Отрыжка при беременности на ранних

0
252

Отрыжка при беременности

Отрыжка при беременности на ранних

Беременность — это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями. отдышкой, болями в спине. варикозом. И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога. может тревожить ее в течение всей беременности. Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.

Нормальное явление — отрыжка

Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания – довольно частые явления в этот период.

Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.

Возможные причины возникновения отрыжки:

  • гормональные изменения в организме беременной;
  • увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
  • обострение хронического заболевания;
  • непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;

Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут.

Факторы, провоцирующие отрыжку:

  • не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
  • пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
  • наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.

Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.

Как справляться с неприятным симптомом

Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:

  1. Ешьте часто, но понемногу.
  2. Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль.
  3. Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог ), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты – запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно.
  • Вам нужно избегать неудобных поз: наклонов вперед, лежания в горизонтальном положении, особенно сразу после еды, что провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты в пищевод. Лучше подложите себе подушки так, чтобы вы находились в положении полусидя или вообще сидя.
  • Одежда ни в коем случае не должна сдавливать тело.
  • Травяные отвары

    Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана.

    Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.

    И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.

    Но перед применением лекарственных трав или каких-либо иных средств лучше посоветоваться с врачом, потому что существуют противопоказания, на которые нужно обратить внимание, особенно это касается беременных.

    Специально дляberemennost.net – Ольга Павлова

    Отрыжка при беременности на ранних сроках

    Отрыжка при беременности на раннихТакое явление как резкое и неожиданное выделение воздуха из ротовой полости, называется отрыжка. С ней впервые очень многие женщины сталкиваются в период вынашивания карапуза. Отрыжка при беременности, как на ранних сроках, так и позже, бывает трех основных видов, а причин ее появления может быть несколько.

    Почему возникает отрыжка и как с ней бороться?

    Столкнувшись впервые с этим явлением, многие будущие мамочки пытаются поскорее от него избавиться. И это не удивительно, ведь отрыжка во время беременности на ранних сроках возникает внезапно, и может доставлять дискомфорт не только физиологический, но и моральный. Чтобы понять, как с ней бороться, давайте рассмотрим причины ее возникновения:

    1. Активные дискуссии во время еды. Отрыжка воздухом при беременности на ранних сроках встречается тогда, когда женщина в больших объемах заглатывает его во время приема пищи. Помимо этого, такому виду выделений может способствовать плохо пережеванная пища. Если у вас такой вид отрыжки, то воспользуйтесь советом: кушайте молча, тщательно пережевывая еду.
    2. Неправильный режим питания будущей мамочки. Переедание и прием пищи перед сном могут привести к тому, что постоянной спутницей женщины при беременности на ранних сроках станет частая отрыжка, причем часто с неприятным запахом. Такой вид выделений воздуха изо рта еще называют отрыжкой с запахом «тусклых яиц», с которой врачи рекомендует бороться сбалансированным и частым питанием (не менее 6 раз в день) маленькими порциями.
    3. Гормональные изменения. В результате того, что во время беременности вырабатывается большое количество гормонов, которые расслабляют мышцы желудка, женщина может столкнуться с тем, что съеденная пища бесконтрольно может попадать в пищевод. Такая отрыжка при беременности на ранних сроках, как правило, сопровождается изжогой и проходит при соблюдении диеты или приеме препаратов от этого неприятного явления. В этом случае из рациона убирается выпечка, жареные и вареные яйца, соленья, газированные напитки и т.д.

    Исходя из вышесказанного, следует, что отрыжка не является чем-то неординарным во время беременности. Однако тот дискомфорт, который она доставляет, многих женщин заставляет с ней бороться. Кушайте только здоровую пищу маленькими порциями, хорошо ее пережевывая, и очень скоро вы забудете об этом неприятном явлении.

    Отрыжка при беременности на ранних

    Озноб при беременности может возникнуть по абсолютно разным причинам – от чисто физиологических, связанных с изменениями, происходящими в организме, до патологических, вызванных осложнением беременности.

    Отрыжка при беременности на ранних

    Запор во время вынашивания малютки — совсем не редкость, ведь гормональный фон, который кардинально меняется, чтобы сохранить и выносить беременность, вносит поправки в работу всего организма, также и пищеварительного тракта.

    Отрыжка при беременности на ранних

    Часто женщины с началом беременности обращают внимание на то, что давление незначительно понижается, что является нормой и считается физиологической гипотонией. Реже женщина может страдать от артериальной гипертензии — это не так опасно, как на поздних сроках, однако все же представляет некую угрозу.

    Отрыжка при беременности на ранних

    Считается, что изжога становится проблемой большинства беременных во втором триместре, однако нередко женщины испытывают недомогание в начале гестации. Как себе помочь, и с чем вообще может быть связано подобное состояние — читайте далее.

    Главная » Питание » Отрыжка при беременности на ранних сроках

    Отрыжка при беременности на ранних сроках

    Отрыжка при беременности

    Беременность — это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями, отдышкой, болями в спине, варикозом. И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога, может тревожить ее в течение всей беременности. Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.

    Нормальное явление — отрыжка

    Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания — довольно частые явления в этот период.

    Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.

    Возможные причины возникновения отрыжки:

    Отрыжка при беременности на ранних

    • гормональные изменения в организме беременной;
    • увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
    • обострение хронического заболевания;
    • непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;

    Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут.

    Факторы, провоцирующие отрыжку:

    • не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
    • пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
    • наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.
    • Читайте также Расстройство желудка при беременности

    Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.

    Как справляться с неприятным симптомом

    Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:

    Прерывание беременности. Описание процедуры

    1. Ешьте часто, но понемногу.
    2. Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль.
    3. Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты — запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно.
    4. Вам нужно избегать неудобных поз: наклонов вперед, лежания в горизонтальном положении, особенно сразу после еды, что провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты в пищевод. Лучше подложите себе подушки так, чтобы вы находились в положении полусидя или вообще сидя.
    5. Одежда ни в коем случае не должна сдавливать тело.

    Травяные отвары при отрыжке

    Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана.

    Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.

    И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.

    Но перед применением лекарственных трав или каких-либо иных средств лучше посоветоваться с врачом, потому что существуют противопоказания, на которые нужно обратить внимание, особенно это касается беременных.

    Специально дляberemennost.net — Ольга Павлова

    Отрыжка при беременности

    Беременность меняет жизнь женщины. Природа не просто так далее 9 месяцев на вынашивание малыша. Она это сделала для того, чтобы будущая мама поняла, что жизнь её изменилась и уже ничего не будет так, как раньше. Колоссальные физиологические изменения ждут беременную женщину. Ей предстоит великая миссия: выносить, родить и воспитать нового человека. Нет большего счастья на свете, чем рождение малыша. А физиологические неполадки – это всё мелочи, на которые не стоит и внимания обращать.

    Отрыжка на ранних сроках беременности

    Гормональная перестройка, растущая матка, перепады настроения, боли в груди – всё это только начало. К концу беременности появятся ещё изжога, отёки, отрыжка, боли в спине, животе и так далее. Но всё это можно потерпеть ради встречи со своей крохой.

    Отрыжка на ранних сроках беременности пройдёт, если скорректировать своё питание. Будущая мама должна думать, что ест, ведь от этого зависит, как будет развиваться её малыш.

    Отрыжка яйцами при беременности

    От изжоги и отрыжки можно легко избавиться, если начать кушать правильные продукты. Кроме неправильного питания отрыжка яйцами при беременности может начаться из-за обострения каких-то хронических заболеваний ЖКТ, о которых будущая мама могла и не знать.

    Беременность может выявить заболевания, которые до недавних пор никак себя не проявляли. Этого не стоит бояться, просто нужно найти себе хорошего врача, который будет наблюдать и вести женщину всю беременность. Вынашивание малыша может не только выявить скрытые болезни, но и чудесным образом избавить от тех физиологических проблем, которые мучили женщину всю жизнь.

    Отрыжка воздухом при беременности

    Что такое отрыжка? Отрыжка – это неконтролируемое выбрасывание через рот воздуха из желудка. Она возникает, когда в пищеварительном тракте собирается большое количество газов.

    Отрыжка воздухом при беременности возникает из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и гормональных изменений. Не стоит разговаривать во время еды, пищу следует тщательно пережёвывать и стараться не есть на ходу. Если отрыжка сильно беспокоит женщину, она может пожаловаться на это своему гинекологу. Возможно, он найдёт причину и поможет избавиться от этого неприятного явления.

    Постоянная отрыжка при беременности

    В сутки в организме каждого взрослого человека собирается до полутора литров газов. Куда им деваться? Либо они выходят через рот, либо с противоположной стороны. Когда человека много говорит во время еды, к нему в желудок попадает большое количество воздуха, который потом выходит в виде отрыжки.

    Постоянная отрыжка при беременности – это нормальное явление, ведь в это непростое для женщины время гормоны начинают работать совсем по-другому. Щитовидная железа, яичники и вся эндокринная система перестраиваются и влияют на все органы и системы в организме.

    Беременность – это великое счастье, которое не должно омрачаться какими-то физиологическими неполадками. Запор, отрыжка, рвота – это всё временные явления, которые пройдут, когда на свет появится малыш. А когда у женщины появляется ребёнок, она обретает смысл жизни, начинает понимать, что всё, что она делает, это всё для него – для её малыша. Любые жизненные невзгоды кажутся мелкими и никчемными, когда мать видит своё дитя. В голову приходят новые идеи, появляется желание жить, работать, творить. Есть в народе такая пословица: «Даст Бог ребёнка, даст и на ребёнка». Это правда. Если до появления ребёнка с работой не ладилось, денег всё время не хватало, то с появлением малыша мир меняется. Человек начинает видеть новые перспективы вокруг, море ему становится по колено. Меняется мировоззрение.

    Почему она возникает отрыжка при беременности, нормально ли это и как с ней бороться? Иногда беременную женщину может беспокоить отрыжка и изжога. Зачастую именно изменения гормонального фона способны вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта, которые порой приносят серьезное беспокойство.

    Почему возникает отрыжка?

    Такая реакция организма может быть вызвана перееданием или захватом воздуха вместе с пищей. При отрыжке наблюдается резкое сокращение диафрагмальной перегородки и происходит выброс газов или пищи из желудка обратно. Отрыжка бывает произвольного и непроизвольного характера.

    Наличие у беременной женщины отрыжки воздухом может быть признаком обострения некоторых хронических заболеваний. Кроме того, на появление отрыжки или изжоги влияет размер матки во время беременности. Чем больше матка, тем сильнее ее давление на стенки желудка. Поэтому, если женщина, ждущая ребенка, носит одежду, которая плотно облегает тело и не дает ему свободно двигаться, то это может быть первой причиной проблем с желудочно-кишечным трактом. В этом случае врачи рекомендуют при беременности надевать платья и юбки свободного покроя, избегать носить брюки, которые будут давить на область живота, больше двигаться и бывать на свежем воздухе.

    Как следствие токсикоза на ранних сроках, отрыжка яйцами при беременности или изжога могут указывать на то, что вам не стоит долго пребывать в горизонтальном положении.

    Итак, как возникает отрыжка — мы уже разобрались. А вот о главных причинах еще предстоит поговорить. Чаще всего отрыжка — это результат неправильного питания. Особенно часто она беспокоит женщин, которые склонны к перееданию. Полноценное питание избавит вас от желания попробовать лишний кусочек.

    Но чаще изжога или отрыжка могут быть сигналом к тому, что нужно провериться у гастроэнтеролога. Причин для беспокойства нет, если у вас до этого не было язвы желудка или воспаления его слизистой. Появившаяся отрыжка или изжога могут свидетельствовать об обострении. В случае изжоги, если у вас были проблемы с печенью, следует провести дополнительно фиброгастроскопию.

    Чтобы не испытывать подобных проблем, стоит уже на первых сроках беременности приучать себя к правильному питанию. Есть следует небольшими порциями по нескольку раз в день. Больше творога, яиц всмятку, отварного мяса, лучше, если оно будет нежирным. Если овощи, то на пару или в отварном виде, если фрукты, то желательно запеченные.

    В случае когда беспокоит постоянная отрыжка воздухом при беременности, исключите резкие движения и наклоны вперед. Когда сидите, старайтесь держать спину прямо. В лежачем положении воздух и соляная кислота из желудка могут попасть обратно в пищевод. При беременности это может вызвать изжогу. Если только что поели, не ложитесь сразу отдыхать. А если и ложитесь, то подушки лучше расположить так, чтобы можно было спать почти сидя.

    Внимание к беременной женщине — это, пожалуй, самое главное в период ожидания ребенка. А потому не стесняйтесь попросить любимого мужа помочь поправить платье или застегнуть пряжку на туфельках.

    Отдает тухлыми яйцами?

    Что делать, если есть изжога или отдает отрыжка тухлыми яйцами при беременности? Попробуйте заварить чай из мяты или мелиссы. Он немного улучшит ваше состояние. Можно попробовать отвар вереска — 1,5 ч. ложки вереска обыкновенного залить только что закипевшей водой (0,5 л.), прокипятить 2-3 мин, дать настояться и после пить. стакана 3-4 раза в течение дня по одной столовой ложке.

    Самым лучшим среди всех трав и порошков считается корневище аира. Треть чайной ложки этого порошка в день 3-4 раза избавит вас не только от отрыжки, но и от изжоги.

    Вы убрали все серосодержащие продукты, и через несколько дней запах отрыжки стал менее резким? Вам стоит обратиться к специалисту.

    Если к тому еще и изжога беспокоит, то гастроэнтеролог посоветует вам сдать пробу на хелиобактер.

    В случае частого вздутия живота и жидкого стула у беременных, наличия крови в стуле, временной нетрудоспособности, появления высокой температуры, или когда отдает отрыжка тухлыми яйцами — все эти признаки могут указывать на то, что нужно пройти тщательный медосмотр и сделать колоноскопию.

    Если при беременности отрыжка тухлыми яйцами отдает и сопровождается проблемами с дефекацией, то вам могут назначить анализы на кишечную лямблию. В случае необходимости лечащий врач назначит противопаразитарные препараты.

    Изжога, диарея, постоянная тошнота

    Нередко во время ожидания ребенка, особенно на ранних сроках беременности, женщина подвержена этим и другим неприятным расстройствам желудочно-кишечного тракта. Постоянная отдающая отрыжка тухлыми яйцами, изжога, вздутие живота, запоры и диарея способны свести с ума кого угодно. Как с этим бороться?

    Чаще всего это происходит из-за потребления продуктов, содержащих большое количество веществ, которые вызывают выделение именно желудочного сока. Это могут быть соленые огурцы, маринад, жареная пища или жирная. Рекомендуем на время исключить из вашего рациона эти продукты.

    Помимо изжоги, которой женщины мучаются не меньше, чем отрыжкой, во время беременности может беспокоить тошнота, а иногда — рвота.

    Исключите из рациона определенные продукты

    Если вы вдруг заметили у себя появление изжоги или других расстройств пищеварительной системы (например, если отдает тухлыми яйцами или просто отрыжка воздухом) при беременности, немедленно обратитесь за помощью к гастроэнтерологу. Это поможет выявить причины недуга и назначить лечение в случае необходимости.

    Избежать при беременности подобных расстройств удастся лишь в том случае, если женщина будет употреблять хорошие и качественные продукты.

    Что исключить на время беременности

    Если вы в положении, то вам не стоит есть сырое мясо и морепродукты. Они могут быть источниками опасных инфекций, не говоря уже о том, что сырое мясо беременной женщине совсем противопоказано.

    Особому контролю подлежит употребление мяса акулы, рыбы-меча, королевской макрели, гребнеголова. Моллюски, устрицы и мидии — тоже не лучшая еда для организма ребенка. Даже консервы из тунца лучше заменить чем-нибудь более полезным. Высокое содержание ртути в данных продуктах способно вызвать повреждение мозга.

    Оставьте лежать на полке в супермаркете и копченую рыбу. Помимо изжоги они способны вызвать диарею. Ешьте только то, что прошло тепловую обработку.

    С особой осторожностью отнеситесь к блюдам из печени. Печень может содержать различные химические добавки, потому при беременности лучше исключить ее из своего рациона.

    Нельзя есть яйца в сыром виде, это чревато сальмонеллезом. Исключите также все заправки для салатов, домашние майонезы и другие продукты, в которые добавляют яйца или молоко.

    Запомните и то, что молоко, которое вы обычно употребляете в пищу, должно быть термически обработанным, то есть пастеризованным.

    В кисломолочных продуктах могут быть самые различные инфекции. Есть некоторые сорта сыров (в том числе Фета, если не на пастеризованном молоке), которые могут содержать опасные бактерии. Одна из таких бактерий — листерия, попадая в организм будущего ребенка, может вызвать заражение крови. Она проникает в плод через плаценту, тем самым вызывая выкидыш.

    Что касается цитрусовых, то их чрезмерное потребление может вызвать изжогу.

    Относительно кофеина врачи тоже спорят давно. Некоторые считают, что кофе полезен — в нем много антиоксидантов и нужных веществ. Но в любом случае даже тем женщинам, которые сейчас не беременны, не нужно им злоупотреблять. Более того, если вы ждете малыша, на ранних сроках лучше воздержитесь от употребления кофе и кофесодержащих напитков. В противном случае увеличивается шанс потери плода. Специалисты рекомендуют пить кофе небольшими порциями, не более 300 мг в день.

    Стоит ли женщине запрещать пить алкоголь во время беременности

    Это вопрос, который беспокоит не одно поколение акушеров-гинекологов. Одни утверждают, что алкоголь в малых дозах не нанесет вреда, другие — категорически против алкоголя. Сколько врачей, столько и мнений. И все же медикам удалось прийти к общему мнению: не стоит употреблять алкоголь в первые и последние три месяца беременности. Особенно это касается последних трех месяцев ожидания малыша — ведь в этот период наиболее активно растет детский организм и алкоголь может вызвать самые непредсказуемые последствия. Стоит ли рисковать здоровьем ребенка ради рюмки-другой?

    Злоупотребление алкоголем несет вред не только будущей матери, но и маленькому организму внутри нее. Известны случаи развития женского алкоголизма. Известны и последствия, которые несет женский алкоголизм. Будет ли ваш ребенок здоровым — решать все же вам. А мы желаем вам крепких и здоровых детей!

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

    Отрыжка при беременности

    Отрыжка беспокоит многих беременных женщин. Это явление происходит из-за газов, которые скапливаются в желудке. Иногда к отрыжке присоединяется изжога. Они могут доставлять будущей маме много хлопот.

    Причины отрыжки при беременности

    Врачи утверждают, что основная причина отрыжки и изжоги — изменения в гормональном статусе. В организме беременной женщины образуется большое количество прогестерона, который оказывает косвенное влияние на процесс пищеварения. В результате повышается газообразование, что приводит к отрыжке. Она становится сильнее к концу срока, так как матка оказывает сильное давление на органы ЖКТ. В желудке скапливается еще больше газа. Поэтому у беременной довольно часто возникает сильная отрыжка.

    Некоторых девушек она начинает беспокоить в первые месяцы. Отрыжка на ранних сроках беременности также возникает из-за гормональных изменений, происходящих в организме. Ей может сопутствовать метеоризм и вздутие живота. Не стоит переживать по этому поводу. Такие неприятные симптомы — обычные явления для беременных. Они не являются опасными для мамы и малыша. Специалисты относят их к разряду естественных проявлений функций организма. Поэтому с ними связан только лишь некоторый дискомфорт.

    Как справиться с отрыжкой

    Повышенному газообразованию способствуют различные продукты. Особенно сильной отрыжка может быть от пищи, содержащей крахмал и большое количество сахара. Некоторые овощи также вызывают неприятный симптом. К ним относят белокочанную и цветную капусту, спаржу, бобовые, зерновые, брокколи. Крахмалом богаты картофель и макароны. Поэтому они тоже часто вызывают газообразование. Овсянка содержит много клетчатки, которая также доставляет дискомфорт.

    Отрыжка (Burp)

    Одни и те же продукты действуют по-разному на людей. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Есть женщины, которые не переносят лактозу. Продукты, которые содержат это вещество, у них вызывают отрыжку. Если вас беспокоит отрыжка, следует тщательно продумывать свой рацион. В меню должны входить полезные продукты, которые не провоцируют повышенное газообразование в вашем желудке.

    Большое значение имеет также объем употребляемой пищи и кратность ее приема. Врачи рекомендуют кушать маленькими порциями, но часто. Обильное трехразовое питание следует заменить на дробное. Кушайте 5 раз в день, но небольшими порциями. Это поможет уменьшить газообразование.

    Отрыжка при беременности может быть вызвана неправильным приемом пищи. Если вы разговариваете во время трапезы и плохо прожевываете продукты, то это может привести к неприятному явлению. Воздух попадает в пищевод и желудок, вызывая отрыжку. По этой же причине нельзя кушать лежа. Стимулятором газообразования считается сорбитол — это подсластитель, которые содержится во многих сладостях. Во время ожидания ребенка такие продукты лучше исключить из своего рациона. Десерты промышленного производства содержат массу вредных добавок. Они вызывают отрыжку, изжогу, вздутие, метеоризм и другие неприятности. Сладости можно успешно заменить медом и сухофруктами. Принимая их в меру, вы не будете страдать от отрыжки.

    Что еще надо исключить

    В период беременности противопоказаны газированные сладкие напитки. Они не только вызывают отрыжку, но и приносят организму множество вредных химических веществ. К ним относят различные лимонады, пепси-колу, кока-колу и т. д.

    Полезные продукты, вызывающие сильное газообразование, употреблять нужно. Но их надо кушать малыми порциями. К ним относят бобовые, капусту, спаржу, картофель, бананы. Они содержат много ценных элементов, поэтому сосем отказываться от такой полезной еды не стоит. Их количество необходимо ограничить, ориентируясь на свое самочувствие.

    Как улучшить пищеварение

    1. Отрыжка во время беременности не будет вас беспокоить, если вы будете тщательно прожевывать каждый кусок. Не разговаривайте во время еды. Следует совершать не менее 40 жевательных движений над одним кусочком. Именно так рекомендуют принимать пищу специалисты восточной медицины. Такой подход способствует хорошему пищеварению.
    2. За 30 минут до еды надо выпить стакан чистой воды. Пить следует не залпом, а мелкими глотками. В воду можно добавить пару капель мятной эссенции. Это проверенное и безопасное средство для предотвращения отрыжки.
    3. В обеденное время врачи советуют съедать легкий суп. Он способствует выработке желудочного сока и уменьшает образование газов.
    4. После еды попейте имбирный чай. Для беременных он очень полезен. Имбирь — это натуральная, эффективная и безопасная добавка.
    5. От отрыжки поможет чай, сделанный из малины, ромашки, мяты и ежевики. Он содержит множество важных компонентов и помогает устранить проблемы с органами ЖКТ.
    6. Некоторым беременным помогает народное средство — щепотка соды, растворенная в стакане воды. Но перед приемом лучше посоветоваться с врачом.
    7. Избавиться от отрыжки помогает гвоздика. Это известная пряность, которая имеет пикантный вкус. Пожевав один бутончик гвоздики после еды, вы улучшите свое самочувствие. Для беременных пряное растение считается безопасным.
    8. Не кушайте на ночь и не переедайте. Не ложитесь и не наклоняйтесь после приема пищи.
    9. Курение также вызывает проблемы с желудком. Вредная привычка вызывает отрыжку, изжогу и плохое пищеварение. Поэтому с ней надо завязать еще на ранних сроках беременности.
    10. Чтобы привести в порядок функции ЖКТ, употребляйте больше чистой воды. Лучше принимать талую воду, которую надо готовить самостоятельно. Если вы не хотите тратить время на ее приготовление, то принимайте простую воду, пропущенную через фильтр. Ее не надо заменять минеральной водой или чаем. Организм беременной женщины нуждается в чистой воде без примесей и газов.
    11. В список запрещенных продуктов включите белый хлеб, копченые и соленые продукты, острые блюда, булочки, квас, алкоголь. Все они вызывают сбои в работе организма и способствуют газообразованию.
    12. Не стоит носить одежду, которая плотно облегает тело. Иначе в кишечнике и желудке будут застаиваться газы.

    Соблюдая эти рекомендации, вы сможете устранить отрыжку.

    Опубликовано в категории: Беременность и дети

    Добавить комментарий

    Смотрите также

    Источники: http://beremennost.net/otryzhka-pri-beremennosti, http://womanadvice.ru/otryzhka-pri-beremennosti-na-rannih-srokah, http://iberemenna.ru/pitanie/otryzhka-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

    Загрузка...