Первые недели беременности что можно что нельзя

0
874

Первые недели беременности

Первые недели беременности что можно что нельзя

У вас внутри зародилась новая жизнь. Уже с первых дней после зачатия организм начинает меняться. Яйцеклетка приступает к делению уже через 10-12 часов после оплодотворения. Сначала она делится на две половинки, которые потом соединяются в одно целое. И маленькая клетка уже имеет право называться ребенком…

В первые дни беременности не ощущаются никакие изменения. Женщина даже не подозревает, что она носит под сердцем будущего малыша. В этот период действительно нет никаких изменений – ни внутренних, ни внешних. Сотворившаяся клетка медленно двигается по маточной трубе и постоянно делится, так как, прикрепляясь к матке, она должна уже иметь плаценту и пуповину.

За первую неделю клетки увеличиваются и постепенно формируют плодное яйцо. Когда оно достигает своей цели, то прикрепляется к стенке матке. Эти дни являются очень важными. Дело в том, что на этом периоде существует довольно большой риск выкидыша. Бывает так, что организм матери не готов принять образовавшийся эмбрион и отторгает его как чужеродное тело.

Но все же, если все происходит хорошо, после того как эмбрион станет единым организмом с будущей матерью, начинается гормональная перестройка организма. Это может внести некоторые коррективы в привычный образ жизни. В первую очередь, начинает вырабатываться прогестерон – гормон беременности. Он отвечает за то, чтобы матка не сокращалась, поскольку это может привести к отторжению маленького эмбриона. Благодаря прогестерону некоторые женщины, пройдя специальный тест, могут уже на таком раннем сроке узнать, беременны ли они.

В первой половине беременности будущий малыш адаптируется к новым условиям, и женский организм принимает его. Вместе с пищей от матери поступают питательные вещества и к ребенку. Поэтому сначала у малыша формируется кишка, а затем происходит формирование других органов – сердца и сосудистой системы. Защищает кроху в женском организме околоплодный пузырь, именно он наполняется питательной жидкостью. На второй неделе вынашивания малыша формируется плацента – она соединяется с организмом будущей мамы с помощью пуповины. В начале беременности пуповина похожа на тоненькую нить, но потом она крепчает, ведь именно через этот орган на протяжении всего срока к малышу будут поступать все питательные вещества.

Однако не все так легко для беременной женщины и, возможно, уже в первые недели вынашивания ребенка ей придется почувствовать ранний токсикоз. Это явление связано с неправильной работой систем вывода токсинов с организма. Проявляется токсикоз по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Для одних – это всего лишь небольшая тошнота, для других – постоянная изнуряющая рвота. Но в большинстве случаев ранний токсикоз женщины не чувствуют. В основном будущие мамы продолжают вести привычный образ жизни и не замечают никаких изменений.

Первые признаки беременности следует знать каждой женщине, ведь с того времени, как вы почувствуете свое интересное положение, нужно изменить некоторые свои привычки и жить, учитывая потребности будущего малыша.

В первую очередь следите за своим менструальным циклом, ведь в случае отсутствия очередной менструации есть высокая вероятность того, что вы беременны. Также у большинства женщин наблюдается повышенный аппетит и сонливость. Могут даже поменяться вкусы.

При первых признаках беременности обязательно обращайтесь к врачу – после тщательного обследования вам назначат витамины и расскажут о возможных рисках. Помните, что с момента зачатия вы в ответе за свое здоровье и за здоровье своего ребенка.

Специально дляberemennost.net — Марьяна Сурма

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

появление угрей, сыпи на лице.

Первые недели беременности что можно что нельзяЭтими изменениями ознаменованы первые признаки беременности (1 неделя и позже). При появлении нескольких из этих симптомов не надо спешить принимать антибиотики или другие препараты. Первым делом нужно купить в аптеке тест и сделать его. Если он положительный, то стоит срочно бежать к врачу, чтобы определить срок беременности, и только по его рекомендациям принимать те или иные лекарства.

Опасности на первых сроках

Хоть особых внешних изменений и не происходит, организм женщины претерпевает множество изменений. Они требуют от новоиспеченной мамочки много сил и энергии, а также крепкого здоровья. Потому необходимо знать, как вести себя первые недели беременности.

Первым делом, стоит всегда помнить, что в начальном триместре вероятность выкидыша выше, чем в любой другой период беременности. Это обусловлено тем, что организм только начинает настраиваться на вынашивание ребенка, происходят изменения, а стрессы, связанные с новостью об интересном положении, ослабляют организм, делают его уязвимым.

Первые недели беременности что можно что нельзяК тому же немало хлопот доставляет незнание женщины о том, что внутри нее зародилась новая жизнь. Из-за того что признаки распознать на первых неделях сложно, многие продолжают вести привычный образ жизни, а нагрузки категорически противопоказаны.

Питание на ранних сроках беременности

Большими буквами на кухне напишите девиз: «Здоровое питание – здоровый ребенок». Под ним стоит подразумевать простые правила:

Громогласное «Нет!» различного рода диетам, ограничениям в нормальном потреблении пищи. О любых диетах, которые соблюдались до беременности, нужно забыть на пару лет.

Никаких перекусов чипсами, батончиками и прочими вкусняшками нездорового происхождения. Под табу попадает также и фастфуд.

Пища должна быть насыщена максимальным количеством витаминов и микроэлементов.

Забыть стоит и о продуктах со стабилизаторами, ароматизаторами, всяческими пищевыми добавками и пестицидами.

Отказ от острой, жирной, жаренной, слишком соленой пищи, а также от сладостей.

Здоровое питание – это одно из первых правил, как вести себя в первые недели беременности.

Физические нагрузки

Беременность не болезнь. Женщина часто чувствует себя вполне хорошо и может выполнять множество трудных дел. Но ограничить физические нагрузки необходимо.

Первые недели беременности что можно что нельзяКак вести себя первые недели беременности:

рабочий день должен длиться не больше шести часов с перерывами;

никаких ночных смен, командировок и переработок. Мама не обязана быть стахановкой. Она успеет ею побыть, когда ребенок родится. И ночные смены ей тоже будут обеспечены;

не поднимать никаких тяжестей;

прогулки заменят фитнес;

продолжительное сидение или стояние тоже не способствуют хорошему самочувствию.

Ограничение физических нагрузок не означает полный отказ от них – это тоже не нормально. Заменить фитнес можно пешими прогулками, танцами, плаваньем. Но по поводу того, как вести себя первые недели беременности, стоит консультироваться с врачом. Он назначит индивидуальную программу, исходя из вашего образа жизни и особенностей организма.

Быт и домашнее хозяйство

Ограничения на ранних сроках беременности касаются и домашнего хозяйства. Не стоит отказываться от помощи домочадцев.

Забудьте про передвижение шкафов, столов и прочих крупногабаритных предметов. Тягу к переменам лучше удовлетворите рукоделием.

Первые недели беременности что можно что нельзяПозабыть рекомендуется и о всяческих средствах для чистки сантехники, если в их составе есть хлор, сильные ароматизаторы. Во-первых, навредить ими плоду очень просто. Во-вторых, не стоит провоцировать приступы тошноты. Скорее всего, бытовая химия сама не даст убраться в квартире из-за сильного запаха.

Кухонные хлопоты должны основываться на здоровом питании. Самое время пролистать записи о правильном питании, легкой и полезной еде, которые запостили сто лет назад «на будущее».

Визиты к врачу

Женская консультация должна стать Меккой для беременной, а врач – первым другом, советником и наставником. Дамские форумы полезны только в уходе за собой. Что касается вопросов здоровья – их стоит мысленно сжечь.

Первые недели беременности что можно что нельзяКак только проявились первые признаки беременности и тест показал, что вы в положении, только врач может подтвердить или опровергнуть факт оплодотворения. Также он следит за нормальным протеканием развития плода, назначает препараты для укрепления организма и профилактики возможных заболеваний.

Особенно важно обратиться к врачу в первые недели беременности. Болит живот, подозрительные выделения, недомогания, кровотечения могут стать предвестниками выкидыша.

Сексуальная жизнь

Противопоказаний к занятиям сексом во время первого триместра нет. Но интимная жизнь чаще всего претерпевает изменения по вине самой женщины.

Во-первых, новость о беременности – это стресс. Мамочка переживает сильные эмоции по этому поводу, готовится к изнурительным 9-ти месяцам, потому настроиться на близость оказывается не всегда просто. Второй фактор – повышенная утомляемость, тошнота, что тоже не всегда способствует неистовому желанию.

Интимная жизнь не табу, но придерживаться некоторых ограничений все же стоит:

Анальный секс. Он может стать причиной выкидыша, особенно если ранее были срывы беременности.

Интенсивность. Любителям безумного акта самое время обратиться к нежности и осторожности.

Незащищенный секс. Многие при вести о беременности спешат забыть о контрацептивах. Но без использования презерватива повышается вероятность занесения инфекции.

Развлечения

Беременность – самое время позабыть о ночных гуляниях, вредных привычках, полуночных чатах в интернете. Замените их подготовкой к родам, творчеством, чтением, прослушиванием спокойной музыки. Это успокоит, вдохновит и подарит истинное наслаждение.

Первые недели беременности что можно что нельзяСамые сложные и в то же время самые простые – первые недели беременности. Фото на этом этапе, затем более поздние, могут составить милую историю для семейного альбома.

Первые недели беременности что можно что нельзя

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Первые недели беременности что можно что нельзя

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Первые недели беременности что можно что нельзя

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Первые недели беременности что можно что нельзя

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Первые недели беременности что можно что нельзя

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Первые недели беременности что можно что нельзя

Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.

Первый триместр беременности

В этот важный период женщины чувствуют себя по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. В первом триместре беременности происходит закладка всех тканей плода и его органов, конечностей и нервной системы. Прообразом центральной и периферической нервной системы является нервная трубка. Ее правильное развитие, своевременное закрытие – важнейшее события, происходящее в первом триместре.

К сожалению, именно первый триместр – период наиболее часто возникающих прерываний беременности из-за воздействия неблагоприятных факторов.

Перемены в женском организме

Общий для всех симптом, сопровождающий первый триместр беременности – отсутствие менструации. Небольшие кровянистые выделения из влагалища у некоторых женщин все-таки возможны. Они настолько похожи на менструальное кровотечение, что беременная может в течение 3 месяцев не догадываться о своем состоянии.

Еще одно физиологическое влагалищное кровотечение может проявиться на седьмой день после зачатия. Это имплантационное кровотечение, возникающее по причине формирования новых кровеносных сосудов в матке после внедрения в ее эндометрий оплодотворенной яйцеклетки.

Вероятность появления обоих видов необычных вагинальных выделений у беременных женщин очень мала.

Нередко в первом триместре проявляется такой симптом беременности, как учащенное мочеиспускание. Оно связано с тем, что в женском организме происходит бурная гормональная перестройка, что влечет за собой повышение в крови уровня прогестерона и потребление большого количества жидкости. Во-вторых, увеличившаяся матка еще не вышла за пределы малого таза и давит на все близлежащие органы, в том числе и на мочевой пузырь.

Молочные железы в первом триместре претерпевают большие изменения – они набухают, меняется форма груди, в ней появляются необычные ощущения: болезненность, пульсация и покалывание. Увеличивается приток крови к грудным железам, на них ясно видны вены. Соски становятся более выраженными, ареола вокруг них темнеет, становится больше. Часть женщин ощущают эти перемены уже с первых дней беременности.

Повышенная утомляемость – еще один симптом первого триместра. Она длится с первой до 14-20 недели беременности. Важно своевременно отдыхать, не перенапрягаться и спать ночью не менее 10 часов.

Повышенный уровень прогестерона провоцирует появление запоров и часто возникающих предобморочных состояний. К обморокам приводит понижение артериального давления из-за застоя крови в ногах и повышенного кровоснабжения матки. Такие перемены вызваны тем, что прогестерон снижает тонус стенок кровеносных сосудов. Если женщина долго стоит или сидит, у нее может появиться слабость и даже предобморочное состояние. Для профилактики обморока нужно сделать несколько упражнений, стимулирующих кровообращение, прилечь.

Тонус гладкой мускулатуры тонкого и толстого кишечника так же подвержен действию прогестерона, что замедляет процесс пищеварения. Чтобы избежать появления запоров. нужно пить не менее 6-8 стаканов жидкости в день, включать в рацион больше клетчатки, не есть жирную пищу. Сливовый сок отлично помогает для профилактики запоров. Не стоит долго сидеть в туалете, пытаясь вызвать дефекацию. Чрезмерное натуживание и напряжение стимулирует развитие геморроя. Для борьбы с запорами существует немало лекарственных средств, часть из которых беременные женщины могут принимать по совету врача.

При предрасположенности к запорам эффективен следующий метод, рекомендованный врачами-гастроэнтерологами – после каждого приема пищи через 10 минут попробовать совершить дефекацию. Здесь действует механизм стимулирования приемом пищи работы желудка и кишечника. Гастро-колический рефлекс поможет опорожнять кишечник в одно и то же время. Регулярной дефекации поможет специально разработанная диета с повышенным содержанием фруктов, клетчатки, жидкости, с пониженным содержанием углеводов, кальция и молока.

Ранний токсикоз – утренняя тошнота

Чувство тошноты и сопровождающая ее рвота появляются в первом триместре у 65-80 % беременных женщин. Эти симптомы раннего токсикоза беременных начинают усложнять жизнь с 6-8 недели гестационного срока и длятся до конца 14 недели. Затем они исчезают, становятся не такими выраженными, иногда переходят во второй триместр. Тошнота, начавшись утром, может длиться на протяжении целых суток. Иногда избавиться от нее можно, выпив фруктовый сок или съев немного крекеров, не вставая с постели.

У женщины появляется избирательная реакция на запахи, вызывающие тошноту. Это может быть запах мяса, кофе, сигаретного дыма, мясного бульона, овощного салата, хотя раньше эти продукты переносились женщиной отлично. Причина этих негативных проявлений – изменения гормонального фона, влияние гормонов на уровень кислотности желудочного сока и на состояние слизистой оболочки этого органа. Если в желудке нет еды, тошнота может стать нестерпимой, поэтому нужно отправить в него пищу для переваривания.

Если тошнота возникает на фоне сахарного диабета. следует поддерживать уровень сахара крови на оптимальном уровне. Изнуряющая рвота чревата обезвоживанием организма, поэтому следует часто и понемногу пить воду и фруктовые соки. Полезно употреблять кальцийсодержащие продукты – сыр, йогурт, творог. При частой рвоте (более 3 раз в день) нужно обратиться к врачу для получения рекомендаций по лечению и восстановлению обезвоженного организма.

По данным медицинской статистики, беременность, сопровождаемая тошнотой, протекает благоприятнее, чем беременность с ее отсутствием.

Следует дифференцировать тошноту раннего токсикоза от такого же проявления кишечного гриппа или не связанной с беременностью патологии.

Как пережить первый триместр беременности? Симптомы, пол ребенка:

Как развивается ребенок в первом триместре

Этот период насыщен различными достижениями развития плода, каждую неделю первого триместра происходят значимые события, влияющие на дальнейшее развитие ребенка.

1 месяц беременности. После слияния половых клеток матери и отца образуется зигота, объединяющая в себе гены обоих родителей. Каждый ее участок отвечает на образование определенной структуры организма будущего ребенка. Его пол зависит от хромосомы, переданной сперматозоидом, то есть за гендерную принадлежность малыша несет ответственность только его отец.

Пока зигота двигается по маточной трубе к матке, она непрерывно делится, становится похожа на ягоду шелковицы или ежевики. Через 3 дня в ней насчитывается 32 клетки, через 7 дней – 250, а ее размер равняется 0,1-0,2 мм в диаметре.

Материал для питания будущий эмбрион получает из яйцеклетки и секрета маточной трубы. На 5-6 день от оплодотворения зигота имплантируется в эндометрий матки, начинается образование плаценты – важнейшего органа, ответственного за жизнеобеспечение плода кислородом и питательными веществами. В первом месяце беременности берет начало сложный многоплановый процесс закладки всех систем и органов будущего ребенка. Если беременная ведет здоровый образ жизни, не является носителем врожденных хромосомных патологий, получает с пищей достаточно витаминов, можно с уверенностью предположить, что начало развития будет благополучным.

2 месяц беременности. Второй месяц – период интенсивного роста и развития эмбриона – с 5 по 8 неделю его размер увеличивается с 2 до 7-12 мм. В этом месяце происходит закрытие нервной трубки плода, начинается формирование центральной нервной системы будущего ребенка. Система кроветворения начала образование стволовых клеток – основы всех клеток крови. Сердечнососудистая система уже имеет сердце и основные сосуды, закладываются верхние дыхательные пути, мочевыводящая система. Голова эмбриона не намного меньше туловища по размеру, уже имеются верхние и нижние конечности, зачатки пальчиков.

Плацента интенсивно развивается, готовясь стать основным органом, ответственным за выработку необходимых гормонов, дыхание и питание плода.

3 месяц беременности. Уже на 9 неделе внутриутробного развития берет начало развитие мозжечка – части мозга, ответственной за координацию движений. На конечностях плода можно различить кисти и стопы, локти, пальцы. Кости и суставы будущего ребенка настолько развиты, что он в состоянии совершать самопроизвольные движения руками и ногами.

На голове плода различимы черты лица, рот, ушные раковины. По окончании первого триместра плод имеет все основные органы, часть из них начинает интенсивно работать (сердце, мочевыделительная система).

Как организовать правильное питание и избежать лишнего веса

Каждая женщина должна организовать свой рацион, исходя из собственных предпочтений, скорректированных принципами диетологии. Лучше, если в организации правильного питания примет участие врач, ведущий беременность, и врач-диетолог. Следует учесть склонность к аллергии. уже существующий лишний вес, дневную занятость на работе, возможные проблемы с пищеварением, возраст беременной. Чрезмерный вес способствует задержке жидкости в организме, развитию гипертонии и диабета беременных, осложнениям в родах.

Важно исключить из своего рациона жирные блюда, копчености, продукты с консервантами и пищевыми добавками. Рекомендуется нежирное мясо и рыба, повышенное содержание в меню овощей и фруктов. Негативные симптомы в виде тошноты и рвоты могут повлиять на выбор блюд и продуктов. Желательно следовать вкусовым предпочтениям в разумных пределах. В течение дня можно носить с собой воду, печенье, фрукты и делать небольшие перекусы между основными приемами пищи для профилактики тошноты.

Физическая активность в первом триместре

И гимнастика, и физические упражнения показаны беременной в первом триместре в умеренных количествах. Получить рекомендации по организации физической активности нужно у акушера-гинеколога. Можно заниматься йогой, шейпингом, аэробикой для беременных под руководством инструктора. Специалист покажет упражнения для нужных мышечных групп, сбалансирует нагрузку в соответствии с состоянием женщины. Такая активность положительно повлияет на течение родов, когда от роженицы потребуются физические усилия.

Угроза выкидыша

Самопроизвольное прерывание беременности в 60 % случаев может быть вызвано генетическими отклонениями у плода. Так природа избавляется от нежизнеспособного эмбриона, занимаясь «генной инженерией». Большинство женщин, перенесших выкидыш, спустя 3-6 месяцев благополучно беременеют и рожают здоровых детей.

Чем старше женщина, тем выше риск невынашивания беременности. У молодых женщин до 30 лет он равен 10 %, старше 45 – уже 50 % от всех случаев беременности. Если женщина перенесла два выкидыша друг за другом, следует выяснить причину прерывания беременности. Даже после двух выкидышей сохраняется 70% вероятность благополучного течения последующей беременности.

Возможные причины невынашивания:

Аномалии репродуктивных органов.

Источники: http://beremennost.net/pervye-nedeli-beremennosti, http://fb.ru/article/163966/kak-vesti-sebya-pervyie-nedeli-beremennosti-chto-nelzya-delat-v-pervyie-nedeli-beremennosti, http://www.ayzdorov.ru/bolezni/nedeli_beremennosti/trimestr_1.php

Загрузка...