Можно пить кофе при беременности

0
316

Можно ли пить кофе при беременности?

Кофе – любимый напиток многих женщин и даже при беременности они продолжают его пить, полагая, что никакого вреда не будет. Но так ли это на самом деле? Давайте выясним, можно ли пить кофе беременным?

Можно пить кофе при беременности

Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках?

Большое количество современных женщин просто не представляют своей жизни без кофе. И, когда они узнают о своей беременности, то не всегда находят в себе силы отказаться от любимого напитка. Между тем, ежедневное употребление кофе при беременности в больших количествах, как со всей ясностью показывают проведенные исследования, может оказать сильное влияние на развитие будущего ребенка.

Как кофе влияет на плод?

  • Кофе, который пьет беременная женщина способен нарушить формирование скелетного каркаса и нервной системы плода;
  • Кофе уменьшает снабжение плаценты кровью, что приводит к кислородному голоданию и даже внутриутробной гипоксии у плода;
  • В некоторых случаях кофе способен привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Кофеин довольно легко проникает через плаценту и вызывает возбуждение у будущего ребенка, усиление сердцебиения и прочие симптомы, характерные для избыточного потребления кофеина. При этом организм ребенка еще не адаптирован к воздействию этого препарата, поэтому последствия для него оказываются трудно предсказуемыми. Происходит интоксикация организма, и возникают различные внутриутробные заболевания, например, сахарный диабет.

Влияние кофе на организм беременной

Кофеин входит в состав многих медикаментозных средств, в частности против гипотонии или же от головной боли. Всемирная Организация Здравоохранения ставит кофеин в один ряд с наркотическими препаратами, поскольку его длительное употребление вызывает зависимость схожую с зависимостью от амфетаминов. Кофеин с легкостью проникает в кровь беременной женщины и разносится по всем жизненно важным органам буквально за считанные минуты. Разовый прием кофеина не приносит особого вреда, но его постоянное употребление приводит к тому, что организм просто перестает справляться со своими проблемами самостоятельно, без кофеина у беременной женщины развивается усталость и раздражение, могут появиться отеки, изжога, нарушение сердечного ритма, гипотония и другие признаки зависимости. Стоит выпить чашечку кофе, как все приходит в норму, но после того, как его воздействие заканчивается, все опять повторяется снова и снова.

Но что хуже всего, кофе тормозит усвоение организмом такого важного во время беременности элемента, как кальций. Это приводит к порче зубов у беременных и развитию у них остеопороза.

Резюмируя вышесказанное, становится понятно, что большие количества кофе при беременности крайне нежелательны и даже вредны. Но это не означает, что вам нужно отказаться от своего любимого напитка полностью, хотя это было бы и полезно.

Сколько можно кофе беременным?

Медики пришли к выводу, что 1 чашка растворимого кофе в день не приносит большого вреда ни самой маме, ни ее будущему малышу. Превышать эту дозу кофе беременным все же не следует. А весь остальной день вы можете пить похожий по вкусу на кофе, но не содержащий кофеина цикорий, который, к тому же, обладает значительными полезными качествами.

Можно пить кофе при беременности

Почему беременным нельзя кофе?

Главным компонентом кофе является кофеин, большие дозы которого действуют как наркотик. Они вызывают определенную зависимость, а в некоторых случаях могут даже привести к летальному исходу. В то же самое время, незначительные дозы кофеина поднимают работоспособность, улучшают настроение, делают человека более активным. И все это спустя буквально каких-то полчаса после того, как вы выпили кофе.

Беременным женщинам особенно на ранних сроках следует помнить о том, что даже в небольших дозах кофе может поднять артериальное давление, что для них может быть опасно. Впрочем, ради справедливости нужно сказать, что кофеин содержится не только в кофе – его можно найти в шоколаде, кока-коле, чае.

Размышляя о том, можно ли пить кофе беременным, нельзя не упомянуть о том, что помимо воздействия кофеина, у этого напитка есть и другие качества, которые могут не слишком хорошо воздействовать на организм будущей мамы.

  1. Во-первых, это мочегонные свойства кофе. Всем известно, что беременная женщина бегает в туалет значительно чаще, так что еще добавочный мочегонный эффект может оказаться ей и вовсе ни к чему.
  2. Кроме того, если вы вообще мало пьете жидкости, то употребление кофе, особенно с молоком может привести просто к обезвоживанию вашего организма, а это уже представляет известную опасность.
  3. А знаете ли вы о том, что кофе у беременной способен вызвать изжогу? Дело в том, что этот напиток содержит вещества, которые раздражают пищеварительный тракт, причем, в разных сортах кофе они по-разному сочетаются. Это и тот же кофеин, и метилпиридин и алкол-5-гидрокситриптамид. Встречаются сорта кофе, где собраны все эти три раздражающих агента и, конечно, этот кофе пить беременным крайне не рекомендуется.

В общем, как видите, такой привычный для нас кофе оказывается совсем небезопасен по своим свойствам для беременных женщин тем более на ранних сроках. Так может лучше сделать перерыв в его употреблении на это время и вместо этого пить натуральные фруктовые соки, компоты или морсы? По крайней мере, пользы от этого совершенно точно будет значительно больше. Ну а если уж вы совсем не можете отказаться от своего любимого напитка, то, по крайней мере, употребляйте его в ограниченном количестве: не более одной кружки в день и, желательно – без кофеина.

Кофе при беременности на ранних сроках

Любовь к кофе сопровождает многих из нас всю жизнь. Но есть ситуации, в которых вопрос о влиянии любимого напитка на организм становится особенно важным. Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках, и какие последствия имеет употребление бодрящего напитка будущей матерью? Вопрос важный и актуальный, поэтому ему мы посвящаем отдельный материал.

Можно пить кофе при беременности

Как кофе влияет на развитие плода

Развитие ребенка неразрывно связано с состоянием организма матери. Обобщая сложную систему вынашивания плода, можно сказать, что маленький человечек потребляет все то, что и мама. Обратимся к научным фактам о влиянии кофеина на развивающийся плод.

  • Кофеин может вызвать у плода ускоренное сердцебиение. Чем меньше масса эмбриона, тем скорее это произойдет. Поэтому именно на ранних сроках беременности кофеин заставляет работать маленькое сердечко с максимальной нагрузкой.

Это опасно развитием тахикардии и нарушением сердечного ритма у будущего малыша.

  • Мочегонный эффект кофе быстрее выводит из организма полезные вещества и – особенно – минералы и микроэлементы, поступающие с пищей.

Чем это опасно? Малышу просто не достается нужное количество полезных веществ, они не успевают усваиваться, вымываясь быстрее, чем это предусмотрено природой. Особенно опасна потеря кальция, от уровня которого зависит формирование костной системы ребенка.

  • При чрезмерном употреблении кофе быстрее выводится жидкость, что нарушает равномерный приток крови к плаценте.

Это опасно развитием кислородного голодания и нарушением развития плода.

  • Кофеин дисбалансирует работу нервной системы крошечного плода.

Это опасно нарушением нормального формирования и развития, а также последующего функционирования организма малыша.

  • Небольшие размеры плода в начальной фазе его развития препятствуют эффективной и естественной детоксикации.

Чем это опасно? Плод может не справиться с кофеином, поступившим в крошечный организм от мамы, последствия могут быть самыми различными – от учащения сердечного ритма до нарушения формирования базовых систем будущего ребенка.

Как кофе влияет на самочувствие матери

Беременность – это не только величайшее счастье, но и серьезная нагрузка на женский организм. Он находится в состоянии перманентного стресса и совершенно по-иному реагирует даже на привычные раздражители. Как действует кофе на беременную женщину?

  • Показатели давления могут изменяться гораздо сильнее, чем до беременности. Избыток кофеина может повысить давление будущей мамы.
  • Мочегонный эффект кофе выводит из вашего организм воду, а вместе с ней – минералы и микроэлементы, которые и без того у беременной женщины в дефиците.
  • Кофеин активизирует деятельность нервной системы и может вызвать бессонницу, нарушив обязательный режим сна, которого должны придерживаться беременные женщины.

Даже если вы привыкли пить крепкий черный кофе, и реакции на него всегда были в норме, не стоит забывать, что ваш организм работает на пределе возможностей. Любое дополнительное воздействие может вывести его из равновесия.

  • Избыток кофеина создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему женщины, может усиливать частоту сердцебиений и даже спровоцировать нарушение сердечного ритма.
  • Кофе возбуждает тонус мышц, регулярное злоупотребление напитком может вызвать слишком раннюю родовую деятельность. Результаты проведенных исследований показали, что три порции кофе в день, принимаемые регулярно, повышают риск преждевременных родов на 60%.

Растворимый кофе на ранних сроках

Все негативные воздействия кофеина на плод и на материнский организм были обнаружены как раз на примере употребления растворимого кофе. Поэтому этот вид напитка особенно не рекомендован на ранних сроках беременности. Существует еще ряд вопросов в отношении влияния растворимого кофе, которые только ждут своего изучения.

  • Насколько безопасна на ранних сроках беременности серьезная химическая составляющая растворимого кофе, которая используется в технологическом процессе?

Для усиления вкуса растворимые гранулы обработаются различными веществами – ароматизаторами, усилителями вкуса, стабилизаторами. Их точные составы держаться в секрете, ссылаясь на коммерческую тайну.

  • Доказано, что растворимый кофе вызывает серьезные нарушения в работе пищеварительной системы даже здорового человека. Данных о воздействии на желудочно-кишечную систему беременной женщины нам найти не удалось, но вряд ли они будут отличаться в лучшую сторону.

Растворимый кофе женщинам на ранних сроках беременности противопоказан.

Кофе с молоком на ранних сроках беременности

Добавки к кофе снижают содержание кофеина в вашей чашке, а также нейтрализуют его влияние.

  • Молоко или сливки на 20% понижают содержание алкалоида в напитке.

Все добавки к кофе, кроме специй, смягчают действие кофеина.

  • Некоторые врачи разрешают пить утром чашку некрепкого натурального кофе, разбавленного молоком. Употреблять напиток следует только после еды, но никак не на голодный желудок.

На ранних сроках беременности условно безопасная норма кофеина составляет до 200 мг, то есть, примерно, две чашки в день.

Кофе без кофеина

Привычка к кофе бывает довольно сильной, поэтому многие любительницы напитка пытаются переходить на его бескофеиновую версию. Насколько это разумно?

  • В бескофеиновом настое кофейных зерен содержится пониженный процент алкалоида. В зависимости от сорта – от 0,5 до 1,5%. Поэтому небольшая доза кофеина все равно поступит в организм.
  • Если вы решились на чашку такого напитка, выбирайте натуральный кофе, молотый, а не растворимый. Так вы избежите дополнительного воздействия химических реактивов.
  • Перед употреблением даже бескофеинового кофе лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.

Влияние кофе на организм женщины очень индивидуально, и даже если все ваши подруги беспрепятственно употребляли напиток и им «ничего не было», совсем не факт, что у вас окажется аналогичная реакция.

Исходя из собранной информации, можно сделать некоторые выводы.

  1. Растворимый кофе на ранних сроках беременности пить нельзя.
  2. Перед употреблением натурального кофе необходимо проконсультироваться со своим врачом.
  3. Получив медицинское «добро», выбирайте натуральный кофе, готовьте его слабым, употребляйте с молоком или сливками и обязательно после еды.
  4. Условно безопасной дозой кофеина для беременных врачи называют до 200 мг кофеина в день. Это соответствует 2 чашкам натурального кофе.

По нашему мнению, на ранних сроках беременности кофе лучше вообще исключить из своего рациона, как и остальные чрезмерно возбуждающие напитки – черный крепкий чай, сладкую газировку с содержанием кофеина. Ответственность за здоровье будущего малыша требуют от матери внимательного отношения к рациону питания и пищевому поведению.

В первом триместре идет формирование всех важнейших систем жизнедеятельности ребенка, поэтому правильный образ жизни будущей мамы в этот период имеет решающее значение.

Не стоит рисковать зарождающейся жизнью ради удовольствия выпить чашку любимого напитка. Кофе вернется в вашу жизнь после нескольких месяцев перерыва, и вы им сможете насаждаться со спокойной совестью.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

ТОП 7 сортов свежеобжаренного кофе

  1. Марагоджип Никарагуа — кислинка сладкого зеленого яблока.
  2. Доминикана Барахона — типичный карибский кофе высокого качества.
  3. Бразилия Сантос — шоколадно-ореховые ноты.
  4. Эфиопия Харрар — с долгим горьковатым, уникальным послевкусием.
  5. Гондурас Сан Маркос — отчетливые дымно-древесные нотки.
  6. Эфиопия Иргачиф — сладкие цветочные оттенки и лимонная кислинка.
  7. Куба Альтура Лавадо — с ярким, длительным, шоколадным послевкусием.

Кофе при беременности

Можно пить кофе при беременности

Черный, горький, ароматный и такой манящий… да, да и это все про кофе. Этот напиток пленил сердца миллионов, если не сказать миллиардов жителей нашей планеты. Под его влияние попали не только женщины, но и мужчины, не только молодежь, но и люди в возрасте, не только абсолютно здоровые люди, но и те, кому кофе категорически противопоказан… А так хочется вкусить его необычный вкус, который заряжает нас бодростью…

Кстати говоря, кофе не просто вкусный напиток, но к тому же он несет в себе множество тайн.

Ученые со всех уголков мира не одно десятилетие пытаются разгадать его тайны. Но, справедливости ради, стоит сказать, что кофе как полезно, так и вредно. Но какую именно пользу и какой именно вред несет в себе этот таинственный напиток достоверно неизвестно никому. Но любой здравомыслящий взрослый человек подтвердит тот факт, что даже самого маленького вреда, наносимого малышу во время беременности стоит избежать. А посему кофе при беременности стоит исключить вовсе. Но и потом, при рождении ребенка и кормлении его грудью лучше отказаться от кофе, тем более, что на чаше весов — здоровье вашего малыша.

Сегодня мы рассмотрим

Влияние кофе на беременных женщин

Можно пить кофе при беременности

Вред кофе на организм человека ну, очень большой. Во-первых, кофе имеет неограниченное влияние на центральную нервную систему человека. После выпитой чашки кофе человек и, в частности, беременная женщина возбуждается, из-за чего нарушается сон, портится настроение, к тому же дает сбой работа внутренних органов. Происходит обезвоживание организма на фоне того, что работа почек ускоряет свой процесс и моча выделяется гораздо в больших количествах.

Желудочная секреция соляной кислоты увеличивается в 5 раз, секреция слюнных желез увеличивается вдвое, слизистая желудочно-кишечного тракта после выпитого кофе становится раздраженной, дыхание учащается, сердце начинает биться чаще, повышается артериальное давление. Кроме того, кофе «вымывает» из организма все полезные микроэлементы такие, как кальций, железо, магний и другие. Дело в том, что кофе не просто выводит из организма все полезное, но и мешает тому, чтобы организм в дальнейшем усваивал эти вещества.

Не поспоришь с тем, что не одной беременной не нужно такое влияние на организм извне. Так что, вопрос можно ли пить кофе при беременности, отпадает сам собой. Но ко всему вышеперечисленному стоит предостеречь те пары которые хотят забеременеть и по каким- либо причинам у них это не получается. Важным советом здесь будет тот, что необходимо из своего рациона полностью исключить кофе. А все потому, что более, чем три чашки в день этого напитка предохраняют женский организм от беременности. Но, если любительница кофе все-таки забеременела, то излишняя любовь к ароматному напитку может вызвать тонус матки. а это в свою очередь имеет очень тяжелые последствия вплоть до прерывания беременности.

Но справедливости ради стоит отметить, что такое влияние несет употребление более, чем двух 150- граммовых чашек кофе каждый день. И если беременная девушка может абсолютно отказаться от кофе, то от этого только выиграет она сама и ее будущий малыш. Но, если все же она и выпьет чашку кофе раз в недельку, то особо пагубного влияния ей она не принесет. Здесь важным является то, что нет для употребления кофе более благоприятного периода и менее благоприятного. Так, одни ученые заверяют, что кофе при беременности на ранних сроках категорически нельзя пить, другие ученые приводят доказательства того, что на более поздних сроках кофе оказывает не менее негативное влияние. Здесь стоит прислушаться к мнению обоих сторон, так как кофе, наравне с другими жидкостями, попадающими к будущей матери в организм, попадают к малышу через плаценту. Под действием кофе сосуды, находящиеся в плаценте, сужаются, соответственно, ребенку тяжелее поступает кислород и все питательные вещества, что вызывает гипоксию плода- кислородное голодание. А некоторые ученые и вовсе пугают нас тем, что этот напиток способен вызвать сахарный диабет у еще неродившегося малыша.

Еще одно свойство кофе оно подавляет аппетит и особо ярые кофеманы это успели заметить.

Кофе довольно сытный напиток, но, к сожалению, вовсе не питательный, а поэтому он может сбить беременную с ее привычного рациона, который сейчас ей просто необходим. Потому, это еще один повод беременной отказаться от кофе.

Как мы видим приведено немало доказательств того, что кофе оказывает колоссальный вред на организм человека, в частности, женщины, в частности, беременной женщины и ее будущего ребеночка. Интересно то, что во время беременности кофе медленнее выводится из организма, а значит дольше находится в крови и, соответственно, дольше оказывает действие на организм беременной девушки. Проводимые на этот счет исследования показывают то, что кофеин здесь не самый главный, так, например употребление чая с аналогичным количеством кофеина не вызывает столько вреда. Исходя из этого, надо полагать, что другие продукты, содержащие в себе кофеин оказывают также негативное влияние на человеческий организм. Оглянитесь вокруг, ведь сейчас стало модным- пить кофе с сигаретой, а это ведь, что логично, наносит неограниченный вред человеку.

Растворимый кофе для беременной женщины

Можно пить кофе при беременности

Если не злоупотреблять и иногда баловать себя чашечкой ароматного напитка, то употребление кофе при беременности вполне возможно. В защиту кофе стоит также отметить, что в нем есть и полезные вещества. Но это касается только натурального молотого кофе, а никак не растворимого.

Растворимый кофе содержит в себе только 15% кофейных зерен, остальное — это химические добавки для того, чтобы это кофе соответствовало требованиям растворимого. Основная масса людей, не задумываясь, пьет такой кофе неограниченное количество раз в день только из-за того, что он прост в приготовлении. Но на самом деле этот напиток не имеет ничего общего с кофе, а потому кроме отрицательного влияния как на организм беременной, так и на организм человека в целом, этот напиток не оказывает. В общем, растворимый кофе не стоит употреблять никому, а тем более беременной.

Кофе без кофеина во время беременности

Можно пить кофе при беременности

Кофе без кофеина это не совсем верное название, так как после химической и на это стоит обратить внимание! обработки кофеина, хоть и самую малость, но остается. Но кофеин не является самым опасным веществом, так как мы знаем напитки, которые содержат огромную долю кофеина и особого вреда не несут, например, кока-кола. чай. который даже приносит пользу.

Когда кофейные зерна поддаются химической обработке для того, чтобы «освободить» их от кофеина, то после такой обработки вред от кофе только повышается. И если беременная девушка увлечется таким кофе, то это увлечение может вызвать аллергию у младенца и предпосылки атеросклероза у нее самой.

Отталкиваясь от того негативного влияния, которое может оказать организму беременной и зарождающемуся детскому организму обычный черный кофе, то лучше заменить его на напиток из цикория. Но если беременная не обладает достаточной силой воли, чтоб отказаться от кофе совсем, тогда уж лучше отдать предпочтение молотому кофе с молоком .

Подводя итоги, надо сказать, что кофе во время беременности в ограниченных количествах пить можно. Но напрашивается сам собой вопрос а нужно ли пить кофе при беременности и рисковать здоровьем своего малыша? И здесь уже каждая мамочка ответит для себя сама.

Интересное, что нужно знать про кофе

Можно пить кофе при беременности

  • Алкалоид кофеин «1,3.7триметилксантин»- растительное вещество, успокаивающее нервную систему;
  • Беременные, которые пьют кофе от 4 до 7 чашек в день, не вынашивают плод в 33% случаев;
  • Учеными доказано, что при регулярном употреблении кофеина беременной плод теряет в весе;
  • 2 чашки кофе для беременной должно быть верхней границей употребления кофе в случае, если полностью отказаться не предоставляется возможным.

Лично от себя хочу добавить, что будучи беременной и при этом, страдая от низкого давления у меня не стояло даже вопроса пить или не пить. Для меня мой ребенок важнее всего, а уж тем более, важнее привычек. Отказавшись от кофе, я стала пить напиток из цикория. Вы можете мне не верить, но мое давление нормализовалось. Я думаю, это пример того, что всегда есть выход. И можно, совершенно точно, заменить свои вредные привычки ради своих детей. Ведь наши дети- это наше все!

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/kofe_pri_beremennosti.html, http://kofella.net/kofe-i-zdorove/kofe-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html, http://2poloski.com/kofe-pri-beremennosti/

Загрузка...