Беременность и баня на ранних сроках

Беременность и баня

А баня то здесь причем? – спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

• Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды. гриппа и ОРВИ.
• Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница).
• Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему.
• Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
• Баня снимает повышенный тонус матки. снижает чрезмерное мышечное напряжение.
• Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
• Улучшается кровоснабжение плаценты.
• Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен .
• У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро.
• Баня препятствует избыточному весу и отекам.
• Банные процедуры являются профилактикой растяжек. поскольку пар позитивно влияет на кожу.
• Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности.
• Способствует профилактике гипоксии плода .
• При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень.
• Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Баня на ранних сроках

С особой осторожностью нужно отнестись к посещению бани на самых ранних сроках беременности. Этот период является наиболее рисковым в плане воздействия внешних факторов на организм беременной, ведь именно сейчас формируется плацента и происходит закладка всех органов ребенка.

В первом триместре, когда еще нет плаценты, посещение бани может стать причиной выкидыша.

Врачи также не рекомендуют при беременности начинать ходить в баню, если раньше вы этого не делали или если парились изредка, от случая к случаю. Если же задолго до беременности вы регулярно парились, то не стоит отказываться от этих процедур и в новом «интересном» положении. Но все же в первые недели лучше сделать перерыв в доброй парной традиции.

Баня на поздних сроках

Многие считают, и среди них также есть медики, что посещение бани в течение беременности при условии соблюдения правил предосторожности способствует благополучному ее завершению: на поздних сроках женщина чувствует себя лучше, состояние ее здоровья укрепляется, и исчезают многие недуги и нарушения, а также опасность их возникновения. Одним словом, парная в средине беременности способствует улучшению здоровья матери и ребенка в конце беременности. Но в самые последние недели лучше отказаться от этой оздоровительной процедуры.

В конце беременности опасность возрастает. Перераспределение крови, которое происходит в результате сильного нагревания, а затем резкого охлаждения, может стать причиной разрыва плодных оболочек и отхождения околоплодных вод. Баня может стать причиной преждевременных родов или отслойки плаценты.

В целом, баня может иметь множество противопоказаний для будущей матери. Очень частое посещение парилки имеет необратимые последствия. А потому примите к сведению и не забывайте о самых главных правилах безопасного посещения бань и саун:

• Строго запрещено париться при острых воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой, а также при онкологических заболеваниях, эпилепсии, при различных болезнях сердца, после оперативных вмешательств и при бронхиальной астме.
• Беременность с осложнениями также препятствует посещению бани, даже если до беременности вы регулярно посещали парные. Медики предостерегают своих пациенток от интенсивного перегревания, если имеет место угроза прерывания беременности, при сильном токсикозе и повышенном давлении будущей матери.
• При любых раскладах вы должны помнить о правилах поведения в бане.
• Не забывайте о специальных банных головных уборах и не мочите голову перед тем, как зайти в парилку.
• Обильное питье просто необходимо для восполнения потерянной под воздействием пара жидкости. Чем больше вы будете пить, тем быстрее ваш организм избавится от лишнего «мусора». Травяные чаи также улучшат ваше самочувствие.
• Охлаждайте организм после парной. Но не обязательно ледяным душем. Прислушайтесь к своему организму. Возможно, ему вполне достаточно будет прохладного предбанника.
• Заходите в парную ненадолго. При этом всегда контролируйте свое самочувствие. Лучше заходить всего на пару минут, но несколько раз.
• Для безопасности в бане надевайте резиновые тапочки. В них вы не поскользнетесь, а также убережетесь от возможных инфекций.

После баньки дома полезно просто полежать в теплой постели. Специалисты гарантируют вам отличное самочувствие. Однако мы снова напоминаем, что без консультации врача в баню идти не стоит.

Берегите здоровье своего будущего малыша!

Специально дляberemennost.net – Таня Кивеждий

Беременность и баня: отзывы

Можно ли беременным в баню?

Когда женщина узнает о беременности, у нее сразу возникает тысяча вопросов. Что ей теперь можно, чего нельзя, как питаться, двигаться, ухаживать за собой. Действительно, беременность приносит в жизнь будущей мамы много изменений.

Польза бани для беременных

Баня на Руси всегда была в почете. В ней не только мылись, но и лечились, и даже рожали. Однако в наше время большинство врачей склоняется к мнению, что баня во время беременности скорее опасна, нежели полезна.

С другой стороны бабушки и прабабушки не так категоричны и советуют внучкам не прекращать походы в парилку и при беременности. Как же понять для себя, стоит ли ходить в баню в положении или воздержаться от посещения?

Для начала стоит разобраться, чем баня может быть полезной для беременной:

• Баня отлично тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Сердце и легкие испытывают большое напряжение на протяжении всей беременности, а парная помогает натренировать их и подготовить к родам;
• Помогает справиться с легким токсикозом;
• Посещение парной предотвращает развитие варикозного расширения вен;
• Устраняет головные боли, если они не связаны с повышением давления;
• Уменьшает отечность;
• Повышает иммунитет и является хорошей профилактикой против простуды, а также помогает справиться с первыми признаками болезни;
• Улучшает эластичность мышц и соединительных тканей, что впоследствии замечательно скажется на родах. Благодаря тому, что улучшается эластичность кожи, можно избежать растяжек. Кроме того, благодаря тому, что мышцы становятся более эластичными, а сосуды крепкими, уменьшаются боли в ногах, спине, которые часто беспокоят на поздних сроках беременности;
• Очищает кожу от грязи и токсинов. В бане сильно раскрываются поры, а поскольку обычно женщины не просто парятся, но и делают пилинги с медом или морской солью, кожа отлично очищается и омолаживается, лучше дышит. После посещения парилки могут пройти даже аллергические высыпания;
• Хорошо действует на работу пищеварительной системы. С одной стороны, улучшается аппетит, с другой – проходят запоры.

Но главное достоинство бани – это ее расслабляющий и успокаивающий эффект. В парилке вместе с потом проходят тревога, стресс, испаряются все проблемы. После бани очень сладко и крепко спится.

Несмотря на все достоинства парной, посещать баню при беременности нужно осторожно, поскольку она может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и ребенка. В каких случаях от похода в парилку стоит воздержаться?

Противопоказания

В отдельных случаях посещение бани запрещено:

Не рекомендуется начинать посещения бани в период беременности, если ранее женщина ходила в нее редко или вовсе избегала. Это может стать сильным стрессом для организма, который и так прилично нагружен.

Ходить беременной в баню можно, только если она полностью здорова, ребенок развивается нормально, и ранее женщина была заядлой банщицей минимум на протяжении двух лет.

И даже при таких « идеальных » обстоятельствах перед походом в парную лучше посоветоваться с врачом. Если доктор разрешит, следует запомнить несколько правил посещения бани для беременных.

Как правильно ходить в баню во время беременности

Рекомендуется посещать ее не более одного раза в неделю. Ходить лучше с сопровождением, чтобы если вдруг станет плохо, вам оказали помощь.

Лучше всего не посещать общественную баню, поскольку там можно подцепить какую-нибудь заразу, плюс обязательно найдется человек, который захочет рассказать вам о вреде бань для беременных.

Это только испортит вам настроение и не даст в полной мере насладиться отдыхом. Выбирайте баню с отдельной парилкой для беременных или поищите знакомых с собственной банькой.

Хотя беременность и баня вполне совместимы, для женщин в положении существуют некоторые ограничения при ее посещении:

Теперь вы знаете ответ на вопрос: можно ли беременным ходить в баню. И еще узнали, как париться правильно и без вреда здоровью. Если банька приносит удовольствие, расслабляет и снимает стресс, не запрещена врачом – посещайте ее на здоровье и будьте счастливы!

Баня при беременности на ранних сроках

Можно ли беременным ходить в баню, или с легким паром!

30 мая 2014013605 Рубрика: Беременность

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы. которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет. который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

• посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
• ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
• пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
• охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
• находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

Беременность и баня: за или против?

Беременность, бесспорно, одно из самых прекрасных состояний женщины. Однако ко всему оно еще и самое беспокойное. Возникает масса ограничений в питании, поведении, образе жизни. Привычные вещи могут уже не сочетаться с вами в этот период и стать опасными для жизни будущего малыша. Например, такие как беременность и баня. Порассуждаем, насколько банные дни хороши для беременных и можно ли посещать баню на ранних сроках?

Баня во время беременности

Нужно не забывать, что любое действие беременной, которое может касаться здоровья ребёнка должно быть согласованно с личным гинекологом, в том числе и посещение бани. Многие акушеры категорически против этой процедуры, так как визит в баню во время беременности может спровоцировать выкидыш. Но опять же, всё зависит от здоровья будущей роженицы. Если же нет чётких противопоказаний, например повышенного давления или же каких-то воспалительных процессов, то баня непременно пойдёт во благо и маме, и её малышу, потому что:

• Баня для беременных – это активизация обменных процессов и выведение шлаков.
• Роды женщины, посещавшей баню во время беременности, значительно проще. Ведь психика роженицы более расслаблена, связочный аппарат эластичнее, вегетативная нервная система уравновешенна, а мышечное напряжение снижено.
• У беременных с банными днями реже наблюдается варикозное расширение вен и тромбозы, так как повышается тонус сосудистой системы.
• Русская баня во время беременности – это исчезновение головных болей, утомляемости, различных желудочно-кишечных расстройств, улучшение настроения.
• Инфекционные и кожаные заболевания, возникающие во время беременности, с посещением бани протекают значительно легче или же исчезают вовсе.

Баня на ранних сроках беременности

Итак, выяснилось, что при отсутствии противопоказаний гинеколога, посещение бани для беременной, оказывается, не только полезно, но и необходимо для морального и физического здоровья будущей мамы и её малыша. Остался один вопрос: «На каких сроках беременности можно начинать наносить визиты в баню?»

Многие специалисты советуют начать посещение бани, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку, ещё до родов, и лучше на ранних сроках. Иммунитет повышается, ткани расслабляются, настроение улучшается. Однако лучше делать это под руководством специалистов и правильно. А именно:

• Посещая парную, обязательно надевать шапочку и не задерживаться там больше 7 минут.
• Следить за пульсом (он должен быть около 120 уд./мин).
• Выйдя из парной, нужно обязательно выпить травяной чай для тонуса, поесть фруктов.
• После того, как сердце и пульс придут в норму, можно принять тёплый душ.
• В парилку можно заходить неоднократно, но в меру и аккуратно.
• Возможен «осторожный» массаж заранее замоченным берёзовым веником и после прохладный бассейн.

Беременность и вода (сауна, баня, парилка, бассейн, ванна, море, купание)

Взаимоотношения с водой у будущих мам – особые. Водные процедуры во время беременности и даже родов, широко используются для снятия боли, расслабления, они помогают хорошо себя чувствовать, а в родах снимают боль на схватках.

С другой стороны, некоторые виды водных процедур имеют ограниченное применение или же могут представлять опасность. Бани, парилки и сауны, ванна и душ, бассейн и купание в море, обо всем этом эта статья.

Беременность и баня

Посещение бани при беременности у наших прабабушек не только не возбранялось, но и считалось очень полезным. В баньке даже рожали, горячий пар расслабляет мышцы, и роды проходят легко и безболезненно. Баня считалась благом для будущей мамы, и конечно, в этом есть своя правда.

Однако всё же стоит учитывать тот факт, что наши предки жили совсем не так как мы с вами, баня была для них делом привычным, там мылись смолоду, и конечно, здоровье у них было крепче нашего, здоровое питание, постоянный труд на свежем воздухе делали деревенских женщин сильными и выносливыми. Они рожали по 10-15 детей за свою жизнь, и это не считалось каким-то подвигом.

А современная женщина совсем другая, в бане бывает не часто, трудится обычно в помещении, а то и в чистеньком уютном офисе, груза страшнее пакета с продуктами за свою жизнь не поднимает, и рожает 1-2 детей. Для неё баня в положении может даже быть опасна, особенно если собраться туда в первый раз в жизни, начитавшись как это здорово для беременных в интернете.

Если баня вполне совместима с вашим состоянием, и посещение этого приятнейшего места на зачатии никак не отражается, то после того как оно произойдет, баня становится местом не только не полезным, но и опасным. Опасна баня на ранних сроках, причем опасность представляет высокая температура и перегрев организма. Повышается риск выкидыша, и даже пороков развития. В первые три месяца от посещения баньки лучше воздержаться, особенно это касается парной.

Безопасно можно в баню при беременности ходить, начиная со второго триместра. Однако, не всем женщинам.

– наличие угрозы прерывания беременности на любом сроке

– хронические заболевания сердца и почек

– истмико-цервикальная недостаточность, предлежание плаценты и другие осложнения

– многоплодие на поздних сроках

В баню ходить так же не желательно тем женщинам, которые до своего интересного положения никогда её не посещали. Исключение, пожалуй, турецкая баня. Вы можете просто не спешить, переходя из помещения в помещение, привыкая к температуре постепенно, и не доходя до максимальных температур.

Можно париться при беременности?

Баня, причем хоть обычная, хоть турецкая, не представима без парной. В турецкой бане это ниши с разной температурой, а русской бане парилка одна, и наполнена она горячим и влажным воздухом.

Перегрев опасен на любом сроке, это с одной стороны, тепло и влажность парной словно обновляют организм, стимулируют его защитные силы – это с другой. Париться можно при отсутствии противопоказаний, начиная со второго триместра, однако время в парной следует ограничить 3, максимум 5 минутами, если до вашего положения вы её регулярно посещали. Если раньше вы не парились, начинать с малышом под сердцем – не стоит.

Простые правила поведения в любой бане для беременных:

– нельзя ходить босиком и садиться на голую скамью, пользуйтесь полотенцем или специальными подстилками

– избегайте перегрева и резкого контраста температур

– не ходите в баню только пообедав

Беременность и сауна

Сауна, или финская баня, для будущих мам допустима, но с теми же ограничениями что и баня. Отличие сауны от традиционной бани это сухой воздух, в понимании большинства россиян, хотя в реальности финская сауна практически не отличается от русской бани. И финны точно так же когда-то рожали детей здесь, так как чище места просто не было. Ожидание ребенка и сауна вполне совместимые понятия, лишь на пользу укрепление иммунитета и закаливание, которое дает будущей маме тепло и пар, контрастный бассейн.

Сауна требует соблюдения всех тех же правил и учета противопоказаний, как и баня. Точно так же сауна на ранних сроках не должна посещаться. Особого упоминания достойна инфракрасная сауна при беременности. В ней нагрев тела идет в условиях относительно прохладного воздуха (температура не выше 50 градусов). Перегреться в инфракрасной сауне можно легко и незаметно, будьте осторожны и засекайте время. Плюсы бани и сауны при беременности:

– стимуляция иммунитета будущей мамы, закаливание

– высокая эластичность мышц и связок, профилактика растяжек, более легкие роды

– профилактика варикозной болезни

– в неподвижном, насыщенном парами воздухе парной снижено содержание кислорода, и организм испытывает гипоксию.

– высокая температура парной может привести к общему перегреву, что опасно для ребенка.

– прежде чем начать посещать баню или сауну, посоветуйтесь с гинекологом, нет ли у вас противопоказаний.

– существуют специальные группы для будущих мам, с которыми посещать это прекрасное заведение намного правильнее, опытный инструктор поможет вам легко освоить банный процесс без риска для себя и малыша.

Ванна во время беременности

Ванна с теплой водой расслабляет мышцы и снимает усталость. Роды в воде проходят легче и безболезненней, и этот метод родоразрешения практикуется всё шире. Однако среди женщин давно и надежно закрепилась уверенность, что принятие ванны во время беременности может навредить малышу. Так это или не так?

Принятие ванны для вас, несомненно имеет свои достоинства, и конечно, врачи не запрещают её, однако должны соблюдаться некоторые правила. Погружение в воду, в теплую воду, создает для организма условия, когда нагрузка на мышцы резко уменьшается, и это их расслабляет. Проходит боль в спине, уходит усталость. Влага напитывает кожу, очищает поры, самочувствие здорового человека после ванной всегда улучшается.

Однако горячая ванна способна, также приводить сразу к нескольким неблагоприятным последствиям:

– Перегревание организма и угроза развитию ребенка. Мы способны компенсировать повышение температуры тела до определенного предела, ванна не дает телу охлаждаться конвекцией (за счет обдувания воздухом), потоотделением, и при наличии температуры воды выше 39-40 градусов общая температура тела может повыситься выше безопасного предела, и на ранних сроках плод может пострадать. Гипертермия это причина некоторых пороков развития, например, пороков нервной трубки (аномалии центральной нервной системы ребенка, спинного мозга). Прерывание беременности горячей ванной – известный народный способ, и он имеет под собой обоснование, но вероятность не прервать, а лишь нарушить ход развития эмбриона, спровоцировав пороки развития намного выше.

– Горячая ванна может так же приводить к повышению или резкому падению артериального давления у женщины, последнее более вероятно. Головокружение, резкая слабость и тошнота – результат перегрева. Ванна на ранних сроках может вызвать дурноту и обморок, усугубив ранний токсикоз.

– Горячая ванная может привести к открытию маточного кровотечения, выкидышу или преждевременным родам. Вода, безусловно, действует на тонус матки расслабляющее, но точно так же она расслабляет и сосуды, это причина возможного кровотечения при угрозе.

– Если вы страдаете хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у вас порок сердца, водные процедуры создают повышенную нагрузку на и так находящееся в экстремальных условиях работы сердце. Резкое ухудшение состояния, нарушения ритма сердца, падение артериального давления – закономерная реакция на перегрев.

Вред ванны, особенно горячей, связывают ещё и с тем, что во влагалище попадает вода, и она не слишком чистая. Конечно, микрофлора половых органов чувствительна как никогда, но не до такой степени чтобы не справиться с теми, кто живет в обычной воде. А к малышу вода не сможет попасть, если у вас нет угрозы прерывания, шейка матки плотно закрыта, её просвет перекрывает слизистая пробка, и вода не имеет никакого доступа туда, даже если лежать в ванной часами.

Принимать ванну во время беременности можно, если вы не имеете и не имели никогда раньше угрозы прерывания, не страдаете воспалительными заболеваниями половой сферы, если не отошли воды. Если вы страдаете от токсикоза, повышения давления, имеете проблемы с сердцем, вам ванна крайне не желательна.

Принятие ванны при беременности требует соблюдения ряда правил:

– Вода должна быть теплой, но не горячей, температура 37-38 градусов. Градусник не обязателен, достаточно опустить в ванну локоть и вы поймете, если она слишком горячая.

– Средства по уходу (пена, шампуни) подбирайте с учетом своего интересного положения.

– Не лежите в ванной слишком долго, 15-20 минут достаточно.

– Прием ванны планируйте на время, когда дома есть кто-нибудь кроме вас и не закрывайте двери на защелку, вам может понадобиться помощь.

– Купание в ванной для будущей момочки – это всегда риск травмы. Есть специальные прорезиненные коврики на дно ванной, которые предотвратят возможность поскользнуться.

– В принципе, можно принимать ванну на любом сроке, но на ранних сроках и перед родами следует быть осторожнее. На раннем сроке ванная опасна, если она горячая. Приоткрытие шейки и отхождение пробки перед родами означают, что стоит проявить осторожность и не лежать в ванной, лучше уж принять душ.

Теплая ванна поможет расслабиться и заснуть, избавит от боли в мышцах, однако в отношении лечебных ванн стоит знать, что они не используются: скипидарные, радоновые, горчичные ванны – нельзя. Допускается ванна с солью, ромашкой, ароматическими маслами. Однако даже ароматические масла при беременности стоит использовать осторожно, пару капель, и учитывать, что некоторые из них противопоказаны.

Ванна с горчицей при простуде может быть использована только для ног, солевые ванны могут быть общими, но так же не стоит злоупотреблять.

Душ при беременности

Конечно, всем понятно, что душ можно принимать и обязательно нужно, вопрос касается лечебных душей.

Контрастный душ при беременности показан на любом сроке, только если вы раньше его не применяли, начинайте с небольшой разницы температур. Особенно полезен он при варикозном расширении вен. Уменьшается отечность, стенки вен тренируются, и риск варикоза уменьшается.

Горячий душ скорее опасен, чем полезен, риск перегреться при злоупотреблении существует. Будьте осторожны.

Душ Шарко при беременности нельзя ни на каком сроке. Его нельзя и после родов в период кормления грудью. Тугая сильная струя воды может травмировать грудь, способна спровоцировать даже выкидыш.

Жаркие летние дни делают открытые водоемы неодолимо притягательными, и купание – это то, от чего почти невозможно отказаться. Однако, стоит как никогда быть придирчивыми к выбору места для купания.

Купание при беременности не противопоказано, но стоит помнить, что в городской черте вода практически всех водоемов очень и очень грязная, женщине туда заходить точно не стоит. Инфекции, просто токсичные вещества, аллергия – это тот минимум проблем, который может подарить городской водоем.

Выбирайте для купания чистые малопосещаемые пляжи на лесных, с прозрачной водой озерах, проточные реки вдалеке от промышленных объектов и городов, то есть, водные процедуры -это целое событие с выездом на природу. Если нет такой возможности, лучше воздержитесь и сходите в душ.

Море и беременность

Море и беременность тоже приятное и вполне допустимое сочетание.

Во втором триместре, вы можете позволить себе выехать хоть на Мертвое море, главное, чтобы вы были здоровы, а положение протекало без осложнений. На ранних сроках на море не стоит выезжать, потому что это может усугубить ранний токсикоз, а резкая смена климата повлечь за собой даже выкидыш, после 14-16 недель риск подобного осложнения снижается. Поездка на море, так же не желательна на поздних сроках, вы же хотите родить малыша в своем городе?

Море требует соблюдения правил поведения при путешествиях во время беременности, о них мы писали здесь. Постарайтесь не загорать после 11 часов, много пить, избегайте открытого солнца (загореть, и очень хорошо, вполне можно даже в тени деревьев).

Отдых на море в вашем интересном возможны и не опасны, не упустите свой шанс, после родов вы год никуда не поедете точно.

Бассейн и беременность

Эта тема для многих будущих мам трепетная и насущная, потому что трудно даже представить себе курсы подготовки к родам без занятий в бассейне.

Плавание в бассейне при беременности, аквааэробика для беременных это упражнения на растяжку мышц практически в условиях невесомости, что так важно с учетом ослабленных связок. В то же время вода препятствует движениям, а значит, все упражнения происходят с повышенной нагрузкой на мышцы, что конечно, приводит как к общей физической тренированности, так и к увеличению резервов сердечно-сосудистой системы и легких.

Доказано, что плавание способствует подготовке всего организма женщины к родам, в дальнейшем рождение ребенка происходит легче, намного реже случаются разрывы промежности и перинеотомия. Посещение бассейна – это залог успешных и малоболезненных родов.

– Вода в бассейне никогда не отличается чистотой и есть риск подхватить какую-нибудь инфекцию, например, грибок.

– Посещение бассейна – это неизбежный контакт с хлоркой, вода сильно хлорируется, что может привести к раздражению кожи, сухости и даже аллергическим реакциям.

Бассейн на ранних сроках посещать особого смысла нет, стоит начинать плавать во втором триместре.

Занимайтесь обязательно с инструктором, в специальных группах для беременных.

Самым внимательным образом отнеситесь к консультации своего врача, не всем можно посещать бассейн. Обычно, плавание запрещают при наличии некоторых соматических заболеваний и осложнениях беременности.

Противопоказания при беременности, посещение бассейна:

– Бронхиальная астма и склонность к аллергическим реакциям.

– Заболевания почек (пиелонефрит, гламерулонефрит и т.д.)

– Наличие акушерских противопоказаний.

Плавание в бассейне при беременности, как и любой другой контакт с водой, несет в себе намного больше пользы, чем риска. Если у вас есть возможность и отсутствуют противопоказания, обязательно посещайте бассейн, ваше тело скажет вам за это спасибо легкими и безболезненными родами.

Представляем нашего партнера – интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

Смотрите также