Головная боль у беременных чем лечить

Головная боль при беременности: что делать, причины возникновения

Основные принципы лечения головной боли у беременных

Женщинам в положении нужно остерегаться применения средств с недоказанной безопасностью, ведь на кону здоровье малыша. Иногда лучше перетерпеть связанную с беременностью головную боль, чем лечить ее шарлатанскими методами.

При головной боли напряжения и мигрени достаточно:

• Принять парацетамол. Чтобы снять боль можно принять Панадол, Парацетамол, он обладает хорошим обезболивающим эффектом и безопасен для плода. Максимальная суточная доза составляет 8 таблеток.
• Обеспечить полноценный отдых в спокойной обстановке. Идеальный вариант – сон в темном, хорошо проветриваемом помещении. Перепоручите все домашние дела родным, а сами выспитесь, гуляйте на свежем воздухе в парковой зоне.
• Соблюдать правильный питьевой режим. В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров жидкости. При пониженном давлении можно выпить натуральный кофе, не более 2 чашек в день, поскольку злоупотребление кофе также может вызывать головную боль. При склонности к повышению давления можно пить воду, натуральные соки и морсы. Иногда гинекологи на поздних сроках рекомендуют ограничивать объем жидкости, это не совсем правильный подход. Организм все рано будет запасать воду, которую женщина выпивает и приводить к недостатку жидкости в организме, а при достаточном потреблении воды этот механизм отеков работать не будет.
• Сбалансированно питаться. несмотря на токсикоз. Как только токсикоз закончится, обязательно пересмотрите свой рацион, питайтесь часто, но понемногу, 6-8 раз в день, избегая химизированных продуктов. Чтобы избежать не полезного фаст-фуда, всегда носите с собой яблоко, галетное печенье, баранки, грушу, Актимель, персик или другой любимый фрукт. Прем поливитаминов нужен только в случае недоедания или скудного рациона.
• Делать легкий массаж шеи, точечный массаж, гимнастику для беременных, а также помогают релаксационные способы снятия любых болей — аутотренинг, медитация, йога. Для профилактики головной боли можно ходить в бассейн, плавание — лучшая нагрузка для беременных.
• Компрессы и душ. При головных болях хорошо помогает теплый, или наоборот, холодный компресс на голову. Снимает напряжение и усталость обычный душ.
• Проконсультируйтесь с неврологом, остеопатом, поскольку во время беременности происходит смещение центра тяжести и шейный остеохондроз может приводить к постоянным головным болям. Следите за осанкой в сидячем положении и стоя, избегайте нахождение в не физиологичных позах, спите на ортопедическом матрасе и подушке.

При других причинах головной боли необходимо проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев потребуется прием медикаментов в дополнение к вышеописанным пунктам. Многие женщины пытаются самостоятельно лечиться, если часто болит голова при беременности, что делать ни в коем случае нельзя. Можно навредить будущему ребенку и упустить опасное заболевание. Осмотр специалистом необходим даже при незначительной головной боли, если она длится долго, или если беременная женщина не испытывала подобные ощущения раньше.

Когда следует срочно обратиться к врачу?

Следует немедленно обратиться к врачу, если сильная головная боль сочетается с:

• резкий набор веса при нарастающих отеках, резкое снижение количества выделяемой мочи
• интенсивные боли «под ложечкой», одышка
• рвота и тошнота в 3 триместре (как признаки преэклапсии) — в этом случае показана госпитализация
• ригидность мышц и лихорадка (признаки менингита)
• заложенность носа + головная боль в области лба и глаз, зубная боль (признаки синусита)
• головная боль после травмы головы
• если возникла сильная боль, которой у вас никогда раньше не было и она не купируется никакими способами самостоятельно лечения

Врач скорой помощи объяснит, какие медикаменты нужно срочно принять, учитывая беременность и головную боль, что делать дальше, и нужна ли госпитализация.

Самомассаж при головной боли

Массаж головы благотворно сказывается на самочувствии и часто помогает снять головную боль при беременности. Противопоказаниями являются гнойничковые поражения кожи, обильное выпадение волос и гипертоническая болезнь с давлением более 150/90 мм рт. ст. Также не нужно применять этот способ, если в результате ухудшается состояние.

Приемы самомассажа. Все движения при массировании головы должны быть энергичными, пальцы нужно плотно прижимать к коже. Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

• Большими и указательными пальцами рук захватить в складки кожу в области надбровных дуг, слегка сдавить. Повторить прием, постепенно двигаясь от центра к вискам.
• Произвести круговые разминания на висках подушечками пальцев
• Сомкнуть ладонь и провести поглаживание от надбровных дуг к линии роста волос
• Расчесать волосы в разные стороны от макушки, кончиками пальцев размять пробор. Сделать новые проборы и повторить действия.
• Произвести разминающие движения волосистой части головы всей кистью
• Обхватить голову с двух сторон, развести пальцы, сдвигать и раздвигать кожу в противоположных направлениях
• Осторожно помассировать шею

Головная боль напряжения

Стресс, усталость, эмоциональные переживания свойственны всем, в том числе и беременным женщинам. В результате физического и психического перенапряжения возникают спазмы мышц шеи и лица, что ведет к однообразной, тупой головной боли, чаще по вечерам. Если подобные ощущения были знакомы и до беременности, а более серьезные диагнозы исключены, то можно попытаться купировать боль.

Единственный безопасный способ от головной боли при беременности — парацетамол. Разрешенная суточная доза – около 4г, то есть в день беременная может принять до 8 таблеток.

Повышенное артериальное давление

Повышенное артериальное давление, наблюдающееся у каждой десятой женщины в положении, является частой причиной возникновения головных болей. Это заболевание может появиться только после 20 недели (т.н. гестационная гипертензия), реже при ранней беременности или беспокоить женщину в течение долгих лет. В любом случае повышенное давление – серьезный повод для обследования и лечения.

Диагностика артериальной гипертензии

• жалобы беременной: головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами
• повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. столба при двукратном измерении. Важно правильно измерять давление: через 10 минут абсолютного покоя, желательно лежа на левом боку или сидя.

Особому риску повышения давления во время беременности подвергаются женщины, которые:

• страдали артериальной гипертензией в предыдущие беременности
• имеют ожирение, сахарный диабет, болезни почек
• вынашивают первую беременность
• вынашивают плод с хромосомными аномалиями

Лечение повышенного давления у беременной

Если беременная женщина имеет мало факторов риска, страдала гипертонией до 20 недели, сильная головная боль бывает редко, а давление не превышает цифр 140/90 мм рт. столба, то можно попробовать обойтись немедикаментозными средствами лечения: снижением физической нагрузки, сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек. Важно отслеживать давление с помощью дневника, где каждый день фиксируются показания тонометра и самочувствие.

При устойчивом повышении давления более 150/90 мм рт. ст. врач назначит медикаменты. Нифедипин и допегит – одни из немногих препаратов, разрешенных при беременности. Немедикаментозные средства лечения остаются те же.

Важно знать, что артериальная гипертензия и ее неприятные симптомы не лечат с помощью бессолевой диеты и ограничения потребляемой жидкости. Эти меры не только не помогают, но иногда и провоцируют повышение давление и развитие тяжелых осложнений.

Преэклампсия и эклампсия

В некоторых случаях головная боль, появляющаяся при повышении давления, может свидетельствовать о более тяжелом состоянии беременных. При цифрах артериального давления более 140/90 мм рт. столба и большом количестве белка в моче врач может поставить диагноз «преэклампсия». При отсутствии лечения она может перетекать в эклампсию, опасную для жизни матери и ребенка.

Природа преэклампсии и эклампсии до конца так и не известна. Считается, что еще на ранних сроках беременности происходит нарушение формирования плаценты. В результате все сосуды плаценты и материнского организма «дают сбой», что влечет за собой нарушение работы внутренних органов. Эта патология дает о себе знать ближе к концу срока. Поэтому если при беременности в 12 недель болит голова, нельзя считать это признаком надвигающейся преэклампсии.

• головная боль, часто постоянного характера
• головокружение, слабость
• нарушение зрения (мелькание мушек перед глазами, выпадение полей зрения, нечеткость)
• возникновение симптомов после 20 недель беременности (чем раньше, тем тяжелее преэклампсия)
• возникновение судорог, потеря сознания – симптомы эклампсии

Лечение этих двух тяжелейших состояний проводится только в стационаре с помощь внутривенного введения сульфата магния и средств, снижающих давление. В ряде случаев приходится проводить экстренное родоразрешение. Для своевременной диагностики этого состояния женщины из группы риска должны 1 раз в 10 дней сдавать общий анализ крови и мочи, контролировать артериальное давление.

Еще одной причиной головной боли при беременности может быть анемия. Каждая седьмая женщина в интересном положении имеет явный или латентный дефицит железа. Анемия имеет очень неспецифические симптомы, проявляющиеся и при других болезнях. Надо помнить, что даже при нормальных показателях гемоглобина (более 115 г/л) запасы железа в организме могут быть на исходе. Для подтверждения скрытого железодефицита врач может назначить дополнительные анализы.

Главные признаки анемии:

• сонливость, в том числе и в светлое время суток
• утренние головные боли
• пристрастие к несъедобным веществам (мел, нафталин, мыло)
• желание шевелить ногами перед засыпанием
• обмороки в душном помещении
• беспричинный субфебрилитет (подъемы температуры тело до 37,5 градусов)
• голубоватый оттенок склер
• ухудшение качества ногтей, волос, кожи

После обнаружения железодефицита необходимо начать прием препаратов железа. Наибольшим эффектом обладает двухвалентное железо в сочетании с аскорбиновой кислотой. В некоторых препаратах (например, Сорбифер Дурулес) содержится комбинация этих двух веществ. Главное правило – начинать лечение анемии как можно раньше, с появлением первых симптомов, не дожидаясь последствий для плода.

Мигрень – заболевание наследственное (передающееся обычно по женской линии), встречается особенно часто у женщин после 20 лет (см. что такое мигрень, ее симптомы ). Головная боль при мигрени имеет ряд отличительных черт:

• боль чаще возникает в одной половине головы
• длительность приступа варьирует от 4 часов до 3 дней
• за несколько часов до возникновения боли беременная женщина может ощутить «ауру» — специфические звуковые, зрительные, тактильные или обонятельные ощущения. Обычно это неприятные запахи, вспышки света перед глазами, онемение части тела или необычные шумы.
• приступ сопровождается боязнью света и громких звуков
• очень болит голова, эта боль носит «пульсирующий» характер, усиливается при любом движении

Небеременные женщины чаще испытывают мигренозные приступы во время менструации. С наступлением беременности у абсолютного большинства больных мигрень отступает, возвращаясь только после окончания грудного вскармливания. Но есть 10-15 процентов случаев усиления мигрени в первые месяцы гестации.

Лечение мигрени у беременных

Самый надежный способ лечения мигренозной головной боли при беременности – лекарства. Больная, принимавшая раннее триптаны, теперь сделать это не сможет — для женщин в положении этот метод противопоказан. Можно попробовать сдержать мигрень приемом парацетамола, а после 20 недель гестации приступы начинают стихать самостоятельно. Для профилактики приступов нужно исключить из рациона продукты, способные провоцировать боли: крепкий чай, кофе, сыры, колбасы, бананы, шоколад. Иногда приступы могут переходить в мигренозные статусы, при которых так сильно болит голова во время беременности, что выпить лекарства триптанового ряда – единственный выход. Эта крайняя мера, которая обязательно согласуется с лечащим врачом.

Боль от шейного остеохондроза — отраженные головные боли

Женщины, страдающие остеохондрозом или имеющие грыжи шейного отдела позвоночника, часто жалуются на головные боли. Во время беременности изменяется статика, перераспределяется вес тела, позвоночник испытывает большие нагрузки.

В результате мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что приводит к появлению болей в области головы. Такие боли обычно возникают после длительного нахождения в неудобной позе и сочетаются с болями в шее, руках, плечах. Если появилась такая головная боль при беременности, то таблетки, уколы и физиопроцедуры лучше отложить на период после родов. Во время беременности, чтобы снять головную боль можно применять немедикаментозные методы:

• легкий массаж
• умеренные нагрузки (прогулки на свежем воздухе)
• сон на удобном матрасе и подушке (см. как легко уснуть )

Опухоль головного мозга

Беременность и лактация сами по себе не являются причиной возникновения опухолей головного мозга, но могут провоцировать их рост. Порой такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота списываются на известный всем токсикоз. Но в очень маленьком проценте случаев причина такого состояния кроется в новообразовании доброкачественной или злокачественной природы.

Симптомы опухоли головного мозга:

• головные боли, интенсивность которых максимальна по утрам
• тошнота, рвота
• судороги
• нарушение функций органов и частей тела (в зависимости от расположения опухоли)
• нарушение координации движений
• изменения личности

Существует несколько видов опухолей, которые могут увеличиться или рецидивировать именно под влиянием гормональной перестройки у беременных:

• Аденома гипофиза и менингиома. Эти опухоли являются доброкачественными, но за счет бурного роста у женщин в положении могут вызвать ухудшение состояния.
• Рак груди и меланома. Это злокачественные гормонозависимые образования, которые часто метастазируют в головной мозг.
• Хорионкарцинома. В данном случае беременность является обязательным условием для возникновения этой опухоли.

Для подтверждения наличия опухоли проводят МРТ или КТ мозга, оценивая локализацию, размер и количество опухолей. С учетом возраста женщины, срока беременности и типа новообразования есть несколько вариантов лечения (операция, химиотерапия, гормонотерапия). В таких случаях лечение головной боли при беременности назначит врач-онколог или нейрохирург. При доброкачественных опухолях беременность обычно сохраняют, при злокачественных – часто рекомендуют прерывание.

Как известно, беременность – не болезнь. Большинство женщин вынашивают ребенка без серьезных осложнений. Поэтому самым главным способом профилактики головной боли является хороший настрой и приятные мечты о будущем материнстве!

Как лечить головную боль при беременности

Вторичный вариант связан с наличием патологических процессов, приводящих к цефалгии:

• Миофасциальные дисфункции – нарушение цикла «сокращение-расслабление» мышечной ткани, приводящее к сильному расширению или сжатию сосудов;
• Увеличение давления на фоне заболеваний почек, сердца, инфекционных болезней с интоксикацией крови;
• Гипогликемия является опасным фактором, так как при снижении уровня сахара крови прослеживается головокружение, «мельканием мушек», бледность кожи, слабость, потеря сознания;
• Цветочная аллергия с поражением сосудистой стенки;
• Хронические запоры и болезни желудочно-кишечного тракта.

Причины первичной головной боли беременных

Основные причинные цефалгии:

1. Невралгии – воспаление нервных волокон, приводящее к односторонним болевым ощущениям;
2. Инсульты (ишемические, геморрагические) сопровождаются кровоизлиянием в головной мозг. На фоне патологии нередко наблюдается потеря сознания, рвота;
3. Мигрень – болезненные ощущения, с одной стороны, без объективных причин. При этой форме цефалгический синдром сочетается с болями в животе, поносами, тошнотой, запорами, учащением частоты сокращений сердца;
4. Посттравматические боли могут быть хроническими или острыми, но к их появлению приводит перенесенная травма;
5. Снижение артериального давления при беременности сопровождается расширением сосудов, что может привести к цефалгическому синдрому;
6. Интоксикационные процессы на фоне инфекционных и воспалительных болезней приводят к увеличению в крови токсинов, биологически активных веществ, повышению температуры;
7. Искривление шейного отдела позвоночника приводит к ущемлению нервных волокон, что сопровождается нарушением мозгового кровоснабжения с вытекающими последствиями;
8. Переутомление глаз во время работы на компьютере.

К редким этиологическим факторам цефалгии можно отнести следующие варианты:

1. Головная боль сдавления (узкая шапка);
2. Кашлевая боль;
3. Холодовой вариант (при пребывании на холоде).

Первичная цефалгия может быть обусловлена воспалениями и органическими болезнями головного мозга.

Виды цефалгии у бременных

Выделяют следующие виды заболевания:

• Мигренеподобные приступы (без ауры и с аурой);
• Хроническая мигрень (с длительностью более 15 дней);
• Эпизодические боли напряжения;
• Ежедневный хронический болевой синдром, индуцированный применением анальгетиков, барбитуратов и кодеина. В медицине такое состояние называется абузусным.

Каждый из вышеперечисленных видов имеет разносторонние симптомы, а также несколько отличную тактику лечения.

Самая опасная головная боль при беременности отвечает следующим требованиям:

1. Впервые возникшая;
2. Изменение интенсивности и характера цефалгии;
3. Сочетание с температурой;
4. Усиление цефалгического синдрома после физического напряжения;
5. Зависимость болевого синдрома от положения тела и головы;
6. Сочетание болезненности с сонливостью;
7. Наличие атипичных проявлений гипертонической болезни;
8. С отсутствием неврологических симптомов.

При наличии хотя бы нескольких из вышеописанных признаков следует внимательно обследовать человека для определения источника болевого синдрома. Особо опасны первичные формы болевого синдрома: боль напряжения и мигрень.

Симптомы первичной головной боли

К самому опасному и распространенному симптому мигрени относится сильная односторонняя боль в одной половине головы. Особенности клинических признаков мигренозного приступа:

• Односторонняя локализация;
• Длительность приступа от 5 часов до 70 часов;
• Наличие предвестников или ауры;
• Связь с менструацией, неправильным питанием, употреблением спирта;
• Прием контрацептивов.

Выделяют 2 вида мигрени:

1. Простая (без ауры);
2. Классическая (с аурой).

При классическом мигренозном приступе возникают зрительные и вестибулярные головные боли, при которых у беременной возникают достаточно специфичные симптомы:

• Вспышки света в глазах;
• Слепые пятна;
• Звуковые галлюцинации;
• Движение объектов перед глазами.

При ауре наблюдается смена позитивных симптомов, при которых вслед за вспышками света формируется покалывание в конечностях. Длительность ауры редко превышает 20 минут. На высоте приступа у женщины возникают диспепсические явления (рвота и тошнота).

Еще одним проявлением первичной цефалгии при беременности является головная боль напряжения. Она характерна для женщин молодого возраста. Распространенность синдрома характеризуется одной половиной головы (гемикрания). Вначале болевой синдром локализуется в затылочной области, а затем он «стягивает» голову. Постепенно болезненность иррадирует в руку, шею или плечевой пояс. Такие симптомы появляются часто и усиливаются во время стресса.

Признаки головной боли напряжения:

• Длительность от полчаса до недели;
• Двусторонняя локализация (в отличие от мигрени);
• Сжимающий и давящий характер;
• Умеренная и легкая степень течения;
• Не усиливается при ходьбе по лестнице;
• Нет рвоты и тошноты;
• Отсутствует фонофобия.

Боли напряжения разделяются на эпизодическую и хроническую. Последний вариант характеризуется периодическими повторениями на протяжении определенного времени года. При эпизодической цефалгии болевой синдром длится не меньше 15 дней в течение одного месяца.

Провоцирующими болей напряжения считаются следующие варианты:

1. Стрессовая ситуация;
2. Эмоциональный конфликт;
3. Мышечный дистресс;
4. Депрессия;
5. Тревога;
6. Прием некоторых лекарств.

При беременности следует избегать вышеописанных провоцирующих факторов, чтобы не возникла головная боль напряжения и мигрень.

Симптомы вторичной головной боли

Вторичные симптомы заболевания при беременности зависят не только от вида поражения головного мозга, но и от причины патологии.

Немозговые инфекции приводят к интоксикации крови и нарушению периферического кровоснабжения. На этом фоне у 40% беременных появляются приступы.

Химические лекарства вызывают цефалгический синдром при передозировке или активном влиянии на сосуды. К таким препаратам относятся контрацептивы, кофеин, нитраты и барбитураты. Из химических веществ, приводящих к цефалгическому синдрому, можно выделить свинец, бензол, окись углерода, инсектициды.

Головная боль при метаболических нарушениях во время беременности появляется при диализе, гиперкапнии, гипоксии.

Вторичные головные боли появляются при патологических изменениях в шейном отделе позвоночнике, воспалении придаточных пазух носа, ушей, полости рта. Если патология формируется при остеохондрозе шеи, болевой синдром локализуется с одной стороны головы. Он склонен распространяться на височно-глазную область. В отличие от первичных вариантов цефалгический синдром имеет хронический характер и затяжное течение. При данной патологии пациенты жалуются на недомогание в шее, мышечную скованность и другие патологические синдромы.

Во время беременности могут возникать болевые ощущения ангиодистрофического характера. При них нарушаются трофические свойства сосудистой стенки.

Опасным является сочетание гломерулонефрита и беременности. Такая комбинация нередко сопровождается повышением артериального давления.

Как лечить первичные головные боли после зачатия

Состояние во время беременности лечится препаратами, которые обладают минимальным побочным действием, как на женщину, так и на плод.

Самыми распространенными препаратами для лечения первичного цефалгического синдрома во время беременности являются папаверин и но-шпа (дротаверин). Последний препарат относится к группе спазмолитиков. Он эффективно расслабляет гладкие мышцы сосудов, что приводит к расширению мозговых и периферических артерий. При беременности нужно учитывать, что длительное расширение сосудов плода приводит к патологическому развитию головного мозга.

Гипоксия (недостаток кислорода) мозга опасна высокой вероятностью формирования пороков развития у детей, поэтому принимать но-шпу следует с осторожностью. При приеме препарата нужно учитывать, что дротаверин расслабляет матку. Чтобы предотвратить цервикальную недостаточность, при беременности нельзя принимать более 6 таблеток препарата в сутки.

Свечи с папаверином обладают эффектом, аналогичным но-шпе. Правда, они имеют более продленное терапевтическое действие.

Лечение первичных головных болей

Лечение первичных головных болей во время беременности медикаментозными препаратами следует проводить с осторожностью. Перед тем, как рассказать, как лечить цефалгию у женщин, вынашивающих плод, нужно обратить внимание на экседрин. Препарат является комбинацией кофеина, парацетамола и ацетилсалициловой кислоты. Лекарственное средство рекомендовано европейской ассоциацией в качестве эффективного средства для борьбы с головными болями и мигренью типа А. Положительный эффект наблюдается уже через полчаса после приема лекарства.

При использовании препарата наблюдается исчезновение ауры (звуко- и светобоязнь). Препарат характеризуется хорошей переносимостью, но перед его применением следует исключить провоцирующие факторы заболевания:

• Исключение шоколада;
• Избавить от курения и алкоголя;
• Стрессовые ситуации;
• Недосыпание.

Вышеперечисленные мероприятия применяются тогда, когда у беременной головная боль напряжения или мигрень.

Классические препараты от мигрени

Назначать препараты от мигрени следует с самого начала мигрени. Во время беременности к лекарственным характеристикам предъявляются следующие требования:

Выбор лекарств на начальных приступах мигренозной атаки при беременности начинается с противовоспалительных средств, эрготаминовых препаратов и агонистов серотониновых рецепторов.

Во время беременности противопоказаны анальгетики, они купируют болевой синдром путем воздействия на рецепторы головного мозга, но при этом угнетают активность дыхательного центра.

К группе нестероидных средств, которые можно использовать однократно для купирования болевого синдрома относятся ингибиторы циклооксигеназы: ибупрофен, индометацин, нурофен. Существуют комбинированные противовоспалительные средства, содержащие несколько эффективных ингредиентов, влияющих на патогенетические звенья головной боли.

Комплексный состав комбинированных препаратов:

• Анальгетический;
• Венопрессорный;
• Сосудорасширяющий компонент.

К примеру, в состав «Нурофен Плюс» входит ибупрофен и кодеин. Его рационально принимать по 2 таблетки.

К препаратам выбора относятся следующие виды:

• Эроготаминовые средства;
• Агонисты серотонина;
• Бета-блокаторы;
• Антидепрессанты;
• Антагонисты кальция;
• Антисеротонинэргические препараты.

Настоятельно рекомендуем не применять лекарства вышеописанных групп самостоятельно при беременности. Заболевание провоцируется множеством причин и может быть устранено только после тщательного обследования организма пациента. Препараты имеют побочное действие, а их сочетание способно вызвать нежелательные эффекты, как у женщины, так и у плода.

Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться?

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Причины головной боли у беременных

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Болезни и физиологические изменения

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза .

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

Внешние провоцирующие факторы

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды. Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

Другие причины

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

• недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
• длительные перерывы между приемами пищи;
• резкий отказ от кофе;
• употребление алкогольных напитков ;
• наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
• недосыпание или слишком продолжительный сон;
• чрезмерные физические нагрузки;
• перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Избавляемся от головной боли самостоятельно

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Когда следует обращаться к врачу?

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

• падением зрения и ухудшением слуха;
• чувством онемения в конечностях;
• тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
6. Пить достаточное количество жидкости.
7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о лечении головной боли при беременности