Низкое давление при беременности

0
389

У беременной низкое давление: паниковать или не стоит? Низкое давление при беременности: причины, лечение и профилактика

Низкое давление при беременности

Автор: Светлана Саксина

Беременность — это тот период, когда женскому организму, как никогда ранее, важна забота .

При этом особое внимание необходимо уделить состоянию здоровья и самочувствию будущей мамы. И вопрос уровня артериального давления в этой ситуации является таким же важным, как и уровень гемоглобина в крови либо правильное питание и здоровый образ жизни беременной.

Понижение давления при беременности очень частое явление. особенно в первом триместре. Но это не делает его менее опасным для здоровья будущей мамы и её, ещё не родившегося, малыша.

Низкое давление при беременности: причины

Даже если женщину ранее не беспокоило низкое давление, во время беременности всё может измениться. Связано это с изменениями в гормональном фоне и считается нормальным физиологическим процессом, но при условии, что давление не понижается ниже минимальных рамок и не представляет угрозу для беременности. Важно запомнить, что минимальная черта уровня артериального давления у здорового человека 100 на 60. Во время беременности допустимо отклонение от нормы максимум на 10%.

Снижение давления в первые 16 недель беременности — это процесс, который создала сама природа. Ведь в это время в организме женщины формируются новые сети сосудов, а немного пониженное давление способствует этому процессу, так как кровь не повреждает их пока и без того тонкие стенки.

Давление может понижаться из-за перенесенных стрессов и переживаний, длительной умственной работы, переутомления, недосыпов. Кроме этого, понижению давления способствует малоактивный образ жизни и нехватка организму свежего воздуха. Поэтому нельзя забывать о прогулках на улице, а особенно во время беременности.

Вместе с тем, низкое давление при беременности может быть и результатом различных заболеваний: язве желудка, недостаточности надпочечников или щитовидной железы и даже при аллергических реакциях.

В случае, если давление понижается намного ниже нормы, необходимо незамедлительно обратиться к своему лечащему врачу для принятия необходимых мер.

Если у беременной нет тонометра, о пониженном давлении можно судить по следующим признакам:

• резкие приступы слабости и сонливости;

• быстрая утомляемость;

• потемнение в глазах, головокружение, обморок;

• звон или шум в ушах;

• тупые боли в затылочной части головы;

• беспричинные тошнота и рвота, особенно если беременная не страдает от токсикоза;

• одышка и ощущение нехватки свежего воздуха.

Низкое давление при беременности: диагностика возможных заболеваний

Постоянное низкое давление при беременности может грозить серьёзными осложнениями. Из-за снижения скорости кровотока, через плаценту к плоду поступает недостаточное количество питательных веществ и кислорода. В таком случае последствия могут быть печальными, начиная с задержек в развитии плода и заканчивая замиранием плода и прерыванием беременности. Кроме этого, у женщин с низким давлением в большинстве случаев наблюдается слабая родовая деятельность, в результате чего необходимо проведение кесарева сечения.

Постоянное низкое давление у беременной может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. Чтобы исключить этот вариант, необходимо обратиться к врачу, ведущему беременность, и рассказать о своей проблеме. В особенности это касается ситуаций, когда помимо пониженного давления беспокоят и другие признаки заболевания.

Во время недостаточности надпочечников наблюдаются следующие признаки:

• понижение давления ниже допустимых норм;

• раздражительность, усталость, сонливость;

• потеря аппетита, снижение веса, нарушение стула;

• изменения цвета кожи на дымчатый либо бронзовый;

• изменения цвета слизистых оболочек на сине-чёрные оттенки;

• появление пигментных пятен на кожу.

При недостаточности щитовидной железы наблюдаются признаки:

• понижение давления ниже допустимых норм;

• апатия, раздражительность;

• дневная сонливость и ночные бессонницы;

• нарушение точности движений;

• отсутствие проявления эмоций с помощью мимических мышц лица, «маска» на лице.

Это только два основные заболевания, которые сопровождаются снижением уровня артериального давления. Для установления точного диагноза нужно незамедлительно пойти к своему врачу, который даст направление на сдачу анализов и, в случае необходимости, подберёт подходящее лечение.

Низкое давление при беременности: лечение

Лекарственных препаратов, способных повысить давление, не так уж и много. Наиболее популярные среди них:

1. Экстракт элеутерокока.

Используется ещё со времён СССР и способен достаточно быстро поднять давление.

Противопоказания: вызывает тонус мышц, в том числе и матки. Поэтому во время беременности его назначают только в случаях крайней необходимости.

Препарат известен как тонизирующее средство. Принимать его необходимо согласно инструкции.

Противопоказания: повышает возбудимость, может вызвать проблемы со сном. Не рекомендован беременным и детям до 12 лет, поэтому принимать его можно только после назначения врача.

3. Настойка лимонника.

Эффективное средство по доступной цене. Принимать настойку нужно перед едой по 25 капель. Является малотоксичным препаратом.

Противопоказания: нельзя принимать препарат во время ОРЗ, бессонницы и проблемах сердечной деятельности.

4. Препараты с шиповником.

Их есть несколько видов, но удобнее всего препараты в виде сиропов. Побочные действия не обнаружены, за исключением аллергии на сам шиповник.

Можно принимать в составе кофе либо же в виде таблеток. Нельзя забывать, что кофеин возбуждает нервную систему, а его приём в послеобеденное время способен вызвать бессонницу.

Во время беременности применение всех этих препаратов возможно только по назначению врача-терапевта, так как только опытный он способен адекватно оценить ситуацию и принять решение о необходимости приёма того или иного препарата. В любом случае, негативные последствия из-за постоянного пониженного давления при беременности куда больше, чем от приёма медикаментов.

Прежде, чем принимать медикаменты, можно попытаться поднять давление безопасными для мамы и малыша способами:

Обычно этот напиток не рекомендуют пить во время беременности из-за наличия в нём кофеина. Но в случае понижения давление можно всё-таки сделать исключение из общих правил и позволить себе выпить одну чашку некрепкого кофе.

Если же отношение беременной к кофе категорически отрицательное, то его можно заменить сладкий чёрным чаем с лимоном.

Существует множество рецептов отваров на травах, которые помогают понять давление. Но из-за своего состава многие с них противопоказаны во время беременности.

Одним из разрешённых является травяной сбор, в который входят лисья земляники, плоды шиповника, тысячелистник, зверобой и цикорий. Для приготовления нужно залить в термосе три чайные ложки трав тремя стаканами кипячённой воды и дать настояться. Принимать полученный отвар нужно по 1 стакану за 20 минут до еды 3 раза в день.

3. Незначительные физические нагрузки.

Конечно же, поход в спортзал и забеги на длинные дистанции беременным противопоказаны. Но это не означает, что нужно лежать днями на диване без лишних движений! К тому же, существует специальная гимнастика для беременных, которая помогает улучшить самочувствие женщины и заодно готовит организм к предстоящим родам. Во время физических нагрузок в организме выделяется гормон адреналин, благодаря которому и повышается артериальное давление.

4. Употребление в пищу продуктов, повышающих давление.

Этот способ повышения сниженного при беременности давления не только эффективный, но и полезный, так как в организм поступают дополнительные витамины.

Итак, какие продукты способны повысить давление:

• из ягод и фруктов: чёрная смородина, гранат, облепиха;

• из овощей: чеснок, лук, картофель, морковь;

• молочные продукты: творог, сливочное масло, сыр;

• красное мясо.

Чередуя тёплую и холодную воду, можно повысить давление и заодно взбодриться, не навредив ни своему здоровью, ни здоровью будущего малыша. Обязательный к выполнению нюанс: контрасный душ должен заканчиваться холодной водой.

Для его проведения нужно попеременно нажимать пальцами на области между верхней губой и носом, а потом между нижней губой и подбородком. Многим этот способ помогает не только поднять давление, но и расслабиться.

7. Во время резкого приступа снижения давления необходимо принять следующие меры: лечь и приподнять ноги, при этом голова должна быть немного ниже уровня туловища. Это поможет крови быстрее поступить к мозгу. После этого нужно приложить ко лбу холодный компресс и помассировать шею в области сонных артерий. После таких мер давление очень обычно приходит в норму. Если этого не произошло, необходимо вызвать скорую для госпитализации и дальнейшего обследования на выявление возможных серьёзных заболеваний.

Низкое давление при беременности: профилактика

Как известно, любую проблему проще предотвратить, чем потом бороться с нею. Особенно если это касается здоровья.

Для профилактики снижения давления во время беременности стоит предпринять некоторые несложные меры.

1. Организация режима дня. В особенности этот пункт касается полноценного 9-часового сна. Именно столько времени нужно беременной женщине, чтобы её организм как следует отдохнул и полностью восстановил силы.

2. Сразу после пробуждения нужно несколько минут полежать в постели. Запрещено резко вскакивать с постели! Это поможет избежать головокружений и сопутствующей им тошноты.

3. Чтобы облегчить утреннюю тошноту. вызванную низким давлением после сна и токсикозом, перед тем, как встать с кровати, нужно съесть пару крекеров, сухофруктов либо хлебных сухарей.

4. Ни при каких обстоятельствах нельзя отказываться от завтрака! Пусть он состоит хотя бы с яичницы и чая, но он должен быть!

Кроме этого, желательно кушать по несколько раз в день примерно в одно и то же время. Таким образом в организм будут вовремя поступать питательные вещества, он не будет успевать переутомляться и вероятность падения давления существенно снизится.

5. Нельзя допускать состояние стресса либо сильного физического и психологического переутомления. Вместе с тем не рекомендуется приём любых успокоительных препаратов, даже если они на основе трав.

6. Нужно стараться как можно меньше времени проводить в общественном транспорте. душных помещениях, местах скопления большого количества людей, на жаре под прямыми солнечными лучами.

Вместо этого лучше проводить побольше времени на свежем воздухе, в идеале прогулки должны происходить в парке либо лесной местности.

И последнее: ни в коем случае нельзя пропускать ежемесячные осмотры у своего врача-гинеколога. Только таким способом можно будет вовремя заметить проблему и начать её решение ещё на стадии зарождения.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: [email protected]
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Чем опасно пониженное давление при беременности?

Когда заходит речь о давлении при беременности, то обычно много внимания уделяется высокому давлению – сами женщины относятся к нему более настороженно, подробнее о повышенном давлении→

Да, повышенное давление действительно таит в себе больше опасностей, но и низкое давление при беременности не слишком-то радует: самочувствие плохое, а традиционные методы повышения давления при беременности без медикаментов – кофе, крепкий чай – в «интересном положении» не рекомендованы… Давайте разберемся, чем опасно пониженное давление в этот период и что с этим делать.

Давление при беременности: норма

При беременности давление нужно измерять регулярно – этот показатель может многое сообщить о вашем состоянии и течении беременности. Если оно поднимается выше 140/90 или опускается ниже, чем 100/60 – пора обратиться к врачу.

Низкое давление при беременности

Существует распространенное мнение, что низкое давление – это гарантия долгой жизни, поскольку сердце меньше «изнашивается». Да, повышенное давление более опасно, гипотония же обычно не воспринимается как что-то серьезное.

И действительно, в обычной жизни оно не приносит особого дискомфорта. Однако низкое давление во время беременности доставляет намного больше неприятных ощущений, дискомфорта и неудобств.

Чем опасно понижение давления при беременности

Помимо плохого самочувствия гипотония опасна тем, что ухудшается циркуляция крови, и кислорода не хватает ни ребенку, ни жизненно важным органам самой женщины – мозгу, сердцу. Есть прямая взаимосвязь между нарушениями кровоснабжения матки и различными нарушениями в развитии ребенка, а также осложнениями во время родов.

Когда в плаценте – главном органе, благодаря которому ребенок получает кислород и питательные вещества – нарушается кровообращение, может возникнуть плацентарная недостаточность. Плод, недополучающий то, что необходимо ему для нормального роста и развития, начинает задыхаться и голодать.

Худший вариант развития событий при таком состоянии – это выкидыш на поздних сроках беременности. Если гипотонию не лечить, к концу беременности она может привести к гестозу – тяжелому осложнению, заключающемуся в расстройстве функций органов и систем организма будущей матери.

Кроме того, снижение давления при беременности может вызвать коллапс, губительный для ребенка. Еще одна опасность – малыш может погибнуть от удара, если у мамы начнется сильный приступ головокружения и она упадет.

Нередко давление у беременной женщины падает ночью. Особенно часто это происходит тогда, когда она спит на спине – плод своим весом давит на полую вену, отчего кровоснабжение сердца ухудшается.

Как проявляется низкое давление при беременности

Давно установлено, что пониженное давление во время беременности усугубляет «прелести» токсикоза – у женщин со сниженным давлением появляются сильные рвотные позывы, как результат – обезвоживание организма, а это – прямой путь к еще большему снижению артериального давления.

Самый верный способ диагностики снижения давления – это его измерение с помощью тонометра.

Также вас должны насторожить следующие признаки, являющиеся спутниками гипотонии:

  • слабость, повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • беспричинная усталость и сонливость;
  • звон в ушах;
  • одышка при физических нагрузках и ходьбе;
  • усиленное сердцебиение;
  • головные боли и головокружение.

Низкое давление при беременности: причины

Артериальное давление при беременности может падать по ряду причин, например:

  • стресс;
  • реакция организма на гормональную перестройку;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • различные инфекции;
  • сильная кровопотеря;
  • обезвоживание организма;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни.

Имеет значение и конституция тела – гипотония чаще встречается у молодых женщин с худощавым телосложением.

Низкое давление при беременности

Как поднять давление при беременности?

Договоримся сразу: никакое самолечение в случае беременности недопустимо. Традиционные препараты, помогающие при гипотонии, беременным женщинам категорически противопоказаны: их эффект заключается в том, что давление повышается за счет сужения кровеносных сосудов, но тогда ребенок недополучает кровь и питательные вещества. Некоторые из таких препаратов (абсолютно безобидные для не беременных) могут вызвать пороки развития ребенка. Поэтому все лекарства – только по рекомендации врача!

Если у вас падает давление при беременности, стоит попробовать нормализовать его самостоятельно и без применения медикаментов. К счастью, существует много способов это сделать – комплексное осуществление довольно простых рекомендаций поможет нормализовать давление.

1.Не вскакивайте с постели сразу же после пробуждения – резкий переход тела из горизонтального в вертикальное положение чреват головокружением и приступом тошноты. Лучше несколько минут понежиться в постели, не спеша потянуться. Также можно попробовать спать на высокой подушке.

2. Держите на прикроватной тумбочке продукты для легкого «перекуса» — крекеры, хлебцы или фрукты. Съешьте что-нибудь перед тем, как встать с постели – это также облегчит утреннее самочувствие.

3. Если вас тошнит из-за снижения давления при беременности, попробуйте лечь и поднять ноги вверх (не держите на весу, обопритесь на стену или спинку дивана) – это весьма эффективный экстренный метод самопомощи: за счет аутотрансфузии кровь отхлынет от нижних конечностей, пойдет в верхнюю часть тела и обеспечит кислородом головной мозг. Это же, кстати, является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

4. Еще один способ, помогающий и нормализовать давление, и предотвратить варикоз – ношение компрессионных (массажных) чулок .

5. Вам необходимы умеренные физические нагрузки. упражнения на фитболе, бег трусцой, танцы, плавание – движение стимулирует тонус сосудов и мышц.

6. Примите контрастный душ. причем последние струи воды должны быть прохладными.

Как нормализовать давление при беременности с помощью продуктов

Правильное питание поможет вам значительно облегчить ваше состояние. Даже если тошнит, кушать все равно надо, понемногу и часто – чувство голода усиливает тошноту и гипотонию. Что именно? Фруктовые соки, сами фрукты, крекеры – то, что ваш организм не отвергает.

Как ни странно, вам поможет обычная соль (лучше, кстати, не обычная, а йодированная). Секрет в том, что вам будет хотеться пить, а с увеличением выпиваемой жидкости увеличивается и объем крови, циркулирующей в организме. Медики советую людям с пониженным давлением употреблять до 9 г соли в сутки (норма потребления обычных людей – 6 г).

Также вам необходимо употреблять в пищу белок. Поэтому прекрасным блюдом для женщин с низким давлением при беременности станет подсоленный мясной бульон. Однако не злоупотребляйте солью. так как она может привести к образованию отеков, подробнее

Употребляйте в пищу корень сельдерея – лучше всего в свежем виде, а не в супах. Также вам полезна земляника – она не только стабилизирует давление, но и повышает гемоглобин.

Низкое давление при беременности

А как же быть с кофе при беременности при низком давлении? Ведь это – традиционный напиток для гипотоников, да, к тому же, многие «жить без него не могут». При беременности его можно пить лишь изредка, некрепкий, лучше с молоком, и относиться к нему как к лекарству – пить только тогда, когда падает давление при беременности.

Советуем почитать:Каким женщинам стоит опасаться угрозы выкидыша

Что делать, если низкое давление при беременности?

Низкое давление при беременности

Во время беременности каждое плановое посещение врача сопровождается измерением артериального давления. Особую тревогу у будущих мам вызывает повышение АД, однако и низкое давление при беременности может доставить не меньше дискомфорта и проблем со здоровьем. Гипотония может быть самостоятельными заболеванием, либо признаком развивающихся патологий. В любом случае следует своевременно предпринимать меры для устранения возможной угрозы для матери и будущего малыша.

Норма артериального давления при беременности

Низкое давление при беременности

Показатели артериального давления показывают, как работает сердечно — сосудистая система. Они во многом зависят от пола, возраста человека, его образа жизни и индивидуальных особенностей. Как правило, при измерении давления, врач называет две величины (например, 120/ 80). Первая цифра- это верхнее систолическое (сердечное) давление, которое характеризует уровень давления крови в момент сокращения сердечной мышцы. Второй показатель — нижнее диастолическое давление, показывает состояние сосудистого тонуса и уровень давления крови в момент полного расслабления сердца.

Нормальным уровнем артериального давления считается показатель 120/ 80 мм.рт. ст. однако допустимыми отклонениями от нормы считают показатели 140/90 или 100/60, если человек при этом чувствует себя хорошо и такой уровень АД для него привычен. При изменении этих показателей, соответственно говорят о гипертонии (повышенном давлении) или гипотонии (пониженном давлении).

Чем опасно низкое давление при беременности?

Низкое давление при беременности

Гипотония в период ожидания ребенка опасна не только ухудшением самочувствия. В результате замедления циркуляции крови нарушается поступление питательных веществ и кислорода к плоду. Такое состояние грозит развитием плацентарной недостаточности, угрозой выкидыша или осложнениями во время родов.

Низкое нижнее давление при беременности провоцирует состояние гипоксии. При этом от нехватки кислорода страдает не только плод, нарушаются функции жизненно важных органов (мозга, сердца, почек) самой женщины. Если не приступить к своевременному лечению гипотонии, то на поздних сроках беременности возможно развитие гестоза — опасного осложнения, проявляющегося резким повышением артериального давления, отеками, судорогами. Во многих, даже развитых странах, гестоз является основной причиной материнской смертности.

На ранних этапах беременности стойкое снижение артериального давления может стать причиной тяжелого токсикоза, спровоцировать прерывание беременности или стать причиной отклонений при внутриутробном развитии плода. У женщин с гипотонией наблюдается слабая родовая деятельность, что требует проведения кесарева сечения. В послеродовом периоде при низком давлении возможны кровотечения и медленное сокращение матки. Поэтому при появлении любых тревожных симптомов необходимо сразу сообщить о них врачу и начать лечение.

Причины низкого давления при беременности

Низкое давление при беременности

Чаще всего основная причина гипотонии у женщины в «интересном положении» кроется в изменении гормонального фона. Низкое давление на раннем сроке беременности становится следствием перестройки организма и подготовки его к будущему материнству. В группе риска находятся женщины, которые и до беременности имели пониженное давление, но не придавали особого значения характерным симптомам (слабости, астении, головокружениям). Кроме того, давление может снижаться вследствие следующих провоцирующих факторов:

  • инфекционные заболевания;
  • наследственная предрасположенность;
  • хронические болезни нервной, эндокринной, пищеварительной, сердечно — сосудистой системы;
  • обезвоживание организма;
  • неправильное и неполноценное питание;
  • низкая двигательная активность;
  • психоэмоциональное напряжение, регулярные стрессы;
  • переутомление, хронический недосып .

Нередко такое состояние, как низкое давление и высокий пульс при беременности, возникает по ночам. В этот период женщине не рекомендуют спать на спине (особенно на поздних сроках), так как растущий плод своим весом давит на полую вену и вызывает нарушение кровообращения. Это может привести к обмороку, ощущению удушья, резкому падению давления и прочим неприятным осложнениям, связанным с ухудшением кровоснабжения сердечной мышцы.

Симптомы гипотонии при беременности

Низкое давление при беременности

Медики предупреждают будущих мам, что снижение давления на ранних сроках беременности усугубляет проявления токсикоза, провоцирует рвотные позывы и ведет к обезвоживанию организма, что способствует еще большему падению АД. Предупредить такое развитие событий поможет регулярный контроль за уровнем давления с помощью тонометра.

Если при регулярном изменении АД отмечается стойкое снижение показателей, необходимо сообщить об этом врачу. Обычно гипотония сопровождается следующими симптомами:

  • постоянная усталость, слабость;
  • «звон» в ушах, потемнение в глазах;
  • головная боль;
  • головокружение ;
  • нехватка воздуха;
  • полуобморочное состояние, вплоть до потери сознания;
  • снижение работоспособности;
  • бессонница. дневная сонливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • одышка при незначительных физических усилиях и ходьбе.

При низком давлении от нехватки кислорода в первую очередь страдает головной мозг. Женщина становится забывчивой и рассеянной, хуже воспринимает информацию. Если к этому присоединяются нарушения со стороны вегетативной нервной системы, начинаются сильные головокружения, женщина замечает, что у нее постоянно мерзнут руки, или ее бросает то в холод, то в жар, с обильным отделением холодного пота. При смене положения тела или резком подъеме с постели может случиться обморок.

Еще один характерный признак развивающейся гипотонии — повышенная метеочувствительность, когда будущая мама начинает болезненно реагировать на любое изменение погодных условий. Проявления гипотонии могут быть выражены по — разному, в зависимости от срока беременности и стадии заболевания.

Стадии гипотонии

По характеру течения гипотонию беременных принято разделять на три стадии:

  1. Устойчивая (компенсированная)гипотония. Это состояние, при котором уровень давления держится у верхних границ нормы. При этом характерных симптомов, сопровождающих снижение давления, не наблюдается и особых недомоганий женщина не ощущает.
  2. Неустойчивая (субкомпенсированная ) гипотония. На этом этапе женщина ощущает слабость, сонливость и прочие характерные симптомы, перечисленные выше. Уровень артериального давления снижается в пределах 10 единиц.
  3. Декомпенсированная гипотония. Самое тяжелое состояние, значительно ухудшающее качество жизни. У женщины часто случаются гипотонические кризы, при резком падении давления синеют губы и кончики пальцев, нередко случаются обмороки. Больная страдает от бессонницы по ночам, а днем — от непреодолимой сонливости.

Особенности гипотонии на разных стадиях беременности

Низкое давление при беременности

Низкое давление при беременности в 1-м триместре зачастую развивается вследствие повышения уровня гормона прогестерона. На этом этапе улучшить состояние помогает чашечка крепко заваренного чая или кофе. Нормализовать давление поможет увеличение физической активности, ежедневные прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима дня.

Первый триместр — самый ответственный период, когда происходит закладка и формирование органов и систем будущего ребенка. Поэтому корректировать состояние с помощью медикаментозных средств не следует, чтобы не навредить малышу. На помощь приходят народные средства, проверенные веками. Но применять их можно только после консультации с врачом.

Низкое давление при беременности во 2- м триместре требует постоянного контроля, поскольку нарушение кровообращения ведет к кислородному голоданию, что неблагоприятно сказывается на функциях жизненно важных органов. Из-за снижения давления падает маточно- плацентарный кровоток, ухудшается снабжение плода питательными веществами и кислородом, что может привести к различным патологиям и задержке в развитии.

Иногда, после 20 недели беременности возникает парадоксальная ситуация, когда вследствие увеличения объема крови у женщины может отмечаться подъем давления на 10-20 мм.рт. ст. При этом измерение показывает нормальный уровень АД, но для женщины- гипотоника он уже будет считаться повышенным, соответственно и самочувствие ухудшается.

На этом этапе уже можно принимать лекарственные средства, подобранные врачом. В домашних условиях нормализовать самочувствие поможет правильное питание, посильные физические нагрузки, напитки с содержанием кофеина.

Низкое давление при беременности в 3-м триместре часто связано с тем, что растущий плод достигает внушительных размеров и начинает давить на полую вену. Это вызывает нарушение кровообращения и падение давления. В конце беременности женщину может преследовать одышка, бессонница, ей тяжело заснуть, так как трудно найти удобное положение. А по утрам при вставании с кровати нужно соблюдать осторожность, иначе при резком переходе в вертикальное положение кружится голова и темнеет в глазах. Гипотония на поздних сроках беременности особенно нуждается в проведение лечебных мероприятий, так как сопровождается плохим самочувствием будущей мамы. Если процесс пустить на самотек, велик риск осложнений во время родов и послеродовых кровотечений.

Безопасные способы повысить давление

Низкое давление при беременности

При однократном падении давления беременной женщине рекомендуют прилечь, обеспечить приток свежего воздуха в помещение, выпить чашку крепкого кофе или черного чая.

Медикаментозные препараты без назначения врача принимать нельзя! Это требование должно неукоснительно выполняться (особенно в первом триместре беременности).

Тяжелое течение гипотонии требует квалифицированной медицинской помощи и госпитализации больной в стационар, где женщине будет оказана необходимая помощь, в том числе проведен курс медикаментозной терапии.

При легком течении гипотонии облегчить состояние беременной женщины в домашних условиях можно вполне безопасными и доступными методами:

  • Соблюдение режима труда и отдыха. Распорядок дня нужно составить таким образом, чтобы вставать утром и отходить ко сну в определенное время. Это поможет выспаться и устранить проблему бессонницы. Не стоит забывать о посильных физических нагрузках, длительных прогулках на свежем воздухе, полноценном и сбалансированном питании.
  • Женщине рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой и выполнять специальные упражнения, которые помогут стабилизировать артериальное давление. Умеренные физические нагрузки (плавание, ходьба, бег трусцой) помогут привести сосуды с тонус и нормализовать давление.
  • Большую роль играет правильно составленный рацион, в основе которого должны быть продукты, богатые белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. А это значит, что нужно включать в меню кисломолочные продукты, морскую рыбу, диетические мясо, печень, яйца, зелень, свежие овощи и фрукты. В рационе не должно быть жирных, острых, пряных блюд, продуктов с высоким содержанием углеводов, сахара, консервантов, ароматизаторов, красителей и прочих искусственных добавок. Увлечение сладостями, сдобной выпечкой, кондитерскими изделиями ведет к увеличению веса, что может провоцировать перепады давления.

Не стоит сразу после пробуждения вскакивать с постели, резкое изменение положения тела может спровоцировать головокружение и приступ тошноты. После пробуждения лучше несколько минут полежать и лишь потом вставать. Для улучшения самочувствия при гипотонии советуют спать на высокой подушке, а перед завтраком принимать контрастный душ.

При низком давлении полезен точечный массаж. Разумеется, выполнять его должен специалист. Хороший эффект дают дыхательные практики и занятия йогой под руководством опытного инструктора.

Низкое давление при беременности Фото: Свежие фрукты

При гипотонии в меню рекомендуют включать продукты, способствующие повышению давления. В этом списке:

  • свежие ягоды и фрукты (малина, абрикос, земляника, яблоки, гранаты);
  • корень сельдерея, отварная свекла, морковь:
  • укроп, шпинат, щавель;
  • хорошо подсоленный мясной бульон;
  • компот из сухофруктов;
  • черный чай;
  • морепродукты;
  • мед.

Укрепить сосуды поможет употребление продуктов, содержащих незаменимые жирные кислоты, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, микроэлементы для подержания работы сердца (калий, магний).

Еще одна рекомендация для гипотоников касается содержания соли в блюдах. С целью нормализации давления можно увеличить объем употребляемой соли с обычных 6 г до 9 г в сутки. Но эта рекомендация применима только на начальных стадиях беременности, если у женщины нет проблем с почками, и отсутствуют отеки.

Народные средства

Низкое давление при беременности

Перед применением народных средств обязательно посоветуйтесь с врачом и получите его одобрение на проведение домашних процедур. Повысить тонус сосудов, улучшить кровообращение и нормализовать давление помогут такие простые и доступные средства, как свежий сок свеклы или граната. Пить его нужно небольшими порциями (по 50 мл) перед едой.

Полезно принимать отвар мяты, мелиссы, душицы, хмеля, пустырника. Такие средства оказывают общеукрепляющее действие, нормализуют состояние нервной системы и помогают стабилизировать АД. В чай можно добавлять листья малины, смородины, лимон, мед, пить отвар шиповника. Это укрепит иммунитет, обеспечит организм необходимыми витаминами и микроэлементами и поможет поддерживать сосуды в тонусе.

Универсальный фито-сбор при гипотонии

Этот рецепт можно применять при беременности для нормализации артериального давления. В состав травяного сбора входят листья любистока и земляники лесной (по 1 ч.л. ) + измельченный корень аира (0,5 ч.л. ) + тысячелистник, зверобой, рута, шиповник, цикорий (по 2 ч.л.). Три большие ложки сбора помещают в термос, заливают 500 мл кипятка и оставляют настаиваться на ночь. На следующий день пьют по 100мл настоя в теплом виде перед каждым приемом пищи.

Пониженное давление при беременности — это состояние, которое нужно контролировать. Если гипотония выявлена вовремя и приняты меры для ее устранения, прогноз течения беременности и рождения здорового ребенка вполне благоприятный.

Источники: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/u-beremennoi-nizkoe-davlenie-panikovat-ili-ne-stoit-nizkoe-davlenie-pri-beremennosti-prichiny-lechenie-i-profilaktika/, http://mama66.ru/pregn/799, http://glavvrach.com/nizkoe-davlenie-pri-beremennosti/

Загрузка...