Ложные схватки: как распознать и как себя вести
Каждая будущая мамочка во избежание паники и ненужных стрессов должна не просто знать об этом не совсем приятном состоянии, но и уметь правильно на него отреагировать.
На 34 — 42 неделях беременности врачи не исключают появления ложных схваток, которые принято еще называть «тренировочными» или схватками Брекстона Хикса. Каждая будущая мамочка во избежание паники и ненужных стрессов должна не просто знать об этом не совсем приятном состоянии, но и уметь правильно на него отреагировать.
На самом деле ложные схватки — это произвольные сокращения мышц матки, которые подготавливают шейку к раскрытию, а саму матку — к предстоящим родам. Мало того, с их помощью улучшается общее кровообращение, поскольку характерная активность матки способствует обогащению клеток жизненно необходимым кислородом и питательными веществами; что также немаловажно.
Как отличить ложные схватки от настоящих
По ощущениям ложные схватки лишь отдаленно напоминают настоящие, и повторнородящим женщинам это достоверно известно. Если же в жизни будущей мамочки протекает лишь первая беременность, то такие произвольные сокращения мышц матки могут не только встревожить, но и напугать. На самом деле опасаться нечего, а отличить ложные схватки от настоящих и вовсе не составляет особого труда. Во-первых. ложные являются единичными, то есть им не свойственна периодичность и цикличность, как это наблюдается во время родовой деятельности. Во-вторых. продолжительность таких движений варьирует в пределах нескольких секунд — двух минут. В-третьих. интенсивность ложных схваток зависит от срока беременности и общего самочувствия будущей мамочки, но болезненными их редко назовешь (они, скорее, доставляют дискомфорт, чем физические страдания).
Основной отличительной особенностью ложных и настоящих схваток является интенсивность и цикличность последних. Дело в том, что в случае начала родовой деятельности женщина испытывает острый болевой синдром, причем он постепенно нарастает. Если схватки продолжаются минуту и дольше, а интервал между ними достигает 5 минут, то самое время собираться в роддом. Мало того, они могут сопровождаться беспричинным расстройством пищеварения, отхождением околоплодных вод и острой болью в области позвоночника.
Как вести себя при ложных схватках?
Если женщина ощущает ложные схватки, то, прежде всего, не должна паниковать, иначе неприятные ощущения могут только усилиться. Если это неприятное ощущение настигло во время физической активности, то лучше всего отложить все дела на потом и расслабиться. Если ложные схватки, наоборот, начались в стадии покоя, то необходимо подняться с дивана и совершить пешую прогулку на свежем воздухе. Облегчить состояние можно и другими способами, например, принять теплый душ или выпить стакан теплого молока.
Будущая мамочка при появлении ложных схваток должна воспользоваться удобным моментом, чтобы практиковать позы и тренировать правильное дыхание. Такие действия в дальнейшем смогут заметно облегчить и ускорить естественный процесс родовой деятельности. В идеале, общее состояние нормализуется уже спустя несколько минут, а от былой тревоги и следа не остается.
Серьезный повод для тревоги
В целом, присутствие ложных схваток на 34 — 42 неделе беременности — явление вполне нормальное, однако весомый повод для беспокойства все же может возникнуть. Если у женщины начинается подтекание околоплодных вод, преобладают кровяные выделения из влагалища, ощущается острый болевой синдром и повышенное давление в паху, то необходимо в срочном порядке обратиться к участковому гинекологу либо вызвать «скорую помощь». Не исключается преждевременное начало родовой деятельности, и уже в этой клинической картине без квалифицированной помощи врачей не обойтись.
Ложные схватки, как способ подготовки к родам
Однако не стоит переживать преждевременно, ведь в большинстве своем ложные схватки — это небольшая разминка перед родами, которая лишь приближает долгожданный момент знакомства со своим будущим малышом. Как показывает многолетняя акушерская практика, перепутать ложные и настоящие схватки просто невозможно; но в любом случае нужно всегда прислушиваться к сигналам своего беременного организма и своевременно реагировать на проблему.
Симптомы ложных схваток при беременности на последних неделях
Приближается срок родов и все больше вопросов возникает у будущей мамы. Среди многих волнующих беременных тем звучит следующая: а что такое ложные схватки при беременности? К сожалению, не каждый акушер считает необходимым объяснить суть ложных схваток, чем они отличаются от настоящих и нормально ли это. С ложными схватками сталкивается большинство беременных женщин и, как правило, незадолго до родов. Помимо подобных схваток о приближающихся родов свидетельствует и ряд других предвестников, не заметить которые сложно.
Предвестники родов
Период вынашивания плода у женщин в среднем продолжается 280 дней или 40 акушерских недель. К концу этого срока, примерно за 2 недели появляются предвестники родов, которые информируют о близком их наступлении. Благодаря предвестникам женщина понимает, что скоро наступит долгожданная встреча с малышом. Данные признаки появляются у всех женщин, у кого-то они хорошо выражены, а кто-то их не замечает вовсе. Но роды редко когда начинаются внезапно, «без предупреждения», и период предвестников для того заложен природой, чтобы женщина успела подготовиться и настроиться к родам. Совсем не обязательным считается появление всех предвестников родов, возникновение одного или двух уже должны насторожить женщину.
Ложные схватки
Понятие ложных схваток ввел английский врач Брэкстон-Хикс в конце 19 века, поэтому другое их название схватки Брэкстона-Хикса или тренировочные. Ложными схватками называют периодические, возникающие спонтанно мышечные сокращения матки. Их появление регистрируют уже с 6 недель гестации, но у большинства беременных они чувствуются лишь после 20 недели. К концу беременности, примерно на 38 неделе, ложные или тренировочные схватки ощущаются будущими мамами в 70% случаев. Подобные схватки называются ложными, так как они не ведут к запуску родовой деятельности и прекращаются самостоятельно.
Опущение живота
Живот опускается у будущих мам за пару недель до родов у первородящих и за несколько часов у повторнородящих. Это связано с тем, что предлежащая часть малыша, как правило, головка, прижимается ко входу в малый таз, подтягивая матку за собой. При этом ее верхняя часть (дно), также опускается, что снимает давление матки на грудную и брюшную полости. С момента опущения матки женщина отмечает облегчение дыхания, исчезает одышка при небольшой физической нагрузке, но находится в сидячем положении или ходить становится сложнее. Так как матка больше не приподнимает желудок, пропадают изжога и отрыжка. Но перемещение матки вниз усиливает давление на мочевой пузырь, что проявляется учащением мочеиспускания.
С опущением матки возможно появление чувства тяжести в нижних отделах живота и дискомфорт в районе паховых связок. Также не исключено появление покалывания в ногах и пояснице. Данные симптомы связаны с раздражением нервных окончаний, расположенных в малом тазу при вставлении головки в его вход.
Отходит слизистая пробка
Снижение веса
За одну – две недели до начала схваток снижается вес беременной (примерно на 500 гр. – 2 кг). Действие прогестерона, который задерживал в организме жидкость, уменьшается, и в работу включаются эстрогены. Вследствие этого из организма удаляется лишняя жидкость, уменьшаются отеки, гораздо легче обуваться и натягивать перчатки с кольцами.
Меняются мочеиспускание и дефекация
Большинство беременных отмечают появление запоров перед родами, что связано со сдавлением прямой кишки предлежащей частью ребенка. Но возможна и обратная ситуация – возникновение диареи. Также учащается мочеиспускание, так как головка плода давит на мочевой пузырь, провоцируя частое желание помочиться. Возможно недержание мочи, особенно при физических нагрузках.
Изменение шевеления плода
К окончанию срока беременности будущая мама отмечает снижение двигательной активности ребенка. Это связано с быстрым ростом и увеличением массы плода. Ребенку становится в матке тесно, что и отражается на его шевелениях, их становится меньше.
Частая смена настроения
Накануне родов для беременной характерна частая смена настроения. Активность и деловитость внезапно сменяется слезами, что обусловлено нейроэндокринными процессами и усталостью женщиной. Нередко будущие мамы впадают в апатию, сонливы и стремятся к уединению. Все эти признаки свидетельствует о накоплении энергии перед предстоящим родовым актом.
Причины и характеристики ложных схваток
Для чего нужны ложные схватки? В первую очередь они поддерживают матку в тонусе, «тренируют» ее перед родами и создают условия для «созревания» шейки матки. Во-вторых, благодаря тренировочным складкам приток крови к ребенку усиливается, что способствует его лучшему насыщению кислородом и питательными веществами. Становится понятным, что ложные схватки относятся к абсолютно нормальным проявлениям, страшиться которых не стоит. Существует ряд факторов, которые могут подтолкнуть возникновение ложных схваток.
Провоцирующие факторы
Тренировочные схватки появляются в следующих условиях:
- чрезмерные физические нагрузки (работа по дому, занятие спортом, длительное стояние на ногах и прочее);
- прием горячего душа/ванны;
- повышенная двигательная активность плода;
- употребление кофе и крепкого часто (возбуждают нервную систему и повышают тонус матки);
- эмоциональные нагрузки, стресс;
- активные занятия сексом и оргазм (выброс окситоцина, который способствует маточным сокращениям);
- курение и прием алкоголя;
- усталость, нарушение сна;
- полный мочевой пузырь (давит на матки, вынуждая ее сокращаться);
- обезвоживание организма (снижается объем циркулирующей крови, ухудшается кровоснабжение матки, что провоцирует ее сокращения);
- неправильное или недостаточное питание;
- многоплодие или крупный плод (слишком тесное пространство для ребенка/детей, любое их движение раздражает маточные стенки);
- переедание или чувство голода, потребление «газировки» (заставляет сокращаться желудок, раздражение которого передается матке);
- касание живота чужим человеком.
Характеристика ложных схваток
Как указывалось, ложные схватки возникают во второй половине вынашивания плода, но обычно накануне родов (на 38 – 39 неделе беременности). Как правило, тренировочные схватки появляются в вечернее время, когда женщина отдыхает. Схватки эти не доставляют боли, возникают нерегулярно и нечасто. Кроме того, ложные схватки лишь готовят шейку матки к раскрытию, но не вызывают его. Часть будущих мам может не ощущать ложных схваток, но это не свидетельствует об отклонениях.
Симптомы и ощущения
Так как каждый организм индивидуален, то и симптомы ложных схваток могут различаться. Кто-то их хорошо чувствует в силу значительной интенсивности и выраженности неприятных ощущений, а у кого-то они проходят практически незаметно. К характерным признакам тренировочных схваток относят:
- схватки отличаются нерегулярностью, невозможно уловить ритм их возникновения (они могут возникать и каждые 5 – 6 часов (но реже, чем 6 раз в час) и через 1 – 2 дня;
- продолжительность ложных схваток короткая, несколько секунд, не более минуты;
- напряжение (сжатие) матки;
- яркие ощущения при схватках, боли не доставляют, но приносят дискомфорт;
- обычно возникают вечером или ночью, когда женщина отдыхает (днем будущие мамы часто не акцентируют на них внимание);
- интенсивность схваток быстро снижается при перемене положения тела.
Какие ощущения при ложных схватках? Во многих случаях тренировочные схватки безболезненны, и будущие мамы переносят их довольно легко. Но в случае низкого порога болевой чувствительности ложные схватки весьма неприятны и даже требует оказания помощи. Ощущения при ложных схватках напоминают менструальные боли: тянущего характера и возникают внизу живота. Также женщина может сама ощутить затвердение матки, положив руку на живот.
Отличия настоящих схваток от ложных
Как отличить ложные схватки от настоящих? Признаки тренировочных и истинных схваток указаны в таблице:
Как определить ложные схватки, если скоро рожать?
Многие женщины слышали о таком понятии, как тренировочные схватки, но как их определить – не знают. У большинства беременных они появляются примерно на сроке 36 недель, но есть дамы, которые испытывают тренировочные сокращения матки уже с 20 недель.
Как отличить родовые схватки от ложных, и перестать паниковать при каждом новом ощущении – попробуем разобраться!
Ложные схватки: что это такое и почему возникают
В период вынашивания ребенка у беременной женщины в организме существует определенный баланс гормонов: эстрогена и прогестерона. Именно прогестерон, содержащийся в организме дамы в большом количестве, подавляет сокращения матки в течение всей беременности.
Но чем ближе срок предполагаемой даты родов, тем меньше становится « сдерживающего » гормона у будущей мамы. Правда, этот процесс происходит не всегда на последних неделях. У некоторых дам эстроген в крови повышен, а содержание прогестеронов, напротив, понижено.
Перед родами в организме начинают происходить изменения гормонального фона. Содержание эстиола (это один из эстрогенов) увеличивается, это приводит матку в состояние повышенной возбудимости, ее стенки напрягаются, она перестает свободно растягиваться. Все это приводит к тому, что будущая мама начинает ощущать тренировочные схватки.
Они не предвестники родов и впервые могут проявляться задолго до того, как малыш появится на свет. Эти спазмы сигнализируют лишь о том, что мышцы матки начали свою тренировку, будто разминаются перед предстоящими родами.
Родовые и тренировочные схватки – в чем разница
Чтобы не волноваться лишний раз и не паковать сумки в родильный дом, будущие мамы должны постараться понять, как определить и отличить ложные схватки:
- Тренировочные сокращения матки носят не регулярный характер. Они повторяются через разные промежутки времени, обычно длятся недолго;
- Боль не нарастает, не усиливается;
- Многие женщины замечают, что чувствуют их после какого-то стресса или беспокойства. Но стоит перестать переживать, как все проходит.
Такие схватки проявляются как сокращения стенок матки, при них большинство будущих мамочек не испытывают болевых ощущений. Многие беременные даже не замечают эти процессы в дневное время, так как заняты повседневными делами и не испытывают неприятные ощущения. А вот ночью дамы нередко принимают сокращения матки за начало родовой деятельности и пугаются.
Чтобы таких ситуаций не возникало, а вы не начинали паниковать раньше времени, засеките как долго длятся схватки: ложные будут носить непостоянный характер, повторяться через разное время. А вот если интервал между сокращениями одинаковый, начинает постепенно уменьшаться, то это, скорее всего, начало родовой деятельности.
Как вести себя при ложных схватках
Первым делом успокойтесь. Это нормальный процесс и не повод для паники. Ваши мышцы должны потренироваться и набраться сил перед родами. Если до предполагаемой даты родов еще долго, то проконсультируйтесь с врачом, который наблюдает вашу беременность, он даст советы, как правильно себя вести, поможет определить природу маточных сокращений.
Если вы почувствовали схватки и считаете, что они ложные, то снять их не составит труда. Для этого просто нужно заняться чем-то. Например, если вы лежали, то пройдитесь по комнате, сходите на прогулку или примите душ. Чтобы немного снять нервное напряжение, примите водный настой корня валерианы.
Но бывает и так, что перед родами начинаются ложные схватки, которые постепенно перерастают в регулярные, появляются болезненные ощущения, а время между сокращениями уменьшается – это уже признак скорого начала родов. Как только ложные схватки станут частыми, а их интервал сократится до 5 минут, вызывайте скорую помощь, собирайтесь в роддом.
Если вы чествуете, что ваша матка начала сокращаться, то ни в коем случае не принимайте горячую ванну и не прикладывайте к животику тепло. При тренировочных спазмах такие действия, скорее всего, вреда не принесут, но если беременность сопровождается какими-то патологиями, то любое самолечение может кончиться печально.
Таят ли опасность тренировочные схватки
Попытайтесь отличить какие спазмы у вас. Ложные сокращения матки не могут нанести вред ни маме, ни ее малышу. Такие сокращения наоборот полезны, так как дают возможность мышцам матки потренироваться и набраться сил перед важным событием – предстоящими родами.
А вот если в это время будущая мама чувствует страх, тревогу, испуг, то у нее происходит спазм кровеносных сосудов плаценты, а это может нанести вред плоду.
Если вы испытываете при тренировочных спазмах сильный стресс, то сходите на консультацию к своему гинекологу, пусть он вам подробно объяснит, как себя вести в таких ситуациях и какие успокоительные можно принимать. А еще попросите рассказать, какие ощущения бывают при ложных схватках, это поможет вам не так нервничать, если ваша матка опять начнет сокращаться.
Кстати, одним из идеальных вариантов для беременных, которые хотят все знать и волнуются по каждому поводу – посещение курсов для молодых родителей. Такие занятия есть во всех женских консультациях. Там ответят на интересующие вопросы, объяснят, как правильно себя вести при родах, как дышать и ослабить боль при схватках.
И помните вы – будущая мама. Учитесь слушать себя, свой организм и не нервничайте. Легких вам родов!
Источники: http://m.babyblog.ru/cb/sovety/plozhnye-shvatki-kak-raspoznat-inbspkak-sebya-vestip, http://zdravotvet.ru/simptomy-lozhnyx-sxvatok-pri-beremennosti-na-poslednix-nedelyax/, http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/kak-opredelit-lozhnye-sxvatki-esli-skoro-rozhat