Болят колени при беременности

Почему болят колени при беременности

Беременность — особое положение. Ожидаемое пополнение в семье дарит будущим родителям ощущение, что скоро их станет больше, семейная жизнь станет волшебной и счастливой.

Почему это происходит?

Во время беременности болят колени — это нормальное состояние беременной женщины, связанное с нагрузкой, испытываемой организмом. Организм перестраивается на питание двух человек, это проходит не безболезненно.

Болезненные ощущения затрагивающие организм:

• Запоры, постоянные вздутия живота;
• Интоксикация (беременную тошнит без пищевого отравления);
• Изжога в груди;
• Тяжесть в ногах – связана с усталостью, варикозным расширением вен.

Расширяющаяся матка давит на: кровеносные сосуды, кости, суставы ног. Боль — частый спутник беременности.

Первые месяцы, пока плод мал, боль не появляется. С ростом плода растет давление, становясь причиной сопутствующих болезней. Не стоит переживать, проконсультируйтесь у врача.

Серьёзных причин боли в нижней конечности много, учитывать нужно каждую.

Боли в колене как сигнал: что-то происходит с плодом

Беременность не всегда протекает гладко: в организме много факторов, способных вызвать повреждение плода. К примеру, преждевременные роды – состояние, когда срок, необходимый для вынашивания и развития плода резко подходит к концу без видимой причины. У детей, рождённых преждевременно, повышен риск заболеть, чем меньше срок развития плода, тем вероятней здоровье ребёнка подвергается риску.

• Боль в коленях, нижней части живота;
• Хронические заболевания роженицы;
• Проблемы с гормонами;
• Проблемы у ребёнка.

Сначала беременная чувствует боль в пояснице, потом примешиваются схватки ритмичного характера. Чем дальше идёт время, тем интенсивнее схватки. Роды можно остановить, вовремя сообщив о нарушении врачу.

Другое опасное состояние — отслойка плаценты, ребёнок может запросто остаться без питания и погибнуть. Симптомы нарушения — боль в нижней части живота, половое кровотечение. Коленные суставы к этому отношения не имеют, если появились боли в области ног, вздохните спокойно.

Другие возможные объяснения

Если роженица страдала от заболевания в области ног — оно развивается при беременности, вследствие перестройки организма, давления плода.

При беременности развивается артрит ног – заболевание с сотней классификаций и проявлений. Коленные суставы подвергаются постоянной нагрузке, изнашиваются. Другая причина – попадание инфекции в организм. Лечить артрит во время беременности не рекомендуется, заболевание можно временно остановить, вовремя обратившись к врачу. Если заболевание останется на стадии развития, диагностированной изначально, это не принесёт вреда. Симптомы артрита — боли в суставах, в тяжёлых случаях – депрессивное состояние, бессонница, вечная усталость.

Патология, связанная с вынашиванием ребёнка – варикозное расширение вен. Определяют по образованию звёздочек – венозных сеток, высыпающих на коже. Варикоз возникает, когда плод пережимает кровяные каналы, затормаживает ток жидкости в венах. В результате образуются застои, к которым вены не приспособлены и начинают расширяться. Болезнь вызывает:

• Кровяные тромбы;
• Внутреннее кровотечение.

Варикозное расширение вен не лечится во время беременности, лечение вредно для ребёнка. Курс лечения начнется, когда он перестанет нуждаться в материнском молоке: роженица сможет принимать таблетки, не волнуясь, что они повлияют на ребенка.

Распространённая причина боли – недостаток питательных веществ в организме. Кальция, магния, веществ, положительно действующих на хрящевые и костные ткани. Беременной придётся сдать лабораторные анализы, на основе которых врач определит способ избавления от проблемы.

Как бороться с этим?

Наихудшее при беременности и лактации – невозможность приёма лекарственных средств, попадающих в грудное молоко. Изгнать боль при вскармливании, процессах, сопутствующих беременности, невозможно. Если лекарства назначаются, лечение носит щадящий характер, не воздействуя на организм резко.

При варикозном расширении вен роженице предложат носить лечебное белье: колготы, чулки – что согревает суставы. Лечение ног иного характера встречается редко, врач не захочет рисковать здоровьем ребёнка ради комфорта будущей мамы. Выход – смириться и терпеть, успокаиваясь тем, что это делается на благо ребёнка.

Если у роженицы генетическая предрасположенность к заболеваниям ног, костей и суставов, не дайте болезни развиться. Назначаются профилактические методы, чтобы обезопасить будущую маму и плод от потенциальных осложнений.

Если болят колени при беременности, нельзя знать, чего ожидать. Обратитесь к врачу за консультацией по поводу больных ног. Бережёного Бог бережёт, говоря о сохранении двух жизней, нужно быть ответственным и осторожным.

Во время беременности не бойтесь обратиться к врачу. Колени не болят просто так: возможно, организм пытается сказать о болезни, игнорировать это – себе хуже!

Болят колени при беременности

Боль в суставах при беременности

Содержание:

Безусловно, беременность – это счастливый этап в жизни для каждой женщины, но в то же время это и достаточно сложный период, во время которого будущую маму могут беспокоить различные недомогания. Некоторые из них являются физиологическими, т.е. связаны непосредственно с самим фактом беременности, другие могут быть вызваны развитием различных заболеваний.

Боль в суставах при беременности не является исключением: она нередко появляется в период вынашивания ребенка и может доставлять сильный дискомфорт беременной женщине.

Беременность сама по себе может вызвать боль в суставах, что вызвано

• Недостаток кальция и витамина Д3. Как правило, такие боли возникают со второго триместра, когда ребенок начинает интенсивно расти и потреблять максимум питательных веществ;
• Повышенная нагрузка на костно-мышечную систему из-за растущего живота;
• Повышенное образование гормона релаксина. который приводит к ослаблению связочного аппарата.

Кроме того, возникновение болей может быть связано с развитием различных патологических состояний в суставах.

информация Заболеваний, поражающих суставы, достаточно много и точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение может только грамотный специалист. По этой причине пациентке не следует терпеть боль или самостоятельно заниматься терапией: в лучшем случае, это не окажет никакого эффекта, а в худшем – принесет непоправимый вред самой беременной и ее ребенку. При первых симптомах поражения суставов женщине следует непременно сообщить об этом акушеру-гинекологу, наблюдающему беременность.

Симптомы, при которых следует немедленно обратиться к врачу:

• Боль в суставе возникла в результате травмы (падение, удар). Как правило, ушибленная область выглядит деформированной, припухшей, гиперемированной. В данном случае потребуется помощь травматолога;
• Боли сопровождаются повышением температуры тела или другими жалобами ;
• Болезненность не проходит самостоятельно в течение суток после полноценного отдыха .

Диагностические мероприятия

Несмотря на многообразие заболеваний суставов, все же в большинстве случаев их болезненность при вынашивании ребенка связана с физиологическими причинами, в особенности во втором и третьем триместрах. В таком случае особых диагностических мероприятий не требуется: единственное, доктор может порекомендовать сдать биохимический анализ крови для определения уровня кальция, т.к. его недостаток является наиболее частой причиной жалоб на дискомфорт в суставах.

Если же женщину беспокоит боль в суставах при беременности на ранних сроках, то это скорее будет говорить о патологическом поражении суставов. В таком случае пациентке назначаются консультации терапевта и узких специалистов, и дальнейшее обследование будет проводиться под их контролем.

Физиологические боли не требуют специального лечения: женщине будет достаточно выполнять ряд рекомендаций врача. При недостатке кальция пациентке могут назначить прием его препаратов или поливитаминов, кроме того, большую роль сыграет налаживание полноценного рациона питания.

дополнительно При развитии патологических состояний и заболеваний лечение проводится обязательно, нередко требуется и госпитализация беременной женщины. К сожалению, если болят суставы, а беременность еще находится на ранних сроках, доктор может настаивать на ее прерывании. Это связано с тем, что многие болезни требует приема серьезных препаратов, оказывающих тератогенное действие на развитие ребенка.

Профилактика

К сожалению, не всегда во время вынашивания ребенка можно полностью избежать развития той или иной патологии, однако соблюдая некоторые рекомендации специалистов, можно значительно уменьшить их проявление.

Основные рекомендации для профилактики болезненности суставов:

• Полноценное сбалансированное питание. богатое витаминами и микроэлементами. Рацион беременной женщины должен быть богат молочными продуктами, свежими овощами и фруктами, мясными изделиями, злаковыми. Соблюдение режима питания поможет избежать недостатка многих питательных веществ;
• На больших сроках и так идет сильная нагрузка на позвоночник,суставы, мышцы. Если же женщина будет избыточно набирать вес, это только усугубит ситуацию и приведет к перенапряжению опорно-двигательного аппарата
• Прием комплекса поливитаминов для беременных (Элевит, Витрум и др.). При необходимости с 20 недели беременности следует дополнительно принимать препараты кальция (Кальцемин, Кальцивид);
• Избегать длительного нахождения на ногах;
• Использование бандажа с 28 недель беременности для уменьшения нагрузки на позвоночник и опорно-двигательный аппарат;
• Делать легкий растирающий массаж в области пораженных суставов;
• Выбор только удобной обуви без каблука. Также оптимально использовать ортопедические стельки.

Болят суставы пальцев рук во время беременности

Во время беременности организм будущей мамочки становится особенно чувствительным, и страдает от болей в различных частях тела. Но когда ощущается дискомфорт в суставах рук, терпеть не нужно. Следует немедленно обращаться к специалистам и выяснять причину.

Беременная женщина зачастую испытывает периодические боли во многих частях тела. И иногда болевые ощущения считаются нормальным состоянием, при котором остается только терпеть. И, тем не менее, когда болят суставы пальцев рук во время беременности, терпеть уже не стоит, а стоит немедленно обратиться за помощью к специалистам. Они выяснят причину неприятных ощущений и попытаются избавить вас от них.

Перестройка организма

Развитие плода в утробе матери приводит к различным изменениям в организме женщины. Зачастую период беременности сопровождается различными болями, в том числе и в суставах. Иногда эти боли, как говорится, «приходят и уходят», однако бывает и так, что боли в суставах пальцев рук не отступают, а только становятся еще сильнее.

Зачастую во время интересного положения болят суставы пальцев рук из-за подвижности суставов, характеризующихся состоянием соединительных тканей. Болевые очаги образуются в области мышц, сухожилий и связок. Чтобы недуг не приобрел хронический характер, эти очаги необходимо вовремя локализовать. Однако ставить диагноз самостоятельно, а тем более назначать себе лечение во время беременности, категорически запрещается, поскольку делать это должен только врач, после соответствующей диагностики. Самостоятельное лечение, особенно во время беременности, может пагубно отразиться не только на вашем здоровье, но и на развитии вашего будущего малыша.

Как правило, суставы пальцев болят из-за патологии, связанной с воспалительным процессом, то есть с артритом. Однако чаще всего болевые симптомы в суставах беременной женщины связаны с недостатком в организме кальция. Чтобы определить состояние сустава, следует сдать анализ крови на биохимию. По результатам данного анализа лечащий врач сможет определить, каких элементов не хватает в организме беременной женщины. Скорее всего, после этого специалист выпишет средство на основе кальция, применяемое в безопасных дозах. Также будущая мамочка должна тщательно следить за своим питанием.

Бывает и так, что ощущая дискомфорт в суставах пальцев рук, беременной женщине для избавления от него достаточно подкорректировать свой рацион. Это сбалансирует норму полезных микроэлементов в организме женщины. Возможно, будет необходима замена употребляемых продуктов. К примеру, необходимо будет регулярное употребление продуктов, богатых кальцием (сыр, молоко, творог, кефир).

Не стоит пренебрегать и морепродуктами, к примеру, лосось и тунец могут «снабдить» организм беременной женщины многими полезными веществами, которые пойдут на пользу не только мамочке, но и малышу. В рационе должны быть и печень, яичный желток.

Причины болей в суставах

Боли в суставах рук у беременной женщины могут возникать по многим причинам. К примеру, боли в суставах можно объяснить нагрузкой, которая растет день ото дня. Тяжелый животик оказывает давление на весь двигательный аппарат, поэтому необходимо всегда, на протяжении всего срока беременности следить за своим весом. Возможно, болят суставы рук у беременной женщины и из-за того, что в организме начинает усиленно вырабатываться релаксин, влияющий на размягчение суставов. Природа предусмотрела это для того, чтобы в будущем малыш мог продвигаться по родовым путям.

Однако не стоит полагать, что только лишь увеличенная нагрузка может стать причиной болевых ощущений в суставах, в частности в руках. Возможно, боли в суставах могут иметь объективные причины, связанные с заболеванием опорно-двигательного аппарата. Заболевание может начать развивать еще до начала беременности и иметь скрытую форму, а во время беременности приобрести обостренную форму. Однако все проблемы можно решить, поэтому не стоит впадать в панику.

Лечение и профилактика

Причин возникновения болей в суставах рук может быть множество, в том числе и бессонница, часто встречающаяся у беременных женщин. Конечно, если болевые ощущения в пальцах беспокоят постоянно, следует обратиться к специалистам за квалифицированной помощью.

Однако женщина может сама предпринять определенные профилактические меры, которые помогут избежать болей в суставах. В первую очередь, нужно обратить внимание на свое питание. Рацион должен быть тщательно продуман и не лишен полезных веществ и микроэлементов. В меню будущей мамочки должна ежедневно присутствовать кисломолочная продукция.

Запомните! В случае необходимости только врач может назначить дополнительный витаминный комплекс, который поможет восполнить недостаток полезных веществ в организме мамы.

Больные суставы рук можно слегка помассировать, это поможет расслабиться. Но главное, будущей матери не стоит падать духом и не выискивать болезненные симптомы. Не стоит заниматься самовнушением, относительно своего плохого самочувствия, и тогда болевые ощущения отступят. Чаще бывайте на свежем воздухе, совершая пешие прогулки.

Когда во время беременности ослабевает иммунитет, могут начать проявляться суставные недуги, не связанные с интересным положением. Поэтому поддерживайте иммунитет и ешьте больше «полезных» продуктов!

Следуйте за нами в Твиттере Читать @Profuter1

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Добавить комментарий

Боли в суставах при беременности — в чем причина?

Период беременности для женщины, несомненно, время счастливое и полное радостного ожидания, однако организм будущей матери подвергается на протяжении всех 9 месяцев самым настоящим испытаниям.

Навигация по статье

Почти все женщины жалуются на самые разные боли, которые возникают часто внезапно и в самых разных частях организма. Так как большинство врачей считают подобные ощущения вполне нормальными для женщины в положении, то женщинам ничего не остается, как просто перетерпеть боль. Ограничения на использование лекарственных препаратов, только усугубляют ситуацию. Однако, что касается болей в суставах, то порой они становятся невыносимы, и, тут уже необходимо прийти беременной женщине на помощь.

Для начала нужно взять себе на заметку тот факт, что постоянные и растущие болезненные ощущения – это ненормально. Поэтому, если уже сил нет терпеть боль в суставах, обязательно обратитесь к врачу. Выяснив причину возникновения боли, специалист поможет подобрать оптимальное решение по ее устранению или облегчению. Помните о том, что не все способы, которые советует народная медицина, подходят женщинам в интересном положении, поэтому, отбросьте мысли о самодиагностике и самолечении.

строение тазобедренного сустава

Итак, что же представляет собой сустав и почему в нем могут возникать сильные боли? Сустав – это часть конечности, которая находится в постоянном движении, и в которой встречаются 2 кости. Эти кости удерживаются благодаря сильным тканевым жгутам – связкам, сухожилиями и мышцами.

При этом сухожилия обеспечивают крепление мышц к кости. В любой из всех этих составляющих сустава может возникать боль. И каждую из возможных болей могут вызвать разные причины. А разные причины подразумевают разные способы лечения. Медики, рассматривая проблемный сустав должны с максимальной точностью определить причину возникновения проблемы. Так, поставив правильный диагноз, специалист назначает грамотное лечение.

Боли в суставах у беременных: причины возникновения

Предпосылками некоторых суставных заболеваний могут быть самые различные патологии. К примеру, только такому воспалению суставов, как артриту, может способствовать около 100 причин. Следовательно, такое же количество артритов различает современная медицина. Во время беременности у женщины может возникнуть любой из этих видов воспалений. Естественно, разобраться в таком многообразии с абсолютной точностью может только квалифицированный профессионал.

Часто причиной болезненных ощущений в суставах может стать острая нехватка кальция в организме беременной. Чтобы убедиться, что именно кальций необходим организму женщины, чтобы исчезли мучительные симптомы, необходим биохимический анализ крови. Этот анализ поможет врачу понять, в каких именно микроэлементах женщина остро нуждается. Если диагноз нехватки кальция подтвердится, то больной прописывают препараты витамина Д и кальция. Кроме этого, проводится корректировка питания в пользу кальцийсодержащих продуктов и продуктов богатых витамином Д.

Полноценное питание беременной женщины должно включать в себя молочные продукты

Таким образом, беременной женщине рекомендуется включить в свой ежедневный рацион:

• кефир, молоко
• рыбы следующих пород: палтус, треска, лосось, тунец, сельдь.
• печень и яичный желток

Еще одна распространенная причина возникновения болей в суставах при беременности – это увеличение секреции релаксина во время беременности. Гормон этот провоцирует размягчение связок таза, что обеспечивает этим связкам эластичное раздвижение во время родов и способствует беспрепятственному прохождению ребенка по родовым путям.

Однако действие релаксина не ограничивается только лишь областью таза женщины. Он влияет на все связочные ткани организма и размягчает суставы конечностей. Этим объясняется то, что даже небольшой вес тела перед беременностью и незначительные прибавки в период вынашивания, все же не исключают возникновения у женщины болей в суставах.

Все эти явления довольно-таки распространены во время беременности. Чаще всего боли в суставах дают знать о себе в конце второго триместра и на протяжении третьего. Усиливаются неприятные симптомы при долгой ходьбе или длительном стоянии. Во время отдыха, суставные боли, как правило, уменьшаются.

Боль в колене и тренировки. Как бинтовать колени если они болят? Как наматывать бинты?

В том случае, если отдых не способствует уменьшению болей в области суставов, причинами их возникновения могут быть другие факторы, которые не связаны с беременностью. Дело в том, что ни для кого не секрет, что беременность испытывает женщину на прочность.

Организм будущей матери проходит через настоящее испытание на выносливость. И, если еще до беременности организм женщины имел какие-то отклонения или патологии, но во время беременности все эти «болячки» на фоне снижения иммунитета и защитных сил организма, дают о себе знать.

Итак, причинами возникновения болей в суставах могут стать болезни опорно-двигательного аппарата:

Боли в суставах при беременности

В период беременности у женщины могут возникать различные боли в самых разных местах. Зачастую они являются сопровождающими беременность «нормальными» болями. И ничего не остается, как стойко терпеть. Но боль в суставах — одна из немногих, которую, случается, терпеть становится уже невыносимо. Суставная боль не просто доставляет дискомфорт беременной женщине, а приносит самые настоящие мучения. И втихую терпеть такую боль не только крайне тяжело, но и не желательно. Потому что непременно следует выяснить причину ее появления.

Сустав — это подвижная часть конечности, где встречаются две кости. Кости удерживаются на месте связками (сильными тканевыми жгутами) и двигаются мышцами и сухожилиями (последние прикрепляют мышцу к кости). Боль в любой из этих частей рассматривают как боль в суставе. И для того, чтобы ее устранить, необходимо точно определить причину ее появления, то есть правильно поставить диагноз.

Существует более 100 патологических состояний, способствующих артриту (воспалению суставов). Следовательно, различают около 100 видов артрита, и при беременности может развиться любой из них. И только специалист может определить, чем именно вызвана боль в суставах при беременности.

Зачастую суставы у беременных болят из-за нехватки кальция. В таком случае беременных направляют на биохимический анализ крови, чтобы удостовериться в догадках о дефиците микроэлементов. И при подтверждении диагноза прописывают препараты кальция и витамина Д, а также корректируют рацион в сторону кальцийсодержащих и богатых витамином Д продуктов. Помимо молока, кефира и творога беременным рекомендуют включить в свое меню такие сорта рыбы как треска, лосось, тунец, палтус и сельдь. Большое количество витамина Д содержится также в яичном желтке и печени.

Суставы при беременности могут болеть вследствие возрастающей на них нагрузки — животик растет и тяжелеет, что влияет и на работу опорно-двигательного аппарата. В связи с этим необходимо контролировать прибавки в весе и избегать длительного нахождения на ногах, особенно в последние недели срока.

Среди факторов, провоцирующих суставные боли, — повышенная секреция релаксина в период беременности. Под воздействием этого гормона размягчаются связки таза, что позволяет им эластично раздвигаться для облегчения продвижения малыша родовыми путями. Однако релаксин также воздействует и на другие связочные ткани, размягчая суставы конечностей в том числе. Поэтому даже при небольшом изначальном весе и незначительных прибавках у женщины могут возникать боли в суставах на фоне вынашивания.

Все это так называемые «нормальные» боли при беременности. Они появляются, как правило, во втором-третьем триместре, усиливаются при длительном стоянии или ходьбе, но исчезают после отдыха. Если же после сна боли не проходят, и даже наоборот усиливаются в ночное время, скорее всего они вызваны другими факторами.

И у меня колено разболелось. В самые праздники!

Вот выходные закончатся, пойду ко врачу.

vol4itha Я была на сайте 23 октября 2013, 11:03

У меня боли в коленках появились практически сразу после родов. сейчас малышке 5 месяцев, а я о них уже не вспоминаю. Хотя какое-то время их интенсивность увеличивалась так чуть ли не каждый день. Помогло следующее сочетание. Во-первых, делала упражнение «велосипед» и просто вращение ногой в коленке, когда стояла на другой ноге. Во-вторых, стала больше следить за тем, как хожу, когда ношу ребёнка или нечто тяжёлое, когда нужно поднять коляску по ступенькам.

С коляской это так: поставить ногу на нужную ступеньку, перевезти вес коляску выше на ступеньке, самой перевести вес на ступеньку. Т.е. коляска двигается с помощью толчка всем телом, а не во время шага, когда большая нагрузка приходится на коленки. Это усилие делается исключительно засчёт пресса, ни руками не толкаю, ни ногами. Если несу ребёнка по летсниуе, то переношу вес на следующую ногу, которая стоит выше, не в тот момент, когда она перпендикулярна ступеньки, и тем более не раньше, а когда она чуть нагнулась вперёд. Тут не знаю за счёт чего, но тоже нагрузка меньше получается. Если несу тяжёлые пакеты, раскладыаю продукты так, чтоб в обоих руках был одинаковый вес. И стала ходить с тяжестью иначе, вообще приучаю себя ходить иначе. А то раньше с пакетами особый дискомфорт ощущался) Суть в том, чтобы тело не болталось вверх-вниз во время ходьбы. Это достигается за счёт того, что больше делается поворот бёдет. ТОгда убирается лишнее ощущение пружинки во время того, когда нога ставится, ну и нагрузка на коленки тоже снижается. Всё это помогло очень быстро. Вплоть до того, что когда я делала всё так, а не иначе, боли стали меньше, а потом, в течение месяца, не больше, вообще ушли. За запястьями тоже стала следить. стараться, чтоб они не перегибались, когда не нудно, а были просто продолжением руки, находила новые полжения рук во время домашних дел и безделья) Всё подбиралось исключительно опытынм путём, врачи могут посоветовать иначе. Но мне помогло) Надеюсь, нуждающимся тоже поможет)

В общем, нагрузки большие, нужных веществ в организме не слишком много, потому это отличное время приглядеться к потребностям организма, исправить ошибки при движении. Удачи всем! Olga Я была на сайте 13 апреля 2013, 17:40

у меня болели не колени, а запястья рук. ДЗ: остеопороз. Прописали уколы в суставы. Но, я кормила и такого не могла делать. Посоветовали мазь живокоста. НО не аптечную, а сделать самой. Это было летом, так что не составило проблем накопать корней живокоста и приготовить ее с оливковым маслом (рецепт сходу не напишу, мама делала). Кроме того, принимала БАДы (ничего другого не могла, а руки болели так, что рыдала круглосуточно и дите не могла взять покормить. Запястья еще и опухали и выглядели как артрозные). Итак БАДы. остеофлекс, магнум С и кальций + мазала 5-6 раз живокостом. И. несмотря на то, что врачи в ин-те ортопедии поставили такой диагноз и посоветовали пожизненно носить браслеты, чтобы скрывать страшно выглядевшие суставы рук, ВСЕ ПРОШЛО. И этому я несказанно рада.

Maria Z Я была на сайте 2 часа назад Россия, Москва

скорее всего дело в кальции. попейте минералку перье, в ней очень много. и она не противная)) только не очень долго.

Надежда Я была на сайте 29 апреля, 02:42 Австралия, Перт

ее можно при ГВ? Хотя я вообще пью витамины Витрум пренатал. Не думаю, что в кальции, тогда ведь болели бы не только колени, но и др. суставы??((

Смотрите также

Болят суставы коленей при беременности: причины боли в ногах

В период беременности в организме женщины происходит множество изменений. Некоторые из них протекают практически незаметно, а некоторые причиняют дискомфорт. Большая часть женщин жалуется на боли в суставах при беременности. Причем она может возникать в любое время и в любой части тела.

В связи с тем, что во время беременности применять лекарства рекомендуют как можно меньше, то, если возможно, боль желательно перетерпеть. Однако бывают такие ситуации, когда боль становиться невыносимой и тогда необходимо приступать к действиям.

Следует учесть, что нарастающие постоянные боли — это ненормальное явление. Для того чтобы знать как их уменьшить необходимо обратится к врачу за консультацией. Только после диагностики врач сможет назначить лечение, которое облегчит состояние и уменьшит боли в суставах.

Многие женщины пытаются решить проблему самостоятельно средствами народной медицины или медикаментами, которые кто-то посоветовал.

Но стоит помнить, что эти меры могут не принести желаемого результата или даже ухудшить ситуацию.

Особенности строения суставов

Природа возникающих болей самая разнообразная и соответственно методы лечения должны подбираться исходя из причины вызвавшей дискомфорт в суставах.

При диагностике заболевания врач должен максимально точно установить причину вызвавшею боль в суставах при беременности и назначить эффективное лечение.

Причины возникновения болей в суставах во время беременности

Как отмечалось боли в суставах могут возникнуть вследствие многих факторов. Так, например, артроз провоцируют более 100 факторов. А значит столько же насчитывается разновидностей заболевания.

При беременности есть вероятность возникновения любого вида воспалительного процесса в суставах ног и рук. Для того чтобы выяснить причину возникновения и приступить к лечению необходимо обратится к врачу-ревматологу.

Среди причин болевых ощущений в суставах ног и рук врачи называют уменьшение количества кальция в организме. Показать нехватку этого минерала в организме женщины может биохимический анализ крови. Если диагноз подтвердится, то прием дополнительного количества кальция поможет решить проблему.

Также подобный анализ покажет нехватку каких витаминов и микроэлементов испытывает женщина во время беременности.

Для того чтобы восполнить нехватку порой достаточно скорректировать рацион питания или принимать дополнительно мультивитаминный комплекс.

Основным в рационе беременной женщины должны стать молоко и его производные. Рекомендованные рацион беременной женщины должен быть примерно таким:

• молочные продукты;
• морская рыбы жирных сортов;
• желток яйца и печень.

Чтобы уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат беременной женщине на поздних сроках необходимо сократить время нахождения на ногах. Это не значит, что нужно минимизировать двигательную активность. Необходимо чередовать ходьбу с частым отдыхом.

При беременности в организме женщины происходит увеличение содержания гормона релаксина. Это тоже является одной из причин возникновения болей в суставах. Под действием гормона происходит изменения структуры связок тазовых костей. Они становятся мягче и эластичнее и именно это гарантирует легкое прохождение ребенка по родовым путям.

Однако гормон релаксин действует на связки не только в области таза, но и на связки по всему организму. Больше всего он размягчает в коленях. Поэтому набранная масса тела в период беременности в комплексе с действием релаксина провоцируют боли в суставах ног.

Уменьшить количество данного гормона в организме женщины при помощи медикаментов не представляется возможным. Во-первых, это может затруднить рождение ребенка, во-вторых, после рождения уровень гормонов самостоятельно придет в норму.

Наиболее часто боли в суставах возникают во второй половине беременности. Особенно часто возникает дискомфорт при длительном хождении или стоянии. Как правило боль проходит в состоянии покоя.

Если при отсутствии движения боль не уменьшается, то ее причина может быть не связана с беременностью. Заболевание могло и раньше беспокоить женщину, однако во время беременности оно начало прогрессировать. Ведь не для кого ни секрет, что на фоне перестройки в организме и снижении иммунитета все заболевания начинают проявляться.

В таких случаях основными причинами болей в суставах могут быть следующие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Врачи называют еще одну часто встречающуюся причину возникновения боли в суставах при беременности. Это фибромиалгия. Данное заболевание на сегодняшний день практически не поддается лечению. Причина его возникновения не установлена.

Оно отнесено в разряд хронических. Главными симптомами этого заболевания является повышенная чувствительность тела, слабость, отсутствие сна и боль.

Психологические причины возникновения болей в суставах

Велика вероятность появление боли в суставах ног по психологическим причинам. Депрессия считается основной из них. Ее появление вызывают следующие факторы:

1. неудовлетворенность внешним видом и собственным телом, страхи связанные с будущими родами и заботами о ребенке;
2. повышенная чувствительность;
3. изменение привычного круга общения;
4. смена ритма жизни, проведение времени в одиночестве.

Все эти факторы провоцируют депрессию, а она в свою очередь вызывает головную боль и боли по всему телу, в том числе и в суставах.

Применение народных средств против боли суставов

Испытываемый дискомфорт тоже сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенке.

Первое, на что нужно обратить внимание, это рацион беременной женщины. Все продукты должны быть максимально полезны, содержать в своем составе все необходимые витамины и микроэлементы. Нужно полностью отказаться от вредных продуктов, таких как:

• соусы и кетчупы;
• жирная пища;
• газированные напитки.

Во время беременности пища должна быть легкой и содержать небольшое количество калорий. При этом следует забыть о конфетах, тортах и прочих сладостях.

В обязательном порядке дневной рацион должен содержать молочные продукты, фрукты, зелень, овощи, рыбу и нежирное мясо. Витамины принимать только по назначению врача. Еда должна быть максимально полезной.

Для того чтобы оказывать меньшее давление на суставы ног врачи рекомендуют надевать бандаж во время прогулки. Ортез для коленного сустава должен быть правильно подобран в соответствии с параметров будущей матери и сроком беременности.

Во время беременности врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь. Это помогает справится с болями в суставах ног, особенно на поздних сроках. Хороший эффект имеет массаж суставов, которые беспокоят. При массаже движения не должны быть резкими или с излишним давлением. Массировать суставы следует плавными круговыми движениями.

По утрам врачи рекомендуют делать зарядку. Для того чтобы настроится на позитивный лад и избавится от негативных мыслей можно заняться йогой, медитацией или аутотренингом.

На ранних сроках беременности можно записаться в секцию плаванья или аквааэробики для будущих мам. Умеренные физические нагрузки будут полезны женщине. Особенно хорошо для профилактики возникновения болей в суставах ног выполнять приседания.

На более поздних сроках специальные упражнения для беременных помогут сохранить гибкость суставов и связок, а также улучшать самочувствие женщины. Главное при выполнении упражнений умеренность и отсутствие резких движений.

Многим беременным женщинам при беременности нравится танцевать. Занятие танцами станет прекрасной профилактикой заболеваний суставов. Кроме того танцевальные движения подарят хорошее настроение. И танцевать можно на протяжении всего срока беременности.

Не лишним будет вспомнить упражнения для разминки пальцев рук, которые известны еще со школы. Достаточно уделять этим упражнением четверть часа, чтобы боли суставов рук не беспокоили на протяжении всей беременности. Разминка необходимо выполнять не только пальцам на руках, но и на ногах.

Одним из средств против боли в суставах считается нутряной жир. При возникновении ощущения боли достаточно намазать сустав жиром и через некоторое время боль утихнет.

При беременности главное сохранять положительный настрой на любом ее сроке не поддаваться негативным впечатлениям. Самовнушение поможет снять болевые ощущения в суставах и почувствовать как боль постепенно проходит сама, без применения каких-либо средств.