Можно ли пить гранатовый сок при беременности

0
499

Гранатовый сок при беременности

Можно ли пить гранатовый сок при беременности

Из всех существующих фруктовых соков гранатовый принадлежит к фаворитам среди детей, мужчин и женщин. Насыщенный вкус кисло-сладкого нектара дарит не только гастрономическое удовольствие при его употреблении, но также несет в себе огромную пользу для человеческого организма. Между тем, имеет он и противопоказания к употреблению, а также в ряде случаев требует осторожности и ограничения количества потребляемого напитка.

Самыми преданными поклонницами гранатового сока являются, наверное, беременные женщины. Ведь изменения гормонального фона, вкусовых привычек и пристрастий, а также появление признаков токсикоза очень часто вызывают у будущих мам неудержимое желание съесть или выпить что-нибудь с ярко выраженным кисловатым вкусом. Но будьте осторожны с выбором такого продукта: не любой из них является для Вас и будущего малыша безопасным.

А как насчет гранатового сока?

Польза гранатового сока при беременности

Больше всего гранатовый сок ценится и известен в простонародье за свое выраженное свойство поднимать уровень гемоглобина в крови, что приравнивается к эффективной и надежной профилактике, а также лечебному методу при железодефицитной анемии. Нетрудно догадаться, что таким полезным качеством сок граната обязан содержащемуся в нем железу.

Но также гранатовый сок богат и другими ценными для нашего организма, и для организма беременной женщины особенно, веществами. В нем содержится очень много калия и кальция, а также фосфор, магний, натрий и прочие минеральные соли, витамины РР, А, С, В1, В2, Е, бетакаротин, жирные и органические кислоты (фолиевая, лимонная, яблочная, аскорбиновая), аминокислоты, полифенолы, танины, кумарины, флавоноиды, антиоксиданты. дубильные вещества. Для будущих матерей в соке граната помимо железа больше всего ценна также фолиевая кислота, необходимая для правильной закладки и формирования органов плода, его нормального развития и благополучного течения беременности в целом. И что интересно: он помогает подготовить родовые пути к предстоящим родам, поскольку укрепляет половые мышцы женщины.

Столь богатый состав наделяет гранатовый сок целым рядом лечебных свойств. Его употребление рекомендовано при анемии, сниженной функции сворачивания крови, аритмии, гипертонии, атеросклерозе, различных сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, инфекционных и простудных заболеваниях, бронхиальной астме, заболеваниях ротовой полости и гортани, диарее и прочих расстройствах ЖКТ, колите, инфекционном гепатите и даже при раке предстательной железы у мужчин, а также женщинам в период вынашивания ребенка. Сок полезен при ослаблении иммунитета и в целом для профилактики старения организма, он способен защитить нас от последствий повышенной радиации и способствует очищению организма от шлаков. Его особенно настоятельно рекомендуют принимать людям, ослабленным после затяжных болезней и тяжелых оперативных вмешательств, так как гранатовый сок ускоряет восстановление организма и заживление ран. Регулярное употребление этого напитка служит прекрасной профилактикой инфарктов и инсультов.

Ученые приписывают соку граната целый ряд полезных свойств: моче- и желчегонное, противовоспалительное, антибактериальное, ранозаживляющее, анестезирующее, спазмолитическое, противосудорожное. Он способен активизировать процессы переваривания пищи, очень хорошо укрепляет сосуды, снимает приступы боли в желудке, помогает при обострении цистита. А еще поговаривают, будто бы ежедневное употребление гранатового сока излечивает сексуальные расстройства у мужчин и женщин.

Можно ли пить гранатовый сок при беременности?

Возможно, женский организм чувствует возрастающую потребность в витаминных веществах и железе, а может, и по другой какой-то причине, но большинство беременных испытывают тягу к гранатовому соку. Даже если женщина любила этот напиток и прежде (а он относится к одному из самых любимых среди всех соков), то сейчас, с наступлением беременности, почти что наверняка любовь к соку граната возрастет в несколько раз.

Многие женщины рассказывают, что во время беременности пили сок из красных зернистых ягод постоянно и в очень больших количествах, не испытывая при этом совершенно никаких неудобств. Не выступают против него и врачи, и все же некоторые женщины опасаются: а можно ли употреблять сок граната во время беременности?

Польза гранатового сока при беременности неоспорима, почему этот напиток и советуют своим подопечным в один голос все гинекологи и терапевты. Он прекрасно помогает справляться с приступами тошноты при токсикозах, из-за чего его любят очень многие беременные женщины. Вместе с тем, одним из преимуществ этого сока является также низкая калорийность, что очень важно в период вынашивания ребенка, когда вес будущей матери стремительно возрастает. Гранатовый сок не представляет угрозу набора лишнего веса: в 100 г продукта содержится всего 60 ккал.

Если вы испытываете сильные и частые головокружения во время беременности, то употребляйте коктейль из двух частей гранатового, 1 части свекольного и 3 частей морковного соков, разделив это количество на три приема — перед едой.

В период, когда атакуют простудно-вирусные заболевания, а лечиться при помощи медикаментов запрещено, гранатовый сок может здорово выручить будущую маму: ополаскивайте ротовую полость и горло разведенным соком с добавлением меда—при простудных и стоматологических заболеваниях.

Тем не менее, чтобы напиток доставлял организму будущей матери лишь пользу, нужно знать, как правильно пить гранатовый сок при беременности, в каких количествах это допустимо и при каких заболеваниях потребление напитка необходимо сократить или вовсе исключить.

Как употреблять гранатовый сок при беременности?

Кроме того, что гранатовый сок невероятно вкусен и полезен, он еще и достаточно «агрессивен» из-за своей кислоты и состава. А потому пить его нужно, соблюдая правила безопасности.

Во-первых, лучше всего пить гранатовый сок через трубочку (соломинку), чтобы защитить зубную эмаль от кислот, в очень больших количествах содержащихся в этом соке и вредно воздействующих на поверхность наших зубов. Если соломинки под рукой не оказалось, а сока страсть, как захотелось, то после лакомства следует ополоснуть ротовую полость обычной водой комнатной температуры (или слегка тепловатой).

Во-вторых, гранатовый сок очень агрессивно воздействует на слизистую оболочку желудка. А значит, при ее повреждениях употребление гранатового сока необходимо согласовывать с гастроэнтерологом.

В-третьих, даже если с ЖКТ все в порядке и никаких таких заболеваний не имеется, то употреблять гранатовый сок в чистом неразведенном виде все равно не рекомендуется и даже нельзя. Диетологи и врачи советуют разводить гранатовый сок наполовину обычной чистой водой или другими соками, менее «сильными» и хорошо сочетающимися с гранатовым — морковным, свекольным. Рекомендуется к такому фрешу добавить также немного меда.

Следует учитывать, что особенно «активен» свежевыжатый гранатовый сок, количество единоразового употребления которого нужно сводить к минимуму, иначе дегустация может закончиться довольно-таки печально. Запомните, что только что отжатый сок из граната пригоден к употреблению на протяжении 20 минут, после чего пить напиток не рекомендуется.

Гранатовый сок при беременности: противопоказания

Несмотря на то, что гранатовый сок может быть полезен при желудочных и печеночных заболеваниях, врачи запрещают употреблять его, если обостряется гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и/или двенадцатиперстной кишки. Противопоказанием к употреблению данного напитка является также панкреатит.

Обязательно следует проконсультироваться с врачом насчет целесообразности и допустимости употребления сока граната, если Вы страдаете изжогами, запорами или геморроем, что довольно часто беспокоит будущих мам.

Безусловно, при индивидуальной непереносимости продукта от его употребления придется тоже отказаться. И помните, что длительное употребление сока граната может оказать вред: устраивайте хотя бы небольшие перерывы, если Вы являетесь любительницей этого напитка.

Гранатовый сок при беременности: советы и рекомендации

Если у Вас нет никаких противопоказаний к употреблению сока граната, то непременно включите его в свой рацион. Тем более, что этот напиток может быть полезен для всех членов семьи.

Ниже мы приводит несколько советов по выбору качественного гранатового сока и правилам его хранения:

  • Промышленный гранатовый сок лучше покупать в стеклянной таре, а от соков из тетрапаков специалисты рекомендуют воздержаться (хотя бы на период беременности).
  • Выбирайте сок с небольшим сроком хранения (не более 2 лет) и всегда проверяйте его пригодность.
  • Настоящий сок граната должен быть изготовлен в стране, где эти плоды произрастают в больших количествах.
  • Качественный сок граната не может стоить дешево (если гранаты не растут повсюду в вашей стране).
  • В нем не должно содержаться красителей, консервантов, сахара и даже примесей других соков. При этом следует знать, что консервант Е202 — натуральный, он часто применяется в процессе заготовления соков.
  • Качественный сок — сок прямого отжима.
  • Открытую упаковку сока следует хранить в холодильнике не долее двух суток.

Специально дляnashidetki.netЛариса НЕЗАБУДКИНА

Гранатовый сок при беременности

Можно ли пить гранатовый сок при беременности

Каждый раз с наступлением сезона я регулярно покупаю своей доченьке (и для всей семьи в целом) гранаты. Так делали мои родители, так делаю я, и так поступают еще множество мам и пап в мире, потому что гранат – крайне полезен для нашего здоровья.

Витамины (А, группы В, С, Е, РР), минералы (кальций, магний, железо, фосфор, калий, натрий, медь), кислоты (яблочная, лимонная, фолиевая ), пектины, танины, фолацин и прочие полезные вещества. Это ли не заслуживает внимания к сему древнему плоду. К его помощи прибегают в целях лечения и профилактики множества заболеваний и недугов.

В народной медицине используется весь гранат целиком – и зерна, и кожура, и даже косточки. Но самое вкусное и приносящее больше всего удовольствия – это, конечно же, сок. Гранатовый сок – один из самых любимых среди беременных женщин. Кисленький, полезненький, а часто и вовсе незаменим.

Чем полезен

Сок граната обладает множеством различных свойств: противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим, мочегонным, желчегонным. Соответственно спектр его действия достаточно широк, и он может быть полезным при многих заболеваниях. Но в период беременности гранатовый сок имеет конкретные преимущества:

  • насыщает организм полезными веществами;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • повышает гемоглобин;
  • полезен для кроветворной системы;
  • помогает бороться с токсикозом (снимает тошноту и повышает аппетит);
  • выводит лишнюю жидкость из организма (что особенно актуально при отеках и гипертонии);
  • налаживает работу пищеварительной системы;
  • полезен при простудах и ОРВИ ;
  • способствует укреплению десен;
  • способствует повышению свертываемости крови (что может быть полезно перед родами);
  • укрепляет мышцы половых органов у женщин.
  • Несмотря на очевидную пользу гранатового сока для беременных женщин, будущим мамочкам следует быть осторожными с кислым напитком. Главным образом – из-за риска развития запоров (который и так сейчас повышен) и аллергических реакций (что в период беременности очень вероятно). Кроме того, при повышенной кислотности желудка, панкреатите, язвенных заболеваниях органов пищеварения, геморрое и хронических запорах сок граната и вовсе противопоказан.

    Но даже если вышесказанное вас не коснулось, все равно не стоит налегать на гранатовый сок при беременности. И не пейте его в чистом виде. Разбавить кислый напиток можно кипяченой водой или другими фруктовыми соками. Лучше всего в этой роли подойдут свекольный или морковный сок, особенно при беременности.

    Несомненно, нет более полезного сока, чем свежевыжатый (за исключением свекольного – ему нужно дать немного постоять). Так что если вы хотите получить от напитка максимум пользы – давите гранаты сами. При этом выбирайте спелые твердые красивые плоды без мягких коричневых пятен на кожуре – это первый признак гниения. Макушка хорошего граната должна быть сухой и темной, без зелени.

    Но, к сожалению, немногие беременные женщины и их мужчины готовы заняться таким производством. А гранатового сока при беременности порой ой, как хочется! Приходится покупать. И, конечно же, лучше покупать гранатовый фреш. Не поленитесь найти «точку», где давят соки, и не пожалейте на это денег.

    Если выпить фреш не представляется возможным, а гранатового сока хочется, тогда самый гиблый вариант – сок в стеклянной бутылке. При этом он должен иметь срок сохранности не более 2 лет в закрытом виде и не более 3 суток после откупоривания. Консервантов в таком случае, увы, не избежать. Технологи говорят, что Е202 вполне безобидный (это натуральный консервант). А вообще натуральный промышленный гранатовый сок найти непросто. Говорят, есть неплохой в Азербайджане, вот только в Россию его не возят. Если вы живете в Европе – ищите. Стоить он должен не менее 7$ за литр.

    А вот чего нельзя пить, так это гранатового сока в тетрапаках. Уж лучше не выпить вовсе – от греха подальше…

    Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

    Витаминная бомба, «царский» напиток, или чем полезен гранатовый сок при беременности

    Поэтому грамотно выстроить свой рацион – первостепенная задача для будущей мамы.

    Наилучший способ получения витаминов из пищи это употребление свежих фруктов и овощей. а также соков. Можно ли беременным гранатовый сок ?

    Общие сведения

    Алые зерна граната имеют большую питательную ценность. За уникальные свойства человечество ценило фрукт еще с древних времен и использовало его для лечения и восстановления после болезни, интуитивно распознав его незаменимые качества.

    В мифологии южных стран гранатовый сок ассоциируется с кровью и наделен способностью возвращать раненым и тяжелым больным жизненные силы.

    Еще в третьем тысячелетии до нашей эры римляне культивировали гранат как лекарственное растение .

    Сок обладает способностью сохранять все полезные свойства граната, а его питательная ценность значительно превосходит другие фруктовые соки.

    Можно ли пить гранатовый сок при беременностиСок граната богат органическими и аминокислотами, он содержит танин и пектиновые вещества. обладающие противовоспалительными свойствами.

    Гранат незаменим при авитаминозе и для восстановления организма после перенесенного заболевания.

    В гранате содержатся мощные антиоксиданты. полезные свойства которых трудно переоценить. Они препятствуют преждевременному старению и противостоят возникновению онкологических заболеваний.

    Благодаря содержанию железа сок улучшает качественный состав крови. Фолиевая кислота. содержащаяся в кроваво-красных зернах граната, легко усваивается и предотвращает развитие многих заболеваний.

    Сок плода выводит из организма лишнюю жидкость. снижая вероятность отеков. Также он незаменим для улучшения пищеварения и при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Зерна граната очищают сосуды от холестериновых бляшек, провоцирующих сердечно-сосудистые заболевания.

    Гранатовый сок. Целебный напиток — программа «Жить здорово!»

    Гранатовый сок во время беременности

    Чем полезен гранатовый сок для беременных? Нередко в период вынашивания будущие мамы испытывают нестерпимую потребность съесть что-нибудь с ярко выраженным кислым либо терпким вкусом.

    Гранат как нельзя лучше подходит для удовлетворения «капризов» пищеварительной системы.

    К тому же, сок граната идеально дополнит организм беременной женщины необходимыми витаминами и минералами.

    Употребление свежевыжатого сока принесет несомненную пользу будущим мамам. Содержащиеся в нем вещества помогут справляться с:

    Можно ли пить гранатовый сок при беременности

    • недостатком витаминов и минералов;
    • тошнотой за счет улучшения пищеварения и повышению аппетита;
    • анемией. нередко сопровождающей беременность.
      Содержащееся в зернах граната железо повышает уровень гемоглобина в крови, катастрофически падающий во время вынашивания ребенка;
    • ухудшением работы сердечно-сосудистой системы;
    • повышением кровяного давления;
    • риском простудных заболеваний, крайне нежелательных в этот ответственный период;
    • отечностью, досаждающей большинству будущих мам.

    Медики все же рекомендуют употреблять сок с осторожностью. У беременных женщин он может вызвать ряд нежелательных последствий.

    Аллергические реакции. При малейшей сыпи или покраснении после употребления сока следует прекратить прием и сообщить об аллергии вашему врачу.

    Снижение давления. У многих будущих мам на протяжении всего периода беременности наблюдается пониженное давление. дальнейшее снижение которого после употребления граната становится опасным.

    Поэтому женщинам с гипотонией сок не рекомендуется, либо его потребление стоит строго ограничивать.

    Повышенная кислотность. Благодаря содержанию в гранате кислоты сок может вызвать неприятные ощущения в области желудка, изжогу и отрыжку. Страдающим гастритом или язвой употребление сока строго ограничено.

    Запоры. Содержащиеся в плоде крепящие вещества могут усилить запоры. характерные для беременных.

    Разрушение эмали зубов. Во время беременности и в период выкармливания эмаль зубов существенно истончается из-за дефицита кальция в организме.

    Рвота, нередко присутствующая у будущих мам, разъедает и без того поврежденные зубы. Повышенная кислотность граната способна усугубить ситуацию и нанести вред зубной эмали.

    Умеренное внесение сока в свой рацион рекомендуется:

    Можно ли пить гранатовый сок при беременности

    • страдающим анемией;
    • женщинам с повышенным давлением ;
    • при выраженном авитоминозе;
    • при отеках и задержке жидкости в организме.

    Употребление гранатового сока, разумеется, в разумных пределах. в таких ситуациях поможет облегчить состояние и принести пользу.

    Противопоказания

    При всей пользе плода есть ограничения в его употреблении для беременных:

    • нельзя принимать сок при пониженном давлении;
    • рекомендуется ограниченное потребление при повышенной кислотности и изжоге. При наличии гастрита сок противопоказан;
    • при аллергической реакции на гранат;
    • при склонности к запорам;
    • при геморрое .

    Способы употребления

    Самый лучший способ – самостоятельное изготовление свежевыжатого сока. Если у вас нет такой возможности, можно попытаться найти магазины, где сок приготовят у вас на глазах.

    Это идеальные варианты. При их неприменимости при выборе сока стоит придерживаться следующих правил:

    • выбирать продукт только в стеклянной таре;
    • тщательно следить за сроком годности;
    • внимательно читать информацию на этикетке. Самый верный вариант – сок прямого отжима, изготовленный в стране, культивирующей гранат;
    • обратить внимание на наличие добавок и красителей;
    • соответствие цены товара («правильный» сок не может стоить дешево);
    • наличие положенного осадка.

    Как правильно пить и сколько гранатового сока можно беременным? При отсутствии противопоказаний медики разрешают ежедневно пить сок граната .

    Для снижения его кислотности рекомендуется разбавлять его кипяченной водой либо морковным соком .

    При анемии можно принимать по полстакана сока трижды в день за полчаса до принятия пищи. Самое главное – не переусердствовать и внимательно следить за реакцией организма на продукт.

    Меры предосторожности

    Если вы заметили ухудшение самочувствия или неприятные симптомы, следует немедленно прекратить употребление сока, каким бы аппетитным он вам не казался.

    Можно ли пить гранатовый сок при беременностиНе стоит дожидаться осложнений со здоровьем, беременность – не самое подходящее время для экспериментов .

    Гранатовый сок незаменим при беременности. Разумное его употребление поможет поддержать организм в столь ответственный период для каждой женщины.

    Приятный вкус и несомненная польза делают его одним из самых популярных продуктов для будущих мам.

    Если состояние здоровья позволяет вам наслаждаться этим «царским» напитком, воспользуйтесь этим!

    Источники: http://nashidetki.net/mozhno-i-nelzya-pri-beremennosti/granatovyj-sok-pri-beremennosti.html, http://beremennost.net/granatovyi-sok-pri-beremennosti, http://puziko.online/mozno-li/napitki/granatovyj-sok.html

    Загрузка...