Можно ли беременным мыться в бане

0
393

Можно ли беременным в баню?

Когда женщина узнает о беременности, у нее сразу возникает тысяча вопросов. Что ей теперь можно, чего нельзя, как питаться, двигаться, ухаживать за собой. Действительно, беременность приносит в жизнь будущей мамы много изменений.

Можно ли беременным мыться в бане

Спортсменкам приходится уменьшать нагрузки, любительницам тусоваться отказываться от алкоголя и вечеринок, ученым и лаборанткам ограничивать работу с вредными веществами. А можно ли беременным продолжать ходить в баню?

Польза бани для беременных

Баня на Руси всегда была в почете. В ней не только мылись, но и лечились, и даже рожали. Однако в наше время большинство врачей склоняется к мнению, что баня во время беременности скорее опасна, нежели полезна.

С другой стороны бабушки и прабабушки не так категоричны и советуют внучкам не прекращать походы в парилку и при беременности. Как же понять для себя, стоит ли ходить в баню в положении или воздержаться от посещения?

Для начала стоит разобраться, чем баня может быть полезной для беременной:

  • Баня отлично тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Сердце и легкие испытывают большое напряжение на протяжении всей беременности, а парная помогает натренировать их и подготовить к родам;
  • Помогает справиться с легким токсикозом;
  • Посещение парной предотвращает развитие варикозного расширения вен;
  • Устраняет головные боли, если они не связаны с повышением давления;
  • Уменьшает отечность;
  • Повышает иммунитет и является хорошей профилактикой против простуды, а также помогает справиться с первыми признаками болезни;
  • Улучшает эластичность мышц и соединительных тканей, что впоследствии замечательно скажется на родах. Благодаря тому, что улучшается эластичность кожи, можно избежать растяжек. Кроме того, благодаря тому, что мышцы становятся более эластичными, а сосуды крепкими, уменьшаются боли в ногах, спине, которые часто беспокоят на поздних сроках беременности;
  • Очищает кожу от грязи и токсинов. В бане сильно раскрываются поры, а поскольку обычно женщины не просто парятся, но и делают пилинги с медом или морской солью, кожа отлично очищается и омолаживается, лучше дышит. После посещения парилки могут пройти даже аллергические высыпания;
  • Хорошо действует на работу пищеварительной системы. С одной стороны, улучшается аппетит, с другой – проходят запоры.

Но главное достоинство бани – это ее расслабляющий и успокаивающий эффект. В парилке вместе с потом проходят тревога, стресс, испаряются все проблемы. После бани очень сладко и крепко спится.

Несмотря на все достоинства парной, посещать баню при беременности нужно осторожно, поскольку она может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и ребенка. В каких случаях от похода в парилку стоит воздержаться?

Противопоказания

В отдельных случаях посещение бани запрещено:

Можно ли беременным мыться в бане

  • Не стоит ходить в парилку на ранних и поздних сроках беременности. В первом триместре начинается формирование органов малыша, в это время необходимо, чтобы мама пребывала в спокойствии, а ее тело не подвергалось стрессам, к которым относится и повышение температуры. Посещение бани на ранних сроках беременности способно негативно повлиять на развитие плода, может отслоиться плацента, появится угроза выкидыша. В третьем триместре организм беременной испытывает сильные нагрузки, и дополнительные волнения ему не нужны;
  • При сильном токсикозе;
  • Если есть угроза выкидыша;
  • Если у беременной повышенное давление;
  • Имелись проблемы с вынашиванием ребенка в прошлом;
  • Плод развивается с отклонениями;

Не рекомендуется начинать посещения бани в период беременности, если ранее женщина ходила в нее редко или вовсе избегала. Это может стать сильным стрессом для организма, который и так прилично нагружен.

Ходить беременной в баню можно, только если она полностью здорова, ребенок развивается нормально, и ранее женщина была заядлой банщицей минимум на протяжении двух лет.

И даже при таких « идеальных » обстоятельствах перед походом в парную лучше посоветоваться с врачом. Если доктор разрешит, следует запомнить несколько правил посещения бани для беременных.

Как правильно ходить в баню во время беременности

Рекомендуется посещать ее не более одного раза в неделю. Ходить лучше с сопровождением, чтобы если вдруг станет плохо, вам оказали помощь.

Лучше всего не посещать общественную баню, поскольку там можно подцепить какую-нибудь заразу, плюс обязательно найдется человек, который захочет рассказать вам о вреде бань для беременных.

Это только испортит вам настроение и не даст в полной мере насладиться отдыхом. Выбирайте баню с отдельной парилкой для беременных или поищите знакомых с собственной банькой.

Хотя беременность и баня вполне совместимы, для женщин в положении существуют некоторые ограничения при ее посещении:

Можно ли беременным мыться в бане

  • Температура в парилке должна быть до 70 градусов.
  • После выхода из парилки нельзя обливаться ледяной водой, вода должна быть комнатной температуры.
  • Пребывать в парилке можно до 15 минут, лучше заходить чаще, чем сидеть долго.
  • Нужно пить много жидкости, воды, морса или чая.
  • Обязательно надо прикрывать голову шапочкой или платком.
  • Если станет не очень хорошо, следует покинуть парилку незамедлительно и больше туда не заходить.
  • Следует аккуратно относиться к ароматерапии, разрешены только травяные отвары и эфирные масла, причем далеко не все. На этот счет стоит проконсультироваться с врачом.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: можно ли беременным ходить в баню. И еще узнали, как париться правильно и без вреда здоровью. Если банька приносит удовольствие, расслабляет и снимает стресс, не запрещена врачом – посещайте ее на здоровье и будьте счастливы!

Беременность и баня

Поход в баню для беременной женщины не только не вреден, но может оказаться очень полезным. Но перед ним узнайте тонкости банного искусства.

Можно или нельзя беременной в баню?

Можно ли беременным мыться в банеМногие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим женщине. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Для чего же люди ходят в баню?

  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело – одним словом, получить удовольствие.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
  • Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
  • Горячий чай с медом и лимоном тоже помогает выводить все лишнее. Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных. снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Правила посещения бани

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены ( «Интисан», «Эпиген» ). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты. повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

О чем помнить, посещая парную

  • Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
  • В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
  • Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
  • Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
  • Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
  • Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
  • Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.

Интересное видео не по теме:

Беременность и баня

Можно ли беременным мыться в бане

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом. угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина».

А баня то здесь причем? — спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

  • Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды. гриппа и ОРВИ.
  • Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница).
  • Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему.
  • Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
  • Баня снимает повышенный тонус матки. снижает чрезмерное мышечное напряжение.
  • Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
  • Улучшается кровоснабжение плаценты.
  • Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен .
  • У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро.
  • Баня препятствует избыточному весу и отекам.
  • Банные процедуры являются профилактикой растяжек. поскольку пар позитивно влияет на кожу.
  • Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности.
  • Способствует профилактике гипоксии плода .
  • При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень.
  • Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

  • Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме.
  • Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери.
  • При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане.
  • Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку.
  • Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие.
  • Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника.
  • Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз.
  • Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций.

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально дляberemennost.net – Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

Источники: http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/beremennost-i-banya-mozhno-li-sovmeshhat, http://www.missfit.ru/berem/sauna/, http://beremennost.net/beremennost-i-banya

Загрузка...