие в составе бензоната натрия. Сочетание аскорбиновой кислоты и бензоната натрия способствует образованию канцерогена. Эта причина развития онкологических болезней.

Вкусные напитки с газом вредны и для зубов. Стоматологи утверждают, что употребление сладкой газировки приводит к разрушению зубной эмали, увеличивается развитие кариеса. Во время беременности организм отдает малышу много микроэлементов, кальций и фтор уходят на построение костей. Употребление сладкой газированной воды провоцирует разрушение зубной эмали.

Что можно пить будущей матери?

Можно ли беременным газировку

Чем утолить жажду во время беременности? В этот период женщине лучше не экспериментировать с напитками, а учиться утолять жажду обычной чистой водой. Рекомендуется вода из бутылок без газа, отфильтрованная вода.

В период беременности рекомендуется носить с собой бутылочку с водой и утолять жажду маленьким глотками. Часто присутствует постоянное желание выпить воды во второй период беременности.

Что можно пить вместо воды?

  1. Натуральные фруктовые соки. Их можно делать самостоятельно или использовать домашние заготовки. В покупных соках есть ограничения. Не возбраняется варить компоты из сухофруктов, свежих ягод. Полезно пить морсы, кисели.
  2. Травяные чаи. Их можно заваривать самостоятельно, но стоит ознакомиться со списком рекомендованных трав. Многие травки во время беременности под запретом.

Период беременности – это время ограничений рациона питания. Многие любимые продукты и напитки убираются из меню. Это касается и газированных напитков. Минеральную воду можно пить без газа, желательно смотреть на состав. От сладкой водички с пузырьками нужно и вовсе отказаться. Это вредный продукт не только для матери, но и для ее чада. Не стоит рисковать здоровьем! Лучше пить в период вынашивания простую воду, компоты, домашние соки и кисели. Полезны некоторые травяные чаи.

Можно ли беременным пить газированную воду

О газированной воде лучше забыть

Газированная вода – один из продуктов, вызывающий ожесточенные споры. Так пить или не пить? Ответ однозначный – об этом напитке, даже если он входит в число любимых, на время беременности лучше забыть. Причин этого существует несколько.

Углекислый газ, который содержится в напитке, концентрирует в кишечнике газы, по причине этого развивается метеоризм, что приводит к возникновению изжоги и к сильным болям в животе.

Для правильного развития плода, для формирования его костной и сердечно-сосудистой системы необходим кальций. Плод активно использует кальций, получая его из организма матери. Ведь недаром в период вынашивания ребенка у некоторых женщин возникают проблемы с зубами, появляется ломота в суставах, а газированная вода попросту вымывает кальций из организма. Это чревато тем, что у ребенка уже в утробе матери начинает развиваться остеопороз – хрупкость костей.

В сладких газированных напитках содержится много консервантов, красителей, усилителей вкуса, подсластителей и кислот. Производители делают это для улучшения вкуса и привлекательного вида продукта. Однако, все эти добавки вредны для слизистой желудка. К тому же, газированные напитки очень калорийны, у будущей мамы могут возникнуть проблемы с излишним весом.

Газированная вода может вызвать отеки, потому что в ее состав входят соединения хлора, которые задерживают жидкость в организме, от чего может повышаться артериальное давление.

Почти во всех газировках присутствует небезызвестный E211 – бензонат натрия. Он и без того не самым лучшим образом влияет на печень, а вступая в реакцию с кислотой, превращается в опаснейший канцероген. Подумайте, стоит ли рисковать здоровьем будущего ребенка?

А как насчет минеральной воды?

Газированная минеральная вода, хотя и не такая вкусная и яркая, точно так же негативно воздействует на организм беременной женщины. Так что, придется отказаться и от нее. Зачем вам и без того в нелегкий период жизни лишние проблемы?

Однако пить столовую не газированную минералку можно и даже нужно, особенно богатую магнием, калием и натрием. Внимательно изучите этикетку, прежде чем купить напиток. Желательно воздержание от газированных напитков и в период кормления ребенка грудью.

Порой у беременных женщин возникает непреодолимое желание съесть или выпить что-то «запретное». Конечно, в малых дозах это вряд ли причинит огромный вред, но и в этих исключительных случаях нельзя идти на поводу у народной поговорки: «Если нельзя, но очень хочется, значит, можно». Поэтому, если уж захотелось так, что сил нет противиться желанию, выпустите из напитка весь газ и немножко выпейте.

Всегда помните о том, что вас теперь двое, что вы в ответе за будущего малыша. Что вредно вам, то вдвойне вредно ему. Ради здоровья ребенка можно несколько укротить свои желания!

Источники: http://beremennost.net/gazirovannaya-voda-vo-vremya-beremennosti, http://prodgid.ru/sovety-po-pitaniju-dlja-beremennyh/mozhno-li-beremennym-pit-gazirovku/, http://www.kakprosto.ru/kak-833971-mozhno-li-beremennym-pit-gazirovannuyu-vodu

Загрузка...