Можно ли беременным стоять на четвереньках

0
654

Коленно-локтевое положение при беременности

Можно ли беременным стоять на четвереньках

Беременность — один из наиболее ответственных периодов в жизни каждой представительницы слабого пола. Период, который часто сопровождается не только радостью ожидания приближающего появления на свет настоящего чуда, но и, к сожалению, всякого рода болячками и взявшихся непонятно откуда заболеваний. Вот тогда в карточке беременной появляются предписания не только лекарственных препаратов, а и непонятных положений тела. Одно из наиболее часто предписываемых — колено-локтевое.

Это медики называют его колено-локтевым, а в народе оно зовется просто и грубо — «раком». Будущим мамочкам его часто рекомендуют для того, чтобы снять разного рода застойные явления в почках. Дело в том, что постоянно растущая матка пережимает во время беременности мочеточники и моче попросту сложно становится попадать в мочевой пузырь. Как правило, принимать такую позу медики рекомендуют один-два раза в день по 20-30 минут где-то после 20-й недели.

Принять колено-локтевое положение совсем не сложно: нужно встать не четвереньки, при этом желательно, чтобы попа была выше головы. Для того, чтобы так получилось, нужно опустить голову и плечи как можно ниже, но чтобы вам было комфортно в таком положении.

Чтобы было легче, можно подложить под грудь подушку.

В колено-локтевом положении происходит расслабление мышц, заметно уменьшается тонус матки. В таком положении при беременности еще и сильно снижается нагрузка матки на почки, а соответственно — уменьшается риск возникновения отеков. Кроме того, помогает такая поза беременным, которые страдают от геморроя: в колено-локтевом положении облегчается давление, которое оказывает матка на нижний отдел кишечника.

Полезно становиться вот в такую незамысловатую позу еще и потому, что обычно во время беременности матка сдавливает крупные сосуды, из-за этого значительно ухудшается снабжение плода кислородом — у него нарушается сердечный ритм при аускультации, а колено-локтевое положение разгружает маточные артерии и нижнюю полую вену. Так улучшается оксигенация плода.

Колено-локтевое положение при беременности еще и ослабляет давление на позвоночник и брюшную полость и самое важное — помогает и как бы подсказывает малышу, как ему занять правильное положение перед родами.

Еще один несомненный плюс колено-локтевого положения при беременности — профилактика гестоза.

Вообще медики рекомендуют принимать такую позу всем беременным: желательно по пять минут пару раз в день. А вообще хорошо — при каждом удобном случае.

Все плюсы колено-локтевой позы при беременности можно почувствовать уже во втором и третьем триместре, когда животик принимает внушительные размеры и порой кажется, что его просто некуда девать. Вот тогда становится и дышать легче, и позвоночник разгружается, и ко всем органам поступает намного больше крови.

Специально дляberemennost.net – Мария Дулина

Коленно-локтевое положение при беременности

Беременность — великолепная пора. Однако порой, радость от ожидания ребенка может смениться беспокойством, которое появляется в ходе изменений в женском организме. Эти изменения могут причинять болевые ощущения. Чтобы снять боль и дискомфорт, врачи вместе с медикаментозным лечением советуют беременным принимать коленно-локтевую позицию.

Можно ли беременным стоять на четвереньках

Коленно-локтевое положение при беременности

Очень часто беременные по совету врачей принимают коленно-локтевое положение. В основном такое упражнение помогает снять застойное явление в почках. Застой происходит из-за того, что растущая матка может давить на мочеточники, в результате этого моча с трудом поступает в мочевой пузырь, возникает застой, что может привести к осложнениям.

Как правильно делать коленно-локтевое положение?

Беременная должна принять коленно-локтевую позицию и полежать в ней 15-25 минут. Причем рекомендуется выполнять это упражнение хотя бы два раза в день. Это необычное положение врачи рекомендуют тем беременным, у кого уже достаточно большой срок (более 20 недель).

Чтобы принять коленно-локтевое положение, беременной нужно встать на четвереньки и медленно опустить голову и плечи как можно ниже. Главное в этом упражнении расположить таз выше головы. Очень сложно выполнять это упражнение на больших сроках беременности, в этом случае женщина может подложить подушку под грудь.

Польза коленно-локтевой позиции при беременности

  1. У беременной женщины, стоящей на четвереньках значительно расслабляются мышцы таза, тем самым снижается тонус матки. Кроме этого матка перестает давить на почки, кишечник. Поэтому такое упражнение полезно не только тем беременным, у кого застой в почках, но и тем, кто страдает от геморроя.
  2. Преимуществом коленно-локтевого положения также можно назвать то, что эта поза снабжает плод кислородом. Ведь большая, тяжелая матка сдавливает маточные артерии, уменьшая нормальное снабжение плода кислородом.
  3. Поза на четвереньках помогает беременной разгрузить свои крупные кровеносные сосуды, кроме этого такое положение при беременности снимает нагрузку с позвоночника и мышц брюшной полости.

Это упражнение способно предотвратить гестоз, если постоянно выполнять его в одно и то же время.

  • Помимо всего прочего, женщины, на поздних сроках беременности получают огромное облегчение в коленно-локтевой позе. Ведь разгружается не только позвоночник, но и дыхание становится легким, кровь поступает нормально во все органы. По словам врачей, беременные должны принимать такое положение при каждом удобном случае.
  • Коленно-локтевая поза для беременных

    Зачем стоять в коленно-локтевом положении?

    Многие беременные знают, что с увеличением матки страдают практически все органы брюшной полости, ведь она начинает сдавливать их. В результате они не только меняют свое привычное расположение, но в них возникают застойные явления. Естественно, такое состояние беременности не приводит к каким-либо патологиям, но работа органов нижней части начинает тормозить. Кроме этого беременная начинает испытывать определенные неудобства:

    • Из-за того что тяжелая матка давит на вену и сосуды у беременной часто возникает чувство нехватки воздуха, у нее начинает кружиться голова, ей кажется, что она задыхается.
    • Также растущая матка давит на почки, увеличивается мочеиспускание.

    Чтобы снять эти явления врачи рекомендуют женщинам во время беременности хотя бы на время принимать коленно-локтевое положение для профилактики. Вреда от этой позиции точно не будет, зато беременная, хоть на время получит огромное облегчение.

    Можно ли беременным поползать на четвереньках?

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Детская аллергия: что нужно знать?

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Детское питание в паучах. Что вы о них знаете?

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Конкурс «На языке счастья»

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Тест-драйв детского органического питания. Читать отзывы!

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Получите на пробу полезные снеки для малышей от 1 года

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Этого о насекомых вы точно не знали!

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Мама выходит на тропу исследований

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Энциклопедия о насекомых: все самое интересное

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Вкусный и полезный перекус для детей

    Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Вот они, заветные полоски! А что делать дальше?

    Похожие посты на тему «Можно ли беременным поползать на четвереньках?»

    • Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Неврологические диагнозы у детей до года (Статья взята с сайта детский доктор)

  • Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Детская аллергия: что нужно знать маме?

  • Можно ли беременным стоять на четвереньках

    А что ты делал в 2 года?

  • Можно ли беременным стоять на четвереньках

    Дети в клетках. как в Лондоне 30х выгуливали малышей

    Источники: http://beremennost.net/kolenno-loktevoe-polozhenie-pri-beremennosti, http://www.medmoon.ru/beremennost/kolenno_loktevoe_pol_berem.html, http://m.baby.ru/blogs/post/75849174-17571550/

    Загрузка...