29 недель вес плода

Двадцать девятая неделя беременности

Осталось несколько дней до декретного отпуска, в конце этой недели врач выдаст вам больничный лист уже до родов. Осталось совсем немого времени, и все ваши заботы будут посвящены ребенку и себе, вы активно будете готовиться к родам. Вам уже достаточно тяжело много работать и сейчас уже самое время отдыхать, готовить «уютное гнездышко» для будущего крохи и заниматься собой и домом. Вам будет доставлять удовольствие общение с крохой в животике, покупка вещичек и домашние заботы. Но помните, вам сейчас нужно больше отдыхать, не переутомляйтесь.

Изменения в организме на 29 неделе

29 недель беременности это восьмой акушерский месяц, его вторая неделя, и семь месяцев беременности по календарю. До родов остается три акушерских месяца, или 11 недель. Ваше тело значительно изменилось, сейчас вы ощущаете свое положение в полной мере, возникают и некоторые дискомфортные ощущения, которые вполне терпимы, хотя иногда и омрачают вам настроение. Может ощущаться достаточно выраженное давление внутри живота, из-за того, что матка постоянно увеличивается и сдавливает внутренние органы. Могут участиться походы в туалет из-за давления на мочевой пузырь, а за счет сдавливания кишечника нередки запоры. Дыхание может стать поверхностным и более частым, может возникать одышка при быстрой ходьбе или подъемах по лестнице, нужно больше отдыхать и делать все неторопливо.

Может возникать повышенная чувствительность сосков, они стали крупнее, ареолы – больше, что обусловлено действием гормонов и подготовкой груди к лактации. Может выделяться немного молозива, которое нужно просто удалять с груди салфеткой. Если же его нет, беспокоиться не стоит – молозиво может начать выделяться уже после родов.

Ребенку все теснее в полости матки, и его движения становятся все сильнее и отчетливее. Особенно дискомфортно, когда малыш упирается ножками под ребра или ворочается, может возникать болезненность. Если ребенок сильно давит на область печени или ребра, можно сменить положение, прилечь на другой бок, поговорить с ним и погладить живот, он поменяет положение на более удобное. За счет увеличения веса и усиления обмена веществ и объема циркулирующей крови, у женщины усиливается выделение телом тепла и потоотделение, могут с трудом переноситься жара и душные помещения, стоит одеваться полегче и чаще принимать душ, пользоваться только нейтральными гипоаллергенными антиперсперантами. Важно помнить о том, что привычные вам движения стоит выполнять не торопясь, с постели нужно вставать через бок, а не резко вскакивая на ноги, это может приводить к головокружениям и падению. Из-за сильного смещения центра тяжести повышена склонность к падениям, нужно аккуратнее передвигаться. Может понижаться гемоглобин, из-за чего возникает слабость и головокружения, снижение давления и даже обмороки из-за гипоксии. Могут возникать бледность и сердцебиения. Врач в таком случае назначит прием препаратов железа.

Из-за большого живота по ночам становится трудно спать, нужно выбирать себе удобную позу, на спине спать не рекомендуется из-за пережатия нижней полой вены и нарушения, вследствие этого, самочувствия. Оптимальнее всего спать на левом боку, подложив себе для удобства под ноги и поясницу подушечки. Важно высыпаться, чтобы чувствовать себя бодрой и активной. Почаще нужно отдыхать и днем, приподняв ноги выше уровня груди, не перегружать себя домашней работой, чтобы не было плохого самочувствия.

В этом сроке ваш ребенок весит около 1300-1400 г, длина тела около 37 см, он почти готов к самостоятельной жизни, выглядит практически как новорожденный ребенок, только немного худенький. Однако, пока еще его дыхательная система,­ особенности легкие – не совсем готовы к самостоятельному дыханию, они дозревают, как и остальные органы. К моменту родов они все будут уже готовы работать в новом режиме. Сейчас самое время набирать вес и развивать нервную систему, формировать рефлексы и новые нейронные связи. Если роды будут на этой неделе, малыш сможет самостоятельно дышать, но ему потребуется помощь, его тело еще плохо удерживает температуру. На этом сроке малыши находятся в условиях кювезов и кислородных палаток, но шансы на выживание достигают 90% и более, хотя ребенок и будет недоношенным.

Плод активно накапливает подкожный жир и прибавляет в весе, быстро растет. У него уже округлились щечки и личико, это поможет ему в дальнейшем при рождении активно сосать грудь. За счет жировых комочков внутри щечек создается отрицательное давление в ротовой полости, и малыш получает из груди молоко. Жир большей частью откладывается по телу, а ручки и ножки пока еще тонкие и худенькие, но мышцы активно тренируются и развиваются. У половины будущих мам малыш уже занял положение в матке вниз головкой, как наиболее оптимально для родов. Если же малыш расположен головкой вверх или поперек, еще есть время для поворота его в правильное положение.

Ребенок уже относительно самостоятелен – он может переваривать околоплодные воды, формируя меконий в кишечнике, выделяет около полулитра мочи в сутки, которая выделяется в околоплодные воды, обновляющиеся несколько раз в сутки. У него развиты все органы чувств – он слышит и может видеть, хотя пока еще и не очень четко, развито обоняние и вкус. К моменту рождения зрение будет лучше, но первые несколько недель малыш будет видеть только на расстоянии лица матери. Радужка глаза пока еще светлая, даже у смуглых и темноглазых малышей, она будет накапливать пигмент позже.

Сейчас малыш уже ощутимо тяжелый, и ему тесно в полости матки, его движения уже ограничены, но очень активны и чувствительны, он еще может переворачиваться, но уже с большим трудом и обычно занимает само оптимальное положение, головкой вниз с приведенными к телу руками и ногами.

Активно работает иммунная система плода, формируется система терморегуляции, состав крови уже постоянный, костный мозг активно производит кровяные клетки. Но пока еще в эритроцитах малыш содержится особый фетальный гемоглобин, который помогает усвоению кислорода.

Внешне кроха все больше становится похожим на новорожденного – кожа светлеет, расправляется, малыш полнеет и исчезает пушок, снижается количество первородной смазки. Половые органы ребенка отчетливо сформированы и в этом сроке можно точно знать – девочка у вас или мальчик. Однако, все органы и системы продолжают активно развиваться и созревать к родам. Органы и системы налаживают совместную слаженную работу, что позволит им в дальнейшем без труда самостоятельно работать уже после родов.

Ощущения будущей мамы

Сейчас вы можете заметить, что ребенок изменил характер своих шевелений, они стали отчетливее и сильнее, вы можете ощущать даже части тела малыша, он тал меньше кувыркаться и переворачиваться, больше пинаться и толкаться. Это происходит из-за уменьшения свободного пространства в матке. Малыш стремительно растет и занимает почти все свободное пространство. Из-за большого размера плода и матки могут возникать дискомфортные ощущения со стороны внутренних органов — ­вздутие живота, изжога, тошнота или запоры, может возникать ощущение нехватки воздуха, одышка или легкие приступы головокружения при физической нагрузке. Важно сейчас давать отдых животику, становясь в коленно-локтевое положение на 10-15 минут пару раз в день, заниматься дыхательной гимнастикой.

Может быть ощущение жара, потливость и непереносимость душных помещений, укачивание, это особенности обмена веществ и кровообращения женщины. Сердце работает с удвоенной нагрузкой, могут быть периоды повышения давления с головной болью и недомоганием. Может быть и наоборот, снижение давления с учащением пульса и слабостью.

Нужно быть осторожнее при движениях, большой живот может мешаться, можно потерять равновесие и упасть. Это опасно преждевременными родами.­ Ноги могут чаще уставать и отекать, нужно приподнимать их выше уровня груди несколько раз в день, отдыхать с приподнятыми ногами, принимать ножные прохладные ванны и душ. Постепенно стоит уменьшить количество домашних дел, больше уделяя времени отдыху и малышу. Если вы чувствуете себя неважно, посетите врача и получите его рекомендации.

Состояние матки на 29 акушерской неделе

Матка к этому сроку стоит на высоте 29см от области лобка, ее дно расположено на 10 см выше пупка, в ширину матка занимает почти всю брюшную полость, стесняя внутренние органы. Вес ее сейчас достигает примерно 600 граммов, толщина стенки до 1 см, и ее вес вместе с плодом можно ощущать при длительном хождении или сидении. Немного чаще могут возникать тренировочные схватки Брекстона-Хигса, они безопасны, не болезненны, возникают чаще к вечеру, проявляются ритмичными потягиваниями внизу живота или уплотнением стенок матки. Это тренировка мышц для дальнейших родов. К раскрытию шейки матки и рождению малыша они не приводят.

Если ощущения неприятны, можно прилечь отдохнуть на левом боку, обычно они быстро проходят. Если же схватки стали регулярными, болезненными и возникают выделения из влагалища, скорее всего есть угроза преждевременных родов. Немедленно вызывайте скорую помощь. Также немедленно стоит вызвать скорую при кровянистых выделениях даже без схваток или отхождении околоплодных вод.

Живот на этом сроке уже большой и кругленький, пупок обычно вывернут, но это не опасно и после родов все вернется на свое место. Сейчас важен уход за кожей живота, так как она моет быть сухой, что приводит к зуду и возникновению растяжек. Важно дважды в день увлажнять кожу специальными средствами или оливковым маслом. На коже живота могут проступать венки, от пупка к лобку идет отчетливая коричневая пигментная полоса. Все эти явления исчезнут вскоре после родов.

Ультразвуковое исследование (Узи)

В этом сроке плановое УЗИ ее не назначается, но может быть проведено исследование по показаниям. При этом исследовании врач осмотрит внимательно полость матки и ее стенки, область шейки матки, определит состояние и степень зрелости плаценты, количество околоплодных вод и их характер. При проведении УЗИ врач определит основные показатели развития плода:

• окружность головки и груди,
• бипариетальный размер,
• длину крупных костей.

В этом же сроке можно уточнить пол плода, а также провести 3Д-УЗИ, на котором можно рассмотреть личико плода, черты его лица и даже посмотреть, что малыш будет делать. Врач оценит активность плода, его сердцебиение и кровоток в пуповине, строение его органов и головного мозга.

Особенно стоит беспокоиться при наличии коричневых или кровянистых выделений, они могут говорить о проблемах с шейкой матки, наличии отслойки плаценты или начале преждевременных родов. При такой ситуации самым правильным будет вызов скорой помощи­ госпитализация в роддом. Также могут быть выделения с подтеканием околоплодных вод. Воды могут изливаться одномоментно при разрыве плодного пузыря, буквально потоком, или подтекают понемногу, увеличивая количество выделений. Они прозрачные и жидкие, бесцветные, слегка сладковатого запаха. Чтобы определить, не подтекают ли воды, в аптеке имеются специальные тест-прокладки. При наличии околоплодных вод необходима госпитализация в стационар, так как такое состояние опасно для беременной.

Кровь на белье может быть также признаком геморроя, анальных трещин при наличии запоров. Обычно кровь возникает после дефекации, сопровождается болью в области заднего прохода. Необходима консультация проктолога­ назначение адекватного лечения.

Боли в животе

При нормально протекающей беременности сильной боли в животе быть не должно, могут возникать дискомфортные ощущения от шевелений малыша, натяжения связок матки или сдавления внутренних органов. Напряжение живота из-за тренировочных схваток. Но все они не дают сильной болезненности, легкие дискомфортные ощущения или легкие тупые, ноющие боли, быстро проходящего характера.

Боли в животе могут возникать в результате пиелонефрита беременных, если происходит воспаление почек, тогда будут изменения в моче и нарушения мочеиспускания, с дискомфортом, температурой и недомоганием.

Могут возникать боли в животе и правом бок при обострении холецистита и желчнокаменной болезни. Беременность и растущая матка являются предрасполагающими факторами для формирования камней в желчном пузыре. Также боли в животе могут возникать при пищевых погрешностях, запорах ии расстройствах кишечника, особенно опасно наличие боли в животе с лихорадкой, тошнотой и рвотой. Это может быть признак кишечной инфекции, опасной для беременных тяжелым состоянием и обезвоживанием.

Самым серьезным будет наличие резкой острой боли в животе или схваткообразных болей нарастающей интенсивности с кровотечением из влагалища. Это могут быть признаки отслойки плаценты. Они требуют немедленного медицинского вмешательства.

Роды на 29 неделе

Роды в этом сроке будут преждевременными и несут под собой множество сложностей. Ребенок будет недоношенным, хотя и вполне жизнеспособным, но потребует активной помощи врачей в выхаживании и возможно, вспомогательного дыхания, кислорода и условий кювеза. Иногда в этом сроке решение о родах принимают врачи, как наилучшего варианта для матери и ребенка в условиях развивающейся серьезной патологии. В любом случае, при таких родах особое внимание нужно как ребенку. Так и матери. С ее стороны это могут быть слабость родовой деятельности, травмы шейки матки и родовых путей из-за их незрелости, кровотечения и длительный период восстановления. При угрозе преждевременных родов в этом сроке врачи предпринимают все меры, чтобы дать женщине доносить беременность хотя бы еще несколько недель, чтобы малыш окреп, и мама подготовилась к родам.

В этом сроке беременности ОРВИ и грипп могут быть опасны негативным влиянием на плаценту и ускорением процесса ее старения. Кроме того, температура, кашель и недомогание приносят женщине дополнительные страдания. Выраженная лихорадка способна спровоцировать даже преждевременные роды. Приступы мучительного кашля приводят к повышению тонуса матки, а прием медикаментов во время беременности сильно ограничен.

Режим питания и вес мамы

В этом сроке питание должно быть правильным, полноценным и дробным, оно должно максимально покрывать потребности женщины­ плода в строительном материале и минеральных компонентах. Калорийность рациона должна быть повышена примерно на 300-500ккал, не стоит кушать за двоих. Стоит отдавать предпочтение растительно-молочному столу с достаточным количеством белка, кальция­ железа. ­Прибавки веса в эту неделю не должны превышать 350-500г, и в среднем­ этой неделе вы должны прибавить около 11-12 кг. Если вес прибавляется больше нормы, нужно проконсультироваться с врачом, исключить отеки и избыточное по калорийности питание. С этой недели врач может рекомендовать вам разгрузочные дни как вариант уменьшения отеков и снижения прибавок веса.

В этом сроке при отсутствии противопоказаний секс приносит радость и удовольствие, хотя конечно темпы нужно немного сбавить. Сейчас могут подходить для занятий любовью далеко не все позы, не стоит практиковать жесткий секс и слишком глубокое проникновение. Но и с таким животиком вполне можно подобрать удобные позы для занятий сексом и наслаждаться им, до родов остается все меньше времени, и потом вам будет не до интимной близости некоторое время. Сейчас повредить малышу секс никак не сможет, он надежно защищен маткой и плодными оболочками.

29 неделя беременности: развитие плода, самочувствие мамы

Что происходит с малышом на 29 неделе беременности

Вес плода на этом сроке составляет 1200-1250 г, рост – 37-38 см. С тела малыша постепенно исчезают пушковые волосы и защитная смазка. На личике появляются брови и ресницы. Складок кожи становится все меньше – они заполняются жировой прослойкой. Кстати, в теле плода значительная часть жировых отложений представлена бурым жиром, который играет важную роль в терморегуляции ребенка после рождения (по сути, этот жир согревает кроху).

На 29 неделе продолжается совершенствование функционирования организма малыша. Набирает обороты синтез гормонов эндокринными органами, пытается переваривать свое содержимое кишечник (пока ему приходится переваривать всего лишь взвесь, которая содержится в околоплодной жидкости, но очень скоро он заработает по полной программе), в легких накапливается сурфактант, повышая тем самым шанс крохи сделать первый вздох после рождения самостоятельно.

Если она появилась, женщине необходимо обязательно обсудить с гинекологом целесообразность коррекции диеты, а со стоматологом подобрать специальные средства, защищающие эмаль зубов.

На 29 неделе внутриутробной жизни многие детки уже вырабатывают свой ритм сна и бодрствования. Поэтому будущая мамам может заметить, что кроха стал пинаться приблизительно в одно и то же время. Такие периоды активных шевелений плода всегда переходят в паручасовой период спокойствия – малыш засыпает.

Важно:в третьем триместре беременности женщина должна внимательно следить за тем, двигается ли малыш, длительное молчание может быть признаком, того, что с ребенком произошла беда и что необходимо немедленно ехать к врачу.

Гормоны и самочувствие будущей мамы

Во время вынашивания малыша в женском организме кардинально меняется гормональный фон, причем каждый синтезирующийся гормон играет свою особую роль в развитии плода, сохранении беременности и подготовке к родам:

• . который начинает синтезироваться сразу же после прикрепления плодного яйца в матке, не дает наступить очередной менструации и заставляет гипофиз начать перестройку всей гормональной активности женского организма.
• Эстрогены . женские половые гормоны, влияют на развитие малыша, способствуют росту матки и подготовке половых органов женщины к родам.
• Прогестерон , самый важный для сохранения беременности гормон, подготавливает эндометрий к имплантации, расслабляет гладкую мускулатуру, предупреждая тем самым сокращения матки, блокирует иммунитет мамы, не давая ему восстать против зародившейся жизни.
• Плацентарный лактоген за счет уменьшения образования белков и понижения чувствительности тканей к инсулину повышает содержание аминокислот и глюкозы в материнской крови и тем самым обеспечивает кроху энергией и строительным материалом.
• Релаксин расслабляет связки, размягчает шейку матки, подготавливает женское тело к родам.
• Пролактин отвечает за увеличение молочных желез и становление лактации.
• Гормоны щитовидной железы на начальных этапах развития плода играют важную роль в формировании его нервной системы.
• Гормоны надпочечников подавляют иммунитет мамы и мобилизуют белок из ее тканей для обеспечения малыша аминокислотами.

Рекомендуемая прибавка веса на этом сроке – 300 г в неделю, общая прибавка к концу 29 недели не должна превышать 10 кг.

Что касается размеров живота беременной, то по динамике их увеличения гинеколог может оценивать, насколько правильно развивается плод. Если матка не растет, значит, не растет и малыш. Поэтому, когда на 29 неделе высота стояния дна матки (ВДМ) меньше 27 см, а окружность живота (ОЖ) не увеличилась с предыдущего осмотра хотя бы на 1 см, врач может направить пациентку на ультразвуковое обследование.

Возможные осложнения

Изжога. запоры. усталость, отечность ног. одышка. боль в спине. недержание мочи – это, безусловно, неприятно, однако будущей маме никуда не деться от этих проблем. Все они являются «побочным действием» беременности. А вот чего действительно стоит опасаться, так это осложнений беременности, которые на 29 неделе вынашивания малыша могут проявляться следующими угрожающими признаками:

• Кровотечением или вытеканием жидкости из влагалища.
• Упорной болью в животе. спине, промежности, пояснице.
• Длительными и регулярными схватками.
• Повторными головокружениями и потерей сознания .
• Сильной головной болью .
• «Мушками» перед глазами .
• Многократной рвотой.
• Выраженной слабостью, когда вообще нет сил подняться с кровати.
• Лихорадкой.
• Отсутствием или постепенным угасанием двигательной активности плода на протяжении суток. Имеется в виду, если малыш обычно очень активный, а тут внезапно притих или же шевелится ели-ели заметно.
• Сильным беспокойством плода. Некоторые мамы в таких случаях, говорят, что ребенок как будто хочет вылезти из живота. Повышенная двигательная активность может говорить о том, что малышу не хватает кислорода.

Кроме того, с увеличением размеров матки у будущих мам возрастает вероятность развития синдрома нижней полой вены – патологического состояния, характеризующегося ухудшением оттока венозной крови от нижней части тела и снижением возврата венозной крови к сердцу. При этом синдроме в организме женщины запускается целый каскад патологических реакций: падает артериальное давление, снижается насыщение крови и тканей кислородом, возникает венозный застой в ногах и т.д. Основная причина синдрома – сдавливание нижней полой вены маткой. В конце третьего триместра и при многоводии компрессия этого сосуда возможна в любом положении, а вот на 29 неделе – только когда будущая мама лежит на спине. Проявления синдрома нижней полой вены следующие:

• Головокружение, слабость, нехватка воздуха, обмороки, тошнота, потемнение в глазах.
• Геморрой и варикозное расширение вен нижних конечностей.

Как предупредить развитие синдрома нижнее полой вены:

• Спать и отдыхать на левом боку или полулежа. Во время сна под спину и между ног класть специальные подушки.
• Чаще менять положение тела
• Заниматься плаванием (в воде улучшается отток крови из вен ног).
• Регулярно гулять пешком (не обязательно, чтобы дистанции были длинными, главное чтобы периоды отдыха и двигательной активности постоянно сменяли друг друга).
• Выполнять специальные гимнастические упражнения для беременных, если нет противопоказаний.

Необходимые обследования

Будущей маме необходимо следить за активностью малыша и регулярно заполнять тест шевелений. Следующая неделя будет более беспокойной, поскольку перед уходом в отпуск по беременности и родам женщина должна повторно сдать ряд анализов крови: общий. биохимический. на инфекции. Кроме того, будет необходимо посетить терапевта, поскольку в третьем триместре нагрузка на организм будущей мамы увеличивается, поэтому могут дать о себе знать новые или давно забытые заболевания.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

308 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

29 неделя беременности

Пошла 29 неделя беременности, а значит, декретный отпуск совсем близко. Наконец-то у женщины будет время полностью насладиться своим прекрасным состоянием, тщательно подготовиться к встрече с крошкой. Не исключено, что понадобится помощь близких, так как большой животик делает будущих мам неуклюжими и неповоротливыми.

29 неделя беременности сколько это месяцев

29 акушерская неделя беременности — это 7 месяц беременности, III триместр, и приблизительно 27 неделя внутриутробного развития плода.

Что происходит с мамой на 29 неделе?

На 29-30 неделе беременности очень важно контролировать вес. Необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врачей и придерживаться установленного режима дня. Не стоит переедать. Лишний вес не принесет пользы ни женщине, ни ее малышу. Природа сама знает, с каким весом должен родиться ребенок. Это закладывается на генетическом уровне с учетом конституции матери и размера ее таза. Не стоит вмешиваться в этот процесс и кушать «за двоих» или злоупотреблять приемом поливитаминных комплексов.

Норма веса на 29 неделе составляет + 10 кг к весу до беременности. Такая прибавка считается нормальной. Если женщина интенсивно набирает вес, то необходимо пересмотреть режим и меню ее питания с врачом. Для беременных двойней прибавка в весе может быть больше на 1-1,5 кг.

Матка продолжает расти и подниматься в верх. К этом сроку она уже располагается в 9 см выше пупка. Живот продолжает расти, а кожа растягиваться. Отчего женщина может ощущать небольшой зуд на поверхности живота и слабую боль в пупке.

К 29 неделе беременности женщина уже привыкла ко всем ощущениям третьего триместра: усталость и боль в ногах, изжога, запоры, одышка, неповоротливость фигуры. Реже встречаются такие симптомы, как: отеки, тошнота, судороги в ногах, развитие варикоза. Все перечисленные ощущения знакомы почти каждой беременной в той или иной мере.

При правильном питании, соблюдении распорядка дня, отсутствии больших физических нагрузок и выполнении специальных упражнений для беременных все эти ощущения можно свести к минимуму, что позволит наслаждаться беременностью и чувствовать себя легко вплоть до самых родов.

29 неделя: что происходит с малышом?

Малыш крепнет с каждой неделей. На сроке 29 недель, он уже жизнеспособен. В случае преждевременных родов у ребенка большие шансы на выживание. Современные медицинские достижения позволяют сохранить жизнь свыше 90% малышей, рожденных на 29 неделе.

На 29 неделе плод активно набирает вес, его личико все больше становится похожим на то, что мама увидит при рождении. Под кожей накапливается жир, появляются пухленькие щечки. Сейчас малыша в утробе выглядит практически также, как и новорожденный. За оставшееся время до появления на счет ему нужно подготовить легкие к самостоятельной работе и набрать вес.

На 29 неделе беременности вес плода пока еще чуть больше 1 кг, а его рост достигает 35-38 см. У крохи полностью сформированы зрение, слух и обоняние. Он может отличить свет от тьмы, но фокусировать зрение ему еще не удается. Чтобы научиться это делать у малыша есть еще два месяца.

На УЗИ отлично просматривается работа внутренних органов, слышно биение маленького сердечка. На этом сроке кроха активно двигается в мамином животике. Все его перемещения женщина очень хорошо чувствует. Малыш может играть со своими ручками или ножками, икать, вздрагивать от громких звуков, потягиваться и переворачиваться с боку на бок.

Частые вопросы на форумах

В. Как должен быть расположен плод на 29 неделе?

О. К 29 неделе ребенок занимает положение головой вниз. Однако, ребенку еще достаточно свободно в матке, чтобы он мог находиться в поперечном или тазовом предлежании. В таких случаях за положением ребенка в утробе врачи следят более внимательно. Рекомендуется заниматься плаванием, чтобы малыш занял правильное положение.

В. Почему отекают ноги (срок 29 недель)?

О. Отеки образуются из-за того, что организм задерживает жидкость в организме. Чтобы избавиться от отеков нужно соблюдать следующие правила: делать каждый день зарядку или массировать ноги, употреблять как можно меньше соли и специй, исключить употребление газированных напитков.

В. Какие должны быть выделения на 29 неделе?

О. В норме выделения должны быть прозрачные или молочного оттенка, не слишком обильные и не имеющие резкого запаха. При изменении цвета, запаха, появлении творожистых выделений следует сдать мазок на флору, так как это может свидетельствовать о наличии инфекций. Кровянистые, бордовые, желтоватые выделения должны быть поводом для скорейшего обращения к врачу, так как это может означать угрозу (преждевременные роды, отслоение плаценты). На 29 неделе в выделениях женщины могут присутствовать околоплодные воды. В этом случае женщина замечает, что выделения стали более обильными. Можно воспользоваться специальным тестом на определение околоплодных вод. Если подтекание подтвердится, нужно срочно обращаться к врачу.

Анализы и обследования на 29 неделе

На 29 неделе никаких обследований проходить не нужно. Женщина должна сдать только общий анализ крови и мочи. Также гинеколог может взять мазок на флору. УЗИ на 29 неделе проводят только при наличии особых показаний. На последних сроках беременности визиты к врачу становятся все более частыми. Это и к лучшему, ведь мамочка будет находиться под постоянным наблюдением и сможет задать все интересующие ее вопросы.

С 29-30 недели беременности врач может попросить женщину замерять количество шевелений плода. На этом сроке малыш довольно крупный, и женщина ощущает даже незначительные его движения, например, вздрагивания и потягивания. При подсчете все эти движения учитываются.

Для того, чтобы правильно подсчитать количество шевелений ребенка нужно принять удобную позу в период наибольшей активности малыша. В норме ребенок должен шевелиться около 10 раз за час. Скорее всего в течение часа вы ощутите гораздо больше движений, такое поведение крохи тоже является нормой. Если же в течение часа 10 движений насчитать не удалось, лучше обратиться к врачу и рассказать ему о своих наблюдениях.

Что делать маме на 29 неделе?

Эмоциональное состояние

С появлением малыша жизнь женщины полностью изменится. Очень часто будущая мамочка сильно волнуется перед родами. Декрет – это время, чтобы улучшить свое психологическое состояние, избавиться от всех страхов. Почитайте специальную литературу, посвященную воспитанию детей. Полученные знания вам очень пригодятся в будущем.

Старайтесь смотреть только те фильмы, которые дают вам положительные эмоции. Никаких печальных историй и переживаний. Психологический настрой очень важен. К моменту родов вы должны быть полностью готовы эмоционально. Профилактикой послеродовой депрессии нужно заняться уже сейчас.

Несколько рекомендаций, которые позволят почувствовать себя лучше

На 29 неделе беременности женщину может беспокоить частая изжога, тошнота, бессонница и боли в пояснице. Но этого можно избежать, если соблюдать некоторые правила:

• старайтесь принимать пищу небольшими порциями;
• откажитесь от острого, жареного, копченого, соленого и пряного;
• ограничьте потребление мучного и сладкого;
• рацион должен быть богат кальцием и содержать: большое количество овощей, фруктов, каш, нежирной рыбы и мяса;
• носите только удобную обувь, это позволит снизить нагрузку на позвоночник и избавиться от болей в спине;
• носите бандаж, который снизит нагрузку на поясницу;
• используйте подушки для беременных, это позволит вашей спине отдыхать во время сна, а вам — принять удобное положение и забыть о бессоннице;
• чередуйте периоды активной деятельности с отдыхом;
• проветривайте комнату перед сном;
• старайтесь ложиться спать в одно и то же время и не засиживаться допоздна.

Забота о себе

Беременность – это не повод, чтобы забросить себя и превратиться в неухоженную женщину. Старайтесь контролировать свой вес и правильно питаться. Тогда после рождения малыша вам не нужно будет садиться на диету и возвращать прежние формы. На 29 неделе можно выполнять лечебную гимнастику, плавать в бассейне, часто прогуливаться пешком.

Вы и далее можете посещать салоны красоты, делать маникюр и педикюр, подстригать волосы. Ваш муж должен любоваться вами. Это самое лучшее время, чтобы позаботиться о себе и будущем малыше. Отдыхайте, набирайтесь сил. Ведь совсем скоро появится маленький человек, который будет нуждаться в вашей заботе 24 часа в сутки. Он станет смыслом вашей жизни навсегда.